ГАЛИНА ЕМЕЛЬЯНОВА
1.35K subscribers
1.47K photos
346 videos
3 files
327 links
🍃Искусство быть счастливым🍃

Бизнес-коуч, Executive coach. Эксперт и ментор Сколково. Победитель ТопБЛОГ. Амбассадор АНО «РСВ». Лектор РО «Знание». Наставник корпорации МСП.

Помогаю жить в ресурсе без выгорания https://coaching-prof.ru

@Galina2003
Download Telegram
Вы знаете, что любой успех начинается с победы над собой💯

Эти слова подтверждает видео Екатерины (для меня Рины), в котором она рассказывает о том, как начинался ее путь☀️☀️☀️

Жду отзывы комментарии❤️❤️❤️

#формулауспеха
#познайсебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Очень личное видео, очень долго на него решалась.. даже поспала 1,5 часа перед тем как засесть за монтаж..
Буду безумно благодарна за поддержку ❤️

И все же, вы любите фотографироваться?
❤8🔥3👍2
ПРЕДСКАЗАНИЕ НА БУДУЩЕЕ - ОТКУДА ВАМ ЖДАТЬ СЧАСТЬЕ❓

Психологический тест

🍃Это предсказание построено на символах, которые выбирает ваше подсознание.

🍃Вы сами даёте ответ на свой вопрос, откуда к вам придет удача и счастье. А всё потому, что подсознание можно сравнить с интуицией.

🍃Предсказание всего лишь помогает открыть для себя правду, узнать больше о будущем и своей судьбе.

🍃Предсказание на будущее должно не только дать ответы на ваши вопросы. Оно предназначено для вдохновения и обретения мудрости.

🍃Внимательно посмотрите на изображения и выберите то, которое вам больше всего импонирует. Выбирайте то, которое больше всего нравится. И узнайте своё личное предсказание - будущее счастье.

Что выбрали❓

#тесты
#отдых
#суббота
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥2
Доброе утро понедельника💐

Продолжаю публиковать описание уровней развития личности❤️


3. УРОВЕНЬ СИЛЫ.


Помните «Кто сильный - тот и прав»? Это ценность 3 уровня развития по модели Спиральная Динамика.

И большинство из нас уже прошли этот уровень развития. Но если Вы до сих пор не можете постоять за себя, Вам стоит пересмотреть ценности этого уровня и проработать некоторые свои психологические установки.

Описание уровня здесь.

Пройти тест и получить разбор своего уровня развития личности, можно, написав мне в личное «тест»🔥

#спиральнаядинамика
#красныйуровень
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏3❤2🎉2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это яблоко выросло в нашем саду, а называется оно «Яблочный спас»👏

Удивительно, что оно вызревает всегда к этому празднику. И всегда 3 яблока🤗

С праздником вас❤️

Счастья, мира и добра💐

#яблочныйспас
#спраздником
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6❤5🎉3😍1
Мой первый опыт выступления перед аудиторией помню до сих пор. Я работала в ИТ компании - у дистрибутора Autodesk, возглавляла отдел программного обеспечения для создания геоинформационных систем.

На очередной выставке, где наша компания оборудовала большой стенд, я, вместе с другими, показывала программное обеспечение и правила работы с ним. Был также запланирован мастер-класс в и мне предстояло продемонстрировать работу программ. До этого у меня не было навыка публичного выступления.

Я опасалась сбоев демонстрации, так как нужно было и показывать, и говорить. Но мой начальник, Виталий, уверил меня, что все будет хорошо, потому что программы я знаю, волноваться не о чем.

Наступило время моего выступления. Увидев десятка два людей я уже начала сильно волноваться, а когда вышла к слушателям, совсем потеряла дар речи, голос мой дрожал, руки и пальцы не слушались, что было в зале - я не видела, смотрела только на экран своего компьютера.

Никогда не забуду слова Виталия после этого моего выступления: «Такого я не ожидал, не думал, что ты будешь настолько волноваться».

После этого выступления я поставила себе цель: научиться публичным выступлениям❗️

Догадайтесь, в каком году это было. Фото того времени👌

А вы помните свое первое выступление❓

#МойПервыйМикрофон, #ЛидерыРосии, #РоссияСтранаВозможностей.
❤9👍5🔥3✍1
ДЕНЬ ОРАТОРСКОГО ИСКУССТВА🎆🎆🎆

Ораторское мастерство — не только про выступления на сцене. Это умение структурировать мысль, контролировать голос и жесты, рассказывать истории и слушать аудиторию.


В эпоху быстрых коммуникаций и удалённой работы умение говорить убедительно помогает закрывать сделки, вести эффективные презентации и строить доверие в команде.

***
Уинстон Черчилль, влиятельный политик, премьер-министр Великобритании, лауреат Нобелевской премии, завоевал популярность во многом благодаря красноречию.


Хочу привести некоторые из его высказываний по поводу речи.

🔠Когда оратор хочет вызвать негодование, его сердце должно пылать гневом. Когда он хочет растрогать публику, он сам должен плакать. Чтобы убедить людей, нужно верить самому.

🔠Не произносите речь, в которой затрагивается сразу множество вопросов, потому что никто не сможет её переварить.

🔠Не уложиться в отведённый срок — проявление лени.

🔠Нельзя рассматривать самые серьёзные в мире вещи, если не понимаешь самых забавных.

А что вы больше всего цените в выступлениях
❓

#ДеньОраторскогоИскусства
#познайсебя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ❓

После коуч-сессии по достижениям и перекладыванием их на навыки и компетенции, многие мои подопечные повышают уровень самооценки в 2 и более раза.

Конечно, это условное заявление, которое я измерить не могу, но наблюдая за изменениями, которые происходят с людьми после наших консультаций, оцениваю эту пользу как резкий скачок и основу для последующих достижений.

«После наших сессий у меня расширились горизонты желаемого, я стала четко видеть свою будущую работу. Появилась уверенность в том, что я смогу работать именно там, где хочу» - сказала Валентина при встрече со мной через полгода»


Валентина уже работала в «бирюзовой» компании и наслаждалась обществом высокомотивированных сотрудников. До этого: более полугода безуспешных поисков.

***
«Как только я начинаю сомневаться в чем-либо, сразу достаю лист с нашими коробками достижений и перечитываю то, чего я уже добилась. Мое настроение резко повышается, появляются новые силы для тех или иных изменений» - говорила мне Людмила по телефону»


Людмила уже успела переехать в другой город, воплотить свою мечту в реальность - приняла участие в крупном федеральном проекте.

***
Любые наши свершения опираются на адекватную самооценку, на уверенное стремление к успеху и достижению желаемого.

Если внутри что-то говорит: «ты это не сможешь», трудно сделать даже первый шаг.

Приглашаю на коуч-сессию, после которой ты сможешь сделать первый и последующий шаги без страха и тревог, с уверенностью, что у тебя все получится.

Напиши в личное: самооценка.

#самооценка
#познайсебя
#акцияДня
#подарок
👍4❤3🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ярослав тоже готовился к празднованию Российского Дня Флага🇷🇺🇷🇺🇷🇺

Это видео хорошо передает атмосферу и динамику праздника💯

Поздравляем с Днем Флага🎆🎆🎆

#праздник
#ПодОднимФлагом
#РоссияСтранаВозможностей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥4👍3
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ

Прогуливаясь по лесу, люди часто любуются деревьями. Их прекрасной кроной, формой ствола и зеленью 🌳

Каждый из нас выделяет для себя какое-то одно из них, возле которого хочется побыть дольше 🌳

Мы мысленно обнимаем могучие дубы и нежные березки, взбираемся на орехи, вдыхаем аромат чудесных лип и как дар принимаем алое яблоко, протянутое веткой яблони 🌳

А может ли выбранное на рисунке дерево поведать о характере человека❓Конечно❗

Какое дерево привлекло Ваше внимание❓

#отдых
#тесты
#суббота
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥2
Привет всем🍃

Для новых подписчиков, и не только - упражнение интересное, творческое, этот пост-знакомство❗️

Предлагаю назвать город в котором вы живете и сделать описание себя по заглавным буквам своего имени🥰, прикрепить фото себя или своего места, при возможности🤗

Москва,
ГАЛИНА

⚡️- главным достижением своей жизни считаю достижение “work-life balance”

⚡️- автор курса по личной эффективности «Путь к счастью»

⚡️- люблю все новое, необычное, неординарное, творческое, сбалансированное, созидательное

⚡️- интерес проявляю к людям, коучингу, психоанализу, системности

⚡️- нравится видеть вокруг себя успешных и счастливых людей, лидеров

⚡️- амбициозная, в меру

Подробно обо мне тут

Что получилось у вас❓

#знакомство
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4✍1👍1🔥1
КНИГИ ДЛЯ ЛИЧНОСТНОГО РАЗВИТИЯ И МОТИВАЦИИ📚

Какие книги почитать❓

Тем, кто хочет разобраться в вопросах личной эффективности, мотивации и достижении жизненных целей для старта подойдут эти книги.

🔠«7 навыков высокоэффективных людей» — Стивен Кови

Популярная книга американского бизнес-консультанта Стивена Кови о развитии личности, основанная преимущественно на принципах гуманистической психологии. Книга предлагает универсальные принципы личной эффективности, такие как, умение расставлять приоритеты, выстраивать эффективное общение и находить баланс между работой и отдыхом. Автор учит читателей выстраивать свою жизнь вокруг чётких целей и ценностей.

🔠 «Думай и богатей» — Наполеон Хилл

Книга считается классикой в жанре саморазвития. Основная идея книги заключается в том, что богатство начинается с правильного образа мыслей и веры в собственные силы. Хилл более 20 лет изучал привычки людей, в книге представил читателям 14 принципов успеха в форме «философии достижения».

🔠«К черту всё! Берись и делай!» — Ричард Брэнсон

Автобиография британского предпринимателя Ричарда Брэнсона, основателя бренда Virgin Group. Книга наполнена набором историй из биографии самого известного миллиардера-бунтаря и миллиардера-авантюриста, примеры кейсов, демонстрирующих ценности, позволившие Брэнсону добиться успеха.

🔠«Магия утра» — Хэл Элрод

Автор утверждает, что утренние часы — это время максимальной продуктивности. Множество успешных людей приписывают свои достижения привычке рано вставать и использовать это время для саморазвития. В книге рассказывается, как утренний ритуал способен изменить вашу жизнь. Книга объясняет преимущества раннего подъёма и даёт практические советы по созданию ежедневных привычек, способствующих достижению больших целей.

Для меня 1 и 3 книги являются настольными, перечитываю их время от времени и нахожу новые смыслы🔥

Что уже читали и точно порекомендуете другим❓


#книги
#саморазвитие
#мотивация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🔥2✍1❤1
💙 Жить в условиях постоянной борьбы сложно, от этого устаешь, приходится постоянно быть на чеку, нервная система ослабевает.

Люди устают от недобросовестной конкуренции.

💙 Они начинают придумывать правила общения, компании - функционирования.

Многим людям комфортно жить на этом уровне, быть причастным к своей компании, своей семье, стране, региону.

4. УРОВЕНЬ ПРАВИЛ И ПОРЯДКА

Описание уровня здесь.

💙 Мы все проходили этот уровень, потому что по тестам мои подписчики находятся на уровне зеленого и уровней выше.

А это значит, что все мы вобрали в себя ценности синего уровня, любой порядок нас не страшит, если есть в нем целесообразность👌

Буду благодарна любому синему смайлику 💙 🦋

#спиральнаядинамика
#синийуровень
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🐳3👍2🔥2🤝2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера мы наблюдали редкое явление - радугу, из окон своей квартиры.

Мне даже показалось, что было две радуги: одна поярче, другая побледнее.

С детских пор испытываю особенный восторг при виде этого явления. Вспоминаю, как мы, детьми, бежали к радуге, смеялись, кричали, даже обнимались.😃

Часто ли вы наблюдаете радугу и как реагируете на нее❓

#радуга
#явление
❤7🔥3⚡1👍1🎉1
ЧТО ВАС ЖДЕТ ЭТОЙ ОСЕНЬЮ❓

Психологический тест

🍁 Посмотрите внимательно на представленные картинки. Закройте глаза, сделайте вдох и еще раз на них посмотрите.

Какая из них запала вам в душу❓

Напишите в комментарий. Ключики будут сегодня🥰

#тесты
#отдых
#суббота
❤4👍4🔥4