Если вам нужна поддержка и вы ждали знака — то это он 🚀

Добавила слоты:

🔸понедельник, среда 17:00-20:00,
🔸четверг 12:00-16:00,
🔸При необходимости подберём индивидуальное время.

Варианты взаимодействия:

🔵Терапия — если готовы к системной и глубокой работе (от 5–10 сессий),
🔵Коучинг — если есть конкретный запрос на развитие, который нужно решить быстро, здесь и сейчас,
🔵Супервизии и консультации для начинающих коучей и психологов — поддержка в работе с клиентами, развитии практики, росте в профессии,
🔵Психологическая консультация — если хотите понять, готовы ли к длительной работе, или есть небольшой вопрос для обсуждения.

Записаться можно через личные сообщения.

И снова про деньги...💲 на этот раз в работе коуча и психолога...

Есть форматы работы, которые на первый взгляд выглядят даже благородно. Я про бартер, донейшн и бесплатные сессии. Чаще к ним прибегают начинающие специалисты — вроде как это мягкий вход в профессию. Но, если смотреть с позиции практики и этики, всё далеко не так однозначно.

Работа без фиксированной оплаты размывает границы. А там, где размыты границы, очень быстро начинает «плыть» и сам процесс. Клиенту сложнее брать ответственность, выдерживать регулярность, инвестировать в свои же изменения. Мы так устроены: иначе относимся к тому, за что не заплатили или заплатили «как получится», обесцениваем это, не включаемся.

Ирвин Ялом, например, пишет о том, что рамки терапии — это не формальность, а часть самого лечения. Они необходимы, чтобы обеспечить безопасность и эффективность процесса.

Разберемся все три упомянутых формата.

〰️Донейшн

На уровне идеи звучит красиво: «платите столько, сколько считаете нужным». Однако на уровне реальной работы это часто превращается в скрытое напряжение с двух сторон. Клиент колеблется между «не обесценить» и «не переплатить», специалист — между «я принимаю любой вклад» и «я дал так много, а меня обделили и не оценили». Эта неясность начинает жить в поле контакта. В итоге часть внимания уходит не на работу, а на деньги, которые как будто есть, но не проговорены до конца.

Более того, донейшен — это прямое нарушение этических принципов, которые гласят, что все условия работы (рамки терапии или контракт в коучинге) должны быть оговорены до начала работы. Клиент тут несет ответственность за то, сколько платить психологу, а не должен.

〰️Бартер

Снаружи равный обмен: услуга на услугу (или товар). По факту — почти всегда неравный, ведь ценность субъективна. Очень быстро появляется перекос: кто-то чувствует, что «должен больше», кто-то, что «недополучил». Также в бартерах смешиваются роли: вы уже не только специалист и клиент. Это усложняет динамику, добавляет ожиданий и убивает профессиональную позицию.

〰️Бесплатная работа

Безусловно, если говорить про обучение, тут есть место для практики и наработки часов. Но если это становится регулярной моделью, специалист начинает обесценивать собственный труд, а клиент получать опыт, за который не нужно платить ни деньгами, ни усилием. Это прямо влияет на глубину работы, потому что терапия и коучинг — это не разговор на кухне.

Оплата — это инструмент терапии, маркер включенности и ответственности клиента за то, что происходит на сессиях и между ними.

С точки зрения этики здесь есть ещё один важный момент: прозрачность и предсказуемость. Клиент должен понимать, во что он входит, на каких условиях, с какими рамками. Форматы «как пойдёт», «сколько сможете», «как-нибудь договоримся» эту прозрачность нарушают. А значит, снижают безопасность процесса.

Когда же сам специалист соглашается работать на условиях, которые ему не до конца ок, он неизбежно приносит это в работу: в виде раздражения, снижения вовлечённости, попыток надавить на клиента и привести к «правильному», по мне мнению коуча, решению.

Кстати, Зигмунд Фрейд одним из первых настаивал на чёткой оплате и регулярности как части аналитического процесса. Любые исключения из правил будут влиять на динамику отношений.

Однако я не говорю, что такие форматы невозможны. Но они требуют очень высокой осознанности, чётких договорённостей, понимания рисков с обеих сторон и способности всё это выдерживать. Доступен ли такой уровень начинающим?..

Если у вас, как у специалиста, есть сложности с назначением цены за свои сессии, вы «прогибаетесь» при попытках клиента попросить скидку, бартер, отсрочить платеж, вам сложно называть стоимость, — всё это решается на супервизии (индивидуально или в группе), в рамках терапии или личного коучинга.

А еще можно прийти на наш с Анной Интенсив «Деньги: психологическое вскрытие» 2.0 (старт 1 июня) и поработать с темой денег там.

Запись в личке, ну вы знаете 😉

〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Другие площадки:
🔹MAX
🔹VK

#начинающимкоучам

⬅️Интенсив «Деньги: психологическое вскрытие» 2.0➡️

Весну мы с Анной Камышниковой встретили в компании 17 участников практикума по психологии денег, где 14 дней работали с установками, внутренними конфликтами, запретами и сценариями в отношении денег.

Мы учли все инсайты и отзывы участников, наши собственные впечатления, групповую динамику и решили встретить лето вторым обновленным потоком.

Так практикум стал интенсивом: быстрее, но насыщеннее; сложнее, но глубже 🔥

Что будет внутри:
🔵7 дней работы в закрытом телеграм-чате,
🔵без созвонов и жесткого тайминга — в удобном темпе,
🔵только практические инструменты, никаких скучных лекций,
🔵обратная связь и поддержка от ведущих — психологов-практиков.

А еще — необычные форматы:
🔹Киноклуб — разбор фильмов, где деньги решают всё и/или лишают всего,
🔹Урок литературы — разбор произведений с точки зрения психологии отношений с деньгами,
🔹Музыкальный салун — композиции, которые наводят на метафоры о своих денежнных установках.

На выходе ты получишь:
🔸понимание своих денежных сценариев и повторяющихся паттернов,
🔸список ключевых установок и страхов, которые влияют на твои финансы,
🔸ясность, где ты себя ограничиваешь, даже не замечая этого,
🔸снижение напряжения и тревоги вокруг денег,
🔸способность осознанно выбирать, а не действовать на автомате,
🔸новые здоровые стратегии взаимодействия с деньгами.

Стоимость — 3000 руб. (при раннем бронировании до 17.05. Далее 3500 руб., в день старта 4000 руб.)
Старт — 1 июня.

Интенсив можно приобрести в подарок или отправить этот пост тому, кому тема сейчас наиболее актуальна.

За изменением своих отношений с деньгами — добро пожаловать 🤑

_____________
Реклама. ИНН 503408257555
Трунова Елена Алексеевна
Erid: 2VtzqvMed8K

Мы с Анной честно пытались делать контент и попробовать себя в видео-формате 😃

Должен был получиться серьезный разговор про деньги с приглашением в наш Интенсив «Деньги: психологическое вскрытие» 2.0, но что-то пошло не так 🙌

Хочу в моменте зафиксироваться со своей недавно обретенной любовью — становой тягой. 85 кг (свой вес 50,5). До этого пробовала максимум 75, следовательно, подрастаю 😎

Самое важное на сегодня, что я осознала и присвоила, что, если хотеть и делать, — возможно, если не всё, то очень многое. Как минимум реалистично поставленные цели.

За этим, кстати, велкам ко мне на коучинг, в терапию или на тренировки 😏

〰️〰️〰️

Почему начала постить спорт здесь? Потому что для меня это очень важно. Очень-очень важно ❤️‍🔥

Правда, пока мои субличности не определились, билдер я, лифтер или боксер 🤣🤣🤣

Работаем!

#спорт

Сегодня — последний день, когда можно забронировать участие в Интенсиве «Деньги: психологическое вскрытие» 2.0 со скидкой 🔥

И это, кстати, тоже про психологию денег. Да и про психологию вообще. Ждать ли, принимать решение быстрее и увереннее, сомневаться, терять или выигрывать... И всё это мы будем исследовать целую неделю уже с 1 июня 💰

Ждём вас!

Идентичные мечты ✏️

Уже шесть лет я преподаю коучинг на программах дополнительного профессионального образования. Через меня за это время прошли тысячи слушателей — будущих коучей и психологов. И всё это время меня не перестаёт удивлять одна вещь.

Мечты у начинающих специалистов подозрительно одинаковые 🧐

Все хотят: частную практику с доходом в 100, 300, 500 тысяч в месяц, очередь из клиентов, красивый кабинет с дипломами на стене, возможность работать удалённо из любой точки мира, путешествовать, делать запуски на миллионы, выступать на конференциях, написать книгу и в какой-то момент стать таким уверенным, сияющим, мудрым человеком, который со сцены вещает, как правильно жить.

Складывается ощущение, что всем выдали одинаковый шаблон мечты. Вот вам коробка «Успешный коуч/психолог. Инструкция внутри». И дальше вместо собственной идентичности появляется попытка натянуть на себя чужой рекламный архетип.

❓Но если мечта у всех одинаковая, то насколько она ваша?

Да и я не исключение. Честно говоря, не помню, хотела ли я того же, но, скорее всего, чего-то похожего точно. Мы все в той или иной степени это впитываем из профессионального поля, как нечто само собой разумеющееся. Как будто именно так и выглядит успех специалиста.

Но если копнуть глубже, то очень часто за этой картинкой стоит вовсе не любовь и интерес к профессии. Для многих приход в психологию и коучинг вообще не про профессию.

Это некая коллективная фантазия о свободе. Это побег — из найма, внутренней несвободы, ощущения, что живёшь не свою жизнь, усталости и выгорания, финансовых проблем и ещё десятка очень понятных человеческих причин. И тогда психика очень быстро рисует красивую компенсацию: вот я сижу в стильном кабинете или работаю где-нибудь у моря, клиенты сами записываются в лист ожидания, деньги текут рекой, меня уважают, я признанный эксперт.

Размышляем дальше. Кабинет, дипломы на стене, очередь из клиентов, публичность — всё это нередко оказывается попыткой заслужить внутреннее право считать себя настоящим специалистом. Как бы бессознательная сделка с тревогой: если у меня это будет, значит, я настоящий специалист, и меня точно нельзя будет обесценить. «Я буду как все, я буду достаточно хорош(а)». Этакая мечта о компенсации внутренних личных дефицитов.

Вот только это не мечта о профессии, а мечта о спасении. И лучше бы это нести в терапию, а не на курсы переподготовки...

Добавьте сюда бесконечный поток одинаковых картинок в соцсетях: ноутбук, кофе, самолет, сторис про очередной набор на очередной поток очередного курса, фотографии с выступлений, обложка книги, красивые цифры дохода. Психика быстро делает вывод: ага, значит, так выглядит успех. И человек даже не успевает задать себе простой, но важный вопрос: а я вообще этого ли хочу?

А еще подобные мечты — это отказ прожить реальность профессии.

Реальная практика часто выглядит так: много сомневаешься, много учишься, часто ничего не понимаешь, идёшь на супервизию, не знаешь, что делать с клиентом, учишься выдерживать сложные эмоции, снова идешь на супервизию, на обучению, в терапию, долго растёшь, не зарабатываешь, чувствуешь себя профессиональным ничтожеством, хочешь всё бросить, снова идешь в терапию. Так выглядит взросление специалиста.

А массовая мечта предлагает инфантильную версию: «Сейчас пройду обучение — и стану сияющим проводником в белом пальто с записью на месяц вперёд». Не станешь. Так работает только маркетинг.

Профессия же начинается не тогда, когда вы повесили диплом на стену и поставили высокий чек. И даже не тогда, когда пришёл первый клиент. Профессия начинается в тот момент, когда заканчиваются чужие мечты и начинается ваша собственная взрослая профессиональная жизнь. Когда вы перестаёте строить красивую картинку «успешного специалиста» и начинаете честно отвечать себе на вопросы: а как вообще выглядит моя практика? Моя жизнь в этой профессии? Как я хочу реализоваться? Что я хочу сделать в профессии?

Вот с этого места и начинается настоящее. Не рекламное. Ваше ✨

🤨 Почему доход не растёт вместе с компетентностью

Одна из самых болезненных профессиональных ловушек, которую я регулярно вижу у специалистов (причем не только коучей и психологов), звучит примерно так: «Я постоянно учусь, становлюсь сильнее как профессионал, но мой доход почти не меняется».

И это, безусловно, фрустрирует. Ведь логика подсказывает простую цепочку: больше компетентности, экспертизы♥️больше денег. Но психика работает куда сложнее.

Доход далеко не всегда растёт вместе с уровнем профессиональных знаний. Более того, иногда происходит парадоксальная история: чем компетентнее становится человек, тем сильнее он начинает обесценивать собственную экспертность.

Почему так происходит?

Во-первых, включается так называемый эффект Даннинга–Крюгера. На старте человеку кажется, что он уже многое понял и готов брать этот мир штурмом. Но чем глубже он погружается в профессию, тем яснее начинает видеть масштаб того, чего ещё не знает. Иллюзия всемогущества уходит, а вместе с ней нередко исчезает и внутренняя наглость просить достойные деньги за свою работу.

Во-вторых, начинает работать профессиональная адаптация. Всё, что когда-то казалось сложным и ценным, становится для вас привычным. То, что клиент воспринимает как глубокую трансформацию, специалист может внутри обесценивать до уровня: «Да это же база, это любой сумеет».

В-третьих, за этим часто стоят куда более глубокие штуки: семейные сценарии про деньги, внутренний запрет быть заметнее родителей, страх зависти, страх больших обязательств (и больших денег), бессознательная связка «много зарабатывать = стать плохим, жадным, опасным» и множество других установок. Психика в таких случаях может позволять вам расти как специалисту, но буквально тормозить монетизацию. Более того, зачастую это неосознаваемо, сам человек не видит этих нюансов и причинно-следственных связей.

И тогда специалист, допустим, начинающий коуч или психолог, бесконечно доучивается, сертифицируется, собирает дипломы, проходит супервизии, но внутренне всё ещё не разрешает себе быть дорогим.

Проблема здесь не в компетентности. Проблема часто в том, что психика просто не готова выдержать тот уровень денег, который этой компетентности соответствует.

И это (помимо прочего) можно будет поисследовать на Интенсиве «Деньги: психологическое вскрытие» 2.0 (старт 1 июня). Он не про магическое мышление или практики из области «запишите сумму на бумажке и вселенная услышит». Наш интенсив позволит увидеть реальные психологические механизмы, которые держат доход на месте, даже когда вы давно готовы к большему.

Узнали себя? Приходите. Будет честно, глубоко и местами неприятно. А значит, полезно 🌸

Иногда мне кажется, такие простые слова моих клиентов терапии окупают все сложности, все годы обучения, все затраты сил, денег, энергии, пройденное выгорание и многое еще — как будто ради этого я и работаю.

Ради иногда микро-изменений, а иногда глобальной трансформации жизни человека напротив ❤️

Просто прикоснуться к этому, пройти рядом часть пути — само по себе несет огромный смысл.

Как будто тебе показали, доверили самый ценный предмет, и тебе необходимо оберегать его, любоваться им, и расстаться с ним, когда придет время.

🥢🥢🥢🥢

Если готовы к бережной, плодотворной, местами сложной, но, возможно, самой важной работе — напишите мне 📱

*Любые скрины всегда размещаются без имен и с разрешения клиентов.

На Интенсиве «Деньги: психологическое вскрытие» 2.0 мы работаем с участниками не только через психотерапевтические и коучинговые техники. Мы подключаем музыкальные, литературные и кино-задания. В частности, во втором потоке снова планируется рефлексия по фильму, где ярко прослеживается тема денег.

А пока делюсь списком фильмов, из которых мы с Анной выбирали кино для нашего Интенсива. Угадаете, какой выбрали? 😉

🇺🇸 Иностранные:

1️⃣ Уолл-стрит (Wall Street) (1987)
2️⃣ Волк с Уолл-стрит (The Wolf of Wall Street) (2013)
3️⃣Предел риска (Margin Call) (2011)
4️⃣ Игра на понижение (The Big Short) (2015)
5️⃣ Гленгарри Глен Росс (Американцы) (Glengarry Glen Ross) (1992)
6️⃣ Паразиты (Parasite) (2019)
7️⃣ Американский психопат (American Psycho) (2000)
8️⃣ Социальная сеть (The Social Network) (2010)
9️⃣ Простой план (A Simple Plan) (1998)
1️⃣0️⃣ Миллионер из трущоб (Slumdog Millionaire) (2008)
1️⃣1️⃣ Игры разума (A Beautiful Mind) (2001)

🇷🇺 Российские:

1️⃣ Олигарх (2002)
2️⃣ Дурак (2014)
3️⃣ Жмурки (2005)
4️⃣ Брат (1997)
5️⃣ Брат 2 (2000)
6️⃣ 12 (2007)
7️⃣ Левиафан (2014)
8️⃣ Завод (2018)

Запись на Интенсив открыта до 31 мая. Старт уже совсем скоро!

Присоединиться можно тут! 🤩

#что_посмотреть

Друзья, приветствую!

Напоминаю, что сегодня — последний день, когда можно присоединиться к Интенсиву «Деньги: психологическое вскрытие» 2.0.

Всех приглашаем! 🤩

Что точно не надо делать в начале практики коучу и психологу 🙅🏻‍♀️

Начинашки (и я, и мои коллеги были такими) на старте очень стараются выглядеть «правильно». Правильно вести блог, правильно проявляться, правильно работать с клиентами. Как будто где-то существует тайный экзамен на «настоящего» специалиста, который во что бы то ни стало нужно сдать.

И, наверное, именно поэтому многие совершают одни и те же ошибки.

1️⃣ Идти в профессию с внутренним «голодом».

Когда человеку срочно нужны клиенты, деньги, «выйти из найма», доказать себе и окружающим, что он теперь специалист, поверьте, это чувствуется. Это считывают потенциальные клиенту, коллеги, читатели блога, — считывают, что клиент становится для вас не человеком, а способом вытащить себя из собственной ямы.

2️⃣ Делать клиентов источником своей самооценки.

Если после каждой сессии вас либо раздувает от ощущения собственной гениальности, либо уничтожает малейшее сомнение клиента — практика очень быстро превратится в эмоциональные качели. Работа начинает строиться не вокруг клиента и процесса, а вокруг бесконечного поиска подтверждения, хороший ли вы специалист.

3️⃣ Натягивать на себя «шкурку психолога»

Я про некий собирательный образ из соцсетей: правильные фразы, правильная проявленность, демонстрация проработанности, фотки с кофе и ноутбуком, загадочная глубина в глазах, бесконечное «про ресурс» и «про экологичность» и пр. Иногда начинающий специалист так увлекается образом психолога, что за ним перестаёт быть видно живого человека. И я тоже эту шкурку на себя пыталась натянуть много лет назад. Оказалась тесновата 😃

4️⃣ Попытки выглядеть идеально проработанным.

Мне кажется, это одна из самых токсичных вещей в нашей профессии. Как будто психолог или коуч обязан быть стерильным, никогда не злиться, не тревожиться, не ошибаться, не уставать, иметь идеальные отношения, послушных детей и вообще перемещаться по жизни исключительно в белом пальтЕ.

5️⃣ Бесконечно учиться вместо того, чтобы начинать работать.

Часто за вечной учёбой скрывается не любовь к знаниям и объективное желание стать профессиональнее, а страх. Страх наконец встретиться с реальными клиентами, реальными сложностями, собственной неидеальностью и реальностью профессии. И нет, ощущение «вот ещё чуть-чуть доучусь и буду готов(а)» не заканчивается после очередного диплома.

6️⃣ Работать бесплатно.

Да, я знаю все аргументы про «набрать опыт», «собрать кейсы» и вот это вот всё. Но очень часто за бесплатной работой скрывается страх встретиться с реальным обменом. Бесплатная работа неизбежно начинает ломать границы и динамику: специалист спасает, клиент обесценивает, оба оказываются в странной истории, где один не может брать, а второй — давать. Писала подробнее тут.

Чтобы избежать ошибок или минимизировать их влияние, приглашаю в индивидуальную работу.

➖➖➖
🔹MAX
🔹VK

#начинающимкоучам