CoachTime
410 subscribers
35 photos
308 links
Стань свидетелем своих мыслей.
@n_netka
Download Telegram
Абсолютно честным быть непросто, но важно над этим постоянно работать

💡Потому что это вопрос вашей силы и самоуважения. Это вопрос собственной ценности. В конце концов, это Ваша самооценка.

Если ты соврал себе, за кого тогда ты себя держишь? Кто ты для самого себя? Можно подумать, что это неважно. Как это неважно? Тебе неважно, что ты со сломанным прибором вышел в море?

Скорее всего так происходит, когда человек даже не собирается в море выходить — то есть человек не настроен продвигаться и достигать чего-то в жизни. 〰️Когда корабль стоит у причала, то компас не нужен.

Значит Вам никогда не стоит выходить в море. Значит, Вы не будете никуда двигаться. Живете, как живете. Но Вам же хочется узнать, а на что Вы способны? А где она, настоящая жизнь? Неужели это все, что я могу? Неужели я такой? Решитесь быть честными и Вы увидите, что Вы все же способны на многое, по крайней мере на большее, чем делаете сейчас.

✅Начните первые шаги в этом море. Иногда оно беспокойное, но такое прекрасное. Главное, у вас есть цель, куда двигаться. Есть исправный прибор, и Вы верите ему, потому что Вы верите в себя.
Важно верить в свой компас

Если не верить своему прибору и нет веры в себя, тогда все будет пугать. Все приводит к непониманию, к какой-то дезориентации. Тебе говорят одно, и ты движешься в этом направлении, другой говорит по-другому. И получается, твой внутренний компас заменяется мнением окружающих людей.

Люди очень разные. Нет гарантии, что они дадут тебе верный ответ. В конце концов, если на то пошло, они же не отвечают за тебя. Это твоя жизнь, и тебе решать, в какую сторону ты хочешь двигаться.

Многие хотят, чтобы Вы двинулись в их сторону, в которую они идут. Вдвоем и проще, и интереснее, а самое главное, не так страшно. Но где гарантия, что вам нужно то же, что и ему?

Поэтому, чтобы не быть зависимыми от окружающих, чтобы быть уверенным в себе, чтобы смочь двинуть далеко вперед, нужна честность.

🤔Страхи вместо интуиции

И если Вы не дружите с честностью, Ваша интуиция перекрывается страхами, которые говорят: «Нет, не надо туда идти!» и заставляют нас идти только по пути самосохранения. Никто не против, что нужно внимательно относиться к себе. Но часто получается, что самосохранение — это просто уход от любой угрозы к состоянию своего полного комфорта. Это состояние характерно для тех, кто уже ничего не чувствует.

Часто они даже не понимают, что уже сидят в комфорте. Поэтому абсолютного комфорта в принципе не существует. Есть состояние радости, счастья, преодоления, но комфорт, он чаще всего временный, когда Вы отдыхаете, но невозможно отдыхать все время. Нужно что-то делать в этой жизни. Поэтому очень важно мониторить свое поведение, свое состояние: «А честен ли я?»

И неважно, что эта работа будет известна только Вам, и что только Вы будете следить за этим со всей строгостью и ответственностью. Вы должны понимать, что Вы тут же слабеете, становитесь зависимыми...
Честность — это как Ваш важнейший инструмент, как Ваша основа, которая помогает крепко стоять на ногах, двигаться, отвечать за свои поступки, быть сильным, эффективным. Честь — это сила. Это внутренняя сила, которая поможет Вам преодолеть абсолютно все, что встречается на пути. И шторм, и бури, и ураганы, с ней Вам ничего не страшно, потому что Вы надеетесь на себя.

Потому что ваши приборы в сохранности, они работают. И Вы знаете, как работать по ним. Вы легко корректируете себя, когда вдруг сбиваетесь с курса. И тогда не страшно сбиться с него.

🔅В жизни ведь всякое бывает, чуть сбился: проспал или устал, не проконтролировал — и ты не понимаешь, где ты? А вопрос «где ты?» тянет за собой следующий вопрос «Кто я? Смогу ли я?». Т.е. очень много вопросов. Ожидание помощи и сомнение.

Интуиция — благодарный ответ на вашу честность
Поэтому так великолепно, когда мы дружим сами с собой, когда мы в ладу с самими собой.


Тогда появляется действительно сила и уверенность. И мы готовы прислушиваться сами к себе. И тогда включается внутренний голос. Благодарность за то, что мы ценим инструмент, который есть в нашей душе. И тогда внутренний голос, зная, что мы не сойдем с маршрута, может подсказать. Потому что очень многое люди достигают благодаря своей интуиции. Интуиция — это запредельное знание.

Это более широкое знание, чем то, которым мы овладеваем в процессе обучения, в процессе накопления нашего жизненного опыта. Это знание, которое дается свыше. И значит, расширяет наши возможности до невероятных размеров. А это наша сила.©️
​​"Нам очень мешает вредная привычка проявлять недовольство по разным мелочам. И наоборот, привычка испытывать маленькие радости по разным, даже незначительным поводам очень выгодна.
Вывод один: необходимо заменить старую привычку новой."


Вадим Зеланд
​​"Я мечтаю о своей картине, а потом я рисую свою мечту."

Винсент Ван Гог 
​​"Не дайте вовлечь себя в игру, которую вам навязывают — делайте свою. Картина в зеркале все равно рано или поздно придет в соответствие с вашей кинолентой. Ну некуда ей просто деваться. Такие правила."

Вадим Зеланд
​​5 образов мышления

💡Мышление играет ключевую роль в любом успехе. Оно определяет ваше поведение, мировоззрение и психическое здоровье.

Писатель Уилсон Канади как-то сказал: «Чтобы изменить свою жизнь, нужно изменить себя. Чтобы изменить себя, нужно изменить свой образ мышления».

Мышление целиком и полностью определяет человека, его цели и ценности. От его образа зависит:

🔸То, как вы относитесь к риску и справляетесь с ним.
🔸Будете ли поддаваться страху или преодолевать его.
🔸То, как вы реагируете на вызовы и неудачи.
🔸Уровень мотивации.
🔸Возможности, которые вы сможете или не сможете заметить в серой обыденности.

Но что, если в своей жизни руководствоваться несколькими образами мышления? Тогда мы будем иметь более широкий набор инструментов для решения возникающих задач.

Давайте посмотрим, какие бывают образы мышления и как их развить... 👉🏻 https://teletype.in/@coachtime/Qx7DkkJzS
Дорогие подписчики! Хотели бы вы слушать посты в аудио версии, иногда? Было бы вам так удобнее?
Anonymous Poll
21%
Было бы удобно в аудио формате
30%
Удобно в текстовом формате
42%
Аудио+Текст
14%
Иногда, да
​​"Успех – результат правильных решений. Правильные решения – результат опыта, а опыт – результат неправильных решений."

Энтони Роббинс
​​🔥 7 трюков для тех, кто хочет принять верное решение

✅1. Дать совет другу

Со стороны это может выглядеть как легкая форма раздвоения личности, но попробуйте представить на своем месте другого человека (друга, коллегу). Сделайте вид, что проблема выбора - его, а не ваша. Абстрагируйтесь, отойдите в сторону, понаблюдайте, а затем дайте совет.

Такой прием помогает отбросить эмоции, которые затуманили ваш разум в муках выбора, и более трезво взглянуть на суть вопроса.


✅2. Отключить информационный шум

Нам кажется, что чем большим количеством сведений мы располагаем, тем объективнее способны оценить ситуацию. Однако бесконечный информационный поток только усиливает напряжение и запутывает наш мозг. Мы начинаем придавать излишнюю важность незначительным фактам и упускаем из вида существенное.

Временно отключите информационный шум, расслабьтесь и позвольте своему разуму самостоятельно найти верный ответ, ведь неспроста многие ученые совершали свои великие открытия во сне.


✅3. Отрицать очевидное

К определенному возрасту каждый из нас обзаводится собственным стилем поведения в целом и принятия решений в частности. Сломайте шаблон и поспорьте с самим собой, поставив под сомнение очевидные факты в отношении каждого варианта развития событий.

Возьмите ручку, листок и выпишите их, затем переверните лист и придумайте, что будете делать в таких обстоятельствах. Очень часто ответ находится за границами привычных мыслей.


✅4. Взять у себя интервью

Прежде чем окончательно определиться с решением, задайте себе 3 вопроса и отвечайте на каждый в течение 10 минут. Итак, если вы пойдете по выбранному пути, то:

Как вы будете себя чувствовать через 10 дней?
Как вы будете себя чувствовать через 10 месяцев?
Как вы будете себя чувствовать через 10 лет?
Прислушайтесь к своим ощущениям. Прочувствовать перспективы не менее важно, чем обдумать их. Удовольствие или дискомфорт при визуализации вашего выбора часто говорят громче доводов разума.


✅5. Поиграть в эпитеты

Подберите для каждого из вариантов решения несколько прилагательных, а затем примените их по отношению к самому себе. Скажем, вы выбираете между 2 предложенными должностями: одна - динамичная, требующая коммуникабельности и постоянных передвижений, другая - стабильная, подразумевающая вдумчивый подход и внимание к деталям.

А теперь попробуйте употребить эти описания по отношению к себе. Какое подходит вам больше? Это крайне важно: делая любой выбор, вы всегда в той или иной степени определяете свое будущее.



✅6. Нарисовать квадрат Декарта

Секрет его эффективности в том, что, принимая сложные решения, мы часто зацикливаемся только на одном вопросе: что будет, если это произойдет? Квадрат Декарта помогает рассмотреть ситуацию с нескольких сторон и сделать более осознанный выбор.

p.s.: смотрите картинку ниже

✅7. Ограничить себя во времени

Бывают такие решения, принятие которых мы откладываем день ото дня, а они между тем становятся тяжким бременем и мешают радоваться жизни. Для таких случаев подходит так называемая техника 15 минут.

Когда все варианты обдуманы и взвешены, а ясности по-прежнему нет, примите тот факт, что все последующие рассуждения не имеют смысла. Перестаньте тратить драгоценное время и дайте себе 15 минут, чтобы все уладить. Само принятие решения (любого) устранит тревогу и поможет двигаться вперед, набирая скорость.


🍀Желаю успехов вам, в принятии решений!😉
​​" Никакой человек не теряет свободу иначе как через свою собственную слабость"

Махатма Ганди
Самые лучшие советы, чтобы оставаться верным самому себе

✅1. Расставляйте приоритеты правильно.
На самом деле, через двадцать лет Вам будет совершенно неважно, какую обувь Вы носили, как выглядели Ваши волосы или какой марки джинсы Вы покупали. Что действительно будет иметь значение, так это то, как Вы любили, что узнали и как применили эти знания.

✅2. Выбирайте правильные перспективы.
Перспектива есть во всём. Наглядный пример: мы часто сталкиваемся с длинными очередями и долгими пробками. Ожидая всё это время, человек может пойти двумя путями. Первый вариант — расстроится, разочаруется или даже впадёт в ярость. Второй вариант — воспримет эту ситуацию как повод обдумать свою жизнь, помечтать или просто сконцентрироваться на созерцании окружающего мира, ведь в ежедневной суете не так часто получается полюбоваться теми же облаками. Как результат, в первом случае у человека поднимется давление от негативных эмоций, а во втором — настроение, заодно и сознание расширится.

✅3. Примите свои сильные и слабые стороны как есть.
Не бойтесь быть собой. Мы часто тратим время, анализируя других людей и сравнивая себя с ними, хотим стать кем-то, кем мы не являемся. У каждого человека есть как достоинства, и недостатки, поэтому не нужно искать идеал в ком-то. Вы сами должны стать идеалом, но удастся это только после того, как Вы примете себя такими, каковыми являетесь. И тогда уже, после принятие сможете совершенствовать себя!

✅4. Будьте честны в своих отношениях.
Не обманывайте себя и своих партнеров, будь то коллег, любимых, родных.

✅5. Никогда не сдавайтесь.
Это Ваша жизнь и прожить её можно лишь раз. Так зачем же позволять кому-то решать за Вас? Будьте сильными и отстаивайте свои интересы. Сила заключается не только в том, чтобы держаться за свои мечты и цели. Сила также и в способности начать всё сначала, если предыдущие попытки провалились. Очень важно найти в себе силы и взять реванш, так как всё, о чём мы мечтаем достижимо.Реализация мечты — это лишь вопрос времени, так что не вздумайте опускать руки, ссылаясь на неудачи, невезение или «немолодой» возраст.

💡Помните: никогда не поздно стать тем, кем Вы могли бы быть. Продолжайте учиться, работать, пробовать! Вы не сразу окажетесь у цели, но зато будете к ней ближе, чем были вчера.
​​"Позвольте себе дерзость поверить в безграничные возможности своей души. Позвольте себе дерзость иметь право на свою великолепную индивидуальность. Если разум позволит, душа найдёт путь реализации мечты. Не стесняйтесь делать заказ "на полную катушку". Будьте реалистами – требуйте невозможного."

Вадим Зеланд
​​"Ваш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые, живот не знает, что он сплошной жир. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все."

Роберт Кийосаки
🔥ВСЕ ИДЕИ РОБЕРТА КИЙОСАКИ В ОДНОЙ КНИГЕ

"Наташа Закхайм, одна из самых успешных и богатых учениц Кийосаки, популярный бизнес-тренер и человек, потративший в общей сложности больше 220 тыс. евро на своё образование, собрала все идеи Роберта в одной книге, проанализировав их и добавив собственные выводы. В этой статье вы сможете ознакомиться с кратким содержанием книги «Все идеи Роберта Кийосаки в одной книге».

Вот что пишет Наташа о своей книге: «Я не собираюсь пересказывать Кийосаки. Я буду рассказывать о себе, о том, какие выводы делала я, читая «Богатого папу» и другие книги, что мне помогло и какие шаги привели меня к успеху». Поэтому даже если вы уже хорошо знакомы с идеями талантливого японца, то все равно сможете почерпнуть что-то новое, а также познакомиться с ценным опытом практического воплощения идей Кийосаки.

✅Не бойтесь делать выбор
«В какой-то момент я оказалась готова принять очень важное для себя решение – оставить корпорацию.

Решение зрело очень давно, но....👇🏻 https://teletype.in/@coachtime/CRekhRCE5
​​🧡Доброе утро, прекрасные! Замечайте сегодня подарки, которые делает вам жизнь!


🌟Благодарите ваши органы чувств: глаза — за то, что видят, уши — за то, что слышат, рот —
за способность ощущать вкус,
нос — за возможность наслаждаться запахами, кожу — за
возможность чувствовать прикосновения. Поблагодарите ноги за то, что вы способны ходить,

руки, позволяющие вам делать столько разных дел, голос, позволяющий вам выражать себя и
общаться с другими. Обязательно поблагодарите свою иммунную систему за то, что она
поддерживает ваше здоровье и исцеляет вас. Поблагодарите все органы вашего тела, заботящиеся
о нем и позволяющие вам жить.
Поблагодарите свой удивительный разум, оставляющий далеко
позади самые лучшие компьютерные системы. А ваш организм? Это же величайшая на земле

лаборатория! Самые современные исследовательские центры не в состоянии даже
приблизительно воспроизвести процессы, протекающие у вас внутри. Вы — чудо!
"

Ронда Берн
​​"Не обращайте внимания на тех, кто думает, что вы сходите с ума, ни на тех, кто говорит вам, что вы совершаете ошибку, ни на тех, кто просит вас вернуться обратно на тот путь, который они считают правильным. Мечтайте о том, о чем хотите мечтать, идите туда, куда хотите идти, будьте тем, кто вы есть, так как жизнь неповторима. Помните: вы — дверь, которую вы до сих пор так безуспешно искали."

Карл Густав Юнг
​​"Тишина - источник великой силы"

Лао-цзы
🔥СВИДАНИЕ с СОБОЙ

🧐Почему иногда хорошо проводить время наедине с собой?
«Уметь находить наслаждение во времени, что мы проводим наедине с собой, не является вопросом того, интроверт вы или экстраверт. Люди, которые находят в одиночестве успокоение, не игнорируют собственных желаний. Одиночество помогает нам раскрывать себя с новой стороны и открывать новые идеи, не беспокоясь о мнении других. Это хорошая практика даже для “супер социальных” людей».

Одиночество помогает нам лучше познать самих себя. Так мы лучше начинаем понимать себя, свои интересы и чувства. Некий восстанавливающий процесс.

Как научиться иногда оставаться в одиночестве?

🌟Золотое правило: Будьте открыты к изучению всего нового и самое важное — выделяйте хотя бы 30 минут в неделю на себя. Это может быть просто чтение книги где-нибудь к кафе.

🌟Планируйте время так, чтобы вы могли заняться тем, что вам нравится. Занимайтесь тем, что дает вам ощущение продуктивности и комфорта. Это могут быть: чтение, поделки, кино, прогулка в парке, вкусная еда, изучение новых навыков и так далее. 💡В итоге, человек найдет свой идеальный баланс между провождением времени с собой и с людьми.

🧡«Если вы только начинаете привыкать к этому, делайте маленькие шажки. Сегодня - 1 час, завтра 3 часа, через неделю весь день..
Проводить время наедине с собой — не значит, что вам нужно полностью выходить из зоны собственного комфорта. Сначала почувствуйте, как бы вы хотели провести с собой время, вы можете задать себе вопрос - "Как я хочу провести этот час, чем я могу порадовать себя?


🌟На самом деле, способность проводить время наедине с собой полезна для перезарядки и размышлений. Помогает лучше справляться с негативными эмоциями, а иногда переживать стресс и истощение. Все что нам нужно, это компания в лице нас😊