Откуда берутся общественные убеждения? (В продолжение к предыдущему посту)
Все они основаны на опыте, конечно, объемном и многогранном опыте прошлого. Большую его часть можно смело отнести к коллективному опыту.
Все это легче и гармоничнее разбирать и переваривать сообща, в группе. Видя, как многие из нас решают похожие задачи.
В непереваренном виде это прошлое лежит тяжелым грузом, устойчивыми ограничивающими убеждениями, повторяющимися сценариями и отсутствием свободы.
Но как только мы берём себе право и смелость развернуться и встречать опыт предков, который сдерживает нас сегодня, даже если не относится напрямую к нашей личной истории, возвращаются силы и подвижность выбирать себя и свое.
Надеюсь, успеем завтра на эфире поговорить и об этом. И уж точно много освобождающей работы с коллективным опытом будет в долгосрочной группе для женщин.
Все они основаны на опыте, конечно, объемном и многогранном опыте прошлого. Большую его часть можно смело отнести к коллективному опыту.
Женщина должна следить за своей внешностью и нравиться.
Главная женская реализация – это материнство.
Не нужно быть слишком умной или успешной, это отпугивает мужчин.
С возрастом женщина теряет свою ценность.
Настоящая женщина должна… не должна…
Все это легче и гармоничнее разбирать и переваривать сообща, в группе. Видя, как многие из нас решают похожие задачи.
В непереваренном виде это прошлое лежит тяжелым грузом, устойчивыми ограничивающими убеждениями, повторяющимися сценариями и отсутствием свободы.
Но как только мы берём себе право и смелость развернуться и встречать опыт предков, который сдерживает нас сегодня, даже если не относится напрямую к нашей личной истории, возвращаются силы и подвижность выбирать себя и свое.
Надеюсь, успеем завтра на эфире поговорить и об этом. И уж точно много освобождающей работы с коллективным опытом будет в долгосрочной группе для женщин.
❤15
Уже традиционно 9 мая с какой-нибудь из групп мы обязательно встречаем тему памяти о прошлой войне и свои сегодняшние переживания, связанные с военными действиями, этим праздником, а так же способами его празднования.
В этом году мы решили назначить на 9 мая нашу ежемесячную открытую группу. Чтобы у всех желающих была возможность прийти и получить поддержку, почувствовать опору на совместность и дать место своей правде и своим чувствам. Любым. Без давления на страх или непопулярность.
А также мы вводим гибкую систему оплаты для открытых встреч поддержки и практики. Теперь помимо минимальной суммы есть возможность выбрать равный обмен и поддержку нашего проекта. Что для нас очень актуально.
И если вам важно участвовать, но по каким-либо причинам нет возможности оплатить даже минимальную стоимость, пишите администратору: @ksenia_laguz
Мы искренне считаем, что сегодня доступ к подобным вещам должен быть у каждого.
До встречи 9 мая в 19:00.
>> Регистрация здесь.
В этом году мы решили назначить на 9 мая нашу ежемесячную открытую группу. Чтобы у всех желающих была возможность прийти и получить поддержку, почувствовать опору на совместность и дать место своей правде и своим чувствам. Любым. Без давления на страх или непопулярность.
А также мы вводим гибкую систему оплаты для открытых встреч поддержки и практики. Теперь помимо минимальной суммы есть возможность выбрать равный обмен и поддержку нашего проекта. Что для нас очень актуально.
И если вам важно участвовать, но по каким-либо причинам нет возможности оплатить даже минимальную стоимость, пишите администратору: @ksenia_laguz
Мы искренне считаем, что сегодня доступ к подобным вещам должен быть у каждого.
До встречи 9 мая в 19:00.
>> Регистрация здесь.
❤14
эфир_1_05_2026_Анастасия_Неретина_и_Олеся_Углова.MP3
78.9 MB
Готова запись нашего второго с Олесей Угловой открытого эфира про женщин и женское внутри нас.
Конечно, охватить эту тему за полтора часа невозможно. Мы кратко коснулись некоторых аспектов женской природы, в том числе богатств женской сексуальности, и через телесную настройку попытались проводить к живому опыту переживания женского внутри себя.
Всё, как обычно: здесь выкладываем аудио дорожку эфира, а полную запись можно посмотреть на нашем YouTube канале и Rutube канале.
И готова страница с описанием и регистрацией долгосрочной программы для женщин, которую я решила назвать «Сила, нежность и контакт» - это будут наши основные направления движения.
Мы начнем в июне. Если вас зовут эти темы, а так же особые дары женского круга, добро пожаловать!
Конечно, охватить эту тему за полтора часа невозможно. Мы кратко коснулись некоторых аспектов женской природы, в том числе богатств женской сексуальности, и через телесную настройку попытались проводить к живому опыту переживания женского внутри себя.
Всё, как обычно: здесь выкладываем аудио дорожку эфира, а полную запись можно посмотреть на нашем YouTube канале и Rutube канале.
И готова страница с описанием и регистрацией долгосрочной программы для женщин, которую я решила назвать «Сила, нежность и контакт» - это будут наши основные направления движения.
Мы начнем в июне. Если вас зовут эти темы, а так же особые дары женского круга, добро пожаловать!
❤11
Разворот к свободе выбора
Очевидно, что для многих наши времена оказались слишком сложными. Хочется спрятаться, убежать, сосредоточиться на своей частной жизни. И очень хорошо, если в этой частной жизни много ресурсов и поддержки. Действительно важно заботиться об этом.
В ситуации усталости и истощения приглашение смотреть в коллективные темы может восприниматься как дополнительная нагрузка. Но дело в том, что эту нагрузку мы и так все несём, поскольку связаны с этой землей и культурой. Даже те, кто не читает новости, даже те, кто «вне политики», кто уехал и кто остался, вне зависимости от взглядов и позиций.
Для кого-то эта мысль окажется неприятной. Не нужно верить мне на слово, достаточно посмотреть на свою реакцию на эти слова. Если хочется возражать и спорить, значит есть от чего защищаться. И это что-то - не тексты в этом канале (любой человек и автор может заблуждаться, я тоже). Это внутренние переживания, реакция на ту самую нагрузку, которую не хочется нести.
Избегание сложных тем не лишает нас их присутствия в своей жизни, а добавляет к этому присутствию ещё и защиты, которые нужно обеспечивать какой-то энергией.
И это не приглашение страдать или подать в боль. Это приглашение найти внутри себя более зрелый, осознанный способ обращения с вызовами и сделать выбор в пользу встречи с тем, от чего мы просто не в силах убежать.
Такая встреча по собственному выбору возвращает силы, которые прежде шли на избегание. Добавляет новые силы, поскольку возвращает в зрелую позицию, где присутствует выбор и добрая воля. А если остаться в этой работе всерьёз и надолго, то шаг за шагом будут возвращаться все новые силы, которые прежде шли на удерживание своих чувств, подавление своих реакций, замалчивание важных слов…
Это то, что лежит в основе любой групповой работы в этом пространстве - разворот к свободе выбора, управляемость своими реакциями и состоянием, безопасную и поддерживающую совместность.
Ближайшая открытая встреча поддержки и практики 9 мая в 19:00.
Ближайшая долгосрочная группа будет посвящена женским темам и начнется 5 июня.
Очевидно, что для многих наши времена оказались слишком сложными. Хочется спрятаться, убежать, сосредоточиться на своей частной жизни. И очень хорошо, если в этой частной жизни много ресурсов и поддержки. Действительно важно заботиться об этом.
В ситуации усталости и истощения приглашение смотреть в коллективные темы может восприниматься как дополнительная нагрузка. Но дело в том, что эту нагрузку мы и так все несём, поскольку связаны с этой землей и культурой. Даже те, кто не читает новости, даже те, кто «вне политики», кто уехал и кто остался, вне зависимости от взглядов и позиций.
Для кого-то эта мысль окажется неприятной. Не нужно верить мне на слово, достаточно посмотреть на свою реакцию на эти слова. Если хочется возражать и спорить, значит есть от чего защищаться. И это что-то - не тексты в этом канале (любой человек и автор может заблуждаться, я тоже). Это внутренние переживания, реакция на ту самую нагрузку, которую не хочется нести.
Избегание сложных тем не лишает нас их присутствия в своей жизни, а добавляет к этому присутствию ещё и защиты, которые нужно обеспечивать какой-то энергией.
И это не приглашение страдать или подать в боль. Это приглашение найти внутри себя более зрелый, осознанный способ обращения с вызовами и сделать выбор в пользу встречи с тем, от чего мы просто не в силах убежать.
Такая встреча по собственному выбору возвращает силы, которые прежде шли на избегание. Добавляет новые силы, поскольку возвращает в зрелую позицию, где присутствует выбор и добрая воля. А если остаться в этой работе всерьёз и надолго, то шаг за шагом будут возвращаться все новые силы, которые прежде шли на удерживание своих чувств, подавление своих реакций, замалчивание важных слов…
Это то, что лежит в основе любой групповой работы в этом пространстве - разворот к свободе выбора, управляемость своими реакциями и состоянием, безопасную и поддерживающую совместность.
Ближайшая открытая встреча поддержки и практики 9 мая в 19:00.
Ближайшая долгосрочная группа будет посвящена женским темам и начнется 5 июня.
❤17🔥2🙏1
Исцеление коллективных травм
Разворот к свободе выбора Очевидно, что для многих наши времена оказались слишком сложными. Хочется спрятаться, убежать, сосредоточиться на своей частной жизни. И очень хорошо, если в этой частной жизни много ресурсов и поддержки. Действительно важно заботиться…
Дата открытой встречи выбрана не случайно. С этим днем связана не только коллективная память, но и коллективные процессы современности.
Это будет пространство уважения и поддержки внутренней правды и совместности глубже оценок и мнений. Пространство, где можно не терпеть и выдохнуть, признавая свои чувства, которые поднимутся в этот день, и ценности, которые служат опорой всегда.
До встречи!
Это будет пространство уважения и поддержки внутренней правды и совместности глубже оценок и мнений. Пространство, где можно не терпеть и выдохнуть, признавая свои чувства, которые поднимутся в этот день, и ценности, которые служат опорой всегда.
До встречи!
🙏4❤3
Дорогие подписчики, поскольку с доступом к Telegram есть известные сложности, мы сейчас налаживаем систему рассылки с нашими основными новостями и анонсами.
Если вам важно оставаться на связи и удобно получать информацию по электронной почте, пожалуйста, подпишитесь на нашу рассылку: http://collective-healing.ru/news
Вы всегда сможете отписаться, если наши письма перестанут быть для вас актуальными.
И напоминаем, что нас также можно теперь читать ВКонтакте, но основная площадка пока остается по-прежнему здесь.
Если вам важно оставаться на связи и удобно получать информацию по электронной почте, пожалуйста, подпишитесь на нашу рассылку: http://collective-healing.ru/news
Вы всегда сможете отписаться, если наши письма перестанут быть для вас актуальными.
И напоминаем, что нас также можно теперь читать ВКонтакте, но основная площадка пока остается по-прежнему здесь.
🙏4
Этот текст я написала в 2024-м году. К сожалению, он пока не теряет своей актуальности, тогда пусть снова послужит покою, ясности и миру в чьих-то душах.
И группа сегодня снова будет. В этот раз открытая, доступная для участия всех желающих. То, что описано в тексте, там мы будем делать на практике. И к нам ещё можно присоединиться.
Вот здесь регистрация.
И группа сегодня снова будет. В этот раз открытая, доступная для участия всех желающих. То, что описано в тексте, там мы будем делать на практике. И к нам ещё можно присоединиться.
Вот здесь регистрация.
❤5
Forwarded from Исцеление коллективных травм (Nastya Neretina)
В последние годы в День Победы многим сложно от объёма чувств и нагромождения смыслов, которыми сейчас наделяется эта дата.
Помогает отделение того, что чувствуется, что важно и ценно на личном уровне, от того, что предлагается кем-то в качестве смыслов и ценностей. Свое дорогое держать при себе, верить себе, направлять внимание туда и не подвергать сомнению из-за навязываемых ценностей. И даже не тратить силы на внутреннюю борьбу с ними.
Отделение личных переживаний от коллективных. Личным достаточно дать место внутри себя, взять помощь близких и терапевтов, если надо, а коллективные лучше оставить коллективу, не пытаясь с ними справиться в одиночку.
Отделение того времени от сегодняшнего. Та война закончилась. И сегодня день ее памяти и ее завершения. Про сейчас нужно отдельное место и время, чтобы переживать все, что происходит. Скорее всего много места и времени. Хорошо бы не за счет смешивания и перепутывания с прошлыми событиями.
Сегодня была встреча нашей регулярной групы. Один из примеров того, как всему этому можно дать место: собственным чувствам и ценностям про сейчас, благодарности и уважению воевавшим предкам про тогда, совместности и контакту в наших общих переживаниях - тоже про сейчас.
А пока происходит, то, что происходит, что мы можем делать? Регулярно оправляться от шока, если он случается, освобождать от него свое тело и психику (помимо специальных практик, активно двигаться, гулять на природе, обниматься с близкими), брать поддержку, восстанавливать свои ресурсы и делать все, что помогает справляться.
Именно опыт и ощущение, что я справляюсь в этих сложных обстоятельствах, опыт собственной силы, здоровой совместности, взаимоподдержки, возможность делать любимые дела… Все это - противоположный от травмы опыт. И пусть его будет больше.
#коллективнаятравма@collective_trauma
Помогает отделение того, что чувствуется, что важно и ценно на личном уровне, от того, что предлагается кем-то в качестве смыслов и ценностей. Свое дорогое держать при себе, верить себе, направлять внимание туда и не подвергать сомнению из-за навязываемых ценностей. И даже не тратить силы на внутреннюю борьбу с ними.
Отделение личных переживаний от коллективных. Личным достаточно дать место внутри себя, взять помощь близких и терапевтов, если надо, а коллективные лучше оставить коллективу, не пытаясь с ними справиться в одиночку.
Отделение того времени от сегодняшнего. Та война закончилась. И сегодня день ее памяти и ее завершения. Про сейчас нужно отдельное место и время, чтобы переживать все, что происходит. Скорее всего много места и времени. Хорошо бы не за счет смешивания и перепутывания с прошлыми событиями.
Сегодня была встреча нашей регулярной групы. Один из примеров того, как всему этому можно дать место: собственным чувствам и ценностям про сейчас, благодарности и уважению воевавшим предкам про тогда, совместности и контакту в наших общих переживаниях - тоже про сейчас.
А пока происходит, то, что происходит, что мы можем делать? Регулярно оправляться от шока, если он случается, освобождать от него свое тело и психику (помимо специальных практик, активно двигаться, гулять на природе, обниматься с близкими), брать поддержку, восстанавливать свои ресурсы и делать все, что помогает справляться.
Именно опыт и ощущение, что я справляюсь в этих сложных обстоятельствах, опыт собственной силы, здоровой совместности, взаимоподдержки, возможность делать любимые дела… Все это - противоположный от травмы опыт. И пусть его будет больше.
#коллективнаятравма@collective_trauma
❤20🔥5🙏3
В работе с коллективным опытом есть специфичные инструменты и фокусы внимания, а есть вполне универсальные, полезные в любой ситуации, навыки.
Те, кто был хотя бы на одной нашей встрече, знают, что мы всегда начинаем с телесной настройки, чтобы привести себя в более сбалансированное состояние. Яснее видеть и чувствовать себя и других.
Иногда мы даже выкладываем сюда записи таких настроек для общего блага. Они собраны в этом посте, который легко найти в закрепе.
Я искренне считаю, что подобные практики могут существенно улучшать качество жизни, поэтому хочу поделиться с вами информацией про майский Антистресс-марафон, который устраивает мои коллеги. Участие открыто для всех без оплаты.
С 12-го по 29 мая ежедневно, по будням, в ТГ-боте «Пауза С.Собой», 15 эмбодимент специалистов проведут практики для снижения стресса и восполнения ресурса - центрирование и другие простые техники самопомощи.
📆 Расписание практик и ссылки на подключение смотрите в боте
Те, кто был хотя бы на одной нашей встрече, знают, что мы всегда начинаем с телесной настройки, чтобы привести себя в более сбалансированное состояние. Яснее видеть и чувствовать себя и других.
Иногда мы даже выкладываем сюда записи таких настроек для общего блага. Они собраны в этом посте, который легко найти в закрепе.
Я искренне считаю, что подобные практики могут существенно улучшать качество жизни, поэтому хочу поделиться с вами информацией про майский Антистресс-марафон, который устраивает мои коллеги. Участие открыто для всех без оплаты.
С 12-го по 29 мая ежедневно, по будням, в ТГ-боте «Пауза С.Собой», 15 эмбодимент специалистов проведут практики для снижения стресса и восполнения ресурса - центрирование и другие простые техники самопомощи.
📆 Расписание практик и ссылки на подключение смотрите в боте
❤8❤🔥2👍1👏1
«Я так хорошо знаю силу женщин и женского круга, что из этого места не страшно смотреть в любую боль», - сказала я недавно в одной частной беседе.
Готовясь к долгосрочной группе, как было объявлено ранее, май мы посвящаем женским темам и женскому внутри каждого из нас. Тексты, практики, открытые эфиры.
Решили собрать для удобства в одном месте основное, что уже есть на данный момент. Будут ещё тексты и эфиры, освещающие некоторые популярные женские вопросы. И вы тоже можете написать в комментариях, какие темы вам интересно было бы рассмотреть.
«Близость и свобода»
Быть женщиной: что это значит?
Откуда берутся общественные убеждения?
Разворот к свободе выбора.
Запись эфира Анастасии Неретиной и Олеси Угловой о близости
Запись эфира Анастасии Неретиной и Олеси Угловой «Быть женщиной».
Запись эфира Анастасии Неретиной и Лены Пурнима «Мужское и женское: путь к союзу»
Настройка «Расширениие»
Эфир «Женская сила»
Готовясь к долгосрочной группе, как было объявлено ранее, май мы посвящаем женским темам и женскому внутри каждого из нас. Тексты, практики, открытые эфиры.
Решили собрать для удобства в одном месте основное, что уже есть на данный момент. Будут ещё тексты и эфиры, освещающие некоторые популярные женские вопросы. И вы тоже можете написать в комментариях, какие темы вам интересно было бы рассмотреть.
«Близость и свобода»
Быть женщиной: что это значит?
Откуда берутся общественные убеждения?
Разворот к свободе выбора.
Запись эфира Анастасии Неретиной и Олеси Угловой о близости
Запись эфира Анастасии Неретиной и Олеси Угловой «Быть женщиной».
Запись эфира Анастасии Неретиной и Лены Пурнима «Мужское и женское: путь к союзу»
Настройка «Расширениие»
Эфир «Женская сила»
collective-trauma-healing.ru
Женский круг
❤14
Тема женского и мужского неизбежно возникала в каждой моей долгосрочной группе для женщин.
Это неудивительно: мы тянемся к противоположному, чтобы познать целостность. Но в нашем коллективном опыте такой объем разрушений, что он не мог не сказаться на семейных историях и мужско-женских отношениях.
В результате женский взгляд на мужское часто искажен и затуманен этим опытом прошлого. Мужской взгляд на женское, вероятно, тоже. Вместо встречи с конкретным человеком здесь и сейчас проступает тот самый опыт прошлого.
Тогда сближение может выглядеть как попеременно нажимаемые педали газа и тормоза: притяжение и замирание, восхищение и страх… А отношения вместо близости наполняются борьбой, расчетом на удобство и холодной дистанцией.
Такие ситуации встречаются слишком часто, чтобы говорить здесь только о личных травмах. Нарушение мужского и женского достоинства, опыт злоупотребления, насилия… все это коллективные раны. И от одного этого признания может сильно полегчать.
Дело не в том, что со мной или с кем-то другим что-то не так, дело в слишком больших бедах, которые постигли наше общество на протяжении нескольких поколений подряд. Внутри них каждый справлялся и выживал, как мог. И все эти способы достойны признания и уважения, ведь они позволили сохранить и продолжить жизнь.
В поисках исцеления сейчас многие из нас восстанавливают по крупицам это нарушенное женское и мужское достоинство внутри себя. Ведь для гармоничного союза нужно хорошо опираться на свое и уважать достоинство партнёра.
И у нас есть способность учиться и сильно помогать друг другу в этом восстановлении. Важная и внимательная работа, которой мы займёмся в нашей долгосрочной группе для женщин.
Это неудивительно: мы тянемся к противоположному, чтобы познать целостность. Но в нашем коллективном опыте такой объем разрушений, что он не мог не сказаться на семейных историях и мужско-женских отношениях.
В результате женский взгляд на мужское часто искажен и затуманен этим опытом прошлого. Мужской взгляд на женское, вероятно, тоже. Вместо встречи с конкретным человеком здесь и сейчас проступает тот самый опыт прошлого.
Тогда сближение может выглядеть как попеременно нажимаемые педали газа и тормоза: притяжение и замирание, восхищение и страх… А отношения вместо близости наполняются борьбой, расчетом на удобство и холодной дистанцией.
Такие ситуации встречаются слишком часто, чтобы говорить здесь только о личных травмах. Нарушение мужского и женского достоинства, опыт злоупотребления, насилия… все это коллективные раны. И от одного этого признания может сильно полегчать.
Дело не в том, что со мной или с кем-то другим что-то не так, дело в слишком больших бедах, которые постигли наше общество на протяжении нескольких поколений подряд. Внутри них каждый справлялся и выживал, как мог. И все эти способы достойны признания и уважения, ведь они позволили сохранить и продолжить жизнь.
В поисках исцеления сейчас многие из нас восстанавливают по крупицам это нарушенное женское и мужское достоинство внутри себя. Ведь для гармоничного союза нужно хорошо опираться на свое и уважать достоинство партнёра.
И у нас есть способность учиться и сильно помогать друг другу в этом восстановлении. Важная и внимательная работа, которой мы займёмся в нашей долгосрочной группе для женщин.
❤14
Многие, конечно же, читали Экхарта Толле. Я люблю его глубокое и ясное духовное учение еще и за то, что он очень много говорит о коллективном сознании. Сегодня в качестве пятничной цитаты поделюсь с вами расшифровкой фрагмента из его лекции 2021 г.
Дальше Экхарт говорит о необходимости ещё в школе учить детей осознаванию себя и наблюдению за мыслями, чтобы не отождествляться с ними.
То есть он объясняет причину человеческой воинственности отсутствием связи со своей глубокой природой и опорой идентичности на мыслеформы о себе. В т.ч. навязанные и пропагандируемые в некоторых обществах коллективные идеи.
Ну вот, значит мы тут все правильно делаем: развиваем телесную, эмоциональную и ментальную осознанность, чувствительность, способность создавать и выбирать для себя более подходящие состояния, входить в глубокий контакт с другими, чтобы умножать свои возможности. Всё это делает человека более свободным и менее доступным для манипуляций.
Важно осознавать, что кроме мышления у вас есть нечто более существенное - это измерение осознавания или Присутствия. Из него можно наблюдать за тем, чем занимается ваш ум. Вероятность быть захваченными какими-нибудь мыслями тем меньше, чем осознаннее вы становитесь.
Конечно, у вас по-прежнему есть мысли или мнения, которые также являются мыслями. У вас по-прежнему есть точки зрения, политические или любые другие, но они больше не обслуживают ваше чувство идентичности. Это просто взгляды. Вы по-прежнему можете верить, что ваши точки зрения являются правдой, а чужие не являются, но ваше «я» уже не инвестировано в них. Потому что ваше самоощущение переместилось в сознание. Вы есть сознание.
Другой человек, имеющий иную точку зрения, теперь не является вашим врагом потому, что ваша идентичность уже не черпается из вашей точки зрения, из ваших мыслей.
Если же ваши мысли обслуживают ваш образ себя, тогда те, кто имеет противоположное мнение или мнение очень отличающееся от вашего, становятся вашими врагами.
Безумие, но вот так все и происходит. Базовая дисфункция человека, проявляющаяся как на личном, так и на коллективным уровне.
Дальше Экхарт говорит о необходимости ещё в школе учить детей осознаванию себя и наблюдению за мыслями, чтобы не отождествляться с ними.
То есть он объясняет причину человеческой воинственности отсутствием связи со своей глубокой природой и опорой идентичности на мыслеформы о себе. В т.ч. навязанные и пропагандируемые в некоторых обществах коллективные идеи.
Ну вот, значит мы тут все правильно делаем: развиваем телесную, эмоциональную и ментальную осознанность, чувствительность, способность создавать и выбирать для себя более подходящие состояния, входить в глубокий контакт с другими, чтобы умножать свои возможности. Всё это делает человека более свободным и менее доступным для манипуляций.
❤19
Немного о противоположных мужских и женских свойствах (размышляя о завтрашнем открытом эфире)
Важно сразу оговориться, что здесь речь скорее о мужском и женском способе взаимодействия с миром, а не о всех женщинах и всех мужчинах. На практике уникальность каждого из нас велика, в т.ч. соотношение женского и мужского внутри. И я, конечно же, ее уважаю.
Женское - это широта, даже безграничность, мягкое пребывание, гибкость, адаптивность, встреча, контакт, наслаждение…
Мужское - устремление, ясный фокус, жажда познания, действие, преодоление, твердость, цель, план, достижение…
Женское без мужского растекается, не знает берегов и направления, теряется в своей чувствительности.
Твёрдость мужского без женского превращается в механистичность, жесткость и жестокость (см. современный мир, построенный в основном по мужским принципам).
Это некоторые общие тезисы, справедливые по отношению к внутренней (соотношению М и Ж внутри себя) и внешней (отношения с другими людьми обоих полов) реальности.
И только баланс приносит покой.
Важно сразу оговориться, что здесь речь скорее о мужском и женском способе взаимодействия с миром, а не о всех женщинах и всех мужчинах. На практике уникальность каждого из нас велика, в т.ч. соотношение женского и мужского внутри. И я, конечно же, ее уважаю.
Женское - это широта, даже безграничность, мягкое пребывание, гибкость, адаптивность, встреча, контакт, наслаждение…
Мужское - устремление, ясный фокус, жажда познания, действие, преодоление, твердость, цель, план, достижение…
Женское без мужского растекается, не знает берегов и направления, теряется в своей чувствительности.
Твёрдость мужского без женского превращается в механистичность, жесткость и жестокость (см. современный мир, построенный в основном по мужским принципам).
Это некоторые общие тезисы, справедливые по отношению к внутренней (соотношению М и Ж внутри себя) и внешней (отношения с другими людьми обоих полов) реальности.
И только баланс приносит покой.
❤13❤🔥7🙏1🙈1
Мужское и женское путь к союзу.MP3
75 MB
Готова запись вчерашнего открытого эфира с Леной Пурнимой «Мужское и женское: путь к союзу».
Говорили о том, как с уважением признавать боль и потери предков, идущие вслед за социальными потрясениями прошлого столетия. Их выживательные стратегии, в т.ч. в гендерных и семейных отношениях, необходимые тогда и стремительно теряющие свою актуальность сейчас.
О бессознательном воспроизведении этих стратегий и тщетности попыток построить гармоничный союз мужского и женского снаружи, в отношениях с другими людьми, пока его нет внутри.
О наших возможностях и привилегиях восстанавливать по крупицам истинную женскую и мужскую силу внутри себя. Знать и любить обе эти полярности, фокусироваться и опираться на мужское, смягчаться и раскрываться в женском.
Вначале дана мягкая практическая настройка для внимательного пребывания в своем теле. Во второй половине эфира - соматическая настройка на женское и мужское через соединение с моментом своего зачатия.
Здесь, как обычно, аудиодорожка эфира, а полная запись на нашем Youtube и Rutube каналах.
А глубоко и с поддержкой погружаться в эти и другие темы мы будем в долгосрочной группе для женщин «Сила, нежность и контакт», которая начнётся уже 5 июня. Можно прийти на первый месяц, а дальше решить, хотите ли вы продолжить.
Говорили о том, как с уважением признавать боль и потери предков, идущие вслед за социальными потрясениями прошлого столетия. Их выживательные стратегии, в т.ч. в гендерных и семейных отношениях, необходимые тогда и стремительно теряющие свою актуальность сейчас.
О бессознательном воспроизведении этих стратегий и тщетности попыток построить гармоничный союз мужского и женского снаружи, в отношениях с другими людьми, пока его нет внутри.
О наших возможностях и привилегиях восстанавливать по крупицам истинную женскую и мужскую силу внутри себя. Знать и любить обе эти полярности, фокусироваться и опираться на мужское, смягчаться и раскрываться в женском.
Вначале дана мягкая практическая настройка для внимательного пребывания в своем теле. Во второй половине эфира - соматическая настройка на женское и мужское через соединение с моментом своего зачатия.
Здесь, как обычно, аудиодорожка эфира, а полная запись на нашем Youtube и Rutube каналах.
А глубоко и с поддержкой погружаться в эти и другие темы мы будем в долгосрочной группе для женщин «Сила, нежность и контакт», которая начнётся уже 5 июня. Можно прийти на первый месяц, а дальше решить, хотите ли вы продолжить.
❤6❤🔥5🔥1😢1
Исцеление коллективных травм
Запасной аэродром Друзья, новости про телеграмм нас, конечно, огорчают, а общая динамика приглашает вспоминать прошлое, внимательно проводить различия с настоящим и делать всё, что в наших скромных силах, чтобы создавать новое будущее. Хотя бы для себя и…
Друзья, у кого с трудом загружаются записи эфиров, напоминаю, что есть наша группа ВКонтакте, мы копируем туда все тексты и видео.
❤5👍2
Наши ежемесячные открытые группы поддержки и практики продолжаются и будут продолжатся, пока к ним есть интерес.
Это формат, который дает возможность ближе познакомиться, получить прямой опыт работы с коллективным материалом в моем сопровождении. А также получить поддержку в своих сегодняшних переживаниях коллективных процессов.
Подробнее открытые встречи описаны здесь, там же регистрация на ближайшую группу 2 июня в 19:00.
А сейчас я хочу спросить, какие темы для вас актуальны? Ниже будет опрос, если у вас есть потенциальный интерес прийти на ближайшую или следующую встречу (мы проводим их раз в месяц), я прошу вас выбрать подходящий пункт или/и написать свою тему. Опрос анонимный.
Это формат, который дает возможность ближе познакомиться, получить прямой опыт работы с коллективным материалом в моем сопровождении. А также получить поддержку в своих сегодняшних переживаниях коллективных процессов.
Подробнее открытые встречи описаны здесь, там же регистрация на ближайшую группу 2 июня в 19:00.
А сейчас я хочу спросить, какие темы для вас актуальны? Ниже будет опрос, если у вас есть потенциальный интерес прийти на ближайшую или следующую встречу (мы проводим их раз в месяц), я прошу вас выбрать подходящий пункт или/и написать свою тему. Опрос анонимный.
❤5
Выбираем тему открытой группы поддержки и практики
Anonymous Poll
12%
Блокировки интернета
36%
Не кончается (усталость, страх и другие чувства военного времени)
34%
Возвращение женской силы
22%
Устал(а) от всех тем, хочу встречу для поддержки и восполнения ресурсов
4%
Другая тема (напишите, пожалуйста, в комментариях)
18%
Хочу посмотреть ответы
😢1
Ну что же, спасибо за ваши ответы!
С небольшим перевесом, но все же лидирует тема женской силы. Я подумала, что её вполне можно объединить с третьим по популярности запросом на поддержку и восполнение ресурсов.
А усталости, страху и другим чувствам военного времени уделим время в следующий раз, если не возникнет ничего более срочного.
Плюс, хороший был вопрос в чате про безопасное место: как почувствовать безопасность, знать это место внутри себя и опираться на него.
Итак, следующая открытая встреча посвящена женской силе. Мы будем не столько раскапывать какие-то сложные темы, сколько восполнять ресурс, мягко возвращать сбалансированное присутствие с собой и другими, свое ощущение безопасности. В этом и есть значительная часть женской силы.
По крайней мере с этого мы начнём, а дальше я буду следовать за процессом группы, который всякий раз уникален.
Для мужчин это может быть прекрасной возможностью заглянуть в женский мир. На долгий курс мы вас не возьмем, а на разовую встречу добро пожаловать.
До встречи!
Регистрация здесь.
С небольшим перевесом, но все же лидирует тема женской силы. Я подумала, что её вполне можно объединить с третьим по популярности запросом на поддержку и восполнение ресурсов.
А усталости, страху и другим чувствам военного времени уделим время в следующий раз, если не возникнет ничего более срочного.
Плюс, хороший был вопрос в чате про безопасное место: как почувствовать безопасность, знать это место внутри себя и опираться на него.
Итак, следующая открытая встреча посвящена женской силе. Мы будем не столько раскапывать какие-то сложные темы, сколько восполнять ресурс, мягко возвращать сбалансированное присутствие с собой и другими, свое ощущение безопасности. В этом и есть значительная часть женской силы.
По крайней мере с этого мы начнём, а дальше я буду следовать за процессом группы, который всякий раз уникален.
Для мужчин это может быть прекрасной возможностью заглянуть в женский мир. На долгий курс мы вас не возьмем, а на разовую встречу добро пожаловать.
До встречи!
Регистрация здесь.
❤🔥7
Исцеление коллективных травм
Многие, конечно же, читали Экхарта Толле. Я люблю его глубокое и ясное духовное учение еще и за то, что он очень много говорит о коллективном сознании. Сегодня в качестве пятничной цитаты поделюсь с вами расшифровкой фрагмента из его лекции 2021 г. Важно…
Сегодня в качестве пятничной цитаты поделюсь еще одним кусочком все из той же лекции Экхарта Толле.
Далее он говорит о том, что наиболее важно в школе обучать детей быть осознающими.
И в завершении лекции он дает некоторые рекомендации по
пользованию соцсетями и СМИ.
И добавлю от себя, что практики осознанности и управления вниманием являются основой всей нашей работы. Возможности устойчивого и экологичного взаимодействия с коллективным опытом появляются только в группах с высоким уровнем сонастроенности и осознавания.
К тому мы и стремимся.
Все зло этого мира совершается глубоко бессознательными людьми при полном отсутствии осознанности. Наш следующий шаг - выйти за пределы достигнутого уровня эволюции человечества, к высшему или более глубокому уровню сознания...
Люди эволюционируют только тогда, когда они достигают критической точки. Когда невозможно продолжать дальше в старом состоянии сознания. Перемены происходят, когда в них есть абсолютная необходимость. Настало время перемен.
Далее он говорит о том, что наиболее важно в школе обучать детей быть осознающими.
Сознание – первоочередной предмет изучения, на его базе изучаются все остальные предметы.
Большинство из нас приступают к изучению осознанности уже во взрослом возрасте… Мы занимаемся этим сейчас, тоже хорошо. Рано или поздно осознанность достигнет даже политиков и работников массмедиа. В конечном итоге все обречены судьбой становиться сознательными.
И в завершении лекции он дает некоторые рекомендации по
пользованию соцсетями и СМИ.
Но пока я бы рекомендовал вам быть очень осторожными, когда вы подключаетесь к коллективному сознанию через социальные сети и любые виды СМИ. Потому что эта информация по большей части токсична и очень бессознательна. Вы ведь не стали бы добровольно подвергать себя опасности заразиться каким-нибудь вирусом?
Конечно, знать хотя бы минимум о том, что происходит, – это нормально. Но не более того. Нет необходимости слушать на протяжении одного – двух – трех часов, как пять человек на экране разговаривают друг с другом о том, как все ужасно, а вы все это впитываете. Не подвергайте себя бессмысленному риску заражения коллективными ментальными вирусами.
Прежде, чем разместить что-то в соцмедиа, убедитесь, что эта информация конструктивна по своей природе. Что она не подпитывает человеческую неосознанность, а наоборот, снижает её.
Мы живём в чудесное время больших испытаний, и это хорошо.
И добавлю от себя, что практики осознанности и управления вниманием являются основой всей нашей работы. Возможности устойчивого и экологичного взаимодействия с коллективным опытом появляются только в группах с высоким уровнем сонастроенности и осознавания.
К тому мы и стремимся.
❤10🔥9👍5
Что делать с гневом?
(по мотивам вопросов в комментариях и опыта работы с группами)
Когда мы имеем дело с травматическим материалом, необходимость проживания интенсивных чувств возникает очень часто. И почти так же часто в системе отсутствует опыт безопасного для себя и окружающих способа этого проживания. Если бы этот способ был, то скорее всего чувства не оказались бы подавленными и спрятанными до сегодняшнего момента.
Сама идея что-то делать с чувством содержит в себе две скрытые установки:
✅ с этим чувством что-то не так, или оно опасно;
✅ я меньше этого чувства, сейчас оно меня поглотит или затопит.
Немного разберем каждую из них.
Базовая предпосылка о том, что мир опасен не только снаружи, но и внутри себя. Конечно же причиной этому являются большие беды прошлого, реальный и переживаемый опыт беспомощности перед внешними событиями и собственными реакциями на них.
Но внутри нас нет и не может быть врагов. Есть только спрятанные, подавленные, непризнанные и обесцененные части, которые по закону сохранения энергии не могут никуда деться и прорываются наружу в виде бессознательных действий, неконтролируемых всплесков чувств, в т.ч. злости, и проекций на других людей.
А врагами мы назначаем то, что пока не соглашаемся встретить, распознать и принять внутри себя и в окружающем мире.
Ощущение себя маленьким в сравнении с собственным же чувством относится к детскому возрасту. Человеческие детеныши растут и зреют очень долго. И в детстве, действительно, были ситуации, когда чувств много, а психическая способность их вмещать и выдерживать еще не созрела.
Важно помнить, что на самом деле - это не я в Чувстве, а чувство во Мне. Всего лишь одно из множества чувств, постоянно сменяющих друг друга на протяжении каждого дня жизни.
То есть это ощущение отражает не реальность сегодняшнего дня, а застрявший бессознательный способ иметь дело со своими чувствами.
Здесь и теперь, во взрослом возрасте у каждого из нас есть масса возможностей осваивать новые, более эффективные способы обращения со своими чувствами. В том числе на наших группах этому отводится большое внимание.
Итак, если бы я кратко отвечала на вопрос: что делать со злостью — я сказала бы: «Идти в неё
и забирать себе всю силу, которую она содержит». То же самое с любым другим чувством.
Вообще я очень люблю злость, в ней источник огромной жизненной силы. А наблюдать, как злость свободно и безопасно двигаться в женском кругу – отдельное удовольствие.
Уверена, что в грядущей долгосрочной женской группе мы не обойдем стороной эту тему.
Продолжение следует…
(по мотивам вопросов в комментариях и опыта работы с группами)
Когда мы имеем дело с травматическим материалом, необходимость проживания интенсивных чувств возникает очень часто. И почти так же часто в системе отсутствует опыт безопасного для себя и окружающих способа этого проживания. Если бы этот способ был, то скорее всего чувства не оказались бы подавленными и спрятанными до сегодняшнего момента.
Сама идея что-то делать с чувством содержит в себе две скрытые установки:
Немного разберем каждую из них.
Базовая предпосылка о том, что мир опасен не только снаружи, но и внутри себя. Конечно же причиной этому являются большие беды прошлого, реальный и переживаемый опыт беспомощности перед внешними событиями и собственными реакциями на них.
Но внутри нас нет и не может быть врагов. Есть только спрятанные, подавленные, непризнанные и обесцененные части, которые по закону сохранения энергии не могут никуда деться и прорываются наружу в виде бессознательных действий, неконтролируемых всплесков чувств, в т.ч. злости, и проекций на других людей.
А врагами мы назначаем то, что пока не соглашаемся встретить, распознать и принять внутри себя и в окружающем мире.
Ощущение себя маленьким в сравнении с собственным же чувством относится к детскому возрасту. Человеческие детеныши растут и зреют очень долго. И в детстве, действительно, были ситуации, когда чувств много, а психическая способность их вмещать и выдерживать еще не созрела.
Важно помнить, что на самом деле - это не я в Чувстве, а чувство во Мне. Всего лишь одно из множества чувств, постоянно сменяющих друг друга на протяжении каждого дня жизни.
То есть это ощущение отражает не реальность сегодняшнего дня, а застрявший бессознательный способ иметь дело со своими чувствами.
Здесь и теперь, во взрослом возрасте у каждого из нас есть масса возможностей осваивать новые, более эффективные способы обращения со своими чувствами. В том числе на наших группах этому отводится большое внимание.
Итак, если бы я кратко отвечала на вопрос: что делать со злостью — я сказала бы: «Идти в неё
и забирать себе всю силу, которую она содержит». То же самое с любым другим чувством.
Вообще я очень люблю злость, в ней источник огромной жизненной силы. А наблюдать, как злость свободно и безопасно двигаться в женском кругу – отдельное удовольствие.
Уверена, что в грядущей долгосрочной женской группе мы не обойдем стороной эту тему.
Продолжение следует…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12❤🔥5🔥2🙏2