👉 @Yuliy_Kl | 🔗 proresh.com

👉 @Yuliy_Kl | 🔗 proresh.com

​Сессии со мной во многом похожи на айкидо.

Я не устраняю препятствия за клиента и не учу его бороться с ними.
Вместо этого мы исследуем, какие отношения сложились между человеком и тем, что он считает препятствием.

Есть цель → есть препятствие → давайте исследуем, какую функцию оно выполняет и какую энергию в себе содержит.

Если сейчас в вашей жизни есть вопрос, тупик или препятствие, которое никак не удается обойти, возможно стоит написать мне 👉 @Yuliy_Kl | 🔗 proresh.com

​Почему в начале пути нам кажется, что мы уже всё поняли?

На этой картинке изображён известный эффект Даннинга — Крюгера.

Когда человек только начинает изучать новую тему, он получает первые знания, первые результаты и первые успехи. Именно в этот момент часто появляется ощущение: «Я понял, как это работает» или «Теперь всё ясно». Но затем происходит встреча с реальностью. Оказывается, что тема гораздо глубже и есть нюансы. Оказывается опыт не заменяется прочитанными книгами и просмотренными видео. И тогда многие попадают в так называемую «яму разочарования».

Появляются мысли:
~ я недостаточно хорош;
~ у меня не получается;
~ наверное, это не моё;
~ другие могут, а я нет.

Именно здесь многие сходят с дистанции, но есть интересное наблюдение.
Профессионалами становятся не те, кто быстро взлетел. А те, кто пережил период сомнений и продолжил идти дальше.

С возрастом и опытом я всё чаще замечаю:
настоящие мастера обычно говорят осторожнее. Они меньше демонстрируют уверенность и чаще задают вопросы. Признают, что чего-то не знают. Парадоксально, но чем глубже человек погружается в тему, тем больше он видит её сложность. И тем спокойнее относится к собственной компетентности.

Возможно, если сейчас вы находитесь в точке сомнений или разочарования, это не признак того, что вы движетесь не туда.
Возможно, это просто признак того, что вы начали видеть реальность глубже, чем раньше.
А значит, настоящее обучение только начинается.

❓А в какой точке этой кривой вы ощущаете себя сегодня❓

1️⃣ первые успехи
2️⃣ вершина самоуверенности
3️⃣ яма разочарования
4️⃣ дорога мастерства
5️⃣ спокойная уверенность

🌐 proresh.com

Taylor Hughes | Тейлор Хьюз про чудо

Мы прекрасно умеем заполнять календарь, планировать, ставить задачи и даже делегировать и почти разучились оставлять место для удивления, любопытства, волшебства и чуда.

Задумайтесь, иногда достаточно совсем небольшого изменения, чтоб посмотреть на привычное иначе и впустить немного волшебства в свою жизнь.

🌐 proresh.com

​Тревога любит неопределённость 👀

Мне кажется, тревога редко возникает из-за того, что происходит сейчас. Чаще всего она рождается из историй, которые наш мозг начинает рассказывать о будущем, например:
~ «А вдруг…»
~ «А если не получится…»
~ «А что будет потом?..»

В какой-то момент мы перестаём жить в реальности и начинаем жить в собственных прогнозах.

Попробуйте простой способ вернуть себя в настоящий момент.

Когда замечаете, что тревога начинает раскручиваться, остановитесь и задайте себе всего три вопроса.

~ Это навсегда?
То, что сейчас происходит, будет иметь значение через 5 часов? Через 5 дней? Через 5 недель?

~ Это действительно разрушит всю мою жизнь?
Что в вашей жизни остаётся устойчивым прямо сейчас?

~ Что находится в зоне моего влияния сегодня?
Не завтра, не когда всё станет понятно, а именно сегодня.

Мне кажется, тревога не всегда просит, чтобы мы её победили. Иногда она просто напоминает:
«Ты слишком далеко убежал мыслями в будущее. Вернись в настоящий момент».

❓А какой из этих трёх вопросов оказался для вас самым полезным❓

И задайте себе вопрос, поисследуйте:
~ О чём важном для меня пытается рассказать эта тревога?

🌐 proresh.com