Тортилья без усилий
1.85K subscribers
1.27K photos
112 videos
2 files
168 links
Амбассадор духовки и лёгкой готовки

Работаем в условиях двухлетки, четырех стен и кукухи, держащейся на честном слове

Для связи: @tortilla_pr или в ЛС канала
Сразу со ссылками, порфа
Download Telegram
Уровень моего напряжения последние дни (или недели?) достиг максимума, поэтому сегодня на завтрак был омлет, как в садике.

Мягкий и пушистый с привкусом беззаботного детства.

Правда я по привычке всё равно постаралась дополнить тарелку до Гарвардской, это отпечаток взрослой осознанности.

У вас как обстоят дела с миксами беззаботных времён и ежедневной ответственности?
❤14🔥9👍3🤝2
В такие дни особенно хочется, чтобы кто-то взял на себя часть бытовых решений — придумал, что готовить, упростил процесс, а лучше сразу расписал всё на несколько дней вперёд. Идеально — с возможностью просто заказать продукты и не тратить силы на лишнее.

И вот мне попался сборник рецептов — формально детских, но мы-то с вами понимаем: родители с не меньшим удовольствием это съедят.

Блюда простые, уютные, без лишней суеты. Идеальны для тех дней, когда совсем не до кулинарных подвигов.
Очень советую сохранить — тот самый случай, когда и вкусно, и голова остаётся свободной.
❤9✍7🔥2
Давайте вернёмся к омлету и посмотрим, как можно дополнить тарелки, чтобы на них были все нужные составляющие.

Овощи (½ тарелки)
Свежие:
🧡помидоры, огурцы, листовой салат, руккола;
🧡сладкий перец, редис, морковь (можно в виде салата с зеленью);
Тушеные/гриль:
🧡шпинат, кабачки, брокколи, спаржа, брюссельская капуста;
🧡лук и грибы (можно добавить прям в омлет).

Цельнозерновые (¼ тарелки)
🧡хлеб, в идеале из цельнозерновой или ржаной муки;
🧡киноа, булгур, гречка ( или любая крупа на ваш вкус, добавляем как гарнир);
🧡овсяные хлебцы или хрустящие отруби.

Полезные жиры
🧡авокадо (ломтики или гуакамоле);
🧡оливковое или любое растительное масло (в салат или сбрызнуть омлет);
🧡семечки или семена чиа (посыпать сверху).

Омлет — это белок, но если есть потребность увеличить его количество, можно добавить пару кусочков слабосоленой рыбы или мяса (курица или на ваш выбор), также подойдут нут или фасоль.

Будьте вкусно накормлены и здоровы! 🧡
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥6✍5👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это вам компенсация за моё очередное долгое отсутствие.

Не извинительная водолазка, конечно, но и я никакие двери не открывала.

Просто в очередной раз просела по всем фронтам и не находила сил писать тексты.
Буду стараться войти в ту дверь ритм и быть полезной.

Доброе маленькопятничное, господа едоки и молчаливые наблюдатели. Как вы?
❤35🥰19🤗7
Вчера попалась версия «Знаешь ли ты», которую я, кажется, не слышала раньше. С Димой Биланом.

Следом зашла в запрещенограм, а там мне скинули рилс, где толпа орёт эту песню, а мужчина, вероятно, от переизбытка чувств плачет.

Но у меня в голове почему-то возникла другая картина, хотя связанных с этой мелодией наберётся не один десяток.

Летняя полночь, большой праздник, на который съехались люди со всей страны, и в завершении диджей решил поставить Максим, чтобы наверняка.

Услышав знакомые ноты, мы рванули на танцпол, а вокруг милая версия зомби-апокалипсиса.

Люди под конец вечера устали. Давайте назовём это так. Они общались с коллегами, танцевали, поднимались туда-сюда по лестнице (туалет был в цоколе).

И вот вокруг пары-тройки и даже пяти- и восьмиугольники шатаются под слезливый текст.
Та самая стадия, когда стеснения стёрты, можно пускать слюни на плече у коллеги, завтра всё равно никто ничего не вспомнит.

Несмотря на гремящую музыку, в воздухе разлилось умиротворение, спокойствие и полное доверие.

Прочувствовали?

Песня закончилась, поддерживающие объятия трансформировались в большого краба, который помогал выбраться тем, кто особенно в этом нуждался.
Мы все вышли на улицу и пошли вдоль ночных дорог, не жалея ног, встречать рассвет и слышать, как на утро кому-то будет очень хорошо.

Потому что
не забывай, не забывай, ты всё же помни — на одну порцию алкоголя минимум одну порцию воды.
😁19❤‍🔥9🤝4
Пока меня не было, я продолжала готовить, конечно, но вот с фото не задавалось.
Помимо того, что для меня это в целом не очень лёгкий процесс, последнее время я просто не могу собраться, чтобы достать телефон и щёлкнуть пару кадров.

Прошу понять и простить, но периодически будут рецепты без фото, хоть это и нарушает все заповеди ведения кулинарного канала.

А иллюстрация к посту демонстрирует мою попытку воззвать к совести и всё же щёлкнуть блюдо пару раз, но маленький человек оказался быстрее меня.

Я достала пирог и собиралась идти за лампой, а Демиан в это время достал вилку и хлопал по стулу с нетерпением.

Пришлось всё бросить и кормить мужчину, куда же деваться.

В ход пошли руки, вилки, ложки и для кадра осталось то, что осталось.

Одно могу сказать точно — это был очень вкусный пирог, который готовится из элементарных ингредиентов. Рецептом поделюсь в следующем посте, чтобы удобно было сохранять без моей болтовни. Не переключайтесь.
❤21🔥11😁2
Итак, банановый пирог-перевертыш.

Для нижнего (он же верхний) слоя:
— 45 г масла сливочного или кокосового комнатной температуры;
— 35 г сахара;
— щепотка корицы;
— 2-3 банана

Для теста:
— 190 г муки;
— 85 г сахара;
— 4 г разрыхлителя;
— щепотка корицы;
— 90 г растительного масла;
— 60 г молока (можно обычного, можно растительного);
— ванилин, если хотите


Масло комнатной температуры смешать с сахаром и корицей и растереть до состояния пасты. Смазать дно и немного бока формы, в которой будете печь.

Бананы нарезать тонкими кружочками. Их может понадобиться от двух до четырёх в зависимости от размера самого банана и формы, поэтому режьте один, выкладывайте в форму и доставайте следующий. И так пока не выложите ими всё дно.

Сухие ингредиенты для теста (мука, сахар, разрыхлитель и корица) смешать и влить масло с молоком. Размешать до однородности.
Выложить тесто поверх будущей карамели и бананов, аккуратно распределяя, чтобы ничего не съехало.

В разогретую до 180° духовку на минут 40 в среднем. Нужно следить уже после 30 минут, так как формы и духовки разные, поэтому ориентироваться на внешний вид и запах, не на мои писания.

Если тесто внутри не сырое (тык зубочисткой) и цвет румяный — выключать духовку.

Дать остыть минут 10-15, а дальше пройтись ножи по периметру, перевернуть форму на тарелку, аккуратно извлечь пирог.
Если какой-то банан отказался покидать родные стены, возьмите его вилкой и переместите на пустующее место, ничего страшного не случится.

После можно дать остыть до комнатной температуры, а можно сразу достать вилки и наслаждаться. Выбор за вами.

Приятного🙂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍22🔥7✍6
На прошлой неделе взяла стаканчики в кофейне, и на одном из (с моим напитком) было нарисовано сердечко. Бруно пошутил (ага), что бариста наверное думала, что это для него, поэтому нарисовала.

Вчера забираю очередной заказ и... 😎

Доброго самоуверенного, господа едоки и молчаливые наблюдатели!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥17❤14😁7
Раз уж зашла речь о напитках, делюсь рецептом очень вкусного смузи. Количество ингредиентов примерно на 3 порции, то есть можно настраивать под себя.

2 замороженных банана (нарезать кусочками и убрать предварительно в морозилку хотя бы минут на 40)
300 г ананаса (можно взять из банки, можно свежий)
300 г молока (я брала кокосовое, но можно выбрать по вкусу)
100 г натурального йогурта (или кефира)
2 ч. л. семян чиа (опционально)


Забросить всё в блендер и вжик-вжик до однородности.
Густоту можно отрегулировать добавлением жидкости или кубиков льда.

А дальше останется только разлить по стаканам и наслаждаться.
❤13👍6🔥6
Народная мудрость гласит:
можно не почуствовать вкус мороженого, если не надеть солнцезащитные очки перед его поеданием

Поэтому это первая и основная рекомендация, все остальные вторичны.

Например, одна из таких — взять два банана, среднего размера манго и сливки или молоко (у меня было кокосовое).

Банан и манго нарезать кусочками и предварительно заморозить около часа. Пробить немного блендером и добавить небольшое количество сливок или любого молока. Где-то четверть стакана, но можно добавлять постепенно, ориентируясь на консистенцию.

Ещё раз вжик-вжик до однородности и сразу есть.

Можно и заморозить, тоже будет вкусно, но в нашем случае ждать не вариант, так как очки уже были надеты.

Приятного охлаждающего🍦
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20🥰10😁8❤4
Дополню пост выше ещё кое-чем.

К экспресс-мороженому можно и нужно добавлять ингредиенты по вашему вкусу. Это может быть и сгущёнка, если вкусовые сосочки требуют сладких жертвоприношений, а может быть, например, кокосовая стружка, шоколад или дробленые орехи.

Бруно вообще закинул туда m&M's, и никто его не остановил и не осудил, берите пример с решительности съесть то, что в голову взбрело.

Творите и вытворяйте, ищите себя и сочетания, доставляющие райское наслаждение. Оно есть не только у Баунти, я вас уверяю.
❤19🤝6🔥4
Моё утро понедельника должно было начаться с вкусных морковных лепёшек, но что-то (всё) пошло не так.

Как можно заметить по фото, они подрумянились гораздо сильнее, чем того требовали обстоятельства. Давайте назовём это так.

Те части, которые не пострадали, были использованы в дело и оказались очень вкусными. Что одновременно обрадовало и усилило горечь от подгоревшей корки осознания потерянного.

Раз где-то ушло, где-то должно прийти взамен, верно? Надеюсь, это будет не жирок на бочках, а действительно что-то стоящее.

Рецептом всё же поделиться могу, киньте огня (хи-хи, какая ирония), если нужно.
🔥51😁8🤝5❤1
Для морковных лепёшек берём:
две не очень большие морковки
одно яйцо
грамм сто сыра
зелень, специи, приправы по вашему вкусу и желанию


Морковь трём на мелкой терке, сыр там же. Смешиваем с яйцом, добавляем травы-муравы, если хотите, и размешиваем.

Выкладываем на противень по ложке-две и формируем круг, разравнивая содержимое.

В разогретую до 180° духовку минут на 10-15. Следите и доставайте вовремя.

После того, как лепёшки немного остынут, их можно начинить чем-то или использовать для ваших целей.

Приятного🥕
🔥20✍11🥰6👍2❤1
За сегодняшнее утро я узнала, что:
🔴неправильно снимаю шкурку с авокадо;
🔴любой сыр перед добавлением в салат необходимо согласовать с главой семейства;
🔴не заметить восковую пленочку на этом самом сыре — огромное упущение.

Доброго нетоксичного, господа едоки и молчаливые наблюдатели. Вы в режиме «давайте после июньских» или работаете за себя и того коллегу?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁29🙈10🤝6💯2🤣1
Если хочется десерта, но не хочется включать духовку, записывайте рецепт.

350 г шоколада
150 г банана


Шоколад может быть любой: молочный, горький, с сахаром или без.
Банан чем спелее, тем лучше.

Шоколад растопить хоть на водяной бане, хоть импульсами, хоть бросив упаковку в кипяток. Банан размять вилкой до состояния пюре.

Смешать оба ингредиента и выложить в вашу любимую форму.
Убрать в холодильник на пару часов или на ночь.

Сверху можно посыпать ягодами, орехами или полить ганашем. А можно ничего не делать и наслаждаться прям так.

Быстро, вкусно и без заморочек. Не покупная сладость, конечно, ради добычи которой вообще не надо напрягаться, но тоже очень даже ничего.

Одобряем такое?
❤33✍7🔥6👍1
Пока писала предыдущий пост, вспомнила отличный вариант тарта с муссом из авокадо.
Продублирую и крайне рекомендую тем, кто не пробовал.

Тарт с муссом из шоколада и авокадо

Ингредиенты для основы:
— 155 г муки;
— 115 г сливочного или кокосового масла;
— 40 г сахара;
— 25 г какао;
— щепотка соли.

Сухие ингредиенты смешать, забросить к ним масло небольшими кусочками и размять до состояния крошки, которая собирается в комок.

Выложить в форму, распределить и утрамбовать.
В разогретую до 180° духовку минут на 10-15 до образования корочки.
После этого дать остыть.

Ингредиенты для мусса:
— 350 г мякоти авокадо (~2-3 больших авокадины);
— 250 г шоколада (я брала тёмный, вы решайте сами);
— 180 г жирных сливок (жидкие нежирные не подойдут, лучше погуще);
~180-200 г сиропа тапиоки или клёна, или любого другого сахара в жидком виде (можно добавлять постепенно и пробовать на вкус);
— 35 г какао.

Сливки вскипятить и залить ими шоколад, который предварительно можно разломать на кусочки. Тщательно перемешать.

Авокадо размять вилкой.
Собрать вместе все ингредиенты и пробить блендером до нежной однородной текстуры.

Вылить получившуюся массу на основу и убрать в холодильник на ночь или хотя бы на три-четыре часа до застывания.

Сверху можно украсить ягодами или орехами, а можно оставить так. Я натерла бразильский орех.

Дальше можно и нужно только наслаждаться.

Приятного🐱
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🔥8👍5
Краткая инструкция, как выманить меня из дома:
😁26🔥6🤝4
Несмотря на то, что погоды пока стоят совсем не летние, почти двухлетка придерживается жёстких принципов, а именно надевает очки при каждом выходе из дома.
Даже если это восемь вечера или даже если небо затянуто огромными тучами.

Потому что на календаре июнь, а это значит, что самое время вводить в гардероб летние элементы без оглядки на обстоятельства.

Согласны с таким подходом?
❤30🥰14😎8🔥6💯3
Недавно делала достаточно простой десерт, он же перекус, который вызвал невероятный восторг у самого маленького члена семьи. Приготовленное было съедено практически полностью представителем смеси кровей разных континентов, а это о многом говорит.

Делюсь составляющими и с вами:
авокадо;
2 банана;
столовая ложка какао


Закинуть всё в блендер, вжик до однородности и готово.
Да-да, прям реально всё.
Можно ещё в холодильник убрать минут на 30, тоже будет вкусно.

Чем спелее фрукты, тем лучше для всех. В случае с бананами это ещё и влияет на уровень сладости, который они дадут.
Какао я использую без сахара в составе, но это дело вкуса и внутреннего выбора.

В конце можно добавить и что-то сладкое (сахар, сироп) и что-то солёное (морскую или обычную соль) для любителей подобных сочетаний.

Сверху посыпать орехами или ягодами, но без всего дополнительного это тоже очень вкусно, поверьте.
🔥18✍9👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе пятничное.

Если вы устали, разустаньте немедленно.

За вас устают все те, кто решил, что род человеческий должен продолжаться. А вы, в свою очередь, должны за нас отдыхать и наслаждаться.

Закон сохранения усталости знаете? Вот и не нарушайте.
😁20🙈6❤5