1.Самооценка - это ваше субъективное восприятие своей личности и способностей.
По сути, она не бывает "высокой" или "низкой". грамотнее делить ее на здоровую и извращенную.
Человек со здоровой самооценкой никогда не задастся потребностью "поднять свою самооценку", поэтому если такое желание возникает - она у вас точно извращена.

2.Основные проблемы с самооценкой возникают у человека при сильном дисбалансе его внутреннего родителя и внутреннего ребенка.
Главное правило: у критикующего родителя может быть только адаптивный (подстраивающийся) ребенок с извращенной самооценкой.
Ребенок со здоровой самооценкой может быть только у взрослого и заботливого родителя.
Это касается и отношений внутреннего родителя и внутреннего ребенка, и стандартных "внешних" детско-родительских отношений)

3.Главная ошибка при работе с самооценкой - это искать свод правил каким должен быть человек и пытаться натянуть его на себя, как сову на глобус.
Например, вы решите быть примерным христианином. Тогда, вы будете клёвым по их меркам. Но по меркам тех же мусульман примерным вы явно не будете)
Хороший европеец - фиговый представитель азии
Чуете к чему я клоню?)

4.Если вы хотите привести свою самооценку к здоровой - сделайте из себя религию и примите ее веру

Представьте, что вы - это культ.
Со своими сводами правил, своими особенностями, внутренними и внешними порядками, ритуалами и законами.
В священной книге вашего культа указано что вас усиливает, а что ослабляет.
Указан смысл вашей жизни, отношение к смерти, к политике, спорту, мужчинам, женщинам, детям...и тп и тп.

И указано, что бог - это вы.

И что же мы тогда получаем?
А то, что в вашей религии нет "правильного" и "неправильного".
В ней нет места сравнениям "а вот у того мальчика культ лучше, чем твой": их глупо сравнивать, это просто разное)

При таком подходе вы и сможете почувствовать насколько же это интересно, торжественно и важно - развивать свою религию, постигать ее аспекты и особенности, совершать ритуалы, молиться, признаваться богу в любви и совершать подношения

И насколько глупо пытаться сравнивать разные религии: просто есть то, что подходит и создано именно вами для вас ❤️‍🔥

p.s если меня читают верующие люди и если вы почувствовали здесь богохульство - прочитайте текст еще раз и вдумчиво. ну и просто знайте, что я пишу это с любовью 💙

Я начинал работать в области клинической психологии (как медик) и гештальт-психотерапевт, с вкраплениями когнитивно-поведенческой терапии.

И вот по этим методам, нужно не менее 1.5-2х лет, при этом эта цифра вполне адекватная для моно-подхода.

Изначально, кстати, именно скорость изменений стала для меня той начальной точкой, из-за которой я понял: точно можно быстрее и я хочу понять как

Сейчас, я могу сказать так:

Чтобы создать нужное состояние и передать инструменты для дальнейшего развития, можно уместиться в 1 неделю

Но тут есть нюансы)

Такую трансформацию можно провести только во время живой встречи.
Тет-а-тет от меня к вам. Чтобы на 1 неделю мы собрались в одном месте и уделили максимум внимания общей цели

Я был бы счастлив организовать такое событие, но прежде чем это делать, я хочу узнать насколько Вам интересно стать частью такого мероприятия)

Поэтому я прошу вас заполнить вот эту анкету для обратной связи по этому вопросу)

Ее заполнение ни к чему вас не обязывает: это поможет собрать мне информацию от вас, понять, насколько наши желания создать такое событие вместе совпадают ❤️‍🔥

Было бы приятно увидеть ваши реакции и комментарии под этим постом по поводу этой новости)

Если мы это устроим, то это станет минимум событием года.
Кто знает меня в работе, тот в курсе, что если я берусь за что-то, то делаю на высшем уровне)

Благодарю каждого, кто поможет своей обратной связью 🙏
И еще раз продублирую ссылку для удобства:

https://forms.gle/g21E83UctrNb9omF6
https://forms.gle/g21E83UctrNb9omF6
https://forms.gle/g21E83UctrNb9omF6

До сих пор этот эфир остаётся самым особенным для меня

Впервые я вышел не с какой-то экспертной темой, а с чем-то по-настоящему особенным.
Я открыл важную свою сторону: творческого человека, который всей душой любит дело, которым занимается, и хочет пробовать разные, нестандартные способы для исцеления человека

От всего сердца благодарен каждому, кто тогда присутствовал ❤️‍🔥

Мы сможем это устроить

В эту субботу (15.06), я буду исполнять 3 песни на грандиозном концерте "Витражи: Времена Года"

Место - г.Екатеринбург, поэтому в первую очередь обращаюсь к жителям города, но и вдруг вы думали об отпуске на выходные?)
Наш город прекрасен летом ❤️‍🔥

Так что же такое "Витражи" ? 👇🏻

Главная мысль - это сочетание традиционного и современного.
High Heels и стрип-пластика после оперного пения, сальса и бачата после контемпорари, эстрадно-джазовый вокал в сочетании светового шоу - это лишь малая часть того, что там будет)

Уникальный формат
Камерность пространства (всего 120 мест), отсутствие 4-й стены и расположение зрителей на 360 градусов вокруг сцены - попробуйте представить тот опыт, который получат участники этого шоу)

Высший пилотаж
Шоу ставит топ хореограф и режиссер творческих мероприятий, за плечами которой концерты на тысячи (!) человек. Она лично проводила отбор и курировала номера: каждый отточен до блеска.