Тем временем, добрейшего утречка) 🌞

#пашутим

Папа, я красивая?

Сегодня работали с клиенткой, которая идет у меня на месячном ведении.
Нашли большой и неприятный сценарий: я сравниваю себя.
Такой человек всегда себя сравнивает. И всегда не в свою пользу.
Лозунг этого сценария: я всегда недостаточно хорош: всегда есть люди лучше меня.

Обычно, на выходе из сценария, мы находим от 3 до 10 негативных программ, после чего с ним прощаемся.
Но в этот раз было иначе)

Заходим в сценарий. И первой же вылетает программа
я некрасивая, я себе не нравлюсь.
"Ну вполне понятно: постоянно сравнивает себя с другими женщинами и проигрывает", - пронеслось у меня в голове.
Идем в перепрошивку этой программы и смотрим корневой эпизод:

-..мне 3 года, папа фотографирует меня и еще одну соседскую девочку. И почему-то постоянно восхищается ей: что она красивее, более полная (а я худая), красивая. А на меня смотрит так холодно! И по детству никогда не говорил, что я красивая, зато всегда делал комплименты моей сестре, моим знакомым, моим подругам! Я всегда смотрела на них и не могла понять: ну почему их он любит больше меня?!

И сразу же слёзы очищения.

Интересно вот что: когда мы перепрошивали эту программу и встраивали новый вывод, клиентка вдруг начала искренне и от души смеяться.
Даже сама с себя удивилась что так может) хохотала где-то минуты 2 без перерыва.
Даже голос поменялся: стал глубже, громче, звонче.

И когда с этой программой было покончено, и мы пошли дальше по сценарию, оказалось.....что из сценария она вышла.
Я удивился. Да, бывало что сценарий держался на 1й программе, но чтобы такой сильный..
Мы перепроверили 2-3 раза - действительно вышли.

Моей клиентке 37 лет. Она взрослая, успешная женщина, недавно вернувшаяся из отпуска, в браке с любимым мужчиной. Богатая семья.
И как видите - такая жизнь вовсе не значит, что у человека нет проблем или комплексов.

Просто посмотрите как интересно: мощнейший сценарий "я сравниваю себя" держался на программе "я некрасивая, я себе не нравлюсь".
Алгоритм, из-за которого она себя обесценивала, не считала хоть чуть-чуть значимой, интересной, глубокой, удерживался на принятии своей красоты.

Я и сам до 2020 года не принимал своё тело.
Делал вид, что принимаю, но на самом деле - ненавидел за его несовершенства.
И оно мне отвечало взаимностью: акне, лишний вес.

Принятие собственной внешности - основополагающий момент для понимая и принятия себя целиком.
Можно годами медитировать, постигать таинства духовных практик, жить в ресурсе, в потоке, любить вселенную и мир, и прочая модная сейчас развивальческая шелуха.
И вроде как это всё должно приводить к духовному и личностному росту.
Но о каком полноценном развитии может идти речь, если человек не принимает даже собственное тело?

Тело - первично. Это - база. И без глубокого его принятия, никакое духовное развитие просто не закрепится.
Как у вас с любовью к своему телу?

#расщеплениеатома

Ну или в чем сложность в психологии разобраться.
Есть мозг, есть психика, есть всякие там травмы.
Че сложного?)

#пашутим

Когда я только начинал идти в реализацию, были мысли, что сейчас начну консультировать и это прям ну ващеееее.
Что еще можно хотеть?
И вот, проведя два набора курса "Страхи", несколько вебинаров, собрав первую команду будущих специалистов по психосоматике, я понял:

А это ведь только начало.

И для дальнейшего роста мне нужна помощь.
Я ищу продюссера.
Такого мастера, который поможет мне реализовывать мои задумки и грамотно доносить идеи до всех моих людей, близких мне по духу.

Если это вы и вам близки мои ценности, мои широкие взгляды на здоровье, психику, подсознание и жизнь, вы любите мемчики и понимаете мой странноватый юмор - очень жду вашего сообщения)
или если вы знаете этого человека - буду благодарен, если поделитесь с ним этим сообщением)
пишите: обсудим все детали) 🌞
⬇️
@comtofire

-Есть у меня отличный способ как избавиться от агрессии! 👋
-А вы точно психолог?

#пашутим

Держи глаза шире! Еще шире!!!

Я начинал свой путь в работе с подсознанием у очень сильных наставников.
Особенность их подхода в том, чтобы постоянно находиться в состоянии наблюдателя.
Т.е 24/7 анализировать свои слова, мысли, мотивации, намерения, слова и обращения других людей, учиться во всем этом ориентироваться, чтобы постоянно находить для себя то где я еще слаб.
Потому что нет ничего случайного: что происходит в моей жизни это всё для меня.
(с этим я, кстати, всё ещё очень согласен)

Этот подход дал большущий результат: даже сложные причинно-следственные связи предстают как простая схема, мотивации и поступки людей (и свои) понятны как лист бумаги, и я действительно смог постоянно, в режиме онлайн, отслеживать все-все знаки и направлять себя по ним.

И всё же я чувствовал, что что-то не так.
Успех появлялся в моей жизни, но уж какими-то совсем небольшими шагами, да и тот нестабильный, частые откаты.
Паразит-чувства стыда и вины, если что-то анализировал не вовремя или пропускал.
Нагоняи и манипуляции теми же паразит-чувствами от наставников, если где-то проглядел.
Да и постоянное ощущение тревоги и напряжения тоже были неприятными.

Я выбрал довериться, и просто пёр как танк, несмотря на все эти внутренние и внешние знаки.
Но себя долго обманывать не получится: с полной апатией и начинающимся неврозом, я закончил обучение на предыдущем месте.
После чего начал искать ответы на все эти вопросы.

И буквально на прошлой неделе, в качестве ответа, пришла фраза на созвоне моего текущего обучения.
"Не надо постоянно находиться в режиме наблюдателя.
Вы должны понимать, что этот режим нужен для оценки, для составления плана действий, плана для развития.
И его особенность в том, что пока вы наблюдаете - вы не действуете.
Потому что как только начнете действовать, то фокус вашего внимания окажется там"

Какая простая и гениальная мысль.
Мигом обьяснила мне то неприятное ощущение скованности, которое преследовало меня на протяжении всего времени практики прежнего метода.
И сразу стало понятно откуда эти фоновые тревожность с напряжением: я ведь постоянно на чеку.
Каждую минуту.
Каждую секунду.
Надо всё-всё поймать, всё осознать и всё уловить.
Ведь если я не поймаю, не осознаю - то я значит неосознанный?
А этого я не могу допустить.

И действительно так и было:
Пока я наблюдаю - я ничего кроме этого не делаю.

Я очень благодарен за этот опыт в своей жизни.
Мне надо было заглянуть в каждую из крайностей (полная неосознанность и много неосознанных действий, против стремления к бесконечной осознанности практически отсутствию действий), чтобы сейчас приходить к золотой середине:

Ставить себе цель => определить что мне мешает ее достичь (включить режим наблюдателя) => выйти из режима наблюдателя, проработать это => двигаться к своей цели без внутренних преград

Причины того, что я оказался в таком "капкане", кстати, оочень любопытные))
накидайте огоньков, если интересно - я расскажу.

#очеркишихвердиева

Газла́йтинг - форма психологического насилия и социального паразитизма, главная задача которого — заставить человека мучиться и сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности через постоянные обесценивающие шутки, обвинения и запугивания.

Один из самых распространённых способов психологического насилия.
Сталкивались? Сколько пунктов из 9 вам знакомы?

#расщеплениеатома

Добрейшего утречка 🌞
Про кого здесь: про интроверта или экстраверта?)

#пашутим

🤔
Друзья, что думаете?

#очеркишихвердиева

Ххх)

#пашутим

Мне тут вчера сказали опомнись мягко намекнули, что я слишком сильно в реализации, реальности и делах, и слишком мало просто делюсь и общаюсь с вами.
Рассказать как у меня, что я тут за это все время поделал/наделал?)
киньте реакцию или комментарий, если да)

А пока небольшой спойлер

Мне оочень нравится разбирать личность маньяков.
Тот же "Метод" я смотрел прям с упоением: именно история становления маньяка для меня и есть главный детектив)
Как они получились, почему, из-за чего?
Что в их жизни повлияло на то, что они вышли в маньяка, убийцу, насильника?
Почему при прочих равных условиях, далеко не все люди становятся на этот путь?

И сейчас, думаю, я нашёл короткий и более-менее понятный ответ на этот вопрос:

Всё упирается в способ адаптации к травмирующим эпизодам.

🔹Если человек приходит к понимаю себя, к работе со специалистом, оказывается в поддерживающем окружении, любым образом начинает разбирать внутренние завалы и освобождаться - он выздоравливает, возвращает весь сдержанный травмами ресурс себе, и выходит еще сильнее чем когда-либо.

🔹Если же он выбирает путь неосознанной компенсации своих травм (использовать психотропные, чтобы заглушить боль, избегать, вместо того, чтобы разобраться, старается отвлечь себя от этого воя внутри себя), а также оказывается без понимания и поддержки - рождается маньяк.

Яркий пример того как окружение влияет на становление маньяка - это становление Дарта Вейдера.
Кто вдруг не видел хзкактакмоглополучитьсяпобойтесьбога, или видел давно - попробуйте посмотреть под вышеописанным углом.
Давно, кстати, думаю делать разборы фильмов, сериалов, музыки) сам для себя разбираю постоянно.
Может даже устраивать совместные просмотры с вами с последующим разбором личностей героев и их мотиваций) время от времени

Вам такое интересно?

#расщеплениеатома

Друзья, всех вижу, всем пишу)
Прошу прощения, что кто-то ждет ответа по 3-4 дня: сейчас я работаю еще один, и меня просто не хватает)
Вот прямо сейчас сажусь отвечать всем дальше, если вам еще не ответил - значит в самом ближайшем времени)
🌞