И снова про VPN
Сейчас наличие впн уже становится совершенно обязательным, и поэтому я хочу отдельно выделить один ресурс для этого.

@FCK_RKN_bot

Не реклама: чисто мой опыт пользования.
Интуитивно понятно настраивается.
Платный, но 350 рублей за месяц (или ещё более выгодные пакеты на 3 и 6 месяцев) - совсем небольшая цена за такое удобство и автономность.
В боте есть настройки и для маков и для винды и для андроида и для линукса и для айфона.
Все максимально нативно и понятно)

Почему платный а не бесплатный?
При всем уважении к бесплатным впн, их безопасность под вопросом.
А настройки его таковы, что если разработчик не очень добросовестный, то ваши данные, вписанные в телефон или устройство, могут оказаться в опасности.
В платном же (как и в указанном боте) протоколы прозрачные и ваши данные будут в безопасности
Для меня это главный критерий заплатить.

Сейчас наличие впн практически возвращает вам интернет в том виде, в котором вы его знаете (зайти в условный Facebook никаких проблем и подобные ресурсы).

💙🙏🏻

Будут ли проблемы у тех, кто пользуется Инстаграм с впн? Ответ ⬇️

Вечерний подкаст. Мысли вокруг сформировавшейся реальности. Выводы. Дайте обратную связь интересен ли вам такой формат бесед 💙🙏🏻

#ПП_ПашиныПодкасты

И я

#пашутим

С инстаграмом всё было уже понятно, а здесь (и в вк) еще предстоит разобраться
Кроме экспертного контента, у меня очень много наблюдений, мыслей, исследований, коучинговых заметок, которыми я хочу делиться.
И дичью тоже (как вот выше), порой, хочется)
И для этого хочу понимать где наши взгляды и интересы совпадают.
Прошу каждого поучаствовать в опросе выше 🙏🏻

Я знал двух влюблённых, жившиx в Петрограде в дни peволюции и не заметивших её.

Борис Пастернак

#очеркишихвердиева

«Как только понервничаю, сразу ноет левое плечо..»

Пациенты хирургов городских поликлиник с такими жалобами получают рецепт на нестероидные противовоспалительные, обезболивающую мазь и рекомендацию «не нагружайте сильно»
И в 9/10 случаев никаких органических или неврологических причин такой боли нет.
Обычное такое списывают на «спазм мускулатуры» или «неудобную позу».
А пациенты, постоянно получающие массаж, спящие на ортопедических матрасах и следящие за своей позой во время работы, растерянно пожимают ноющими плечами и идут закупать медикаменты.

В чем же здесь дело?
Боль и ограничения в плечах говорят об ощущении человеком невозможности ставить перед собой конкретные задачи и решать их. Он ощущает, что не владеет ситуацией и не уверен, что может выйти победителем в каждой из сложившихся историй.
И физиология также известна: при наступлении вышеуказанного состояния, организм реагирует повышенным мышечным тонусом пояса верхних конечностей (это врожденный рефлекс мышц рук, чтобы человек мог использовать дополнительные силы для того, чтобы сделать то, что у него не получается. Ну или чтобы дать люлей тем, кто ему это сделать мешает).

Как если мы поднимаем тяжелый предмет и у нас не получается, организм помогает мышцам вызвать еще большее напряжение, чтобы они стали более эффективными. И мы справляемся (но это не точно)

Но что до ситуаций, когда ничего поднимать не надо?
Правильно: гипертонус мышц приводит к перенапряжению связочного и хрящевого аппаратов, сустав также страдает от избыточного давления. И если это продолжается какое-то время – вуаля, боль в плечах и руках.

Так почему левое?
А левая сторона – женская.
Ко мне обратился мужчина с такими жалобами. И в его конкретном случае это нездоровье звучит так:
«В моей жизни есть женщина, присутствие которой мешает мне делать моё дело и добиваться в этом деле побед».
У женщин левое плечо может также говорить о женщине в их жизни, но также - про них самих. У меня была пациентка, которая ненавидела сама себя, и считала себя виноватой в том, что у нее не получается добиться желаемого.
Ну и после подобной расшифровки, мы мгновенно нашли причины в его отношениях с женой, и уже прямо сейчас он работает над их устранениями.

#расщеплениеатома

https://vm.tiktok.com/ZSde2cpCQ/?k=1

Друзья, я начал вновь выпускать ролики в тикток.
Буду смотреть как реагирует платформа, но из-за простоя в несколько дней возможна просадка по рекомендациям пользователей.
Большая просьба: пройдите по ссылке, посмотрите ролик, и если понравился - буду благодарен за любую активность (лайк, репост другу, комментарий)
💙

Ты/вы?

#ПП_ПашиныПодкасты

Подумать и поразмышлять. Это ответ на вопрос «зачем нужна была вся эта канитель с блокировкой Инстаграм?»
Есть мысли на эту тему, поделюсь на днях в аудио. Как видите?

https://vm.tiktok.com/ZSde4dqbp/?k=1
Как может реагировать наше тело на сильные, но заглушенные в себе страхи?
В моем новом ролике)
Друзья, прошу вашей помощи: перейти в тикток и проявить какую-то активность, если ролик вам понравился 💙

Его величество Страх

Наши предки считали, что человек, которого одолевает страх, попадает под власть потусторонних сущностей.
Ну эту тему мы затронем когда-нибудь потом, а сейчас про что-то более земное: а что вообще происходит в организме, в результате чего возникает страх?

Сначала подсознание, а все остальное - потом
Вот я вам говорю: летучая мышь!
А вы мне говорите: и че?
А вот если бы передо мной сидел Брюс Уэйн, также известный как гроза бандитов Готэма - Бэтмэн, он бы покрылся холодным потом.
Ну и врезал бы мне. Для верности.
Почему?
Потому что в его жизни был эпизод, когда он упал в колодец, полный летучих мышей ребёнком, и они его до смерти напугали (поэтому он и взял этот образ: считал его пугающим)
Те этот инцидент поместил в его подсознание вывод:
летучие мыши = страшно и опасно

Точно по такому же механизму сформировались и все наши с вами страхи:
объект или явление, которое представило для нас угрозу > стресс реакция организма, с выделением гормонов стресса > разрешение конфликта (мы выжили) > запись в подсознание вывода, что «вот это и это опасно, этого надо избегать».
Что расшифровывается как «страшно»)
А что за стресс реакция и как она влияет ?

Надпочечники всему голова
Это маленькие железы внутренней секреции, находящиеся прямо на почках.
И выделяют они разные гормоны, но сейчас нас интересует гормон стресса - кортизол.
Именно он и запускает стресс-реакцию в нашем организме. Без неё, внешний объект не будет вписан причиной какой-то угрозы нашей безопасности или жизни.

В организме все максимально взаимосвязанно, и сейчас мне видится крайне ограниченным и глупым разъединять органическое, нейропсихическое и духовное.
Как иначе понимать целостный процесс?) да никак)

Интересна ли вам тема страхов? У меня очень большой опыт по ней, хочу рассказать вам побольше.

#расщеплениеатома

Простая, быстрая техника, которая крайне эффективно убирает заряд из любого страха.
Я даю ее на своём курсе «Страхи», и недавно давал в Инстаграм, но учитывая какую тему мы разбираем - будет полезной
Кто сделает - дайте обратную связь по результатам 💙

Как выложить видео в тикток:

1. Снимаем ролик, монтируем, все как обычно.
2. Загружаем его на компьютер
3. Открываем браузерную версию тиктока, авторизуемся, входим в свой аккаунт (с включённым VPN)
4. Загружаем ролик через эту версию тиктока. В правом верхнем углу есть кнопка (облако со стрелочкой)
5. После того как загрузили и заполнили описание, запускаем «проверку на нарушение авторских прав» - это переключаемый такой тумблер внизу страницы, прямо над кнопкой «опубликовать» с все ещё включённым vpn
6. Обычно это занимает около минуты, и после того, как всё успешно проверено отключаем VPN (чтобы ролик попал в русскоязычный сегмент) и публикуем.

Как видите, ничего особо сложного, требуется лишь немного ресниц единорога, 4 кентавра и 19 бубнов. А так - изи)

Bon appetite 🌞

Тут ща модно говорить, что эмоции надо выражать экологично.
А как это?)
Смотрите в сегодняшнем ролике)

Ребят, если вам понравился ролик, то у меня просьба - пройдите по этой ссылке в мой тикток и помогите активностью)
Лайк, комментарий и репост другу.
Это очень помогает продвигаться, особенно в текущее время 💙
⬇️⬇️⬇️
https://vm.tiktok.com/ZSdddG15R/?k=1