Для всех приятным не будешь)

#добрейшего

Ну признавайтесь: про кого?)

#добрейшего #пашутим

Тема очень важная и интересная. Хотелось бы узнать больше 🥰 Особенно волнует вопрос, а как исключить (или сократить с ними контакт, если видишь их каждый день) из жизни людей, которые вытягивают энергию, если ты с ними работаешь?

Пост на эту тему собрал прям большое ваше внимание.
И это абсолютно понятно: тема нехватки энергии, мотивации что-то делать и создавать, двигаться вперед - она актуальна абсолютно всегда, а в нынешнем мире - особенно.

Мы когда созванивались с заполнившими анкеты, на вопрос о проблеме, все как один повторяли эту фразу:
"Нет мотивации, нет концентрации ни на что, нет времени. Ощущение, что будто хожу с разряженными батарейками и вообще ничего не хочется"

В связи с чем давайте определимся с распространенностью ⬇️

#расщеплениеатома

А для этого эмоции необходимо:
1. Признать
2. Позволить себе их чувствовать
3. Прожить, не прятать 🌞

#добрейшего

Не хватает ни на что времени, берусь за одно, второе, третье, и ничего не получается.
Психую, живу как в дне сурка.

Вот эта вот иллюзия дефицита времени. Когда кажется, что дел столько, что их просто невозможно сделать за сутки.
И конечно, когда человек не справляется, то возникает жуткое чувство вины за бездарно прожитый день. А с утра все заново…

Почему так?
Здесь все куда глубже банальных «нужна простая дисциплина, прокачиваем силу воли и таймменеджмент», поэтому и следование этим хорошим советам не даёт нужного результата.
Все дело в изначально неверном распределении ресурсов. Я об этом писал вот в этом посте.

Представьте полный объём времени и энергии в 100%.
50 из них, например, занимает работа, 30 время с семьей, ещё 20 на домашние дела.
Ну вот и все, 100% были распределены.
А это ведь сценарий распределения для огромного количества людей.

И заметьте, что сюда совершенно не включено здоровье, хобби, наполнение через любимые занятия, развлечения, развитие, обучение.
Исключено то, что как раз и двигает человека вперёд! Качественно меняет его жизнь, даёт то самое ощущение «я живу полной жизнью».

И корни тянутся из глубокого детства. Буквально сегодня была клиентка, с который мы раскопали корневой эпизод отсутствия мотивации к обучению в том, что ее родители заставляли ее и ходить в школу и делать уроки, и с тех пор для неё любое обучение - это каторга. И таких корней - десятки.

Со своим состоянием и наполнение жизни нужно работать обязательно. И это не так сложно, как может показаться на первый взгляд)

Вот простая практика: сосредоточитесь и найдите прямо сейчас 5 вещей в вашей жизни, которые вас окружают, пробуждают приятные, наполняющие эмоции.

Что это будет?) Как вы можете увеличить их количество в вашей жизни?
Поделитесь в комментариях: ваши примеры могут помочь другим людям 🌞

#расщеплениеатома

Штош, время провести срез.
Сейчас я занимаюсь практиками, а вот раньше однозначно херней))
А вы?

#добрейшего

Вскрываем тему "зона комфорта"

Вы по-любому слышали эту фразу "чтобы двигаться вперед надо выйти из зоны комфорта!"
Я без малого лет 5 так жил и работал над собой: целенаправленно повергал себя в стрессовые ситуации, преодолевая которые рос. Ну потому что свято верил в этот постулат.
А то, что я вышел из такого опыта на грани сильного невроза - ну подумаешь, с кем ни бывает.

А вот с сильными людьми не бывает.
Потому что истина она в другом:

Чтобы расти, надо войти в зону своего комфорта и постоянно ее расширять.

Вдумайтесь в эту фразу. Чувствуете ее?

Что значит "войти в зону комфорта?"

Это значит:
-заниматься таким делом, которым в любой момент времени вы будете заниматься с удовольствием, а не заставлять себя
-зарабатывать столько денег, чтобы быть в состоянии обеспечить себе жизнь по своему усмотрению.
-не терпеть тиранов и абъюзеров рядом, умея четко заявлять и отстаивать свои границы
-говорить и делать именно то, что хотите вы, вне зависимости от того одобрят ли это другие люди

Люди просто путают понятия: иметь работу 5/2, которую они ненавидят, но зато она стабильно приносит 40 т.р в месяц, терпеть мужа/жену, с которыми совершенно не выстроена коммуникация, есть секреты, и вообще отношения просто потому что так надо, жить в съёмной квартире, которая совершенно ничем не нравится и не радует -
это вот, блять, по-вашему, "зона комфорта"?!

А где здесь комфорт-то?
Есть стабильность, да, иллюзия устойчивости. Но комфорта здесь нет.
Это не "зона комфорта", это - зона пассивности.

А зону комфорта еще надо уметь создать. Сочесть ее с внутренними границами.
Выстроить по-настоящему стабильную жизнь, которая не будет зависеть от каких бы то ни было внешних факторов.
В связи с чем я и делаю объявление ⬇️

#очеркишихвердиева #расщеплениеатома

🎙Я проведу вебинар здесь, на канале, на тему:

Как успокоить мозг и создать стабильность даже в самые нестабильные времена

обо всех подробностях того, что будет на вебинаре, я расскажу на днях

Дата проведения: 08.11.2022 (вторник)
Время проведения: 19:00 по мск

Кто бывал на моих вебинарах знает, что это то событие, которое лучше не пропускать 🌞
Ставьте себе напоминание, освобождайте вечер и до встречи 💙

#ПП_ПашиныПодкасты

А че, нормальный ответ
#добрейшего #пашутим