А для этого эмоции необходимо:
1. Признать
2. Позволить себе их чувствовать
3. Прожить, не прятать 🌞

#добрейшего

Не хватает ни на что времени, берусь за одно, второе, третье, и ничего не получается.
Психую, живу как в дне сурка.

Вот эта вот иллюзия дефицита времени. Когда кажется, что дел столько, что их просто невозможно сделать за сутки.
И конечно, когда человек не справляется, то возникает жуткое чувство вины за бездарно прожитый день. А с утра все заново…

Почему так?
Здесь все куда глубже банальных «нужна простая дисциплина, прокачиваем силу воли и таймменеджмент», поэтому и следование этим хорошим советам не даёт нужного результата.
Все дело в изначально неверном распределении ресурсов. Я об этом писал вот в этом посте.

Представьте полный объём времени и энергии в 100%.
50 из них, например, занимает работа, 30 время с семьей, ещё 20 на домашние дела.
Ну вот и все, 100% были распределены.
А это ведь сценарий распределения для огромного количества людей.

И заметьте, что сюда совершенно не включено здоровье, хобби, наполнение через любимые занятия, развлечения, развитие, обучение.
Исключено то, что как раз и двигает человека вперёд! Качественно меняет его жизнь, даёт то самое ощущение «я живу полной жизнью».

И корни тянутся из глубокого детства. Буквально сегодня была клиентка, с который мы раскопали корневой эпизод отсутствия мотивации к обучению в том, что ее родители заставляли ее и ходить в школу и делать уроки, и с тех пор для неё любое обучение - это каторга. И таких корней - десятки.

Со своим состоянием и наполнение жизни нужно работать обязательно. И это не так сложно, как может показаться на первый взгляд)

Вот простая практика: сосредоточитесь и найдите прямо сейчас 5 вещей в вашей жизни, которые вас окружают, пробуждают приятные, наполняющие эмоции.

Что это будет?) Как вы можете увеличить их количество в вашей жизни?
Поделитесь в комментариях: ваши примеры могут помочь другим людям 🌞

#расщеплениеатома

Штош, время провести срез.
Сейчас я занимаюсь практиками, а вот раньше однозначно херней))
А вы?

#добрейшего

Вскрываем тему "зона комфорта"

Вы по-любому слышали эту фразу "чтобы двигаться вперед надо выйти из зоны комфорта!"
Я без малого лет 5 так жил и работал над собой: целенаправленно повергал себя в стрессовые ситуации, преодолевая которые рос. Ну потому что свято верил в этот постулат.
А то, что я вышел из такого опыта на грани сильного невроза - ну подумаешь, с кем ни бывает.

А вот с сильными людьми не бывает.
Потому что истина она в другом:

Чтобы расти, надо войти в зону своего комфорта и постоянно ее расширять.

Вдумайтесь в эту фразу. Чувствуете ее?

Что значит "войти в зону комфорта?"

Это значит:
-заниматься таким делом, которым в любой момент времени вы будете заниматься с удовольствием, а не заставлять себя
-зарабатывать столько денег, чтобы быть в состоянии обеспечить себе жизнь по своему усмотрению.
-не терпеть тиранов и абъюзеров рядом, умея четко заявлять и отстаивать свои границы
-говорить и делать именно то, что хотите вы, вне зависимости от того одобрят ли это другие люди

Люди просто путают понятия: иметь работу 5/2, которую они ненавидят, но зато она стабильно приносит 40 т.р в месяц, терпеть мужа/жену, с которыми совершенно не выстроена коммуникация, есть секреты, и вообще отношения просто потому что так надо, жить в съёмной квартире, которая совершенно ничем не нравится и не радует -
это вот, блять, по-вашему, "зона комфорта"?!

А где здесь комфорт-то?
Есть стабильность, да, иллюзия устойчивости. Но комфорта здесь нет.
Это не "зона комфорта", это - зона пассивности.

А зону комфорта еще надо уметь создать. Сочесть ее с внутренними границами.
Выстроить по-настоящему стабильную жизнь, которая не будет зависеть от каких бы то ни было внешних факторов.
В связи с чем я и делаю объявление ⬇️

#очеркишихвердиева #расщеплениеатома

🎙Я проведу вебинар здесь, на канале, на тему:

Как успокоить мозг и создать стабильность даже в самые нестабильные времена

обо всех подробностях того, что будет на вебинаре, я расскажу на днях

Дата проведения: 08.11.2022 (вторник)
Время проведения: 19:00 по мск

Кто бывал на моих вебинарах знает, что это то событие, которое лучше не пропускать 🌞
Ставьте себе напоминание, освобождайте вечер и до встречи 💙

#ПП_ПашиныПодкасты

А че, нормальный ответ
#добрейшего #пашутим

Главная ошибка в достижении успеха и счастья.

Ожидаемо, что бОльшая часть голосов именно за финансовую достаточность)
деньги - это вообще наиболее частый запрос для роста, самая желаемая история)

И поэтому многие люди сразу идут к финансовым коучам, пробуют разные стратегии развития, бизнеса, построения своего труда.
И 8/10 человек "прибивает" обратно, в то же место, откуда они начали. А иногда отбрасывает еще дальше.

А всё дело в том, что можно хоть обмазаться готовыми схемами, помощью крутых коучей и финансовых экспертов, но если в бессознательном и мышлении много установок касаемо веры в себя, успешности, заработка, богатства, богатых людей и пр, то работа сразу с деньгами - это лишь полумера.

Когда приходят работать с финансами ко мне, и мы начинаем со здоровья организма и ограничивающих программ, то нередко встречаю удивленные глаза, мол "анахера".
А "атаквотэтозачем" наступает сразу после первых ощутимых изменений в денежном вопросе)

Богатство, предназначение, цель, миссия, успех, сильное окружение, гармоничные отношения (эти сферы относят к так называемой высшей цели) - это обязательное следствие здоровья физического тела и свободы от ограничивающих бессознательных программ.

Здоровье тела - это самый базовый уровень.
Любая болезнь высасывает колоссальное количество сил и энергии, пока есть нездоровье, то ни о какой свободной энергии на свершения, деньги, отношения нет смысла даже говорить.

А ограничивающие программы (кроме, собственно, того, что они не допускают к желаемому), вызывают страхи, тревоги, ограничения и апатию. А пробиться через этого цербера к желаемому можно разве что случайно, и то ненадолго (как раз это и обсудим на эфире во вторник)

И вот эти 2 параметра (здоровье тела и свобода от огран.программ) можно назвать базовыми целями.

Поэтому - надо обязательно работать именно над программами, верой в себя и свободой самовыражения (как легко вы чувствуете и выражаете эмоции и желания) всем, кто хочет добиться высших целей

Как, зачем, на что именно обратить внимание и какими методами и действиями можно этого добиться - обо всем этом, как раз, и будем говорить на эфире 08.11 в 19:00 по мск 🌞

#расщеплениеатома

И правильно
#добрейшего #пашутим

🎤 Уже сегодня (вторник) в 19:00 по мск встречаемся на прямом эфире на тему:

Как успокоить мозг и создать стабильность даже в самые нестабильные времена

Темы эфира:
- Нестабильные времена: что это по своей сути, комментарии и анализ к текущей ситуации.
- Информационная гигиена: мои советы ее поддержания, в условиях вечной пропаганды
- Способы наполнения энергии: конкретные практики и рекомендации
- Вновь о страхах и тревоге: главный враг любого страха и способ достижения состояния спокойствия

Приходите сами, приводите друзей и знакомых - сегодня будем очень подробно и честно говорить о наступивших и наступающих временах.

До встречи 🌞

#ПП_ПашиныПодкасты

Новая рубрика #психотектив

Вы - известнейший психолог, лучший в своём деле.
К вам направляют людей с наиболее необычными и сложными запросами. Потому что именно Ваши навыки психоанализа и поиска причинно-следственных связей считаются легендарными.

Ваш клиент: Вилена, 24 года.
Рост 168 см, стройная, красивая девушка. Позитивная, активная в жизни, замкнутая (даже по собственному признанию). Художница.

Пришла с жалобами на постоянную усталость, головные боли несколько раз в неделю. Апатия, отсутствие мотивации и желания что-либо делать. Также - рези и неприятные ощущения в желудке, к врачу, пока, не обращалась.
Все указанные симптомы отмечает в течение крайнего месяца.

В серьезных отношениях с молодым человеком, вместе уже 4 года. Не женаты. Отношения описывает как "нормальные"

*********

Ваш ход, маэстро. О чем нам следует спросить Вилену? В какой сфере, на ваш взгляд, надо искать проблему?
Продолжение будет выходить как только один из вариантов (из опроса ниже) будет явно опережать остальные.

Продолжаем сеанс!

Вы спросили Вилену о том как она чувствует себя в отношениях и всё ли ее устраивает.
Они с парнем живут в съёмной однокомнатной квартире. Про отношения с молодым человеком отзывается хорошо, очень тепло. Говорит, что они с ним "на одной волне", раньше очень много времени проводили вместе, общались, насыщенно и круто проводили досуг. Хорошее взаимопонимание.

Про самого молодого человека рассказывала без подробностей, и добавила, что крайние 2.5 месяца он не работает: уволился с предыдущего места, не успел еще найти новое.
Про свою работу вкратце рассказала, что работает в книжной редакции художником-иллюстратором.

*****

Картина, понемногу, начинает складываться, нам нужно двигаться дальше, доктор.
О чем нам следует спросить Вилену? В какой сфере, на ваш взгляд, надо искать проблему?