🎤Запись эфира:

Как успокоить мозг и создать стабильность даже в самые нестабильные времена

Мы затронули такие темы:
-Нестабильные времена: что это по сути, комментарии и анализ к текущей ситуации
-Информационная гигиена: мои советы ее поддержания в условиях информационной атаки
-Способы наполнения энергии: конкретные практики и рекомендации

Рабочая методичка к тому как создать стабильность вне зависимости от внешних факторов, выйти из оцепенения и начаться двигаться и жить 🌞

#ПП_ПашиныПодкасты

Справедливо 🤔
#добрейшего

Подписчики на эфире, когда я просто поделился тем, что создал для них:

#пашутим

Коротко о том как программы передаются из поколения в поколение
#добрейшего

Вроде такая простая мысль.
И всё равно, пока что, хватает взрослых, которые готовы с пеной у рта доказывать, что это ребёнок должен подстроиться и их понимать
Не надо так 🌞
#добрейшего

Если откроет тренинг личностного роста - надо идти
#пашутим #добрейшего

Самокопание, бессердечная ты 🤬

Почему я считаю самокопание одним из главных врагов развития, подробнее в аудио..

#расщеплениеатома #очеркишихвердиева #ПП_ПашиныПодкасты

⬆️⬆️⬆️
Ко мне клиентка такая приходила.
Запрос - проблемы в отношениях. Отдаляется от своего жениха всё дальше и дальше, всё больше недомолвок и недосказанностей. Он не понимает, ну и в целом - не ладят.
Она старается, делает для отношений многое, а вот он - нет. Считает его виноватым, что не развивается.

Что сделает среднестатистический психолог?
Правильно: будет настаивать на семейной терапии, чтобы менять алгоритм у обоих участников. И нагоняй парню устроит, что тупит в отношениях.
Однако.
Она также страдала лишним весом (начала набирать с началом отношений), а также болями в желудке.
И когда я попросил ее рассказать о том что она чувствует во время их ссор, она вот 20 минут пыталась это как-то оцифровать.
Вот я ща не шучу: мы минут 20-25 сидели, большей частью она просто молчала, и ей даже наводящие вопросы были не нужны: человек думает.

"Охереть, а что я чувствую то?", читалось в ее глазах.

При этом ее основной аргумент такой: "Я очень много рефлексирую, разбираю свои реакции, поведение, очень много вижу и копаю".
А когда я спросил "хорошо, а что дальше?", в глазах было недоумение "ну в смысле? осознаю".
И всё.
Вот это и есть основная проблема многих людей, открывших перед собой чарующий мир психологии.

А механизм, тем временем, был крайне простым: у нее копилось мнооооого недовольства, касаемо своего жениха, и вместо того, чтобы с ним это обсуждать, она просто убегала в самокопание, находила конкретные ситуации, ну а по сути просто варилась в этих эмоциях часами напролет. Без результата, конечно.

И получается: конфликт не исчерпан, эмоции - заглушены поглубже, силы ушли в самокопание, от жениха - отдалилась. И ее жалоба на то, что в отношениях всё стало блеклым, теперь, максимально понятно.

Поэтому повторю то, что говорю в подкасте выше: если нет инструмента для работы с эмоциями, программами, то лучше даже не копать.
Либо делать это по минимуму, для обозначения.
И даже если инструмент есть - умеренно.

В своём клубе, я буду давать крайне простые и рабочие инструменты для разбора эмоций, чувств и работы с ними.
Потому что надо обязательно переводить бессмысленное самокопание в исцеляющее 💙

#расщеплениеатома

Сейчас я дам вам рецепт как качественно задолбаться

1.Решите в какой-то момент, что то, что вы делаете - это недостаточно много и хорошо.
я решил эту проблему тем, что в один период времени я работал оперирующим хирургом с 8 до 17, а потом с 18 до 22 работал психологом, также 3 раза в неделю по вечерам у меня были тренировки и постоянное обучение, в свободные минуты.

2.Не верьте специалистам - старайтесь объять необъятное! Запомните: наша формула - как можно больше дел за как можно меньшее время!
В обеденный перерыв я смотрел видео с операциями по факоэмульсификации катаракты, когда выдавалась свободная минутка, читал статьи по психологии, брал всё новых и новых людей на работу с психикой.
Если про вашу жизнь можно попросить спеть Льва Лещенко "Ни минуты покоя" - этап пройден успешно! 🔥

3.Ни в коем случае не концентрируйтесь на каком-то одном деле!
Запомните: наш метод - это надкусывать дело и переходить к следующему!
Я справился с этим так, что делая операции, я переживал, что не успеваю по учебе, во время обучения я нервничал, что не успеваю взять еще людей для практики в психологии, а занимаясь с клиентами по вечерам переживал, что не смотрю видео по операциям.
И поэтому чувство незавершенности и вины за недоделки жрали меня изнутри нещадно - это тот результат к которому мы стремимся! 🌞

4.Будьте терпеливы и настойчивы!
Я посвятил такому образу жизни 8 месяцев, и вуаля!
Всего 8 месяцев и вы гарантированно задолбаетесь и поймаете невроз! 🧙‍♂️

Потом я, конечно, сдался: начал изучать мотивацию и из чего она состоит, работал с подсознательными программами, которые и вызывали во мне такие вот сценарии, нашёл и обозначил свои истинные желания, отделил их от навязанных, начал учиться всё это упорядочивать, и, конечно, да - весь результат пошёл коту под хвост.

Ну и....мне понравилось так) реально прикольно, даже смирился с тем, что пришлось попрощаться с неврозом.
Само собой это будет практиковаться и в клубе: нас таких задолбанных много)
Завтра сделаю уже официальное заявление) 💙

#очеркишихвердиева

Вот я еще даже нигде и никак официально не объявил о клубе официально, а люди вписываются туда каждый день, нас становится всё больше и больше.
Это ведь про доверие) Многие так и пишут "я не знаю что там будет, но точно знаю, что это будет легендарно".

И они правы! Люди, которые просто интуитивно ощущают пользу, которую получат в нашем клубе, и готовы работать и менять свою жизнь - это по-нашему 🔥

#очеркишихвердиева

Привет всем обладателям синдрома отложенной жизни)
#добрейшего

Войны, потрясения, глобальные перемены - как это может оставлять кого-то равнодушным?
На многие из этих процессов, со своего уровня, мы действительно не можем влиять в должной мере.
Однако, мы можем выбирать свою роль в этом времени.

Любой кризис, однажды, закончится.
Без исключений.
И будут люди, которые прожили его в страхе и ужасе, кто замер и просто пытался как можно скорее его переждать.

А будут те, кто оценил как именно работает это время, адаптировался, и прожил его в росте, с удовольствием, в безопасности и любви.

И мы все видим этих людей: после любого потрясения, кроме прочих, выходят сильные, влиятельные, богатые люди.
Которые, используя свою власть, очень сильно способствуют гармонизации мира.

А это значит только одно: жить или не жить - это вопрос исключительно нашего выбора.
Цитируя мистера Хана из фильма "каратэ пацан":

"Ты дал мне хороший урок, сяо Дрей. Жизнь может сбить нас с ног, но только нам решать подняться или нет".

Без преувеличения, все хотят уметь контролировать себя, свою жизнь, события, эмоции, чувства и проявления в мир.
Чтобы потом, лет через 10, не лежать в кровати и мучаться чувством вины, что:
"Блин, тогда этому уроду на крузаке надо было вооооот тааааак ответить".

Эта позиция о выборе в кризисные времена, и легла в основу моего закрытого клуба.
Потому что время чистого наблюдения уходит в прошлое - пришло время обдуманных действий и изменений.
Время понимания себя, своей сути, природы своих эмоций, чувств, своих сил и слабостей.
Время учиться использовать эти знания для построения себя и своей жизни и максимально эффективного взаимодействия с людьми и миром.
Время людей с активной позицией, в отношении себя и мира.

Время настало 🌞

#расщеплениеатома

Люди до того, как узнали про клуб:
После вступления в клуб:

#добрейшего #пашутим