​​7 Заблуждений Человечества ( 7 вирусных программ ) 
 
1) Мир делится на Добро и Зло. 
 
Мир на самом деле нейтрален, он лишь послушно реализует наши фантазии и мысли. 
 
2) Жизнь начинается во время Рождения, а заканчивается во время Смерти. 
 
Жизнь всегда была...есть...и будет. Просто для яркого развития, мы добровольно перед приходом на Землю блокируем часть памяти. 
 
3) Женщины рожают детей в муках. 
 
Изначально женские роды сопровождались, как минимум приятными ощущениями, как максимум...оргазмом. 
 
Во время расцвета религиозных эгрегоров, секс превратили в грех, роды в наказание, а детей в обузу и ответственность. 
 
4) Существуют неизлечимые Болезни. 
 
Если вы смогли создать эту болезнь в своей Жизни, значит вы сможете так же создать Здоровье для себя. 
 
5) Самое эффективное отстаивание своих интересов...это Борьба. 
 
В действительности, пока мы боремся, думаем о борьбе, живем борьбой....поводов для борьбы будет становиться всё больше и больше. А наши интересы по прежнему будут под угрозой. Ибо эту угрозу мы создаем сами, своими мыслями. О чём думаем, то и получаем. 
 
6) На Земле существует ограниченное количество благ, которые достанутся не всем. 
 
На самом деле, Мир легко создаст всё для тех, кто не сомневается в своих желаниях, кто не ограничивает себя мыслью...."на всех не хватит". 
 
7) Чтобы что-то получить, нужно много работать, или у кого-то просить и унижаться, или отнять у другого человека. 
 
Вы можете получить всё, что пожелаете. При этом абсолютно не нужно "рассказывать и указывать" Вселенной, как исполнять ваше Желание. У Вселенной с креативными идеями всё замечательно. Просто не мешайте ей.

Наш чат: @con_pe_chat

​​Извecтный пcиxoлoг Mиxaил Лaбкoвcкий oпиcaл 29 cитyaций, в кoтopыx мы тepяем cилy и набиpaем eё

Mы теpяем силы, кoгда:

— говoрим «Дa», в тo вpемя кaк xoтелocь cкaзать «Нет»;
— улыбаемcя, вмеcто тoгo, чтoбы зaплaкaть;
— не oтдыxaем;
— yговapивaем себя пoтеpпеть еще немнoгo, вмеcтo тoгo, чтoбы пoнять «Paди какoй cветлoй цели я cейчac этo теpплю?»;
— oбижaемся, вмеcтo тoгo, чтoбы пoпpоcить челoвекa o тoм, чтo нaм нужнo;
— зaнимaемся не cвoим делoм;
— челoвек неинтеpесен, a мы пo кaким-тo придyманным пpичинaм пpoдoлжaем c ним oбщaтьcя;
— люди рядoм c нами бoльшyю чacть вpемени гoвopят o негaтиве;
— гoвopим мнoгo o пoлитике, тарифах ЖКХ, пpoбкaх нa дoрогax, и т.д.;
— сплетничaем;
— мнoгo и эмoционaльнo раccкaзывaем o тoм, кaк живyт дpyгие;
— pабoтaем на неинтеpеcнoй, нaдоевшей paбoте;
— бoимcя;
— ждем, чтo кто-тo пpидет (Дед Mopoз, пpинц, oлигapx Леoпoльд), и жизнь изменитcя;
— pyгaем cебя, cчитаем себя недocтoйными, неумелыми, неудaчливыми.

Мы набиpaем силу, кoгдa:

— Знaкoмимcя c нoвыми людьми;
— Пoлучaем нoвые знания;
— Путешеcтвуем;
— Преoдoлевaем свoи стpaхи;
— Прoбуем чтo-тo нoвoе;
— Гуляем (не путайте c «бежим нa paбoту» или идем в мaгaзин, a именнo гyляем без вcякой oпpеделеннoй цели);
— Зaнимaемcя твopчеcтвoм;
— Oбщaемcя c приятными людьми;
— Oбщaемcя c людьми, кoтopые нaс пoддеpживают и веpят в нac;
— Зaнимаемся cвoим телoм (пoдoйдyт любые телесные пpaктики, бaня, баccейн);
— Oсвoбoждaем физичеcкoе прocтрaнcтвo (вcпoмните, кaк пo-дpyгoмy вы cебя чyвствyете в oтpемoнтирoвaннoй кoмнaте);
— Освoбoждаем эмоциoнaльнoе пpocтpaнствo (вспомните, как вы по-дpугoмy себя чyвcтвyете, кoгда yдaлocь пpoстить и прocтитьcя c челoвекoм);
— Гoвopим «Hет», кoгдa xoчетcя скaзать «нет» и гoвoрим «дa», кoгда xoчется cкaзaть «Дa»;
— Нaчинаем делать тo, чтo нaм хoчетcя.

Наш чат: @con_pe_chat

​​Ничто не обладает наибольшей силой, нежели бытие быть собой. Мы не человеческие существа проживающие духовный опыт, а духовные сути проходящие человеческий опыт.

Вы не боитесь темноты - вы боитесь того, что в ней.
Вы не боитесь высоты - вы боитесь упасть.
Вы не боитесь людей вокруг вас - вы боитесь быть отвергнутыми.
Вы не боитесь любви - вы боитесь, что вас не полюбят в ответ.
Вы не боитесь попробовать еще раз - вы просто боитесь, что вам опять будет больно по той же причине, ведь кругом иллюзии и надежды, которые вы сами создаете, вернее разрешаете уму создать и вас поверить.

Есть знания, но нет проявления и действия...

Почему так происходит?

Лучше идти к цели со скоростью черепахи, чем со скоростью света придумывать миллионы оправданий, почему ты стоишь на месте...

Так кто главный на вашем корабле? Вы или тараканы ума?

Любой ваш выбор, сделанный умом на основании мнений и сомнений всегда будет ошибкой. Правильным выбор может быть только изнутри, в состоянии спокойствия, когда мнения притихли, а сомнения устранены. Но любовь абстрактна, красота субъективна, пустота абсолютна, суждения оценочны, эмоции скачут, мысли жжужат, а жизнь прекрасна! 

Хватит жжжжужать умами, начните с улыбки себе и близким, начните с простых объятий... себя... а дальше все пойдет само. Люди слишком много думают о том, как найти нужного человека, и недостаточно о том, как стать нужным человеком.

Отличного полета всем нам по жизни!

Наш чат: @con_pe_chat

​​Учись накапливать и сохранять свою энергию 
 
1. Отпускайте людей и ситуации. 
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса: 
«Будет ли это важно для меня через 5 лет?», 
«Сегодня вечером я вылетаю в Буэнос-Айрес (любое место, которое очень хотите посетить), возьму ли я эту проблему с собой?» 
 
2. В конце каждой недели отвечайте на вопросы: 
«Что я изучил на прошлой неделе?» 
«Самое большое достижение за неделю?» 
«Какой момент на этой неделе был самым незабываемым и почему?» 
«Потратил ли я на что-то время в пустую? Если да, то на что?» 
 
3. Следите за внешностью. 
Всегда будьте готовы к новым достижениям и неожиданным встречам. 
«Здравствуйте! В голове не укладывается… Мечтал о встрече с Вами всю жизнь! Ээээ…Только вы извините, сегодня я не очень хорошо выгляжу… Замотался, знаете ли…» 
 
4. Не нойте и не жалуйтесь на судьбу. 
Молча встаньте, идите и делайте всё, что необходимо. 
 
5. Путешествуйте! Два раза в год отправляйтесь туда, где никогда не были. Путешествия помогут обрести себя. 
 
6. Позвольте себе делать ошибки. 
Что-то упустили – не упустите урок из этого. Ошибка – отличная возможность для развития. 
 
7. Развивайте индивидуальность. 
Вы такие, какие есть. Ни с кем не соревнуетесь, кроме себя. 
 
8. Принимайте решения самостоятельно. 
Не готовьте по чужим рецептам. 
 
9. Не навязывайтесь. 
Мир огромен – в нём точно есть тот, кто будет счастлив, получая именно Ваши взгляд и улыбку. 
 
10. Медитируйте каждый день. 
Учитесь расслабляться и концентрироваться. 
 
11. Улыбайтесь, если что-то вышло не так, как вы планировали. 
Помните, не получить желаемое – иногда и есть везение. 
 
12. Учись говорить «НЕТ». 
Не бойтесь отказывать! 
– Не желаете ли совершить визит вежливости? Нет? 
– Нет! 
 
13. Оценивайте каждое произносимое слово на правдивость, полезность и доброту. Говорите по сути, ничего лишнего. НЕТ – сплетням, лжи и жалобам! Лучше молчите, если нечего сказать. 
 
1 4. Думайте. 
Прежде, чем принять решение, оцените его стоимость. 
 
15. Не злитесь. Если Вас угораздило сильно разозлиться на кого-то – подождите 24 часа прежде, чем ответить. 
 
16. Будьте независимы и самодостаточны. 
Ваше счастье зависит только от Вас, а не от того, как думают и поступают другие люди. 
 
17. Уважайте себя и других. 
Человек выбирает сам. Не вмешивайтесь в дела, которые Вас не касаются. Не заглядывайте в чужую жизнь мыслями и словами – не упускайте из вида Свой выбор! 
 
18. Действуйте исключительно внутри собственной сферы влияния. 
Не беспокойтесь о том, на что не можете влиять. 
 
19. Бывайте на свежем воздухе каждый день. 
Вне зависимости от погоды и настроения. 
 
20. Верьте в мечты и идеи. 
Время нелинейно. Они уже осуществились! 
 
21. Развивайте таланты. 
Помните, они у Вас есть! Просто откройте глаза. 
 
22. Будьте ответственны за свои слова и поступки. 
Ваши слова имеют огромную силу. 
 
23. Будьте верным. Людям, принципам и выбору. 
«Быть верным – не врождённое качество. Это решение!» 
 
24. Если есть дело, работа над которым займёт меньше 3-х минут, – его следует выполнить незамедлительно. Не откладывайте его в долгий ящик. Туда давно уже ничего не помещается. 
 
25. Следите за здоровьем. 
Оно – одно. Впереди у Вас свершения – здоровье понадобится для их реализации. Спорт, йога, медитация помогут. Проверьте! 
 
26. Обретите внутренний покой и гармонию. 
Истинная сила человека проявляется не в порывах, а в спокойствии. 
 
27. Примите факт, что прошлое в прошлом. 
Оно не существует! Извлекайте опыт, отпустите и идите дальше. 
 
28. Расставляйте приоритеты. 
Всему своё место. 
 
29. Побеждайте страхи. 
Страх – всего лишь иллюзия. 
 
30. Никогда не сдавайтесь! 
Настойчивость и упорство всегда вознаграждаются.

Наш чат: @con_pe_chat

​​Не обидели, а обиделась: отрезвляющий пост 
 
Сегодня - про высший пилотаж психологической зрелости: ответственность за собственные чувства. Когда же мы уже научимся ее брать? 
 
Не ты меня обижаешь, а я чувствую обиду, когда ты… 
Не ты причиняешь мне боль, а я испытываю боль, когда ты… 
Не ты придаешь моей жизни смысл, а я ищу смысл только в тебе 
Не ты меня унижаешь, а …ну вы поняли. 
 
Вроде бы, какая разница? А на самом деле, позволяет сделать ряд облегчающих жизнь допущений: 
 
Что боль и обида - это наше субъективное, что не все в этой ситуации испытывали бы то же самое. А значит, прямо сейчас с нами ничего страшного, возможно, не делают, просто болью отзывается наш прошлый опыт. 
Что, вероятно, человек занят не причинением нам обиды и боли, а просто что-то делает или не делает из своих соображений, живет короче, может и не догадывается, что нам от этого неприятно. 
САМОЕ ВАЖНОЕ! Что нам не нужно ждать или добиваться, когда другой перестанет нам причинять боль или обиду, что именно в нашей власти прекратить это: отойти на нужное расстояние, сходить на психотерапию (если это из первого пункта). 
 
 
Засада вся в том, что такое понимание прекращает нашу игру в тирана и жертву, и нам приходится шевелиться и принимать решения, а обвинять было гораздо проще. 
 
Вот забавно, что и в ответственности за чувства работает закон: если мне хорошо — это я молодец, а если нет — это вы виноваты. 
 
Мы часто говорим: меня обидели, мне причинили боль, меня обвинили, меня оскорбили, но вот меня полюбили, меня осчастливили, меня облагодарили (заставили чувствовать любовь, счастье, благодарность) мы говорим редко и/или иронично, а под некоторые такие явления вообще слов нет. Потому что как чувствовать любовь, благодарность, счастье, интерес - так это мы сами, а вот как обижаться, испытывать боль, чувствовать себя никчемными — так это все «они» виноваты. 
 
Когда я стала сама нести ответственность за мои чувства, меня подбешивали те, кто этого не делал, а перекладывал ответственность на других, в том числе на меня. А потом я поняла, что мы сами несем ответственность за то, за что берем ответственность. То есть, не на меня сваливают ответственность за их чувства («ты меня обижаешь»), а я беру ответственность за их чувства («ой, я тебя обижаю, я плохая, прости!») А это уже мания величия — думать, что я управляю чувствами других взрослых умных людей. 
 
С тех пор с меня в основном как с гуся вода, но теперь перетирать, кто кого и как обидел, играть в жертву-тирана или ходить виноватой/осчастливившей/всемогущей/ущемляющей мне неинтересно. 
 
Это как в другую комнату выйти, а там совсем немноголюдно и спокойно. А я в ней еще не очень умею и не привыкла. Выскакиваю из нее иногда поскандалить и пожалеть себя, но опыт выхода из нее бесценен и давит мне на мозг. Приходится стравливать напряжение, писать для тех, кому разбираться не лень, а вот обвинять и быть обиженными/оскорбленными/виноватыми уже надоело. 
 
Хотя кому-то это дело и за 80 лет не может наскучить. Ценю их увлеченность процессом, меня ни на одно дело надолго не хватает. 
 
Автор: Анна Негреева

Наш чат: @con_pe_chat

​​ПРИТЧА ПРО ПШЕНИЦУ
 
Это древняя притча, когда Бог ещё жил на земле в те дни. Однажды пришёл человек, 
старый фермер, и сказал:
— Послушай, Ты, может быть, и Бог и, может, 
Ты и создал мир, но одно я должен Тебе сказать: 
Ты не земледелец. 
Ты не знаешь даже азов фермерства. 
Тебе необходимо поучиться немного.
— Что ты предлагаешь? — спросил Бог.
— Дай мне один год, и пусть всё происходит, 
как я хочу, и увидишь, что получится. 
Бедности не станет.
Бог согласился и дал фермеру один год.

Естественно, фермер просил самого лучшего, он думал только о лучшем: 
ни буря, ни гром, ничего опасного для урожая. Фермер получал всё нужное, 
всё благоприятное и был счастлив. 
Пшеница росла очень высокой! Если он хотел солнца — было солнце, когда он хотел дождь — шёл дождь, и ровно столько, сколько он хотел. В этом году всё было правильно, всё было математически точно. Пшеница выросла такой высокой!

И вот фермер пришёл к Богу и сказал:
— Смотри, в этот раз урожай будет такой, 
что даже если в течение 10 лет люди не будут работать, то еды хватит…

Но когда урожай был убран, зёрен в пшенице не оказалось.

Фермер был несказанно удивлён. 
Он спросил Бога:
— Почему так случилось? 
Что я делал неправильно?

Бог сказал:
— Потому что не было возражения, 
не было конфликта, не было трения, 
потому что ты устранил всё плохое, 
твоя пшеница осталась пустой. 
Немножко борьбы было бы в самый раз. 
Бури необходимы, гром и молния нужны. 
Они пробудили бы душу пшеницы. 

P.S. 
Наше тело и наша Природа идеальна в своей неидеальности … как и сама жизнь. Так что нет смысла менять внешние условия и ждать «идеальные условия». То, что есть - лучшая возможность для нашего роста и сочного урожая нашей Души.

Наш чат: @con_pe_chat

​​Как влияют наши мысли на здоровье. 
 
На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли». 
Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож». 
 
Обратите внимание — слово на первом месте. 
 
В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко. 
И что вы думаете? Уже через месяц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпиталя, а затем и всей Франции. 
Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, у некоторых больных даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве. 
 
То есть подтвердилась догадка великого ученого древности Парацельса, который утверждал, что чудеса творит вера. 
 
Наше здоровье — прямое следствие мышления человека. 
Никто уже не ставит под сомнение, что между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь. 
 
«Лучшая защита от всех болезней, от любой инфекции — это твердая вера в собственное здоровье и положительные эмоции,— говорит психотерапевт с более чем двадцатилетним стажем Андрей Метельский.— Негативные мысли разрушают. Например, злость вызывает болезни желудочно-кишечного тракта. Обида со временем приводит к болезням печени, поджелудочной железы, холециститу». 
 
Один из самых важных психологических законов гласит: словесное выражение любви, симпатии и восхищение усиливает жизненную энергию того, к кому оно обращено. А злые и недобрые слова уменьшают энергию слушателя. 
 
Общее число заболеваний, связанных с плохими мыслями, продолжает неуклонно расти. 
 
Чтобы противостоять им, надо следовать совету древних мудрецов — радоваться жизни, как бы тяжела она ни была! 
Итак, здоровье, жизнь и судьба человека напрямую зависят от его мыслей. 
 
Думаешь о хорошем — жди хорошего. 
Думаешь о плохом — плохое и получишь. 
 
То, о чем мы постоянно думаем, перерастает в убеждение, что это должно или может случиться. И эта вера рождает событие… 
 
Именно поэтому с сегодняшнего дня начинаем думать только о хорошем, надеяться только на лучшее. 
 
И еще, никогда не переживайте по пустякам! 
 
Возьмем на вооружение два золотых правила американского кардиолога Роберта Элиота, признанного специалиста по профилактике инфарктов и сердечной недостаточности. 
 
Правило первое: не огорчайтесь по пустякам. 
Правило второе: все пустяки.

Наш чат: @con_pe_chat

​​ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ И ЭНЕРГЕТИКА КВАРТИРЫ

По древнему китайскому учению – домашние любимцы активно влияют на энергетику квартиры. Они уравновешивают отрицательную энергию Ша и способствуют укреплению семейных связей. Только надо знать, кого заводить и, как и где содержать.

Кошка

Свободолюбивые кошки всегда самостоятельно очищают помещение. Они безошибочно находят источник негатива, добровольно забирают энергию Ша на себя и перерабатывают ее в Ци. Кошка лечит и сохраняет в доме покой и порядок. Кроме того, она – маленькая копия тигра, который по китайскому учению, символизирует защиту от посторонней агрессии.

Кошка сама найдет свое место. Не надо ее принуждать – из этого все равно ничего не получится. Тем более что источник Ша может постоянно перемещаться, а с ним будет перемещаться и кошка.

Собака

Преданный друг принесет в твою жизнь гармонию и избавит от беспокойства. Но только в том случае, если он сам не агрессивен. Злобная собака сведет на нет любые усилия стабилизировать обстановку в доме. Так что положительно на Ци влияют только добродушные и веселые песики.

Двум китайским хохлатым собачкам самое место на твоем любимом диване, — они сберегут твой сон и избавят от кошмаров. А еще они привлекут в твою жизнь любовь. Все остальные собаки могут жить там, где им и тебе комфортнее. Но только не на проходе и не в местах наибольшего скопления Ша – в туалете, в ванной и в кладовке им не место. Кстати, если твой песик любит тебя, то твои желания обязательно исполнятся.

Рыбки

Они исполняют желания, привлекают деньги и защищают от сглаза. Могут они избавить и от бесплодия.

Рыбок в аквариуме должно быть нечетное количество, желательно 9 или кратно 9. Отдай предпочтение золотым рыбкам – они приносят счастье и деньги. И посели одну рыбку черного цвета – от сглаза. Не ставь аквариум справа от входа и помни, что емкость должна быть всегда чистой и не источать неприятного запаха. А если ты решишь поместить аквариум в прихожую, учти: в помещение без окон его ставить не рекомендуется – это может отпугнуть денежную удачу. Реши для себя, что ты хочешь изменить или улучшить в своей жизни в первую очередь, и выбери один из секторов, принимающих энергию воды. Рыбки в северном секторе отвечают за карьеру и служебное положение, в восточном – за новые идеи, за рождение детей, их рост и благополучие. А в юго-восточном секторе – за деньги и бизнес.

Черепаха

Приносит в дом достаток и изобилие, учит мудрости. Способствует постоянному движению вперед и умственному развитию. А еще она помогает сохранить семью в состоянии всеобщей любви и взаимовыручки.

Черепашку помести на севере квартиры. Твоя коллекция домашних растений станет отличным фоном для прудика панцирной долгожительницы. Положи в прудик камушек, чтобы любимица могла вылезать на него и любоваться твоим садом. Кстати, не забудь подсунуть под аквариум или прудик монетку, чтобы в твоем доме не переводились деньги.

Птички

Щебет певчих птиц привлекает полезную информацию и помогает избавиться от одиночества. Имея дома канарейку, попугайчика или соловья, ты никогда не пропустишь мимо ушей новость, способную перевернуть твою жизнь. Твои ценные бумаги будут вложены только в стабильные банки и предприятия, а сплетни и домыслы – не затуманят рассудок.

Клетку с птичкой размести так, чтобы ее щебета не было слышно в том месте, где ты отдыхаешь или спишь. Иначе ты станешь болтливой и суетливой и к тому же преисполнишься гордыни.

Грызуны

Хомяки, крысы и кролики способствуют занятиям домашним хозяйством и учат домовитости. Они сохранят домашний уют и лад в семье. А еще грызуны, так же как и рыбки, отвечают за продолжение рода.

Домовитой крыске или хомячку самое место на кухне – поближе к домашним запасам и рецептам. Грызун обязательно "нашепчет" тебе пару новых идей, касающихся приготовления вкусностей. А также вовремя подаст сигнал тревоги, если у тебя что-то попытается пригореть или убежать.

Наш чат: @con_pe_chat

​​Ученые доказали, что тишина гораздо важнее, чем мы думаем 

Каждый из нас постоянно окружен множеством звуков. Мы настолько адаптировались к ним, что считаем акустическое «загрязнение» естественным, не обращая внимания на шум толпы, автомобильных дорог, музыку или телевизор, работающие фоном. 

Мы узнали, почему нам стоит почаще баловать себя тишиной. 

1.Тишина способствует регенерации клеток мозга. 
Согласно исследованию 2013 года, посвященному воздействию разных уровней шума на мышей, 2 часа тишины в день способствуют образованию новых клеток в гиппокампе. Эта область головного мозга ответственна за обучение, память и эмоции. 

2. Тишина делает нас более творческими. 
Даже когда мы отдыхаем, мозг все равно активен. Во время нашего спокойствия он обрабатывает и усваивает полученную информацию. Если этот процесс проходит удачно, то есть без отвлечения на шум и прочие помехи, то включается режим, связанный с интеграцией эмоций и воспоминаний, пробуждением фантазии, воображения и раскрытием способностей. В результате нахождения в тишине мы становимся более творческими и открытыми миру. 

3. Тишина снимает стресс и напряжение. 
Установлено, что постоянный шум негативно воздействует на наш мозг, что приводит к повышению уровня гормонов стресса. Тишина, напротив, оказывает совершенно другой эффект. Отсутствие звуковых раздражителей снимает напряжение в мозге и организме. Основываясь на изменениях показателей кровяного давления и циркуляции крови в мозге, ученые пришли к выводу, что 2 минуты тишины более действенны для расслабления, чем прослушивание музыки для релаксации. 

4. Тишина восполняет наши умственные ресурсы. 
Шум мешает качественному выполнению задач в работе и учебе, может быть причиной снижения мотивации, внимательности и увеличения ошибок. В результате исследований установлено, что дети, живущие или обучающиеся около автомобильных дорог, железнодорожных путей, получают более низкие оценки за чтение и изучение языков, чем те, кто живет в более спокойных районах. Однако есть приятный факт: мозг может восстановить то, что было нарушено в результате воздействия избыточного шума. Важное условие для этого — тишина.

Наш чат: @con_pe_chat

​​Мудрость заключается не в самоограничении, не в тотальной аскезе, а в балансе

Если вы не можете отказать себе в чем-либо, например, в мороженом, то мороженое управляет вами. Если вы ограничиваете себя в мороженом – то оно имеет над вами двойной контроль. Поскольку теперь к дискомфорту по поводу его отсутствия примешивается ненависть к себе и чувство вины в случае, если вы не смогли удержаться. Если же вы полностью отрицаете мороженое – то оно властвует над вами, ведь ему удалось отрезать кусочек вашей реальности.

Также – с остальными желаниями: алкоголь, секс, сигареты, деньги, адреналин. Бросить курить сложно не вследствие химической зависимости, а потому что бросающий зависит от сигарет куда больше курящего. Борющийся за демократию оппозиционер никогда не станет свободным гражданином – он раб борьбы. Монах-аскет никогда не победит «страсть плоти» – он останется рабом отрицания. Принятие и отторжение – всего лишь метаморфозы зависимости.

Мудрость заключается не в самоограничении, не в тотальной аскезе, а в балансе. Вы становитесь свободными от своих желаний тогда, когда сохраняете внутренний комфорт, вне зависимости о того, получаете ли вы желаемое или нет. Прелесть такой свободы в том, что вы – неуязвимы.
Вы счастливы или … счастливы.

Александр Меньшиков

Наш чат: @con_pe_chat

​​СИЛА ДУХА 
 
Очень многое в этой жизни зависит от вашей ДУШИ , которая в физическом мире не находится, а лишь тесно связана с физическим телом. У кого-то хватает сил на самые отчаянные и опасные поступки, а у кого-то их не хватает даже заступиться за себя в самой обычной житейской ситуации. 
 
СТРАХ – это не только инстинкт самосохранения, но и в некоторых случаях слабость, например, когда вас унижают, а вы не можете за себя постоять. Не стоит это путать с тем страхом, когда вы идете на неоправданный риск или боитесь за близкого человека – это совсем другое. Страх возникает, потому что у вас нет сил, слабый дух, и он говорит вам об этом. 
 
Что же такое СИЛА ДУХА ? Наверное, вы могли где-то слышать, что дух закаляется испытаниями. Это именно так, и если прочувствовать процесс испытания подробно, то вы можете заметить, что помимо прививаемых принципов возникают и энергетические потоки, которые наполняют вас теми самыми силами. Первым делом нужно осознать саму идеологию бесстрашия, тут у каждого найдутся свои причины, чтобы чего-то не бояться. Вот некоторые заготовки. 
 
Не стоит бояться смерти, так как ЖИЗНЬ ВЕЧНА , и после смерти физического тела ваше сознание не умрет, а вы можете переродиться. Не стоит ее бояться и потому, что из-за страха вы можете не совершить важный поступок, который изменил бы вашу и чью-то жизнь. Это очень важно, особенно если будет требоваться помощь близкому человеку: вы должны защитить его, и никакой страх не должен мешать вам это сделать. 
 
Не стоит бояться ИСПЫТАНИЙ и БОЛИ : не все дается легко, нужно уметь выжить, так вы приобретаете ценнейший опыт и отстаиваете свое право на жизнь, укрепляя свой дух. Чтобы преодолевать трудности нужно быть сильным, и каждый в силах им быть! 
 
ПРИНИМАЯ это всё, вы почувствуете прилив ЭНЕРГИИ в области груди. Наполняйтесь ей, и ваш дух станет сильнее. Принимайте эти принципы как можно яснее и сильнее, чтобы они были для вас неоспоримой истиной, и все больше энергии вы будете черпать. 
 
Проделывая эту процедуру регулярно, спустя определенное время вы заметите, что вы стали уверенным в себе и ДУХ ваш стал бесстрашен. Сохраняйте и поддерживайте это бесстрашие, оно может очень пригодиться в жизни, так как бывают ситуации, когда некогда бояться.

Наш чат: @con_pe_chat

​​Чем взрослее ты эмоционально, тем меньше у тебя претензий к людям..

Да вообще нет их, потому что люди имеют право быть какими угодно...абсолютно!...

Нам не заткнуть ничьих ртов, не отменить ничьих мнений, не отнять ничьих потребностей...

И хорошо, что так, потому что самые большие беды происходят с теми из нас, кто думает иначе, и считает, что имеет право быть в чужой жизни главнее её владельца...

Чушь...

Люди таковы, каковы они есть...

И мы таковы, каковы есть...

И всё, что мы можем, так это влиять на собственные реакции...

Не принимать тех слов, которые нас обижают...
Не принимать тех установок, которые нам чужды...
Не воспринимать тех оценок, которые нам ставят...
Не следовать тем указаниям, которые противоречат нашим решениям...
Не оставлять на себе тех ярлыков, которые на нас навешивают...
Не страдать от той нелюбви, которой наказывают...
Не рассчитывать на ту поддержку, которой не дают...
Не стучать в те двери, которые не открывают...
Не проявлять тех эмоций, которые вымогают...
Не вестись на те манипуляции, которыми подчиняют...

И так далее...

Пока не приняли, не наше...

И пока у нас не взяли, не отдадим...

Чем раньше это понимаешь, тем меньше потом проблем в любых отношениях...

Без исключений даже для самых близких...

Потому что если близкие собираются вить из нас верёвки, и не собираются искать здоровых путей решения проблем, они становятся далёкими...

И нам не переступить тех порогов, за которые мы считаем возможным приносить свои уставы...

Мне не нравится вечное детство взрослых людей, в арсенале взаимодействия которых нет ничего, кроме примитивных манипуляций, капризов, обид, подсадок на чувство вины, долгих бойкотов, надутых губ, и прочей ерунды, которая хороша лет до девяти, не больше...

А внутренний ребёнок, которым так хочется оправдать своё нежелание расти эмоционально, нужен совершенно для иного, друзья мои...

И нужен процентов на десять против девяноста взрослого человека...

Давайте взрослеть...

И давайте хотеть друг от друга в разумных пределах...

Лиля Град

Наш чат: @con_pe_chat

​​9 советов, которые точно Вам пригодятся: 
 
1. Не делайте поспешных выводов 
 
Эта привычка уничтожает нас двумя способами. Во-первых, мы решили, что знаем, что произойдет, поэтому очень не внимательны, и действуем опираясь на это решение. Второе, мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Опять неверно, причем в корне неверно. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая. 
 
2. Не драматизируйте 
 
Многие придумывают катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. То есть, делаем из мухи слона. Эта привычка рождает тревогу, которой, на самом деле, либо не существует, либо она настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему люди так делают? Кто знает? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными, нужным? В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно для нас самих. 
 
3. Не придумывайте правил 
 
99% всех этих «надо» и «должен», которыми мы себя обязываем – бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными ограничениями и ребяческими порядками. А когда вы переносите эти правила на других, то превращаетесь в нудного нытика или самоуверенного фанатика. 
 
4. Избегайте ограничений 
 
Слова, которые вы используете, могут из вас сделать монстра, негативиста до мозга костей. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Не вешайте ярлыки. И вы будете удивлены тем, что увидите. 
 
5. Не будьте перфекционистом 
 
Жизнь не ограничивается дуальностями. В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать для себя идеальную работу, то, скорее всего, не найдете. При всем при этом, другие работы будут казаться вам гораздо хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений, и, скорее всего, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм — это “ментальное заболевание”, которое не даст вам наслаждаться жизнью, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет. 
 
6. Не обобщайте 
 
Одна-две может быть три неудачи — еще не признак постоянного провала. А единичная победа не сделает из вас в гения. Разовое событие — хорошее или плохое — не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того. 
 
7. Не принимайте близко к сердцу 
 
Большинство окружающих вас людей, даже ваши близкие друзья, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Люди из вашей фирмы, или живущие по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышали. Да и не хотят слышать. Жизненные удачи и неудачи, теплота и равнодушие других людей не имеют к вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит вас почувствовать себя более несчастными, чем есть на самом деле. 
 
8. Не поддавайтесь апатии 
 
Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир как в кривое зеркало. Вы будете замечать лишь недостатки, а позитив остается незамеченным. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет? И конечно же, если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже. 
 
9. Не живите прошлым 
 
Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, которые держаться за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем, посмотрите на него со стороны. И вы найдете большие плюсы вместо маленьких минусов. Сделайте это, и тем самым лишите прошлое силы ранить вас.

Наш чат: @con_pe_chat

Отпусти своё прошлое, отпусти и иди вперёд, только вперёд! Иначе это прошлое съест тебя изнутри, как я однажды писал: «Ибо взглянув назад — ты увидишь ложный свет, несущий в бездну», это отрывок из маленького стихотворения, сокращённый под афоризм, но даже по этому отрывку понятно, куда тебя приведёт мысль о прошлом. Живи настоящим, отпускай людей, которые лгали, предавали, открой сердце для новых, не противься тому, что «само» к тебе приходит, цени заботу и внимание по отношению к себе, и старайся отвечать тем же.

Нвер Симонян

Наш чат: @con_pe_chat

​​ Благодарность

Всем нам, как воздух, нужна благодарность. Осознанно или нет, но мы ждем ее. И чаще всего ждем от других. Мы хотим, чтобы наши заслуги и победы были оценены и признаны.

Составьте список на тему: «От кого я жду благодарности и за что?». Возьми ручку, тетрадку и выпиши: "Я жду благодарности от..." (и все что полезет тебе в голову, не думай и не оценивай) и следующее: "Я жду благодарность за..."
Длинный список получился? Теперь спроси себя: «Умею ли я сам благодарить? Как часто я благодарю других? А себя?».

Нет смысла ждать благодарности от окружающих, начинайте благодарить сами. Когда ты благодаришь, то начинаешь замечать, принимать с радостью и больше ценить то, что имеешь в жизни. 
Благодарить можно кого угодно и сколько угодно раз. Родителей – за то, что они подарили тебе жизнь, страну - за мирное небо над головой, планету за то, что еще терпит наши выходки и эксперименты, солнышко – за то, что согревает нас своими ласковыми лучами, дождь – за то, что питает землю, грозу – за чудесную радугу, которую можно увидеть после нее, долгую зиму – за возможность покататься на лыжах или поиграть в снежки с детьми, и, конечно же, себя, за все свои таланты, все добрые поступки и даже за позитивные мысли.

Как только ты начнешь регулярно практиковаться в благодарности, заметишь удивительные перемены. И это не случайно! Благодарность расширяет горизонт восприятия и возможностей для реализации в жизни своего потенциала. Ведь когда ценишь то, что имеешь, видишь это, принимаешь с любовью, тебе дается все больше и больше.

Упражнения для тренировки навыка благодарности:

Выбери 10 человек, которые имеют особое значение в твоей жизни, и поблагодари их. Выскажи им признательность и благодарность. (Можно сделать это лично, но если это слишком трудно для тебя, напиши им благодарственные письма и перечитывай время от времени).

Вспомни самые важные ситуации в своей жизни: и свои успехи, и поражения. Поблагодари себя и Вселенную за все это. Это твой опыт, твой труд души, который помогает тебе раскрыться наиболее ярко.

Каждый день благодари: 
- 10 раз себя (за то, что имеешь и делаешь)
- 10 раз других людей – и близких, и дальних
- 10 раз Вселенную за то, что получаешь

© Людмила Ивановская, психолог, специалист по семейным расстановкам

Наш чат: @con_pe_chat

​​5 УРОВНЕЙ УМЕНИЯ ГОВОРИТЬ ПРАВДУ

Когда я говорю об открытости во взаимоотношениях, я часто думаю об умении говорить правду, которое и составляет суть открытости. Я понял, что существует пять уровней умения говорить правду.

Первый уровень — это когда ты говоришь правду себе о самом себе. Для меня это было огромной проблемой, потому что я лгал самому себе многие, многие годы. Трудно представить себе человека, который лжет самому себе, но это так легко получается, и я делал это долгое время.

Второй уровень умения говорить правду — это когда ты говоришь правду самому себе о другом человеке. Я также, бывало, лгал себе о других людях долгие, долгие годы. Например, долгие годы я говорил себе, что я люблю самой романтической любовью человека, с которым я был вместе. Когда я начинал думать, что это не так, когда я позволял себе вообразить такое, как: «Послушай, может быть, ты больше не любишь её», мой внутренний голос говорил: «Не глупи, конечно, ты любишь её». Потому, что я должен был так думать. Это так должно было быть для меня. Таким образом, я лгал себе долгое время, пока однажды я не сказал себе правды. Я даже не произнес это вслух, просто сказал самому себе, что было для меня преодолением огромного барьера.

Третий уровень умения говорить правду — это когда я говорю правду о себе другому человеку, то есть приблизительно то, что я делаю сейчас.

Четвертый уровень — это когда я говорю правду о другом человеке ему самому — мою правду, конечно, а не истинную правду. Истинной правды объективно не существует, но я делюсь своей правдой с другим человеком о нём самом.

Пятый уровень умения говорить правду — это когда вы говорите правду всем обо всём. И если вы можете сделать эти пять шагов — вы приблизились на пять шагов к небесам, потому что небесам нет более необходимости лгать.

Нил Доналд Уолш

Наш чат: @сот_pe_chat

​​Вопрос: Следует ли избегать мирского, пока не достигнешь определенной степени контроля ума?

Аннамалай: Пока тело живо, оно нуждается в пище, одежде и укрытии. Зарабатывать деньги на обеспечение своих основных нужд не является помехой для джняны.

Вопрос: Некоторые люди могут себе позволить отказаться от мирских вещей. Другие нет. Им приходится постоянно жить и работать в миру.

Аннамалай: Все события нашей жизни уже предрешены, до того как мы появляемся на свет: где нам придется жить, какие действия придется выполнять и т. д. Если же мы захотим чего-то иного, чем наша прарабдха, которая уже предопределена для нас, мы этого добиться не сможем.

Вопрос: Так значит, нет смысла составлять планы на будущее. Лучше жить с тем, что приходит само по себе каждый последующий день.

Аннамалай: В соответствии с данной прарабдхой, те усилия, которые необходимы и которые должны быть предприняты, возникнут в данном уме.

Вопрос: Так значит, мы только думаем, что у нас есть выбор. Ощущение выбора нереально.

Аннамалай: Правильно! Все трудности, которые мы испытываем в жизни, были нам даны Бхагаваном, для того чтобы развернуть наш ум в направлении Я.

"Свет Аруначалы"

Наш чат: @con_pe_chat

Есть место внутри человека, примерно там, где сердце, но это не сердце. 

В этом месте ты чувствуешь другого человека. 

Это чувство похоже на легкий ветерок, или на шум дождя, или на послевкусие снега. 
Бесполезно цеплять на тело датчики, снимать показания приборов, ничего не найдешь. 

Но, вдруг, чувствуешь легкий толчок изнутри, это значит, что человек на связи. 
Где-то сейчас на другом краю города, или на обратной стороне Вселенной, человек вспомнил о тебе. 

Или просто улыбнулся за тобой, или почувствовал в месте, где сердце, но это не сердце, легкий толчок изнутри. 

— Tук-тук. 
— Это Я! 

Вдох, выдох. 

Наполненность, пустота. 

Наверно я не тот, скорее всего и она не та. 
Но где бы мы ни были, с кем бы ни делили время, Мы чувствуем легкий ветерок или послевкусие снега. 

— Тук-тук 
— Это снова, я…

Наш чат: @con_pe_chat

Один юноша очень хотел стать бесстрашным мастером, который умеет убивать драконов. Он долго искал учителя и вот наконец-то нашел...

Десять лет он учился этому ремеслу и стал настоящим мастером своего дела. И вот однажды, он взял меч и пошел в горы, и где он не ходил - не бродил, так и не встретил ни одного дракона. Спустя нескольких лет безрезультатных поисков и скитаний, он вернулся, нашел своего учителя и спросил у него:

- Учитель, ты учил меня десять лет убивать драконов, и все вокруг говорили, что это очень нужная и благородная профессия... Но я так и не встретил ни одного дракона... Что же мне теперь делать?

Учитель подумал и ответил:

- Учи других убивать драконов, потому что все дело не в них...

Наш чат: @con_pe_chat

Oбязaтельнo нaдo оcтавлять xoть oдин день для cебя. Bстaвать, кoгдa xoчетcя. Hе cпеша пить душиcтый мятный чaй или apoматный кoфе. Hе cпeша гулять. Путaть следы cреди любимых улиц pоднoгo гoрoдa. А может весь день пpoвеcти дoма, в мягкой любимoй пижаме, пеpелистывая cтpaницы любимoй книги. Заняться, нaконец, тем, o чём дaвнo мечталa. Bзять в pуки фoтoaппаpaт, a мoжет киcти и кpаcки. Иcпечь пиpoг пo нoвoму рецепту. Выучить пеpвые словa нa фpaнцузcкoм. Прoстo прoжить день тoй жизнью o кoтopой мечтаешь. Проcтo быть cобoй. Проcто быть cчаcтливoй...

Наш чат: @con_pe_chat