Светлана Стельмах l Про ПЕРЕМЕНЫ и РОСТ
565 subscribers
956 photos
144 videos
4 files
269 links
❤ Наставник по жизненным и карьерным переходам 25+ лет практики.
💚 Не знаете, что делать? Боитесь менять работу или жизнь?
💜 Здесь про ПЕРЕМЕНЫ, РЕШЕНИЯ и РОСТ

Задать вопрос ✍️ @svetlanastelmah
Download Telegram
А ты отказывалась от своих желаний из-за чужой оценки?

Если сомневаешься в себе и своём пути, приходи на мой бесплатный марафон «А вдруг это не моё?». Ссылка :https://t.me/+XlKAC5YxHjEzYjRi
🔥5
🔅Тест: «На каком этапе ваших отношений вы сейчас?»

Отвечайте быстро, не раздумывая. Выбирайте то, что больше похоже на вас сейчас. Пишите в комментариях каких букв у вас оказалось больше: А, Б,В или Г. Расшифровка будет завтра

1. Если вы с мужем проводите целый день вдвоём, я…
А. Радуюсь — нам хорошо вместе.
Б. Начинаю искать, чем бы заняться отдельно.
В. Понимаю, что нам не хватает разговоров по душам.
Г. Думаю: «А как сделать так, чтобы нам снова было интересно вместе?»

2. Когда муж спрашивает: «Что ты хочешь?»
А. Мне легко ответить.
Б. Я чаще хочу чего-то для себя, отдельно от семьи.
В. Мне хочется, чтобы он сам больше интересовался моими желаниями.
Г. Я готова говорить с ним об этом открыто.

3. В ваших отношениях сейчас больше…
А. Привычного семейного уклада.
Б. Потребности в личном пространстве.
В. Ощущения, что мы стали эмоционально дальше.
Г. Желания что-то изменить вместе.

4. Когда муж занят своими делами, вы…
А. Спокойно занимаетесь своими.
Б. Даже немного радуетесь возможности побыть одной.
В. Иногда думаете: «А мы вообще ещё близкие люди?»
Г. Хотите найти новые точки соприкосновения.

5. Какая мысль вам знакома?
А. «У нас всё нормально, просто жизнь».
Б. «Мне хочется больше своей жизни».
В. «Мне не хватает его внимания и интереса ко мне».
Г. «Я хочу, чтобы наши отношения стали другими».

6. Если честно, чего вам сейчас больше всего хочется от отношений?
А. Спокойствия и надёжности.
Б. Свободы и личного пространства.
В. Близости, разговоров, внимания.
Г. Нового этапа, в котором интересно обоим.
🔅Расшифровка теста

Больше А — «Мы живём по привычке»

В ваших отношениях, скорее всего, много устойчивости. Но стоит посмотреть: вам действительно хорошо или просто привычно?

Больше Б — «Мне стало тесно»
Вам всё сильнее нужна собственная жизнь: свои интересы, люди, планы, впечатления. Это не обязательно означает, что вы отдаляетесь от мужа. Возможно, вы просто стали другой.

Больше В — «Мне не хватает близости»
Вам уже мало просто жить рядом. Хочется, чтобы вас замечали, слышали, спрашивали, интересовались вами. И здесь важно не ждать, когда муж сам догадается.

Больше Г — «Мы готовы к новому этапу»
Вы уже чувствуете: прежнего формата мало. И вместо вопроса «что с нашими отношениями?» появляется другой:
«А какими мы хотим быть друг для друга сейчас?»
И это уже совсем другой разговор.

А если у вас примерно поровну Б и В — обратите на это особое внимание. Часто именно здесь женщина впервые понимает: она уже изменилась, а отношения пока остались прежними. И это тот самый момент, когда можно не доводить дело до отчуждения, а начать переходить в новый этап вместе.
❤5
🏔 НОВЫЙ МЕСЯЦ В «МАСТЕРСКОЙ СОСТОЯНИЙ»

Дорогие, мы закрываем месяц «Принятие себя». Это была глубокая работа и я горжусь каждой из вас. 🤍

Но впереди новый шаг. Потому что принятие - это фундамент, а теперь нам нужна опора, чтобы то, что вы нашли, не рассыпалось. Чтобы вы могли стоять на этом, чтобы вас не шатало.

С 15.10 начинается новый месяц. Тема: «Внутренняя опора».
 
Что такое внутренняя опора?
Это не «стать сильной», не «всё выдержать», не «не плакать».
Внутренняя опора - это когда ты знаешь: что бы ни случилось, я справлюсь. Я у себя есть.

Это когда мужчина уходит, а ты не рушишься. Когда работа меняется, а ты не падаешь. Когда дети вырастают, а ты не теряешь себя. Когда тело меняется, а ты не воюешь с ним.
Опора - это про доверие к себе, к жизни, к тому, что ты сможешь.
 
Что будем делать в этом месяце:
🕯 Прямой эфир - Я расскажу, что такое опора на самом деле. И дам главное задание месяца.
🕵️ Марафон на 3 дня - Ты найдёшь то, на что можешь опереться, и то, что тебя расшатывает.
🎧 Голосовая практика-настройка - курс на 2 недели. Ты будешь слушать её каждый день, и с каждым днём фраза «Я - опора себе» будет звучать в тебе все отчетливее.
🃏 2 МАК-практики - новые расклады, новые открытия.
🎒 Финальная практика - «На чём я стою». Ты соберёшь свою опору. И увидишь, как изменилась.
 
Что ты получишь за месяц:
Ты перестанешь искать опору в других и найдёшь её в себе. Перестанешь бояться, что тебя бросят, уволят, не поймут. Будешь знать: я справлюсь, я у себя есть.
 
Как попасть:
Если ты уже в Мастерской - ты автоматически в новом месяце. Оплата за месяц. Всё как обычно.
Если ты ещё не с нами - напиши мне слово «ОПОРА» в личные сообщения @svetlanastelmah или в комментарии. Я расскажу, как присоединиться к "Мастерской Состояний"
❤3
Добрый день. Что то состоянием и внутренней опорой не очень. Хотела б к вам на марафон🍀
❤1
Уже завтра в Мастерской состояний стартует новый месяц. Будем работать с внутренней опорой🙌
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда решаешься на перемены, иногда кажется, что проще самой через все грабли пройти, чем попросить помощи. 😅

Можно, конечно, и через *опу. Но можно и с экспертом - короче, спокойнее и с меньшими потерями.

Необязательно всё преодолевать в одиночку. Иногда один разговор помогает увидеть то, чего ты сама пока не замечаешь.
Если ты сейчас на перепутье - приходи разбираться вместе. ❤️
@svetlanastelmah

Обо мне|Канал в МАХ| Группа ВК
🔥2
Вопрос: "Как понять, что мне сейчас нужно: отдохнуть и восстановиться или менять то, как я живу?"
В карусели ответила на этот вопрос. Сохрани себе и поделись с подругой.❤️
👍2