✅ Здоровая пищеварительная система — основа хорошего самочувствия, крепкого иммунитета и полноценного усвоения питательных веществ.
💡 Соблюдение простых рекомендаций помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта и снизить риск развития заболеваний.
💡 Соблюдение простых рекомендаций помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта и снизить риск развития заболеваний.
❤1
📌Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии
С 11 по 17 мая в Краснодарском крае пройдет тематическая неделя, приуроченная к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией (17 мая).
– Артериальная гипертония – один из главных факторов риска развития инфаркта и инсульта. Регулярный контроль давления и строгое соблюдение назначенной врачом терапии позволяют сохранить здоровье и продлить жизнь, – подчеркивает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Краснодарского края Андрей Сахаров.
В рамках недели запланированы лекции, онлайн-занятия и выездные мероприятия, направленные на повышение информированности о профилактике и контроле артериального давления.
С 11 по 17 мая в Краснодарском крае пройдет тематическая неделя, приуроченная к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией (17 мая).
– Артериальная гипертония – один из главных факторов риска развития инфаркта и инсульта. Регулярный контроль давления и строгое соблюдение назначенной врачом терапии позволяют сохранить здоровье и продлить жизнь, – подчеркивает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Краснодарского края Андрей Сахаров.
В рамках недели запланированы лекции, онлайн-занятия и выездные мероприятия, направленные на повышение информированности о профилактике и контроле артериального давления.
❤1
Диспансеризация
👩🏻⚕ Берегите здоровье и записывайтесь на диспансеризацию!
Запись на диспансеризацию и профосмотры на портале Госуслуг доступна через цифрового ассистента "Робот Макс" или по прямой ссылке https://clck.ru/32frTy
🪪 Документы необходимые для диспансеризации: паспорт, полис ОМС, СНИЛС.
🏥 В Тимашевской ЦРБ диспансеризация и медицинский осмотр проходит в кабинете №101 районной поликлиники понедельник-пятница с 8:00 до 20:00 и суббота с 8:00 до 16:00.
#профилактика #диспансеризация
👩🏻⚕ Берегите здоровье и записывайтесь на диспансеризацию!
Запись на диспансеризацию и профосмотры на портале Госуслуг доступна через цифрового ассистента "Робот Макс" или по прямой ссылке https://clck.ru/32frTy
🪪 Документы необходимые для диспансеризации: паспорт, полис ОМС, СНИЛС.
🏥 В Тимашевской ЦРБ диспансеризация и медицинский осмотр проходит в кабинете №101 районной поликлиники понедельник-пятница с 8:00 до 20:00 и суббота с 8:00 до 16:00.
#профилактика #диспансеризация
❤1
❤️ Артериальное давление зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов. Также зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.
↪️Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.
🔹У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50 мм рт. ст., у подростков – 110/70 мм рт. ст., и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается.
🔹Величина артериального давления у взрослых не должна превышать 140/90 мм рт. ст.
👩🏻⚕️ При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертензии, а при пониженном – гипотензии.
‼️ Длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития ССЗ на 30%.
📈 У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 мм рт. ст. и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
📊 Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.
#Недели_здоровья #гипертония #здоровое_сердце
↪️Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.
🔹У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50 мм рт. ст., у подростков – 110/70 мм рт. ст., и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается.
🔹Величина артериального давления у взрослых не должна превышать 140/90 мм рт. ст.
👩🏻⚕️ При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертензии, а при пониженном – гипотензии.
‼️ Длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития ССЗ на 30%.
📈 У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 мм рт. ст. и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
📊 Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.
#Недели_здоровья #гипертония #здоровое_сердце
❤1
😴 Сон — это не просто отдых. Пока мы спим, организм восстанавливает силы, регулирует гормоны, укрепляет иммунитет и буквально «перезагружает» мозг.
Но в современном ритме многие привыкают жить в режиме хронического недосыпа: поздние переписки, работа по ночам, бесконечный скроллинг ленты 💬
В карточках рассказываем, что происходит с организмом, когда сна становится слишком мало 👉
Но в современном ритме многие привыкают жить в режиме хронического недосыпа: поздние переписки, работа по ночам, бесконечный скроллинг ленты 💬
В карточках рассказываем, что происходит с организмом, когда сна становится слишком мало 👉
❤1
☕ Вы пьёте кофе? Или считаете, что он слишком вреден для давления?
Ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией собрали рекомендации врача.
💬 Чай или кофе? Пишите в комментариях!
Ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией собрали рекомендации врача.
💬 Чай или кофе? Пишите в комментариях!
❤1
❤️ Артериальное давление - это давление, которое оказывает кровь на стенки кровеносных сосудов. Кровь вместе с кислородом и питательными веществами перемещает сердце по всему организму.
Артериальное давление (АД) характеризуется 2-мя показателями.
📈 Верхнее значение называется СИСТОЛИЧЕСКИМ ДАВЛЕНИЕМ. Оно определяет усилие, с которым сердце при сокращении выталкивает кровь. Норма этого значения - от 100 до 139 мм.рт.ст.
📉 Нижнее значение называют ДИАСТОЛИЧЕСКИМ ДАВЛЕНИЕМ. Оно характеризует давление внутри самой артерии, когда сердце находится в расслабленном состоянии. Норма этого значения - от 60 до 89 мм.рт.ст.
👉 Причины развития АД:
- стрессы, психо-эмоциональное напряжение;
- малоподвижный образ жизни;
- избыточная масса тела;
- чрезмерное употребление жареного и соленого;
- курение, употребление алкоголя;
- наличие таких хронических заболеваний, как сахарный диабет, пиелонефрит;
- наследственность.
Артериальное давление (АД) характеризуется 2-мя показателями.
📈 Верхнее значение называется СИСТОЛИЧЕСКИМ ДАВЛЕНИЕМ. Оно определяет усилие, с которым сердце при сокращении выталкивает кровь. Норма этого значения - от 100 до 139 мм.рт.ст.
📉 Нижнее значение называют ДИАСТОЛИЧЕСКИМ ДАВЛЕНИЕМ. Оно характеризует давление внутри самой артерии, когда сердце находится в расслабленном состоянии. Норма этого значения - от 60 до 89 мм.рт.ст.
👉 Причины развития АД:
- стрессы, психо-эмоциональное напряжение;
- малоподвижный образ жизни;
- избыточная масса тела;
- чрезмерное употребление жареного и соленого;
- курение, употребление алкоголя;
- наличие таких хронических заболеваний, как сахарный диабет, пиелонефрит;
- наследственность.
❤1
Что способствует развитию артериальной гипертонии?
Об этом рассказываем в карточке.
#Недели_здоровья #здоровое_сердце
Об этом рассказываем в карточке.
#Недели_здоровья #здоровое_сердце
❤1