Перед экзаменами важно не только повторить материал, но и сохранить спокойствие. Последние дни подготовки часто становятся испытанием для выпускников и их родителей.
Помните: экзамен проверяет знания, а не ценность человека. Любой результат — это лишь один из этапов жизни, а не её итог.
Сохранить уверенность, здоровье и внутреннее равновесие не менее важно, чем получить высокий балл.
Помните: экзамен проверяет знания, а не ценность человека. Любой результат — это лишь один из этапов жизни, а не её итог.
Сохранить уверенность, здоровье и внутреннее равновесие не менее важно, чем получить высокий балл.
🪥Как приучить ребенка чистить зубы
🔸Приучение младших членов семьи к гигиене полости рта – задача не из самых легких. Иногда малыши забывают почистить зубы, а иногда просто ленятся. Чтобы занятие стало привычным, стоит взять на заметку простые и легкие способы приучения детей к регулярной чистке зубов.
Покажите собственный пример
☝️Утреннее и вечерние умывания с малышом – это всегда весело и радостно. Если родители берут щетку в руки, выдавливают на нее пасту и чистят зубы, ребенок обязательно повторит. Дети вообще любят повторять за «большими», поэтому привычка принимать утренние гигиенические процедуры вместе – это отличный способ научить ребенка чему-то новому.
🔻Купите забавные аксессуары
Щетка в виде единорога, панды, дракончика – таких аксессуаров более чем достаточно. Интересная зубная щетка, приятный запах пасты помогут приобрести малышу полезную привычку.
🔻Первые зубные щетки должны быть небольшими, с мягкой щетиной. Подросшему малышу можно купить более удобный аксессуар. Менять зубные щетки для детей нужно раз в 3 месяца, а вводить электрическую щетку врачи и психологи рекомендуют не раньше, чем ребенок пойдет в школу.
🔻 Используйте вкусную и безопасную зубную пасту
Врачи-педиатры предупреждают – не все дети умеют полоскать рот и потому часто проглатывают зубную пасту! Поэтому давать малышам взрослый состав категорически запрещено. В продаже есть специальные детские зубные пасты, безопасные для малышей любого возраста и не вредящие даже при проглатывании. Экономия в этом случае обернется большими проблемами, поэтому лучше подобрать детскую пасту с приятным ароматом, без высокого содержания фторидов.
🔻Считайте в процессе чистки зубов
Различные детские считалки помогут малышам выдержать нужное время чистки. К тому же считалки – это весело и научат ребенка считать цифры.
Пример детской считалки:
Раз-два, раз-два
Чистим зубы мы с утра
Три-четыре-пять-шесть
Сколько зубок у нас есть?
Раз-два, раз-два
Ну а будет тридцать два!
Раз-два-три-четыре
Нету лучше в целом мире!
Раз-два-три-четыре-пять
Скоро вырастут опять!🙌
Берегите себя и своих близких 🫶
🔸Приучение младших членов семьи к гигиене полости рта – задача не из самых легких. Иногда малыши забывают почистить зубы, а иногда просто ленятся. Чтобы занятие стало привычным, стоит взять на заметку простые и легкие способы приучения детей к регулярной чистке зубов.
Покажите собственный пример
☝️Утреннее и вечерние умывания с малышом – это всегда весело и радостно. Если родители берут щетку в руки, выдавливают на нее пасту и чистят зубы, ребенок обязательно повторит. Дети вообще любят повторять за «большими», поэтому привычка принимать утренние гигиенические процедуры вместе – это отличный способ научить ребенка чему-то новому.
🔻Купите забавные аксессуары
Щетка в виде единорога, панды, дракончика – таких аксессуаров более чем достаточно. Интересная зубная щетка, приятный запах пасты помогут приобрести малышу полезную привычку.
🔻Первые зубные щетки должны быть небольшими, с мягкой щетиной. Подросшему малышу можно купить более удобный аксессуар. Менять зубные щетки для детей нужно раз в 3 месяца, а вводить электрическую щетку врачи и психологи рекомендуют не раньше, чем ребенок пойдет в школу.
🔻 Используйте вкусную и безопасную зубную пасту
Врачи-педиатры предупреждают – не все дети умеют полоскать рот и потому часто проглатывают зубную пасту! Поэтому давать малышам взрослый состав категорически запрещено. В продаже есть специальные детские зубные пасты, безопасные для малышей любого возраста и не вредящие даже при проглатывании. Экономия в этом случае обернется большими проблемами, поэтому лучше подобрать детскую пасту с приятным ароматом, без высокого содержания фторидов.
🔻Считайте в процессе чистки зубов
Различные детские считалки помогут малышам выдержать нужное время чистки. К тому же считалки – это весело и научат ребенка считать цифры.
Пример детской считалки:
Раз-два, раз-два
Чистим зубы мы с утра
Три-четыре-пять-шесть
Сколько зубок у нас есть?
Раз-два, раз-два
Ну а будет тридцать два!
Раз-два-три-четыре
Нету лучше в целом мире!
Раз-два-три-четыре-пять
Скоро вырастут опять!🙌
Берегите себя и своих близких 🫶
🏋Неделя информирования о важности физической активности
С 8 по 14 июня в Краснодарском крае пройдет неделя, посвященная популяризации активного образа жизни и профилактике гиподинамии.
– Движение – это действительно жизнь. Регулярная физическая активность является ключом к профилактике многих хронических заболеваний и залогом хорошего самочувствия. Наша цель – напомнить жителям края о важности движения и показать, что ЗОЖ доступен каждому, – подчеркивает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Краснодарского края Андрей Сахаров.
С 8 по 14 июня в Краснодарском крае пройдет неделя, посвященная популяризации активного образа жизни и профилактике гиподинамии.
– Движение – это действительно жизнь. Регулярная физическая активность является ключом к профилактике многих хронических заболеваний и залогом хорошего самочувствия. Наша цель – напомнить жителям края о важности движения и показать, что ЗОЖ доступен каждому, – подчеркивает главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Краснодарского края Андрей Сахаров.
Диспансеризация
👩🏻⚕ Берегите здоровье и записывайтесь на диспансеризацию!
Запись на диспансеризацию и профосмотры на портале Госуслуг доступна через цифрового ассистента "Робот Макс" или по прямой ссылке https://clck.ru/32frTy
🪪 Документы необходимые для диспансеризации: паспорт, полис ОМС, СНИЛС.
🏥 В Тимашевской ЦРБ диспансеризация и медицинский осмотр проходит в кабинете №101 районной поликлиники понедельник-пятница с 8:00 до 20:00 и суббота с 8:00 до 16:00.
#профилактика #диспансеризация
👩🏻⚕ Берегите здоровье и записывайтесь на диспансеризацию!
Запись на диспансеризацию и профосмотры на портале Госуслуг доступна через цифрового ассистента "Робот Макс" или по прямой ссылке https://clck.ru/32frTy
🪪 Документы необходимые для диспансеризации: паспорт, полис ОМС, СНИЛС.
🏥 В Тимашевской ЦРБ диспансеризация и медицинский осмотр проходит в кабинете №101 районной поликлиники понедельник-пятница с 8:00 до 20:00 и суббота с 8:00 до 16:00.
#профилактика #диспансеризация
💊 Определённые категории граждан, включая инвалидов, имеют право на набор социальных услуг (НСУ). В него входят рецептурные лекарства и путёвки на санаторно‑курортное лечение с бесплатным проездом. Подробнее — в карточках.
Выделяют следующие признаки нехватки физических нагрузок:
🔻Плохой сон. Это самый верный сигнал о том, что человеку не хватает активности, даже если он много времени уделяет умственным нагрузкам.
🔻Постоянное ощущение слабости и нехватки сил. Обосновано это не только угнетенным психологическим состоянием, которое наблюдается у большинства людей, не занимающихся спортом, но и тем, что при отсутствии нагрузок страдает мышечная система и опорно-двигательный аппарат.
🔻Бледность развивается из-за того, что организм страдает от кислородного голодания. Этого можно избежать, если заниматься физкультурой на улице.
🔻Плохой аппетит.
🔻Лишний вес. При этом ожирение не только будет мешать двигаться, но и в разы повысит риск появления болезней сердца и сосудов, а также сахарного диабета.
✅Чтобы спорт приносил пользу не только физическую, но и моральную, следует выбирать его вид в соответствии со своими желаниями и способностями, а также с особенностями организма.
#Недели_здоровья #физическая_активность
🔻Плохой сон. Это самый верный сигнал о том, что человеку не хватает активности, даже если он много времени уделяет умственным нагрузкам.
🔻Постоянное ощущение слабости и нехватки сил. Обосновано это не только угнетенным психологическим состоянием, которое наблюдается у большинства людей, не занимающихся спортом, но и тем, что при отсутствии нагрузок страдает мышечная система и опорно-двигательный аппарат.
🔻Бледность развивается из-за того, что организм страдает от кислородного голодания. Этого можно избежать, если заниматься физкультурой на улице.
🔻Плохой аппетит.
🔻Лишний вес. При этом ожирение не только будет мешать двигаться, но и в разы повысит риск появления болезней сердца и сосудов, а также сахарного диабета.
✅Чтобы спорт приносил пользу не только физическую, но и моральную, следует выбирать его вид в соответствии со своими желаниями и способностями, а также с особенностями организма.
#Недели_здоровья #физическая_активность
В ГБУЗ «Тимашевская ЦРБ» МЗ КК проводится диспансеризация репродуктивного возраста от 18-49 лет.
🔹 Женщинам от 18 до 49 лет обращаться в женскую консультацию каждый четверг с 8:00 до 16:00;
🔹 Мужчинам от 18 до 49 лет обращаться в 102 кабинет районной поликлиники каждый четверг с 8:00 до 16:00.
Тел. 8(861)-211-44-03
#диспансеризация #репродуктивное_здоровье #ГБУЗТимашевскаяЦРБМЗКК
🔹 Женщинам от 18 до 49 лет обращаться в женскую консультацию каждый четверг с 8:00 до 16:00;
🔹 Мужчинам от 18 до 49 лет обращаться в 102 кабинет районной поликлиники каждый четверг с 8:00 до 16:00.
Тел. 8(861)-211-44-03
#диспансеризация #репродуктивное_здоровье #ГБУЗТимашевскаяЦРБМЗКК
💪🌟 Как привнести физическую активность в свою жизнь?
🌿 Если вы хотите чувствовать себя лучше, быть энергичнее и улучшить общее состояние здоровья, физическая активность — это то, что вам нужно! Но многие из нас часто задаются вопросом: как же начать? Давайте разберемся вместе!
1. Установите цели🎯
Начните с маленьких шагов. Определите, какие результаты вы хотите достичь: улучшить выносливость, набрать мышечную массу или просто быть более активным. Запишите свои цели и следите за прогрессом.
2. Выберите понравившийся вид активности 🏃♂️
Найдите занятие, которое будет приносить вам удовольствие. Это может быть бег, плавание, йога, танцы или даже просто прогулки на свежем воздухе. Если вам нравится то, что вы делаете, вы будете делать это чаще!
3. Создайте расписание 📅
Внесите физические упражнения в свое расписание так же, как и важные дела. Установите определенные дни и время для тренировки, чтобы превратить это в привычку.
4. Начинайте постепенно⏳
Не торопитесь. Если вы только начинаете, делайте короткие тренировки и постепенно увеличивайте их длительность и интенсивность. Важно не перегружать себя в самом начале.
5. Находите партнёра🤝
Заниматься вместе всегда веселее! Найдите друга или родственника, который будет поддерживать вас на пути к более активному образу жизни. Вы можете мотивировать друг друга!
6. Используйте технологии 📱
Скачайте приложения для фитнеса или используйте трекеры активности. Они помогут вам отслеживать прогресс и находить новые идеи для тренировок.
7. Не забывайте про отдых🛌
Восстановление — это важная часть физической активности. Убедитесь, что вы даёте своему организму достаточно времени для отдыха и восстановления после тренировок.
Помните, что физическая активность — это не только способ поддерживать форму, но и отличная возможность улучшить настроение и укрепить здоровье! Начните уже сегодня, и пусть каждый ваш шаг становится шагом к лучшей версии себя! 🚀💖
#ФизическаяАктивность #ЗдоровыйОбразЖизни #Спорт #БудьАктивен
🌿 Если вы хотите чувствовать себя лучше, быть энергичнее и улучшить общее состояние здоровья, физическая активность — это то, что вам нужно! Но многие из нас часто задаются вопросом: как же начать? Давайте разберемся вместе!
1. Установите цели🎯
Начните с маленьких шагов. Определите, какие результаты вы хотите достичь: улучшить выносливость, набрать мышечную массу или просто быть более активным. Запишите свои цели и следите за прогрессом.
2. Выберите понравившийся вид активности 🏃♂️
Найдите занятие, которое будет приносить вам удовольствие. Это может быть бег, плавание, йога, танцы или даже просто прогулки на свежем воздухе. Если вам нравится то, что вы делаете, вы будете делать это чаще!
3. Создайте расписание 📅
Внесите физические упражнения в свое расписание так же, как и важные дела. Установите определенные дни и время для тренировки, чтобы превратить это в привычку.
4. Начинайте постепенно⏳
Не торопитесь. Если вы только начинаете, делайте короткие тренировки и постепенно увеличивайте их длительность и интенсивность. Важно не перегружать себя в самом начале.
5. Находите партнёра🤝
Заниматься вместе всегда веселее! Найдите друга или родственника, который будет поддерживать вас на пути к более активному образу жизни. Вы можете мотивировать друг друга!
6. Используйте технологии 📱
Скачайте приложения для фитнеса или используйте трекеры активности. Они помогут вам отслеживать прогресс и находить новые идеи для тренировок.
7. Не забывайте про отдых🛌
Восстановление — это важная часть физической активности. Убедитесь, что вы даёте своему организму достаточно времени для отдыха и восстановления после тренировок.
Помните, что физическая активность — это не только способ поддерживать форму, но и отличная возможность улучшить настроение и укрепить здоровье! Начните уже сегодня, и пусть каждый ваш шаг становится шагом к лучшей версии себя! 🚀💖
#ФизическаяАктивность #ЗдоровыйОбразЖизни #Спорт #БудьАктивен
🏋️♂️✨Пирамида физической активности: ваш путь к здоровью и гармонии!🏋️♀️
📣 Сегодня мы поговорим о важности физической активности и о том, как использовать пирамиду физической активности для улучшения качества своей жизни.
🗻 Что такое пирамида физической активности?
Пирамида физической активности — это наглядная схема, которая помогает понять, какие виды физической активности важны для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Она делится на разные уровни, каждый из которых включает в себя определённые рекомендации.
1️⃣ Основные принципы.В основании пирамиды находятся базовые физические нагрузки, такие как ходьба, легкая активность и повседневные дела. Это то, что мы можем делать каждый день!
2️⃣ Аэробные упражнения.На следующем уровне находятся аэробные нагрузки — бег, плавание, танцы. Рекомендуется уделять им не менее 150 минут в неделю. 💃🏊♂️
3️⃣ Силовые тренировки.Не забывайте о важности силовых тренировок! Они помогут укрепить мышцы и суставы, улучшивая общую физическую форму. Рекомендуется проводить их два раза в неделю. 💪
4️⃣ Гибкость и растяжка. Важный элемент любой программы тренировок! Занятия йогой или просто растягивание позволят вашим мышцам расслабиться и предотвратить травмы. 🧘♂️
5️⃣ Специальные занятия.На самом верху пирамиды находятся активные виды спорта и занятия, которые приносят вам радость. Это может быть всё, что угодно — от командных игр до индивидуальных хобби.
🔑 Как внедрить это в свою жизнь?
- Начните с малого: выбирайтесь на прогулки, катайтесь на велосипеде или занимайтесь танцами.
- Найдите друзья, с которыми можно заниматься вместе — это сделает процесс более увлекательным! 🤝
- Слушайте своё тело и выбирайте те виды активности, которые приносят удовольствие.
Помните, друзья, главное — это регулярность и разнообразие! 🌈 Давайте вместе двигаться к здоровому образу жизни! 💪💚
#ПирамидаФизическойАктивности #Здоровье #АктивныйОбразЖизни #Спорт #Фитнес
📣 Сегодня мы поговорим о важности физической активности и о том, как использовать пирамиду физической активности для улучшения качества своей жизни.
🗻 Что такое пирамида физической активности?
Пирамида физической активности — это наглядная схема, которая помогает понять, какие виды физической активности важны для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Она делится на разные уровни, каждый из которых включает в себя определённые рекомендации.
1️⃣ Основные принципы.В основании пирамиды находятся базовые физические нагрузки, такие как ходьба, легкая активность и повседневные дела. Это то, что мы можем делать каждый день!
2️⃣ Аэробные упражнения.На следующем уровне находятся аэробные нагрузки — бег, плавание, танцы. Рекомендуется уделять им не менее 150 минут в неделю. 💃🏊♂️
3️⃣ Силовые тренировки.Не забывайте о важности силовых тренировок! Они помогут укрепить мышцы и суставы, улучшивая общую физическую форму. Рекомендуется проводить их два раза в неделю. 💪
4️⃣ Гибкость и растяжка. Важный элемент любой программы тренировок! Занятия йогой или просто растягивание позволят вашим мышцам расслабиться и предотвратить травмы. 🧘♂️
5️⃣ Специальные занятия.На самом верху пирамиды находятся активные виды спорта и занятия, которые приносят вам радость. Это может быть всё, что угодно — от командных игр до индивидуальных хобби.
🔑 Как внедрить это в свою жизнь?
- Начните с малого: выбирайтесь на прогулки, катайтесь на велосипеде или занимайтесь танцами.
- Найдите друзья, с которыми можно заниматься вместе — это сделает процесс более увлекательным! 🤝
- Слушайте своё тело и выбирайте те виды активности, которые приносят удовольствие.
Помните, друзья, главное — это регулярность и разнообразие! 🌈 Давайте вместе двигаться к здоровому образу жизни! 💪💚
#ПирамидаФизическойАктивности #Здоровье #АктивныйОбразЖизни #Спорт #Фитнес
☀️ А вы знали, что загар — это защитная реакция на ультрафиолетовое излучение? В малых дозах нахождение на солнце способствует выработке витамина D, а следовательно и улучшению настроения. Но слишком долго находиться под ультрафиолетовыми лучами нельзя — это может стать причиной серьёзных ожогов.
Сразу вы их не почувствуете. Сначала кожа краснеет, а спустя время начинает болеть при касании, отекать и шелушиться. В сложных случаях покрывается волдырями. Может даже подняться температура. Нужно незамедлительно себе помочь.
👍 Что делать, если вы обгорели?
• Уйдите с солнца в тень, закройте повреждённые места футболкой или полотенцем
• Выпейте прохладной воды или тёплый чай, чтобы восполнить водный баланс
• Намажьте обгоревший участок увлажняющим кремом или средством от ожогов, например, Пантенолом
🤒 Если поднялась температура, то поможет жаропонижающий или противовоспалительный препарат. В этом случае посещение врача обязательно, так как может нарушиться работа сердечно-сосудистой системы.
👎 Что нельзя делать в таких случаях?
• Принимать холодный душ и прикладывать лёд: перепад температур ускорит воспалительный процесс
• Протирать кожу спиртом, маслом
• Использовать пилинги, скрабы и жёсткие мочалки
❗️Если ожог настолько сильный, что на коже появились волдыри, нужно быть ещё более внимательным: не сдирать кожу, не мазаться сметаной и не делать компрессы из кисломолочной продукции.
💧Летом особенно важно увлажнять кожу и пользоваться солнцезащитным кремом, чтобы не обгорать. Как выбрать SPF-средство под свой тип кожи, читайте здесь.
Наносите солнцезащитный крем даже в пасмурную погоду и берегите себя!
Сразу вы их не почувствуете. Сначала кожа краснеет, а спустя время начинает болеть при касании, отекать и шелушиться. В сложных случаях покрывается волдырями. Может даже подняться температура. Нужно незамедлительно себе помочь.
👍 Что делать, если вы обгорели?
• Уйдите с солнца в тень, закройте повреждённые места футболкой или полотенцем
• Выпейте прохладной воды или тёплый чай, чтобы восполнить водный баланс
• Намажьте обгоревший участок увлажняющим кремом или средством от ожогов, например, Пантенолом
🤒 Если поднялась температура, то поможет жаропонижающий или противовоспалительный препарат. В этом случае посещение врача обязательно, так как может нарушиться работа сердечно-сосудистой системы.
👎 Что нельзя делать в таких случаях?
• Принимать холодный душ и прикладывать лёд: перепад температур ускорит воспалительный процесс
• Протирать кожу спиртом, маслом
• Использовать пилинги, скрабы и жёсткие мочалки
❗️Если ожог настолько сильный, что на коже появились волдыри, нужно быть ещё более внимательным: не сдирать кожу, не мазаться сметаной и не делать компрессы из кисломолочной продукции.
💧Летом особенно важно увлажнять кожу и пользоваться солнцезащитным кремом, чтобы не обгорать. Как выбрать SPF-средство под свой тип кожи, читайте здесь.
Наносите солнцезащитный крем даже в пасмурную погоду и берегите себя!
Выделяют следующие признаки нехватки физических нагрузок:
🔻Плохой сон. Это самый верный сигнал о том, что человеку не хватает активности, даже если он много времени уделяет умственным нагрузкам.
🔻Постоянное ощущение слабости и нехватки сил. Обосновано это не только угнетенным психологическим состоянием, которое наблюдается у большинства людей, не занимающихся спортом, но и тем, что при отсутствии нагрузок страдает мышечная система и опорно-двигательный аппарат.
🔻Бледность развивается из-за того, что организм страдает от кислородного голодания. Этого можно избежать, если заниматься физкультурой на улице.
🔻Плохой аппетит.
🔻Лишний вес. При этом ожирение не только будет мешать двигаться, но и в разы повысит риск появления болезней сердца и сосудов, а также сахарного диабета.
✅Чтобы спорт приносил пользу не только физическую, но и моральную, следует выбирать его вид в соответствии со своими желаниями и способностями, а также с особенностями организма.
#Недели_здоровья #физическая_активность
🔻Плохой сон. Это самый верный сигнал о том, что человеку не хватает активности, даже если он много времени уделяет умственным нагрузкам.
🔻Постоянное ощущение слабости и нехватки сил. Обосновано это не только угнетенным психологическим состоянием, которое наблюдается у большинства людей, не занимающихся спортом, но и тем, что при отсутствии нагрузок страдает мышечная система и опорно-двигательный аппарат.
🔻Бледность развивается из-за того, что организм страдает от кислородного голодания. Этого можно избежать, если заниматься физкультурой на улице.
🔻Плохой аппетит.
🔻Лишний вес. При этом ожирение не только будет мешать двигаться, но и в разы повысит риск появления болезней сердца и сосудов, а также сахарного диабета.
✅Чтобы спорт приносил пользу не только физическую, но и моральную, следует выбирать его вид в соответствии со своими желаниями и способностями, а также с особенностями организма.
#Недели_здоровья #физическая_активность
👩🏼⚕️ Почему запись к врачам узкой специальности организована через участкового терапевта?
🔸 первичный осмотр проводит терапевт — врач с наибольшим врачебным кругозором;
🔸 для установления диагноза и выбора дальнейшей тактики лечения узкому специалисту необходимо иметь результаты дополнительных обследований, направление на которые также может выписать терапевт;
🔸один и тот же симптом может быть при разных заболеваниях, например, кашель может быть при ОРВИ или при болезнях ЖКТ — терапевт разберется и направит к нужному специалисту на прием;
🔸 получение направления от участкового терапевта позволяет избегать самолечения и самостоятельной постановки диагноза, зачастую ошибочного;
🔸 за счет сокращения числа необоснованных консультаций у врача узкой специальности увеличивается время для работы с теми пациентами, которым действительно нужна его помощь;
🔸 пациентам, стоящим на диспансерном наблюдении, доступна самостоятельная запись к профильному специалисту и сохраняется в полном объеме.
Запись на прием к врачам узких специальностей без направления врача-терапевта участкового (врача общей практики) осуществляется к: врачу-акушеру-гинекологу, врачу-наркологу, врачу-психотерапевту, врачу-стоматологу, зубному врачу, врачу-урологу, врачу-хирургу.
Как можно записаться к участковому терапевту:
● Единый портал государственных услуг (http://gosuslugi.ru/);
● Региональный портал государственных медицинских услуг (https://clck.ru/35u28a);
● Колл-центр по телефону: 8(861)-211-44-03;
● Инфомат в холле поликлиники;
● При обращении в регистратуру.
✅Что позволяет сделать Единый портал государственных услуг:
• Записаться на приём к врачу в поликлинику;
• Записаться для прохождения диспансеризации или профосмотра;
• Перенести или отменить запись к врачу;
• Ознакомиться со своими медицинскими документами;
• Узнать номер электронного полиса ОМС;
• Просматривать направления и планировать время посещения врача;
• Записаться на приём по направлению.
#ГБУЗТимашевскаяЦРБМЗКК
🔸 первичный осмотр проводит терапевт — врач с наибольшим врачебным кругозором;
🔸 для установления диагноза и выбора дальнейшей тактики лечения узкому специалисту необходимо иметь результаты дополнительных обследований, направление на которые также может выписать терапевт;
🔸один и тот же симптом может быть при разных заболеваниях, например, кашель может быть при ОРВИ или при болезнях ЖКТ — терапевт разберется и направит к нужному специалисту на прием;
🔸 получение направления от участкового терапевта позволяет избегать самолечения и самостоятельной постановки диагноза, зачастую ошибочного;
🔸 за счет сокращения числа необоснованных консультаций у врача узкой специальности увеличивается время для работы с теми пациентами, которым действительно нужна его помощь;
🔸 пациентам, стоящим на диспансерном наблюдении, доступна самостоятельная запись к профильному специалисту и сохраняется в полном объеме.
Запись на прием к врачам узких специальностей без направления врача-терапевта участкового (врача общей практики) осуществляется к: врачу-акушеру-гинекологу, врачу-наркологу, врачу-психотерапевту, врачу-стоматологу, зубному врачу, врачу-урологу, врачу-хирургу.
Как можно записаться к участковому терапевту:
● Единый портал государственных услуг (http://gosuslugi.ru/);
● Региональный портал государственных медицинских услуг (https://clck.ru/35u28a);
● Колл-центр по телефону: 8(861)-211-44-03;
● Инфомат в холле поликлиники;
● При обращении в регистратуру.
✅Что позволяет сделать Единый портал государственных услуг:
• Записаться на приём к врачу в поликлинику;
• Записаться для прохождения диспансеризации или профосмотра;
• Перенести или отменить запись к врачу;
• Ознакомиться со своими медицинскими документами;
• Узнать номер электронного полиса ОМС;
• Просматривать направления и планировать время посещения врача;
• Записаться на приём по направлению.
#ГБУЗТимашевскаяЦРБМЗКК
www.gosuslugi.ru
Госуслуги
Проще, чем кажется