Доброго денечка! Сегодня четверг, а это значит, что сегодня на канале рубрика #вопросназасыпку

И вопрос на сегодня такой: Когда вы в последний раз попробовали что-то новое? Что это было и как вы себя чувствовали?

и доп вопрос для любителей пойти дальше:

Какой новый опыт вы могли бы привнести в свою жизнь уже на этой неделе?

Делитесь своими ответами в комментариях, если будет желание 🤍

Привет-привет! Шлю вам весточку с отпуска: первая неделя по плану полностью посвящена телесному отдыху — в санатории на берегу залива с различными восстанавливающими процедурами, как гидромассаж, обертывания и так далее 🍁

Это первый для меня такой опыт отдыха, когда комплексно, каждый день, тебе делают всякие штуки для тела. И что я хочу сказать: с одной стороны это прям труд. Где-то нужно выдержать 40 минут в одной позе, где-то делать упражнения и так нон-стоп с утра до вечера. Но этот труд сразу же окупается легкостью в теле и каким-то неиссякаемым количеством энергии.

А еще рай для людей, уставших от бытовухи: здесь кормят вкусной и здоровой разнообразной едой три раза в день 🍁🍁

Так что пока главный вывод из этого опыта: такой отдых нужен каждому человеку хотя бы 1-2 раза в год и болеть мы будем куда реже 🐰

Отпуск и плохое настроение

У нас сегодня за окном солнышко, как будто и не конец сентября. На завтрак как всегда изобилие вкусностей от каш и бутеров до сырников и блинчиков. С самого утра приятные процедуры. Проспала как суслик 9 часов. Счастье же? И я так думаю. Вот только чувствую себя внутри «немного» по-другому 💩

Там буря негодования, усталость, злость, желание то ли спрятаться куда подальше, то ли поругаться с кем-нибудь.

Что со мной не так? Все ведь хорошо!

Да все так ☺️
Просто от хорошего мы тоже устаем. Просто иногда внутри происходят какие-то процессы, о которых мы и знать не знаем. Какие-то воспаления, усталости, напряжения, тревоги. И им тоже нужно место. И это нормально. Жизнь не ставит паузу, пока у нас отпуск. Ни внутренняя, ни внешняя и эти процессы тоже нужно уважать.

А еще есть период адаптации, как к началу отдыха, так и к его концу!

Но зачастую о них никто не говорит и мы видим только счастливые фото и видео с отпусков с идеальной картинкой.

Так что я стараюсь не ругать себя. Если хочется позлиться, нужно позлиться. Видно день такой 😏

Хочу, чтобы и вы помнили об этом. Не важно, в отпуске вы или нет, вы имеете право на фиговое настроение, даже в самых приятных условиях. И, чем раньше и ближе вы его примите, тем оно быстрее и спокойнее пройдет 😌

Возвращение из отпуска — процесс многоэтапный: сначала возвращаешься телом, а только потом головой 😁

На самом деле уже три дня активно работаю, веду клиентов. Сейчас возвращаю и вторую часть работы — соцсети)

И начну с завершения истории об отпуске: видеообзоре поездки.

Выше спрашивали, как называется место — Амбер Сакрум, Калининградская область 🙌

Поделитесь в комментариях, поехали бы вы в такой отпуск?)

Психосоматическая кинезиология - один из методов психотерапии, в котором я сертифицированна, но о котором незаслуженно мало рассказывала публично. Он позволяет работать с глубинным стрессом, который влияет не только на эмоциональное, но и на физическое состояние человека 🖤

В эту субботу йога-тичер и по совместительству моя подруга Лена Моряк предложила провести совместный эфир и рассказать о кинезиологии. В связи с этим у меня к вам просьба: напишите в комментариях, что вам было бы узнать об этом методе и в целом о работе с телом через психику и с психикой через тело? Приветствуются все вопросы, даже если они вам кажутся глупыми)

Отталкиваясь от ответов будем составлять структуру эфира 💕
Эфир отдельно анонсирую обязательно и скину явки и пароли, где он будет проходить)

Дорогие, спасибо за отлики и вопросы к эфиру! Как и обещала, возвращаюсь с анонсом ⬇️

3 в 1: как привести к балансу ум, тело и чувства и чем в этом может помочь психосоматическая кинезиология

Завтра, 7 октября, в субботу, в 9:00 по московскому времени

Пройдет в канале по ссылке:

https://t.me/+CKgTiRc4-Tk1ZjQy

Приходите, буду рада вам🦖

Доброе утро! Мы уже начинаем, заходите 🤍

https://t.me/+CKgTiRc4-Tk1ZjQy

Эфир о кинезиологии 💖

Выкладываю запись сегодняшнего крутейшего эфира о том, как помогать себе гармонизировать состояние тела, души и ума с помощью кинезиологии

Внутри:

💌 Простым языком о том, что вообще такое психосоматическая кинезиология и в каких случаях этот метод может помочь

💌 Что такое программа или сценарий с точки зрения мозга

💌 Точки коррекции для снятия стресса и работы с подавленными чувствами и страхом

И у меня для вас хорошая новость: Лена, йога-тичер, в честь эфира дарит вам подписку в свой закрытый канал SURF YOGA с более 90 практиками йоги! На любой вкус, от 15 до 60 минут.

Я сама занимаюсь с Леной и самый кайф был, когда мы только приехали в Грузию, а я уже с первых же дней смогла продолжить тренироваться с Леной, так как записи доступны в любой момент.

Бесплатный доступ на три дня улетает вам, нужно лишь перейти по ссылке. А также возможность приобрести первый месяц со скидкой 50% — за 999₽ 🦖

Если будут вопросы по подписке пишите @mmoryak