Анастасия Ивкина | Искренний психолог
228 subscribers
1.25K photos
194 videos
4 files
199 links
☀️Психолог, журналист, творческий человек

5 лет помогаю людям зажечь огонек в глазах

Здесь про будни, в которых есть место творчеству, игре и юмору

Для связи: https://t.me/anasteishalev
Download Telegram
В былые времена работы журналистом и пиарщиком я активно вела фейсбук: делилась там любимыми текстами и проектами, о чем и для чего они для меня.

Настроение и самочувствие занесло меня сегодня пробежаться по этой самой ленте фб. И я вспомнила, как много я уже успела сделать. Как много важных текстов написано, проектов реализовано. Какие-то просто рассказывали о чем-то новом миру, а какие-то меняли его. Хотя бы чуть-чуть — помощью в сборе денег или даже новой детской площадкой в стареньком дворе.

Это напомнило мне как много и самоотверженно я работала всю осознанную жизнь. А это уже как минимум 11 лет. И продолжаю работать и верить, что труд на благо мира рядом с собой — самое важное, что мы можем сделать для себя же самих и окружающих.

Что бы я ни делала и где бы ни работала, я делаю одно и тоже — верю в людей и в их силу меняться и стараюсь изменить мир к лучшему. Где-то маленькими шагами, где-то побольше.

Видимо сейчас, когда самочувствие освободило чуть-чуть времени и напомнило вернуться к себе, мне нужно было вспомнить все эти истории и вернуть себе ценность всего, что было сделано. Чтобы на этой основе сделать еще больше.

А еще мб сделать челлендж и каждый день записывать эти истории, пока они не забылись? Про взросление, работу журналистом, переезды, поиски себя и своего дома, журналистике, смене сфер и психологии. И в общем, о моем взгляде на мир, который пропитывает все это и ведет, вопреки всему. Что думаете?

Чтобы в один момент, быть может, собрать их в книгу) Не об успешном успехе, а о простом ежедневном труде без жалости к себе и с верой, что маленькие изменения рядом с собой меняют целый мир.
❤‍🔥9
Всем привет! После небольшого перерыва возвращаю ежечетверговую рубрику #вопросназасыпку

И сегодня такой вопрос:

Как я даю понять людям, что я люблю их? А как я понимаю, что меня любят? 😍

Мы часто можем чувствовать, что нам не хватает любви и заботы, но даже не понимать, что это для нас. Ответы на эти вопросы помогут с этим 💕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4❤2
Привет, дорогие! Помните пост, где я думала начать писать книгу?

Как-то так вышло, что вместо печатных историй я начала каждый день создавать что-то вроде видоэссе и выкладывать их в запретограме. Создала себе челлендж, в котором я буду год (надеюсь выдержу 😂) выкладывать каждый день видео и вести себя к цели выйти из роли ремесленника к бизнесвумен. То есть перейти только лишь от работы человек-человек к управлению, созданию системы и продуктов.

В запрещенной соцсети видео уже неделю выходят каждый день, но тут я их пока не выкладывала.

В связи с этим у меня к вам вопрос 👇
❤‍🔥6
Пока вы голосуете выложу свеженький фидбек после работы с разрешения клиентки ♥️

Это только маленькая часть результатов терапии за эти полгода, но очень важная, ведь поездки домой всегда как лакмусовая бумажка внутренних процессов.

Меня скоро тоже такая проверка ждет — в ноябре поеду к родителям 😁
❤9
Ну что, пока опрос показывает, что большинство за то, чтобы видео здесь были!

Тогда пока вы определяесь с периодичностью выхода, я выложу сюда все серии с прошлой недели 🤍
🔥10❤1
Привет-привет! Я с дружеским напоминанием, что сегодня уже четверг) А это значит, что подъехала рубрика #вопросназасыпку

И сегодня в ней вопрос: Что меня поддерживает в трудные моменты?

Постарайтесь составить список таких вещей или может быть даже мыслей, которые поддержат вас. Может быть это даже будет в формате письма вам самим же, которое поддержит вас с трудные минуты 💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А я на этот вопрос ответила в видео 🤝
Буквально вчера сделала, а уже сегодня приуныла, пересмотрела и на душе стало теплее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥7❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
9/365 день челленджа

This part of my life is called: хрен его знает, что дальше, и мне с этим ок
❤4🔥2
А как я пойму, что стала бизнесвумен и достигла своей цели? Такой вопрос по поводу моего челленджа вчера задала мне подруга Влада. Обычно я такие хорошие вопросы на сессиях клиентам задаю и часто это один из самых сложных вопросов (поэтому саму себя и не спросила 😁).

Со скрипом я поразмышляла и пришла к таким пунктам:

- у меня есть помощник/помощница
- я делегирую рутину вроде поиска коллабораций, закупа рекламы, приглашение на диагностики, а сама больше занимаюсь стратегий движения
- я зарабатываю от 200к прибыли рублей ежемесячно на любимом деле
- у меня есть продукт, который слаженно работает и не требует моего постоянного включения
- моя работа выстроена четко, в сотрудничестве с юристом и бухгалтером
- я могу прокладывать дальнейшие шаги к более масштабной цели — своему психологическому приложению/платформе
- у меня есть свой клуб медитирующих или просто желающих жить лучше людей
- моя аудитория в соцсетях 10-20к человек, она заинтересованная и живая, есть теплый контакт
- я могу посвящать время созданию офлайн продуктов (что-то для дома или одежда)
- я во всем этом чувствую себя органично, путешествую и развиваю семью вместе с мужем

Ну как вам? Я в пока в афиге))
На каждый из пунктов нужно будет разбираться с тараканами, какие-то будут меняться. Но эти пункты уже есть, а значит и есть четкое направление ♥️
Посмотрим, куда меня это приведет)
❤10🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, в это воскресенье буду выступать на конференции Академии Репарационной психологии и терапии. Волнительное, но очень крутое событие ♥️

Тема конфы не менее крутая — «Точка трансформации». Расписание специально продумано так, чтобы одно выступление перетекало в другое, но при этом было самодостаточным.

Я буду выступать с темой «Как свои слабости превратить в суперсилы» — влюблена в эту идею 😻

Кто хочет прийти или посмотреть онлайн, а также увидеть подробности, переходите по ссылке: https://achernigova.online/tochkatransformacii

Кто хочет морально поддержать, переходите в комментарии))
❤‍🔥4🔥3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо за вашу поддержку в целях и перед конференцией ♥️

Последние дни так насыщенны на новые действия и выход из зоны комфорта, что я максимально подключила две опоры: тело и медитации.

Поэтому сегодня делюсь с вами своим видео челленджа про то, почему медитации у кого-то не работают.

Хотя все, кто прошел со мной челлендж медитаций убедились в обратном)

Кстати, хотели бы вступить в клуб медитирующих? С помощью в дисциплине, подборкой медитаций, ответами на глупые и не очень вопросы, авторскими медитациями и поддержкой.

Есть у меня такая задумка, но нужен ваш отклик)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Все, что я люблю в одном сообщении: психологический мем и любовь 🥹♥️

Можете не стесняться мне писать такое и присылать мемы почаще, я пищу от восторга

В комменты или @anasteishalev
❤2