Анастасия Ивкина | Искренний психолог
228 subscribers
1.25K photos
194 videos
4 files
199 links
☀️Психолог, журналист, творческий человек

5 лет помогаю людям зажечь огонек в глазах

Здесь про будни, в которых есть место творчеству, игре и юмору

Для связи: https://t.me/anasteishalev
Download Telegram
Ну что, пока опрос показывает, что большинство за то, чтобы видео здесь были!

Тогда пока вы определяесь с периодичностью выхода, я выложу сюда все серии с прошлой недели 🤍
🔥10❤1
Привет-привет! Я с дружеским напоминанием, что сегодня уже четверг) А это значит, что подъехала рубрика #вопросназасыпку

И сегодня в ней вопрос: Что меня поддерживает в трудные моменты?

Постарайтесь составить список таких вещей или может быть даже мыслей, которые поддержат вас. Может быть это даже будет в формате письма вам самим же, которое поддержит вас с трудные минуты 💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А я на этот вопрос ответила в видео 🤝
Буквально вчера сделала, а уже сегодня приуныла, пересмотрела и на душе стало теплее
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥7❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
9/365 день челленджа

This part of my life is called: хрен его знает, что дальше, и мне с этим ок
❤4🔥2
А как я пойму, что стала бизнесвумен и достигла своей цели? Такой вопрос по поводу моего челленджа вчера задала мне подруга Влада. Обычно я такие хорошие вопросы на сессиях клиентам задаю и часто это один из самых сложных вопросов (поэтому саму себя и не спросила 😁).

Со скрипом я поразмышляла и пришла к таким пунктам:

- у меня есть помощник/помощница
- я делегирую рутину вроде поиска коллабораций, закупа рекламы, приглашение на диагностики, а сама больше занимаюсь стратегий движения
- я зарабатываю от 200к прибыли рублей ежемесячно на любимом деле
- у меня есть продукт, который слаженно работает и не требует моего постоянного включения
- моя работа выстроена четко, в сотрудничестве с юристом и бухгалтером
- я могу прокладывать дальнейшие шаги к более масштабной цели — своему психологическому приложению/платформе
- у меня есть свой клуб медитирующих или просто желающих жить лучше людей
- моя аудитория в соцсетях 10-20к человек, она заинтересованная и живая, есть теплый контакт
- я могу посвящать время созданию офлайн продуктов (что-то для дома или одежда)
- я во всем этом чувствую себя органично, путешествую и развиваю семью вместе с мужем

Ну как вам? Я в пока в афиге))
На каждый из пунктов нужно будет разбираться с тараканами, какие-то будут меняться. Но эти пункты уже есть, а значит и есть четкое направление ♥️
Посмотрим, куда меня это приведет)
❤10🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, в это воскресенье буду выступать на конференции Академии Репарационной психологии и терапии. Волнительное, но очень крутое событие ♥️

Тема конфы не менее крутая — «Точка трансформации». Расписание специально продумано так, чтобы одно выступление перетекало в другое, но при этом было самодостаточным.

Я буду выступать с темой «Как свои слабости превратить в суперсилы» — влюблена в эту идею 😻

Кто хочет прийти или посмотреть онлайн, а также увидеть подробности, переходите по ссылке: https://achernigova.online/tochkatransformacii

Кто хочет морально поддержать, переходите в комментарии))
❤‍🔥4🔥3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спасибо за вашу поддержку в целях и перед конференцией ♥️

Последние дни так насыщенны на новые действия и выход из зоны комфорта, что я максимально подключила две опоры: тело и медитации.

Поэтому сегодня делюсь с вами своим видео челленджа про то, почему медитации у кого-то не работают.

Хотя все, кто прошел со мной челлендж медитаций убедились в обратном)

Кстати, хотели бы вступить в клуб медитирующих? С помощью в дисциплине, подборкой медитаций, ответами на глупые и не очень вопросы, авторскими медитациями и поддержкой.

Есть у меня такая задумка, но нужен ваш отклик)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Все, что я люблю в одном сообщении: психологический мем и любовь 🥹♥️

Можете не стесняться мне писать такое и присылать мемы почаще, я пищу от восторга

В комменты или @anasteishalev
❤2
Forwarded from Demetra 🦊
Настюша, привет! Шутеха до поднятия настроения в почти_пятницу)))
Хотела заранее пожелать тебе удачи на выступлении, но она тебе точно не нужна, поэтому просто желаю кайфануть от выступления и мероприятия в целом 🧡
❤‍🔥3❤2💋1
Захотелось записать вам небольшой подкаст на тему «Первая преграда на пути к желаемому»

Свеженький инсайт, сама только вчера его поймала)
❤‍🔥3🔥2
Ежечетверговый #вопросназасыпку в студии! И сегодня как вам может показаться простой вопрос, но при ответе не такой и простой)

Зачем нужны романтические отношения? Какова их миссия? Вот именно для вас и в вашем понимании сейчас (и может быть как было раньше, если что-то изменилось) 💕

Как и всегда сердечно жду в комментариях ваши ответы 🖤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В сегодняшнем видео из челленджа мысль, которая мне помогает не сдаваться, пока блог растет и ценит каждого нового человека в нем
❤‍🔥6❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
16/365 ВЫТЯНИ СВОЮ ТЕНЬ 🖤🐈‍⬛

Теневые аспекты — это те части, которые мы в себе не принимаем. Вытягивая теневую карту, не стоит относиться к ней буквально. Нужно понять, что хорошего есть в тех частях, которые вы себе вытащили. Для этого задайте себе вопросы:

1. Что я чувствую, когда вижу эту тень?
2. Почему она вообще не про меня? Или чем она на меня похожа?
3. Если бы я смотрел(а) фильм с таким персонажем, какой бы урок он вам преподал? Что хорошого и плохого я вижу в нем?

Краткие описания теней, на которые вы можете опираться:

1. Тень вора: Когда мы отделяемся от своих родителей, эго говорит нам, что мы их убили. Несмотря на то, что эта мысль абсурдна, она, тем не менее, существует в нас, и мы наказываем себя. Поработайте с чувством вины за сепарацию и впустите свободу и счастье взросления в свою жизнь.

2. Тень мошенника: Мошенник позволяет вам лишь брать не принимать. Как будто вы постоянно чувствуете, что крадете внимание, любовь, деньги. Получаете их обманом. Это приводит вас к разочарованию и поражению. Поработайте с чувством увреенности и синдрмом самозванца.

3. Тень ведьмы: Ведьма не использует собственный талант, чтобы помогать кому бы то ни было, а старается исключительно для себя. Если вы вытянули эту тень, то либо боитесь своей силы, либо пользуетесь ей со злым умыслом. Обратите внимание на ваши сильные стороны и подумайте, как можете использовать на благо себе и миру.
❤‍🔥3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Ссылка на регистрацию на конференцию

https://achernigova.online/tochkatransformacii

Онлайн бесплатно и абсолютно бесценно ♥️
❤3🔥2
Захожу в канал после выступления, а тут вас прибавилось еще ♥️

Добро пожаловать, супергерои (если вы понимаете, о чем я)).

У меня пока на сегодня из слов остались только «Это было леген-погоди-погоди-дарно»!

Спасибо большое всем, кто смотрел, участвовал и поддерживал! Обнимаю 🫂
❤‍🔥13❤3🔥3👍1
Я сегодня в большей степени отдыхаю, набираюсь сил перед новой неделей, клиентами и осознаю вчерашний опыт. Хочется еще вернуться со своими впечатлениями, более вдумчивыми, так как в этом процессе было много нового, что я про себя узнала или скорее вспомнила)

А пока мне писали, что не все успели посмотреть конференцию. Для вас прикрепляю ссылку на запись. Мой отдельный поклон качеству трансляции. Я пересмотрела и увидела, как оно было в зале, глаза участников во время парной практики и выступления. Со сцены не все из этого можно увидеть. Так что даже мне было ценно ♥️

https://www.youtube.com/live/0TPwSHO9JRo?si=oGmzD1oHHDajdwPS

Мое выступление начинается примерно на 8 часов 30 минут 😊
🔥10👏5