Анастасия Ивкина | Искренний психолог
226 subscribers
1.25K photos
194 videos
4 files
199 links
☀️Психолог, журналист, творческий человек

5 лет помогаю людям зажечь огонек в глазах

Здесь про будни, в которых есть место творчеству, игре и юмору

Для связи: https://t.me/anasteishalev
Download Telegram
Придумала для вас новую рубрику — #антистресс 💆‍♀️

Сегодня как раз после прогулки в парке именно такие видео и фото в моем телефоне. Надеюсь уровень стресса в вашем организме после их просмотра снизится. А я продолжу стоять на страже вашего психического здоровья и снимать расслабляющие видео 🫡
6🐳3❤‍🔥2🥰1
Воскресенье-воскресеньем, а привычку 5 минут на соцсети сохраняю)

Сегодня к вам с теплым спонтанным кружочком
🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥7🥰22
Уже завтра будет ровно неделя, как я решила внедрить привычку «5 минут на соцсети каждый день»

Поделюсь завтра как раз на пятиминутке с вами итогами! Очень интересные наблюдения 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почему стресс — это круто? Рассказываю за минуту!)
42
Неделя «5 минут в день на соцсети». Итоги 🔥

Рекомендую особенно послушать тем, кто уже выгорел и устал от попыток внедрить/вернуть какую-то привычку в жизнь

Рассказала там свой опыт, а также привела небольшую понятную метафору, которая станет прививкой от перфекционизма 🩹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4👏2🐳1
Сегодня снова принесла вам поддерживающих птичек, чтобы напомнить о чем-то очень важном 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥10🔥33
Вчера почти пять часов провела в суде — это долгая история про то, как я решила отстоять свои права потребителя три года назад и судиться с недобросовестным предпринимателем. И как судебная система располагает к оооочень медленному решению казалось бы коротких вопросов.

Не буду тут подробно про это — если хотите мои осмысления насчет этого опыта, поставьте реакцию 🐳, и я запишу в какой-нибудь день)

А сегодня я осознала как много сил было вложено в этот процесс. Так что до конца дня только бережный отдых 🤍🫂
🐳144
Ух ты, сколько китов вы вчера мне поставили, спасибо! 🤍🐳

Подумаю как бы так вам интересно рассказать об этому опыте с судом и запишу подкастик на ближайшей неделе
❤‍🔥21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А сегодня классный повод: у нас с мужем бумажная годовщина свадьбы 🤍

Столько всего было в этот год — на видео малая часть. Люблю тебя, муж!

Сегодня принимаем поздравления, а завтра едем отдыхать и праздновать ☺️
136😍2🐳2
Вот об этом я говорила, когда хотела новый телефон, который будет лучше передавать то, как я вижу мир 🤍🎞️📼

Сегодня спонтанно увидела и реализовала вот такой мини-сюжет. И это такое удовольствие видеть качественный результат!

Не перестану радоваться своему решению попросить у мира помощи реализовать мечту и благодарить мир и людей за то, что откликнулись 🫂

А еще знаю, что есть люди, кого еще и этот мой шаг вдохновил тоже более открыто заявлять о своих желаниях. Что еще более ценно
33❤‍🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня, выезжая в свой отпуск, почувствовал себя актером кино 🔥

А всё потому, что у жены огромный талант монтажера ☀

Обязательно со звуком, это просто бомбические 13 секунд 😍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥65🥰2🐳1