Анастасия Ивкина | Искренний психолог
226 subscribers
1.25K photos
194 videos
4 files
199 links
☀️Психолог, журналист, творческий человек

5 лет помогаю людям зажечь огонек в глазах

Здесь про будни, в которых есть место творчеству, игре и юмору

Для связи: https://t.me/anasteishalev
Download Telegram
Отношения, в которых есть жизнь ❤️

Недавно у нас с Виталиком, моим мужем, брали интервью. Но не просто интервью, а кое-что поинтереснее — фотоинтервью!

Это такой формат, когда во время фотосессии мы не позировали, а отвечали на самые разные вопросы о наших отношениях, профессиях, увлечениях и пр.

Вы знаете, это был такой уникальный опыт, который напомнил мне, как много жизни в наших отношениях. Я вспомнила, как много интересного в наших буднях.

— традиции завтракать вместе, открывая в 9:00 двери "Бутиковой" (это наша кухня, где я делаю фирменные бутики, ага)

- стоп-слова для разных ситуаций (я про бессмысленные ссоры, а вы про что подумали? 😏)

- понятные только нам двоим шуточки

А потом я взглянула на фото! И увидела, сколько эмоций в наших отношениях. И порадовалась еще больше. Ведь, несмотря на способность разговаривать и решать вопросы, мы не разучились жить. Радоваться, злиться, любить, огорчаться, бесить друг друга. Это и есть настоящая жизнь, а не перекос в искусственную "осознанность".

Спасибо за этот опыт прекрасной Жене Ворониной! Она талантливый фотограф и очень чуткий и интересный человек, которая смогла так круто раскрыть нас в разговоре и в кадре. Два часа пролетели незаметно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥165😍4👏11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как привлечь чудеса в свою жизнь? 😊

Так мне понравилась эта идея и это видео от психолога Татьяны Мужицкой, захотелось с вами поделиться!

Я сама частенько что-то похожее делаю и мне очень близок этот подход — направление своего сознания и внимания. Так рациональность и чудеса совсем не противоречат друг другу, а только помогают ✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍52❤‍🔥1🔥11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁5❤‍🔥421
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😍4❤‍🔥3🐳11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😍3🥰1🐳11
Первый перелом в моей жизни Или привет 2025 🤣

Вчера был обычный день и обычное покушение уголка кровати на мой мизинчик. Только в этот раз мизинчик проиграл и посинел 🌚

Поехала сегодня к травматологу, сделала рентген (делать рентген мизинчика — тот еще аттракцион. Они с безымянным как два брата акробата, не хотели разлепляться).

Видела много понимающих взглядов врачей на мой рассказ про угол кровати. «Ай, ну да, это мы все хоть раз чувствовали», — читалось на их лицах 😅

Итог рентгена — перелом!

Но к счастью какой-то лайтовый! Никаких гипсов, только мази, обезбол и ботинки пошире.

За 1,5 недели обещали заживет. Но еще 6 недель может поныть. Не осуждаю, всем нам иногда надо еще поныть)))

Пока не поняла, мне по итогу скорее повезло или не повезло. Наверное, как посмотреть 😅👌 Буду считать, что все же повезло, ведь обошлось без серьезных последствий. Да и в остальном первые дни года выдались скорее приятными)

Как ваши дела? Как первые дни года?
9🌚4😁31
Важная информация по марафону — приняла решение, что завтра эфира не будет!

Следующий эфир проведу через неделю, 11 января ☺️

Видимо к «лету» нужно чуть времени подготовиться)

Так что через недельку увидимся в эфире!
❤‍🔥52🔥11
На этот Новый год вместо подарков друг другу купили с мужем один общий подарок домой — проектор 📽️

Теперь по вечерам (да и не только вечера) вот такой уют!

А у вас есть проектор? Или может мечтаете о нем?
🥰71
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4😍21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥5
Сегодня у меня творческо-стратегический вечер)

Доделываю карты желаний! У меня их в этом году три! По одной на каждую сферу, в которую хочу направить фокус внимания 🙌

А вы кстати знаете, как работают карты/коллажи желаний не в плане эзотерики, а в плане работы с нашим мозгом?) Поставьте 10 китов на этот пост — сделаю такой пост или подкаст, где расскажу
🐳9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁7
Идти свой путь в удобных ботинках

Одной из главных рекомендаций врача по заботе о сломанном пальчике была купить удобную обувь, где мизинчику будет мягко и просторно.

В моей зимней обуви действительно ходить было больновато. Я сильно хромала. Вчера пошла в магазин. Перемерила кучу угг! Сначала казалось, что идеальные найти невозможно: либо широкие, но болтается пятка. Либо комфортные в размер, но узкие. Либо с подошвой, которая не выдержит рек растаявшего московского снега.

Но в какой-то момент я нахожу ИХ. Идеальные, мягкие, комфортные. Я проходила в них полмагазина и почувствовала такое расслабление и облегчение.

Чтобы дойти до кассы я обула свои обычные ботинки. Какое же было мое удивление, что в них на самом деле не только мизинцу больно. В НИХ ВООБЩЕ НЕУДОБНО.

Но, пока я ходила в старых ботинках, я думала, что все окей. Даже не подозревала, что что-то не так.

Так вот — в жизни также. Зачастую мы живем, втискиваясь в старую неудобную реальность, как в некрасивые туфли, которые еще и малы. И даже не догадываемся, как много дискомфорта испытываем. Пока не почувствуем, как оно может быть иначе. И после этого уже просто не сможем жить так, как будто не замечаем этой боли и усталости.

В психотерапии, благодаря дару нашего мозга иметь воображение, мы можем «примерять» разные ботинки способы жить. Искать те самые «подходящие», чтобы у вас появлялся опыт, какого это идти свой путь не в кровавых мозолях и по три шага в час, а в мягкой, комфортной обуви. И с той скоростью, с которой вам надо 🤍

Так что, если в новом году хотите идти с комфортом, приходите на примерку — подберем вам самое лучшее 👌
❤‍🔥82