Анастасия Ивкина | Искренний психолог
226 subscribers
1.25K photos
194 videos
4 files
199 links
☀️Психолог, журналист, творческий человек

5 лет помогаю людям зажечь огонек в глазах

Здесь про будни, в которых есть место творчеству, игре и юмору

Для связи: https://t.me/anasteishalev
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Марафон «Четыре сезона жизни». ЗАВЕРШАЮЩИЙ ЭФИР

Шаг 12. Как завершать успешные этапы с благодарностью и без страха перед тем, что будет дальше?

Что было на эфире:

1. Собираем все 4 сезона жизни в одно: какие этапы пройдены, как они связаны между собой
2. Как раз и навсегда перестать бояться завершения одного этапа и начала другого
3. Почему важно заново научить себя реакции на свои эмоции и как это сделать
4. Терапевтическая часть - проживаем опыт, когда один сезон сменяет другой, а рядом любящий поддерживающий родитель 🩵

ПОД ЭТИМ ЖЕ ПОСТОМ МОЖНО ПИСАТЬ СВОИ ИНСАЙТЫ И ВОПРОСЫ ПО ЭФИРУ, А ТАКЖЕ СКИДЫВАТЬ РИСУНКИ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4👏221
Друзья, огромная просьба, если вы проходили хотя бы один шаг марафона, под этим постом написать свою обратную связь ❤️

Хочется смотивировать тех, кто еще сомневается, не сомневаться, а пройти марафон! Ну и я порадуюсь заодно, че уж там 🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥5😍321
Я прошла 3 шага, постепенно сейчас буду изучать другие шаги ☺️

Каждый эфир такой теплый и всегда вовремя! Как будто нужно было услышать именно эту информацию/историю. Отдельное спасибо за терапевтические визуализации - после них такое теплое послевкусие 🤍

Потом дослушаю все лекции и оставлю ещё отзыв после! А пока всем зимний привет, кто в теме 😉 🫶🏻
🥰6🔥22
Еще один отзыв об эфирах марафона ❤️‍🔥
🔥4👏2
Forwarded from .
Доброго времени суток!
Я присутствовала на нескольких трансляциях марафона, на всех к сожалению не удавалось
Информация всегда преподносится просто, понятно, бережно. Визуализации попадают в самую глубину души😊
Один из рисунков нарисованный после визуализации не убираю уже несколько недель, жалко😁
Советую каждому этот марафон, потому что все сезоны года очень тёплые💥 прям для души
❤‍🔥53🐳2
Прорывной январь 🚀

2025 год ворвался в мою жизнь кучей запоминающихся событий! Вспоминаю все и даже не верю, что это всего месяц 🙂

1. Первый в жизни перелом. Был необходим, чтобы я пересмотрела свое расписание. Возможно в том числе благодаря этому (и курсу магния ахаха) это был месяц, в котором я очень круто спала каждую ночь! Я как человек, склонный к бессонницам, заценила этот кайф быть выспавшейся

2. Покупка квартиры на Речном вокзале. Мы с мужем купили четырехкомнатную квартиру в моем любимом районе 🥹

3. Погружение в ремонт. За пару месяцев нам нужно облагородить новое гнездышко. Так что теперь каждый день пинтерест, плэннер квартир, прорабы и вот это вот все

4. Создала собственные духи. Ходила на МК, где создала для себя аромат 2025 года и назвала его "можно". Чтобы я чаще говорила себе это слово в этом году

5. Уютный Новый год в домике у леса. Так приятно было, что мы с мужем позаботились о себе и создали уютнейшний праздник 🏠

6. Выбрала позиционирование. Меня долго мотыляло по темам, но сейчас я четко чувствую, куда хочу двигаться. Блогеры и фрилансеры поймут меня как это важно. А еще именно в январе закончила свой первый длительный онлайн марафон и начала разрабатывать два новых продукта 🔥

7. Приезд друзей из Швейцарии. Подруга, с которой мы дружим уже больше 20 лет, с мужем были проездом в Москве! Мы отлично погуляли и провели время

8. Запуск моих авторских медитаций для крупного нишевого бренда ароматов. Я и мой муж Виталик записали медитации для бренда Pure Sense, в котором ароматы-состояния создают незрячие люди. Об этом проекте написали СМИ, а медитации вы и сами можете послушать в боте @ps_puresense_bot в тг

9. Новый подход к спортзалу. Из всех видов спорта хуже всего мне поддается зал, потому что там я чувствую себя растерянно)) Но в этом году я намерена победить эту тему. Намерена растить в этом году мышцы, блог, проекты и финансы 💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥7👏53😍2
Окошки на сессии на февраль 🩵

Друзья, в моем прекрасном удобном боте для записи появились места для записи на следующий месяц!

Кто не хочет доставать чернила и плакать весь февраль, велком! Поплачите у меня на сессии (и посмеетесь тоже), не придется писать о феврале навзрыд 😹

Оставляю ссылочку на бота: @ivkinapsy_bot

Те, кто уже пользовался им, все знаете) Кто будет пользоваться впервые, если останутся вопросы или что-то не поймете, пишите @anasteishalev

Не нашли подходящее время - тоже пишите! Иногда возможно подвинуть окошко
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥42❤‍🔥1🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет, друзья! Потихоньку будем с вами все больше погружаться в тему тревоги и освобождения от нее! И сегодня хочу поделиться с вами своим личным рецептом от бессонницы 🤍🫂

В этом видео рассказываю свою историю проблем со сном а в посте ниже оставлю шаги, которые я вывела путем проб и ошибок и которые привели меня к качественному сну
❤‍🔥4211