С праздником, дорогие 🥶
Пусть в каждом вашем дне будет частичка любви: к себе, людям рядом, вкусной еде, животным и своей жизни

Почему в мире так много выгоревших людей?

Недавно я решила провести ресерч книг на тему стресса, тревоги и выгорания, взглянуть в целом на ассортимент.

И знаете, что меня удивило больше всего? Количество информации по теме в открытом доступе. Это просто тонна книг, которой можно забить как минимум одну районную библиотеку, а может и больше. И это еще если не считать видео и аудиоконтент.

Я подумала: почему тогда так много людей все еще находятся в стрессе, тревоге и выгорании? Мне пришел такой ответ:

1. Чтобы изменить какой-то паттерн внутри нас или внедрить новый, далеко не всегда хватит только информации. Иногда (часто) для этого нужно применить знания на практике. И не один раз
2. Иногда (часто) одну и ту же информацию нужно услышать из нескольких источников под несколькими соусами, чтобы мозг пропустил ее
3. Учитывая тонну информации по любой теме, у людей не хватает дисциплины и времени добраться до каждой темы

Поэтому мы с йога-тичером и тренером по осознанности Леной Моряк @mmoryak на весну подготовили для вас крутеший проект на тему восстановления своих физических и эмоциональных сил, способности отдыхать. Это будет не просто курс с информацией, а максимально практическая программа)

Подробнее о нем я еще обязательно расскажу — мы придумали очень много фишек, чтобы было как можно проще побороть лень и сопротивление —, а пока зацените, как мы ее назвали — "Онлайн-санаторий" 😴

Как вам идея?