Анастасия Ивкина | Искренний психолог
227 subscribers
1.25K photos
194 videos
4 files
199 links
☀️Психолог, журналист, творческий человек

5 лет помогаю людям зажечь огонек в глазах

Здесь про будни, в которых есть место творчеству, игре и юмору

Для связи: https://t.me/anasteishalev
Download Telegram
Котики, с наступающим вас Новым годом! ❤️🫂

Я считаю, что не так важно, меняет ли что-то новый календарик на стене. Важно, что это еще один повод отпраздновать жизнь!

Так что желаю вам в Новом году как можно чаще праздновать свою жизнь со всеми ее радостями и трудностями, событиями, решениями и эмоциями. И хранить в сердце свой огонек 🔥

Обнимаю! Ваша Настя)
❤196421
«Чтобы в Новом году ты научилась ловить внутренний баланс, даже если снаружи шторм», — примерно с таким лозунгом муж подарил мне в этом году баланс-борд! У меня эта штука давно была в вишлисте и сейчас видимо пришло ее время 😻

Уже второй день тренировок принес мне инсайт: тело уже знает, как балансировать, не нужно его излишне контролировать. Первые попытки я думала, что, если смотреть на доску и ноги, баланс будет лучше. Оказалось все наоборот — балансировать проще, когда смотришь перед собой, а телу и ногам даешь самостоятельно поймать равновесие

Что вам подарили в этом году? Хвастайтесь! ❤️‍🔥
🔥184311
Как жить без ожиданий?
Первый подкаст в этом году ✨

Делюсь свежим осознанием, которое делает жизнь и отношение к ней в разы легче)

А еще рассказываю, какое животное возможно заведем в этом году 😏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥5311
Случился рождественский круговорот добра 🌺

Помните, я разыгрывала здесь счастливого дракона перед Новым годом? У меня не было особо логичных причин, зачем это было нужно: просто одним утром я проснулась и почувствовала, что так нужно и так хочу! Что хочется чем-то поделиться, что-то подарить и заодно найти новый дом другу!

Кроме того, что я получила кучу эмоций от дарения и благодарности, спустя месяц добро вернулось ко мне и в другом эквиваленте — я выиграла бесплатную фотосъемку в красивейшей студии. Причем фотограф сама выиграла бесплатный час в студии и захотела продолжить цепочку добра и в этот час сделать фото в подарок для кого-то!

Мне очень хотелось сейчас фототерапии. Для меня фотосессии — волшебный процесс, во время которого ты вспоминаешь, какая ты красивая! 😍

Так что я в прямом смысле пищала от счастья, когда узнала, что получила такой подарок в последний день каникул. Еще больше пищала, когда из всех вещей, что я заказала на вб — успело прийти только самое нужное: краска для волос, штаны в паетках и роскошные туфельки 👠

Спасибо, мир! Все вижу и очень ценю) Теперь осталось только дождаться фото!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤176211
Не кидайтесь в меня тапками за то, что я такое на ночь выкладываю…. Я просто не могу держать это в себе

Муж раздобыл печенье, от которого я уже 20 минут в восторге! Сижу, вспоминаю вкус этих двух съеденных печенек! Очень теплый, уютный 🥹

Мой искренний рекомендасьен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤104421
Раскраска в зоне ожидания у кабинета психиатра ❤️‍🩹

Тем временем у меня уже больше месяца приема антидепрессантов! Рассказывать вам свои впечатления, о своем импровизированном дневнике приема и как я подключила ИИ для анализа динамики?

Ставьте реакции или пишите комментарии, если интересно)
❤164🥰3💘2🙏1
Больше месяца приема антидепрессантов, мой опыт 🌸

1. Как я себя чувствую
2. Что мне помогает отслеживать динамику. И причем здесь ИИ
3. Помогают ли антидепрессанты
4. Нужна ли мне психотерапия, если я пью лекартсва
5. Прикол про более объемный вкус кофе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
33221
Неугомонная жена — радость в семье 😁

Или история о том, как я поздравила мужа с днем рождения и заодно попробовала себя в роли надувателя шаров!)
❤14😁332
Как не дать тревоге принимать решение за тебя? Особенно, когда мир так изменчив, а ты отвечаешь не только за себя, но и за команду? 🐱

Я помогла медиа для предпринимателей «Справочная» разобраться в этом вопросе, выступив в качестве эксперта-психолога! Текст можно читать по ссылке:

https://allo.tochka.com/kak-spravitsya-s-trevogoj
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤43🔥1🙏11
Февральское расписание в боте уже радует своими окошками — можно записываться 😍

Я кайфанула составлять его: после забитого учебой в магистратуре и работой января, в феврале наконец-то появился воздух, чтобы взять чуть больше клиентских сессий! Так что, если хотели попасть ко мне — велком:

https://t.me/timepongbot/book?startapp=218417718

А в следующем посте я поделюсь крутейшей новостью про март 🤫
🥰3❤2111