Случился рождественский круговорот добра 🌺
Помните, я разыгрывала здесь счастливого дракона перед Новым годом? У меня не было особо логичных причин, зачем это было нужно: просто одним утром я проснулась и почувствовала, что так нужно и так хочу! Что хочется чем-то поделиться, что-то подарить и заодно найти новый дом другу!
Кроме того, что я получила кучу эмоций от дарения и благодарности, спустя месяц добро вернулось ко мне и в другом эквиваленте — я выиграла бесплатную фотосъемку в красивейшей студии. Причем фотограф сама выиграла бесплатный час в студии и захотела продолжить цепочку добра и в этот час сделать фото в подарок для кого-то!
Мне очень хотелось сейчас фототерапии. Для меня фотосессии — волшебный процесс, во время которого ты вспоминаешь, какая ты красивая! 😍
Так что я в прямом смысле пищала от счастья, когда узнала, что получила такой подарок в последний день каникул. Еще больше пищала, когда из всех вещей, что я заказала на вб — успело прийти только самое нужное: краска для волос, штаны в паетках и роскошные туфельки👠
Спасибо, мир! Все вижу и очень ценю) Теперь осталось только дождаться фото!
Помните, я разыгрывала здесь счастливого дракона перед Новым годом? У меня не было особо логичных причин, зачем это было нужно: просто одним утром я проснулась и почувствовала, что так нужно и так хочу! Что хочется чем-то поделиться, что-то подарить и заодно найти новый дом другу!
Кроме того, что я получила кучу эмоций от дарения и благодарности, спустя месяц добро вернулось ко мне и в другом эквиваленте — я выиграла бесплатную фотосъемку в красивейшей студии. Причем фотограф сама выиграла бесплатный час в студии и захотела продолжить цепочку добра и в этот час сделать фото в подарок для кого-то!
Мне очень хотелось сейчас фототерапии. Для меня фотосессии — волшебный процесс, во время которого ты вспоминаешь, какая ты красивая! 😍
Так что я в прямом смысле пищала от счастья, когда узнала, что получила такой подарок в последний день каникул. Еще больше пищала, когда из всех вещей, что я заказала на вб — успело прийти только самое нужное: краска для волос, штаны в паетках и роскошные туфельки
Спасибо, мир! Все вижу и очень ценю) Теперь осталось только дождаться фото!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17
Не кидайтесь в меня тапками за то, что я такое на ночь выкладываю…. Я просто не могу держать это в себе
Муж раздобыл печенье, от которого я уже 20 минут в восторге! Сижу, вспоминаю вкус этих двух съеденных печенек! Очень теплый, уютный🥹
Мой искренний рекомендасьен
Муж раздобыл печенье, от которого я уже 20 минут в восторге! Сижу, вспоминаю вкус этих двух съеденных печенек! Очень теплый, уютный
Мой искренний рекомендасьен
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
Раскраска в зоне ожидания у кабинета психиатра ❤️🩹
Тем временем у меня уже больше месяца приема антидепрессантов! Рассказывать вам свои впечатления, о своем импровизированном дневнике приема и как я подключила ИИ для анализа динамики?
Ставьте реакции или пишите комментарии, если интересно)
Тем временем у меня уже больше месяца приема антидепрессантов! Рассказывать вам свои впечатления, о своем импровизированном дневнике приема и как я подключила ИИ для анализа динамики?
Ставьте реакции или пишите комментарии, если интересно)
❤16
Больше месяца приема антидепрессантов, мой опыт 🌸
1. Как я себя чувствую
2. Что мне помогает отслеживать динамику. И причем здесь ИИ
3. Помогают ли антидепрессанты
4. Нужна ли мне психотерапия, если я пью лекартсва
5. Прикол про более объемный вкус кофе
1. Как я себя чувствую
2. Что мне помогает отслеживать динамику. И причем здесь ИИ
3. Помогают ли антидепрессанты
4. Нужна ли мне психотерапия, если я пью лекартсва
5. Прикол про более объемный вкус кофе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Неугомонная жена — радость в семье 😁
Или история о том, как я поздравила мужа с днем рождения и заодно попробовала себя в роли надувателя шаров!)
Или история о том, как я поздравила мужа с днем рождения и заодно попробовала себя в роли надувателя шаров!)
❤14😁3
Как не дать тревоге принимать решение за тебя? Особенно, когда мир так изменчив, а ты отвечаешь не только за себя, но и за команду? 🐱
Я помогла медиа для предпринимателей «Справочная» разобраться в этом вопросе, выступив в качестве эксперта-психолога! Текст можно читать по ссылке:
https://allo.tochka.com/kak-spravitsya-s-trevogoj
Я помогла медиа для предпринимателей «Справочная» разобраться в этом вопросе, выступив в качестве эксперта-психолога! Текст можно читать по ссылке:
https://allo.tochka.com/kak-spravitsya-s-trevogoj
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Tochka
Как не дать тревоге принимать решения за вас
Что такое тревога и может ли она помогать бизнесу
❤4
Февральское расписание в боте уже радует своими окошками — можно записываться 😍
Я кайфанула составлять его: после забитого учебой в магистратуре и работой января, в феврале наконец-то появился воздух, чтобы взять чуть больше клиентских сессий! Так что, если хотели попасть ко мне — велком:
https://t.me/timepongbot/book?startapp=218417718
А в следующем посте я поделюсь крутейшей новостью про март 🤫
Я кайфанула составлять его: после забитого учебой в магистратуре и работой января, в феврале наконец-то появился воздух, чтобы взять чуть больше клиентских сессий! Так что, если хотели попасть ко мне — велком:
https://t.me/timepongbot/book?startapp=218417718
Telegram
Timepong
Онлайн-запись в Telegram
🥰3❤2
Нам с мужем дали визу в Швейцарию 🇨🇭🧀🐄
И в марте мы летим в гости к моей подруге! Смотреть на горы, есть сыр и проводить время с друзьями!
Я сначала не верила вообще своему счастью, потому что Наташа звала нас в гости уже лет 5. Но все было как-то не до того. Казалось, вот наступит идеальный момент, когда времени и денег много.
А в реальности все реализовывалось маленькими шагами, постепенно и вылилось в то, что уже есть и билеты и виза 🥹
Так что в марте я несколько недель буду в отпуске! Ждите впечатлений)
P.S. отдельный прикол — наши лица на фотки на визы. Тренд Славик фейс можно закрывать 🤣
P.P.S. Фотки к посту — авторства Наташи, а не какие-то там картинки со стоков!!
И в марте мы летим в гости к моей подруге! Смотреть на горы, есть сыр и проводить время с друзьями!
Я сначала не верила вообще своему счастью, потому что Наташа звала нас в гости уже лет 5. Но все было как-то не до того. Казалось, вот наступит идеальный момент, когда времени и денег много.
А в реальности все реализовывалось маленькими шагами, постепенно и вылилось в то, что уже есть и билеты и виза 🥹
Так что в марте я несколько недель буду в отпуске! Ждите впечатлений)
P.S. отдельный прикол — наши лица на фотки на визы. Тренд Славик фейс можно закрывать 🤣
P.P.S. Фотки к посту — авторства Наташи, а не какие-то там картинки со стоков!!
🔥20❤14👏5
Вредная привычка, от которой я хочу избавиться в этом году: делить дни на «хорошие» и «плохие»
Есть у вас такое, что в конце дня вы проматываете пленку событий и думаете «а хороший был день!» или «уф, ну так себе день вышел»? Я вот заметила за собой такое.
Причем это происходит неосознанно. Просто привычка — клеить стикер на день, как в первом классе нам клеили в тетрадь с домашкой наклейки с улыбкой 🙂 или грустным лицом ☹️. Такая школьная привычка все оценивать))
Но дни, они же такие насыщенные, разные. Вот я сегодня на лыжах покаталась впервые за лет 10. И тааааак кайфанула! А еще у меня зуб сломался… хороший день? Или все-таки плохой?
И самое интересное, что делать-то с этими оценками в итоге? Вывести жизни оценку за четверть? 🤭
В общем, долой «хорошие» и «плохие» дни! Если у жизни есть свой «дневник», то пусть это лучше будет дневник благодарностей) Где вместо оценок будут записи на полях. И никаких красных ручек!!
Есть у вас такое, что в конце дня вы проматываете пленку событий и думаете «а хороший был день!» или «уф, ну так себе день вышел»? Я вот заметила за собой такое.
Причем это происходит неосознанно. Просто привычка — клеить стикер на день, как в первом классе нам клеили в тетрадь с домашкой наклейки с улыбкой 🙂 или грустным лицом ☹️. Такая школьная привычка все оценивать))
Но дни, они же такие насыщенные, разные. Вот я сегодня на лыжах покаталась впервые за лет 10. И тааааак кайфанула! А еще у меня зуб сломался… хороший день? Или все-таки плохой?
И самое интересное, что делать-то с этими оценками в итоге? Вывести жизни оценку за четверть? 🤭
В общем, долой «хорошие» и «плохие» дни! Если у жизни есть свой «дневник», то пусть это лучше будет дневник благодарностей) Где вместо оценок будут записи на полях. И никаких красных ручек!!
🔥16👏6
Синдром Кота Леопольда (или минутка занимательных фактов)
Помните добродушного кота, который призывал всех жить дружно? В психологии есть синдром названный его именем. И суть этого синдрома — в избегании конфликтов и собственной агрессии.
Люди с синдромом кота Леопольда обычно выглядят добрыми и милыми, ни с кем не ссорятся, для всех стремятся быть хорошими, но при этом почему-то постоянно притягивают конфликтные ситуации.
Некоторые признаки синдрома:
🦌 Избегание конфликтов — уход от ответа, «сглаживание» острых тем, неспособность выдерживать напряжение при столкновении разных мнений.
👍 Соглашательство с тем, что не устраивает — человек сначала соглашается, а потом не делает то, что обещал, ведь согласился, чтобы избежать конфликта.
👎 Острое непринятие людей, которые живут не по общепринятым правилам — это воспринимается как несправедливость, ведь в мире всё должно быть понятно и правильно.
🤔 Обесценивание чужой злости — например, «не обращай внимания», «просто успокойся».
Интересно, что, чем больше человек старается быть хорошим, тем больше среда будет вынуждать его проявлять агрессию. Через попустительство других людей, нападки и пр.
А вы слышали про такой синдром? И замечали ли себя или своих близких в нем?
Помните добродушного кота, который призывал всех жить дружно? В психологии есть синдром названный его именем. И суть этого синдрома — в избегании конфликтов и собственной агрессии.
Люди с синдромом кота Леопольда обычно выглядят добрыми и милыми, ни с кем не ссорятся, для всех стремятся быть хорошими, но при этом почему-то постоянно притягивают конфликтные ситуации.
Некоторые признаки синдрома:
Интересно, что, чем больше человек старается быть хорошим, тем больше среда будет вынуждать его проявлять агрессию. Через попустительство других людей, нападки и пр.
А вы слышали про такой синдром? И замечали ли себя или своих близких в нем?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
Знаете притчу про "Если тебе плохо, купи козу"?
Если нет, оставлю вот тут ее:
Я в этом феврале чувствую себя натурально как этот мужик из притчи! Почти три недели в январе я нон-стоп работала, училась и вела клиентов. Садилась за ноут в 9 и выходила в 22, с перерывами на обед и размяться. А сейчас практические занятия в университете закончились, сессия почти сдана и впереди еще несколько недель без учебы(не поймите неправильно, учеба и клиенты мне нравятся, но график был прямо скажем так себе) . И короче! Эти блаженных три часа в будни вечером — это рай какой-то ахаха
И ведь до магистратуры они были со мной всегда. Но особенно ценить это время я стала сейчас)
Вот так вот: простой рецепт счастья для человека — сделать плохо, а потом вернуть как было.
А вы чувствуете себя порой этим мужичком?) Или давненько "козу не покупали"? 😁
Если нет, оставлю вот тут ее:
Приходит мужик к священнику и жалуется: «Жизнь ни к черту, домик маленький, детей много, тесно, еды на всех не хватает. Прямо жить не хочется, как все это надоело".
А священник ему и говорит: «А ты купи козу!». Мужик смотрит оторопело на священника: «Батюшка, да какая еще коза? Тут и так не знаешь, как всех прокормить, как всех разместить, а ты говоришь козу купить!" - "Поступай, как я говорю!"
Мужик пошел на базар, купил на оставшиеся гроши самую неказистую козу. Через месяц приходит к этому же священнику и жалуется: «Батюшка, ты мне посоветовал купить козу. Я послушался тебя. Но до этого было плохо, а стало еще хуже – в доме места свободного вообще не осталось, коза воняет, ее кормить надо!"
Священник отвечает с невозмутимым видом: «А ты продай козу!» - «Ну как же батюшка, ты же советовал купить козу.» «Я говорю – теперь продай козу!»
Мужик ничего не понимает, но идет продавать козу.
Через неделю прибегает радостный к священнику: «Батюшка, спасибо тебе за совет! Как продал козу - так и места стало больше, и дом кажется просторнее, в доме чище, еды больше!"
Я в этом феврале чувствую себя натурально как этот мужик из притчи! Почти три недели в январе я нон-стоп работала, училась и вела клиентов. Садилась за ноут в 9 и выходила в 22, с перерывами на обед и размяться. А сейчас практические занятия в университете закончились, сессия почти сдана и впереди еще несколько недель без учебы
И ведь до магистратуры они были со мной всегда. Но особенно ценить это время я стала сейчас)
Вот так вот: простой рецепт счастья для человека — сделать плохо, а потом вернуть как было.
А вы чувствуете себя порой этим мужичком?) Или давненько "козу не покупали"? 😁
❤13😁6🔥4👏2