@dadman2
چگونه دلهره و اضطراب خود را هنگام مکالمه کاهش دهم ؟
نوشته‌ی امروز ما در رابطه با ترس و دلهره‌ای که خیلی از افراد، هنگام مکالمه به زبان انگلیسی (یا هر زبان دیگری) دارند، است.
ابتدا به این موضوع می‌پردازیم که اصلاً ترس با دلهره چه فرقی دارد:
ترس یک عکس‌العمل طبیعی نسبت به اتفاقات خطرناک است. در هنگام ترس، فشارخون، ضربان قلب، آدرنالین، و میزان تنفسمان افزایش می‌یابد. انسان‌ها و حیوانات در هنگام احساس ترس دو راه طبیعی بیشتر ندارند؛ فرار یا جنگ (flight or fight). این دو عکس‌العمل طبیعی، برای هزاران سال همراه ما بوده است و در موقعیت‌های زیادی ما را نجات داده است. اما در دنیای مدرن کنونی اتفاقات بسیار نادری وجود دارد که بتواند واقعاً ما را به خطر بیندازد.
از طرف دیگر دلهره عکس‌العملی ضعیف است هنگامی‌که نگرانی خاصی در رابطه با موضوعی پیش می‌آید.
با توجه به توضیحات فوق، مشخص است که برای زبان‌آموز، معمولاً دلهره‌ی صحبت کردن به زبان انگلیسی وجود دارد.
راه کار ها در پست های آتی...
ما را به دوستان خود معرفی کنید...
@dadman2
#article
چگونه دلهره و اضطراب خود را هنگام مکالمه کاهش دهم ؟
نوشته‌ی امروز ما در رابطه با ترس و دلهره‌ای که خیلی از افراد، هنگام مکالمه به زبان انگلیسی (یا هر زبان دیگری) دارند، است.
ابتدا به این موضوع می‌پردازیم که اصلاً ترس با دلهره چه فرقی دارد:
ترس یک عکس‌العمل طبیعی نسبت به اتفاقات خطرناک است. در هنگام ترس، فشارخون، ضربان قلب، آدرنالین، و میزان تنفسمان افزایش می‌یابد. انسان‌ها و حیوانات در هنگام احساس ترس دو راه طبیعی بیشتر ندارند؛ فرار یا جنگ (flight or fight). این دو عکس‌العمل طبیعی، برای هزاران سال همراه ما بوده است و در موقعیت‌های زیادی ما را نجات داده است. اما در دنیای مدرن کنونی اتفاقات بسیار نادری وجود دارد که بتواند واقعاً ما را به خطر بیندازد.
از طرف دیگر دلهره عکس‌العملی ضعیف است هنگامی‌که نگرانی خاصی در رابطه با موضوعی پیش می‌آید.
با توجه به توضیحات فوق، مشخص است که برای زبان‌آموز، معمولاً دلهره‌ی صحبت کردن به زبان انگلیسی وجود دارد.
راه کار ها در پست های آتی...
ما را به دوستان خود معرفی کنید...
@dadman2
#article
@dadman2
📚1- کنترل فیزیک بدنی برای کاهش دلهره و اضطراب
یکی از ساده‌ترین و بهترین کارها برای کنترل دلهره و اضطراب، تغییر زبان بدن است. همان‌طور که میدانید، ذهن و احساسات ما، ارتباط تنگاتنگی با بدن ما دارد. در حقیقت، خیلی وقت‌ها زبان بدن ما، آنچه در ذهنمان می‌گذرد را منعکس می‌کند. به‌عنوان‌مثال افراد غمگین و افسرده معمولاً صورتشان زمین را نگاه می‌کند و بدن فرورفته‌ای دارند، درحالی‌که افراد خوشحال، بدنی کاملاً باز دارند و بالا را نگاه می‌کنند.
اما چیزی که احتمالاً تابه‌حال به آن فکر نکرده‌اید این است که تنها فکر نیست که روی حالت بدنی تأثیر می‌گذارد، بلکه تغییر حالت بدن نیز می‌تواند روی فکر انسان تأثیر بگذارد. یعنی با تغییر حالت بدن خود به حالت بدنی یک انسان خوشحال، می‌توانیم ذهن خود را نیز خوشحال نماییم.
ما را به دوستان خود معرفی کنید...
@dadman2
#article
📚1- کنترل فیزیک بدنی برای کاهش دلهره و اضطراب
یکی از ساده‌ترین و بهترین کارها برای کنترل دلهره و اضطراب، تغییر زبان بدن است. همان‌طور که میدانید، ذهن و احساسات ما، ارتباط تنگاتنگی با بدن ما دارد. در حقیقت، خیلی وقت‌ها زبان بدن ما، آنچه در ذهنمان می‌گذرد را منعکس می‌کند. به‌عنوان‌مثال افراد غمگین و افسرده معمولاً صورتشان زمین را نگاه می‌کند و بدن فرورفته‌ای دارند، درحالی‌که افراد خوشحال، بدنی کاملاً باز دارند و بالا را نگاه می‌کنند.
اما چیزی که احتمالاً تابه‌حال به آن فکر نکرده‌اید این است که تنها فکر نیست که روی حالت بدنی تأثیر می‌گذارد، بلکه تغییر حالت بدن نیز می‌تواند روی فکر انسان تأثیر بگذارد. یعنی با تغییر حالت بدن خود به حالت بدنی یک انسان خوشحال، می‌توانیم ذهن خود را نیز خوشحال نماییم.
ما را به دوستان خود معرفی کنید...
@dadman2
#article
@dadman2
📚۳- پذیرفتن عوامل دلهره و اضطراب
به‌طورکلی سه عامل اصلی وجود دارد که باعث می‌شود دلهره و اضطراب شما، وقتی به زبان انگلیسی صحبت می‌کنید، افزایش پیدا کند:
اشتباهات, انتظارات غیرواقعی,شک و بلاتکلیفی
برای اینکه این موضوعات کمتر شما را اذیت کند، بایستی اتفاقاً به قولی دل به دریا بزنید و خودتان را در موقعیت‌های فوق قرار بدهید. ابتدا بایستی به این موضوع توجه کنید که بدون اشتباه، هیچ‌کس نمی‌تواند هیچ زبانی یاد بگیرد. هیچ‌کسی هم از شما انتظار ندارد که هیچ اشتباهی به زبان انگلیسی مرتکب نشوید. حتی خود انگلیسی‌زبان‌ها هم در طول صحبت‌های خود اشتباهات خیلی زیادی مرتکب می‌شوند. اما به دلیل اینکه به‌سادگی از کنار آن عبور می‌کنند، هیچ مشکلی برایشان به وجود نمی‌آید. همان‌طور که قبلاً گفتم، ترس از اشتباه به رویکردی که ما در مدرسه در مورد اشتباه آموختیم برمی‌گردد. در مدرسه آموخته‌ایم که اشتباه چیز خیلی بدی است و تا جایی که می‌توانیم بایستی از آن دوری کنیم. اما در حقیقت اشتباه کردن چیز خیلی خوب و لازمی برای موفقیت است و اصلاً نباید از اشتباه کردن بترسیم.
همچنین بایستی به این موضوع توجه داشته باشید که انتظارات غیرواقعی خود را کنترل نماییم. انتظار غیرواقعی این است که مثلاً از خود انتظار داشته باشیم که پس از چند سال خواندن زبان، دیگر همه‌چیز را بلد باشیم! که این موضوع حداقل برای یادگیری زبان صدق نمی‌کند و یادگیری زبان چیزی است که هیچ‌وقت پایانی ندارد.
شک و بلاتکلیفی زمانی رخ می‌دهد که مثلاً با فردی دیگر صحبت می‌کنیم و به دلیل سرعت‌بالای وی در مکالمه، خوب نمی‌فهمیم که وی چه می‌گوید. در اینجا نیز بایستی یاد بگیریم که این موقعیت‌ها کاملاً طبیعی است و اگر می‌خواهیم که در یادگیری زبان پیشرفت داشته باشیم، نبایستی انتظار داشته باشیم که همیشه با سرعت آهسته‌ای با ما صحبت شود.
ما را به دوستان خود معرفی کنید...
@dadman2
#article
📚۳- پذیرفتن عوامل دلهره و اضطراب
به‌طورکلی سه عامل اصلی وجود دارد که باعث می‌شود دلهره و اضطراب شما، وقتی به زبان انگلیسی صحبت می‌کنید، افزایش پیدا کند:
اشتباهات, انتظارات غیرواقعی,شک و بلاتکلیفی
برای اینکه این موضوعات کمتر شما را اذیت کند، بایستی اتفاقاً به قولی دل به دریا بزنید و خودتان را در موقعیت‌های فوق قرار بدهید. ابتدا بایستی به این موضوع توجه کنید که بدون اشتباه، هیچ‌کس نمی‌تواند هیچ زبانی یاد بگیرد. هیچ‌کسی هم از شما انتظار ندارد که هیچ اشتباهی به زبان انگلیسی مرتکب نشوید. حتی خود انگلیسی‌زبان‌ها هم در طول صحبت‌های خود اشتباهات خیلی زیادی مرتکب می‌شوند. اما به دلیل اینکه به‌سادگی از کنار آن عبور می‌کنند، هیچ مشکلی برایشان به وجود نمی‌آید. همان‌طور که قبلاً گفتم، ترس از اشتباه به رویکردی که ما در مدرسه در مورد اشتباه آموختیم برمی‌گردد. در مدرسه آموخته‌ایم که اشتباه چیز خیلی بدی است و تا جایی که می‌توانیم بایستی از آن دوری کنیم. اما در حقیقت اشتباه کردن چیز خیلی خوب و لازمی برای موفقیت است و اصلاً نباید از اشتباه کردن بترسیم.
همچنین بایستی به این موضوع توجه داشته باشید که انتظارات غیرواقعی خود را کنترل نماییم. انتظار غیرواقعی این است که مثلاً از خود انتظار داشته باشیم که پس از چند سال خواندن زبان، دیگر همه‌چیز را بلد باشیم! که این موضوع حداقل برای یادگیری زبان صدق نمی‌کند و یادگیری زبان چیزی است که هیچ‌وقت پایانی ندارد.
شک و بلاتکلیفی زمانی رخ می‌دهد که مثلاً با فردی دیگر صحبت می‌کنیم و به دلیل سرعت‌بالای وی در مکالمه، خوب نمی‌فهمیم که وی چه می‌گوید. در اینجا نیز بایستی یاد بگیریم که این موقعیت‌ها کاملاً طبیعی است و اگر می‌خواهیم که در یادگیری زبان پیشرفت داشته باشیم، نبایستی انتظار داشته باشیم که همیشه با سرعت آهسته‌ای با ما صحبت شود.
ما را به دوستان خود معرفی کنید...
@dadman2
#article
@dadman2
📚۵- تصویرسازی ذهنی
آخرین استراتژی برای کنترل اضطراب و افزایش اعتمادبه‌نفس، تصویرسازی ذهنی است. حتماً شما نیز برای خود تصویرسازی ذهنی داشته‌اید؛ اما آیا این تصویرسازی مثبت بوده است یا منفی؟ خیلی وقت‌ها در تصویرسازی‌های ذهنی به نقاط منفی پرداخته می‌شود، درحالی‌که بایستی نقاط مثبت زندگی تصویرسازی شود.
ما را به دوستان خود معرفی کنید...
@dadman2
#article
📚۵- تصویرسازی ذهنی
آخرین استراتژی برای کنترل اضطراب و افزایش اعتمادبه‌نفس، تصویرسازی ذهنی است. حتماً شما نیز برای خود تصویرسازی ذهنی داشته‌اید؛ اما آیا این تصویرسازی مثبت بوده است یا منفی؟ خیلی وقت‌ها در تصویرسازی‌های ذهنی به نقاط منفی پرداخته می‌شود، درحالی‌که بایستی نقاط مثبت زندگی تصویرسازی شود.
ما را به دوستان خود معرفی کنید...
@dadman2
#article
تقویت مکالمه زبان انگلیسی و listening با تکنیک سایه (shadowing technique):
سلام بر همگی. امروز می‌خواهیم در رابطه با تکنیک سایه (shadowing) و تأثیر آن بر تقویت مهارت‌های مکالمه زبان انگلیسی و شنیداری صحبت کنیم. تکنیک سایه روش بسیار بسیار مهمی است که اگر می‌خواهید در این دو مهارت پیشرفت واقعی داشته باشید، بایستی به‌طور مرتب از آن استفاده کنید.
تکنیک سایه – تعریف
ساده‌ترین تعریف تکنیک سایه وقتی است که در حال شنیدن سخنان یک گوینده باشید، به‌محض اینکه ایشان هر سخنی بگوید شما نیز به‌سرعت بعد از وی، آن سخن را بلند تکرار کنید. مثل همراهی کردن با ترانه‌ی موزیک محبوبتان. یعنی هرچه می‌شنوید همان را دقیقاً تکرار می‌کنید و سعی می‌کنید که تغییرات صدا، آهنگ صدا، حالات روحی گوینده و حتی حرکات بدنی گوینده را تقلید کنید. البته لازم نیست که حتماً بلند صحبت کنید. می‌توانید این فرایند را در ذهن خود نیز انجام دهید. دقیقاً دوباره مثل آهنگ محبوبتان که بعضی مواقع آن را در ذهن خود مرور می‌کنید. بنابراین وقتی در یک مکان عمومی قرار دارید و در حال گوش دادن به یک مکالمه انگلیسی هستید و می‌خواهید تکنیک سایه را نیز پیاده‌سازی کنید، می‌توانید آن را در ذهن خود انجام دهید.
ادامه در پست های آتی...
ما را به دوستان خود معرفی کنید...
#article
@dadman2
سلام بر همگی. امروز می‌خواهیم در رابطه با تکنیک سایه (shadowing) و تأثیر آن بر تقویت مهارت‌های مکالمه زبان انگلیسی و شنیداری صحبت کنیم. تکنیک سایه روش بسیار بسیار مهمی است که اگر می‌خواهید در این دو مهارت پیشرفت واقعی داشته باشید، بایستی به‌طور مرتب از آن استفاده کنید.
تکنیک سایه – تعریف
ساده‌ترین تعریف تکنیک سایه وقتی است که در حال شنیدن سخنان یک گوینده باشید، به‌محض اینکه ایشان هر سخنی بگوید شما نیز به‌سرعت بعد از وی، آن سخن را بلند تکرار کنید. مثل همراهی کردن با ترانه‌ی موزیک محبوبتان. یعنی هرچه می‌شنوید همان را دقیقاً تکرار می‌کنید و سعی می‌کنید که تغییرات صدا، آهنگ صدا، حالات روحی گوینده و حتی حرکات بدنی گوینده را تقلید کنید. البته لازم نیست که حتماً بلند صحبت کنید. می‌توانید این فرایند را در ذهن خود نیز انجام دهید. دقیقاً دوباره مثل آهنگ محبوبتان که بعضی مواقع آن را در ذهن خود مرور می‌کنید. بنابراین وقتی در یک مکان عمومی قرار دارید و در حال گوش دادن به یک مکالمه انگلیسی هستید و می‌خواهید تکنیک سایه را نیز پیاده‌سازی کنید، می‌توانید آن را در ذهن خود انجام دهید.
ادامه در پست های آتی...
ما را به دوستان خود معرفی کنید...
#article
@dadman2
Dadman English School
تقویت مکالمه زبان انگلیسی و listening با تکنیک سایه (shadowing technique): سلام بر همگی. امروز می‌خواهیم در رابطه با تکنیک سایه (shadowing) و تأثیر آن بر تقویت مهارت‌های مکالمه زبان انگلیسی و شنیداری صحبت کنیم. تکنیک سایه روش بسیار بسیار مهمی است که اگر می‌خواهید…
ادامه ....
مزایای تکنیک سایه در مکالمه زبان انگلیسی speaking
تکنیک سایه مزایای زیادی برای تقویت مکالمه زبان انگلیسی دارد. اولین مزیت آن دریافت بهتر از تلفظ و آهنگ زبان انگلیسی است. همانند وقتی‌که در حال نواختن یک موزیک هستیم، مکالمه‌ی زبان انگلیسی نیز دارای آهنگ و ملودی خاص خود است. مکالمه زبان انگلیسی، همانند زبان مادری خودمان مثل مکالمه‌ی یک ربات نیست که هیچ بالا و پایینی نداشته باشد. مکالمه یک مهارت زنده است. جایی بایستی روی یک کلمه تأکید شود، جایی دیگر بایستی چیزی آهسته گفته شود و …. تکنیک سایه می‌تواند به ما کمک کند که دریافت خوبی از آهنگ یک زبان داشته باشیم. اگر دست روی دست بگذاریم و تنها به گوش دادن منفعلانه اکتفا کنیم، هیچ‌وقت فرصت این را پیدا نمی‌کنیم که در حقیقت این آهنگ زبان را تمرین کنیم. و زمانی که در یک مکالمه‌ی واقعی قرار می‌گیریم، نمی‌توانیم به نحو مطلوب به زبان انگلیسی صحبت کنیم.
به خاطر همین است که اغلب زبان‌آموزان، هنگام مکالمه‌ی زبان انگلیسی، آهنگی غیرواقعی و ربات گونه دارند. زیرا معمولاً کمتر در شرایط واقعی قرارگرفته‌اند که صحبت کنند؛ و از این تکنیک منحصربه‌فرد نیز استفاده نکرده‌اند که این کمبود را تا جایی که ممکن است پوشش دهد. اما زبان‌آموزی که از این تکنیک استفاده کند، نه‌تنها تلفظ بهتر و درست‌تری پیدا می‌کند، بلکه زیروبمی صدا، تکیه (stress)، ملودی، آهنگ، جریان، و به‌طورکلی تمام آنچه برای انتقال بهتر پیام خود نیاز دارد را نیز یاد می‌گیرد. این تکنیک شاید اولش مشکل به نظر برسد اما هرچقدر بیشتر آن را تمرین کنید، ذهن شما بیشتر به آن عادت می‌کند. با این تکنیک نه‌تنها درگیری بسیار بالاتری با زبان انگلیسی و مکالمه‌ی آن پیدا می‌کنید بلکه می‌توانید سرعت مکالمه‌ی خود را نیز افزایش دهید، و یاد بگیرید که به‌طور ناخودآگاه به زبان انگلیسی صحبت کنید.
ادامه در پست های آتی...
ما را به دوستان خود معرفی کنید....
#article
@dadman2
مزایای تکنیک سایه در مکالمه زبان انگلیسی speaking
تکنیک سایه مزایای زیادی برای تقویت مکالمه زبان انگلیسی دارد. اولین مزیت آن دریافت بهتر از تلفظ و آهنگ زبان انگلیسی است. همانند وقتی‌که در حال نواختن یک موزیک هستیم، مکالمه‌ی زبان انگلیسی نیز دارای آهنگ و ملودی خاص خود است. مکالمه زبان انگلیسی، همانند زبان مادری خودمان مثل مکالمه‌ی یک ربات نیست که هیچ بالا و پایینی نداشته باشد. مکالمه یک مهارت زنده است. جایی بایستی روی یک کلمه تأکید شود، جایی دیگر بایستی چیزی آهسته گفته شود و …. تکنیک سایه می‌تواند به ما کمک کند که دریافت خوبی از آهنگ یک زبان داشته باشیم. اگر دست روی دست بگذاریم و تنها به گوش دادن منفعلانه اکتفا کنیم، هیچ‌وقت فرصت این را پیدا نمی‌کنیم که در حقیقت این آهنگ زبان را تمرین کنیم. و زمانی که در یک مکالمه‌ی واقعی قرار می‌گیریم، نمی‌توانیم به نحو مطلوب به زبان انگلیسی صحبت کنیم.
به خاطر همین است که اغلب زبان‌آموزان، هنگام مکالمه‌ی زبان انگلیسی، آهنگی غیرواقعی و ربات گونه دارند. زیرا معمولاً کمتر در شرایط واقعی قرارگرفته‌اند که صحبت کنند؛ و از این تکنیک منحصربه‌فرد نیز استفاده نکرده‌اند که این کمبود را تا جایی که ممکن است پوشش دهد. اما زبان‌آموزی که از این تکنیک استفاده کند، نه‌تنها تلفظ بهتر و درست‌تری پیدا می‌کند، بلکه زیروبمی صدا، تکیه (stress)، ملودی، آهنگ، جریان، و به‌طورکلی تمام آنچه برای انتقال بهتر پیام خود نیاز دارد را نیز یاد می‌گیرد. این تکنیک شاید اولش مشکل به نظر برسد اما هرچقدر بیشتر آن را تمرین کنید، ذهن شما بیشتر به آن عادت می‌کند. با این تکنیک نه‌تنها درگیری بسیار بالاتری با زبان انگلیسی و مکالمه‌ی آن پیدا می‌کنید بلکه می‌توانید سرعت مکالمه‌ی خود را نیز افزایش دهید، و یاد بگیرید که به‌طور ناخودآگاه به زبان انگلیسی صحبت کنید.
ادامه در پست های آتی...
ما را به دوستان خود معرفی کنید....
#article
@dadman2
از کجا برای خواندن زبان انگلیسی شروع کنیم ؟
بگذار ابتدا سؤالی را از شما بپرسم:
اگر واقعاً می‌خواستی که زبان انگلیسی را یاد بگیری، الآن بایستی چه‌کاری انجام بدهی که این اتفاق رخ دهد؟
مشکلی که همه‌ی ما با یادگیری زبان انگلیسی و در کل دیگر اهدافمان در زندگی داریم، این است که زمان بسیار زیادی را صرف فکر کردن و حرف زدن در رابطه با آرزوهایمان می‌کنیم. ولی زمان بسیار کمتری را صرف کارهایی می‌کنیم که می‌تواند در حقیقت ما را به اهدافمان برساند.
برای یادگیری زبان انگلیسی از کجا شروع کنم؟
این مشکل بسیار رایج است و تقریباً همه‌ی ما چندین بار در زندگی آن را تجربه کرده‌ایم. ما اهداف مهم زیادی را در طول زندگی می‌خواستیم دنبال نماییم اما هیچ کاری، تأکید می‌کنم هیچ کاری، برای رسیدن به آن‌ها نکردیم. می‌خواهیم که تناسب‌اندام بهتری داشته باشیم، یا غذاهای سالم‌تری بخوریم، یا …. اما دریغ از یک‌قدم عمل. برای زبان انگلیسی نیز همین‌طور است. همه‌ی ما دوست داریم که زبان انگلیسی را یاد بگیریم. بنابراین شروع می‌کنیم و کلی برنامه و طرح در ذهن خودمان می‌ریزیم. که مثلاً به‌زودی، فردا، شنبه‌ی هفته‌ی بعد، ماه بعد یا سال بعد این برنامه‌ها را آغاز کنیم و زبان انگلیسی را یاد بگیریم. اتفاقی که رخ می‌دهد این است که این فرایندهای برنامه‌ریزی، به ما این‌طور القا می‌کنند که انگار واقعاً در حال رسیدن به هدفمان هستیم؛ درحالی‌که در واقعیت هیچ قدمی را به سمت هدفمان برنداشته‌ایم.
همین حالا، هیچ‌وقت زمان مناسبی برای قدم برداشتن به سمت هدفمان نیست. به‌جای آن، به‌زودی، ظاهراً جذاب‌ترین گزینه‌ی ما برای شروع رسیدن به اهدافمان است.
ما بسیاری از مشکلاتمان را به کناری می‌گذاریم تا نسخه‌ی آینده‌ی ما آن را حل بکند. زیرا فکر می‌کنیم که “من آینده” انگیزه و انرژی بیشتری برای رسیدن به هدف دارد؛ زمان بیشتری دارد؛ پول بیشتری دارد؛ جذاب‌تر است؛ یاد گرفته است که زود از خواب برخیزد و بیشتر تلاش کند؛ و یاد گرفته است که زندگی را بهتر مدیریت کند.
بنابراین صبر می‌کنیم……..
ادامه در پست های آتی...
مارا به دوستان خود معرفی کنید...
#article
@dadman2
بگذار ابتدا سؤالی را از شما بپرسم:
اگر واقعاً می‌خواستی که زبان انگلیسی را یاد بگیری، الآن بایستی چه‌کاری انجام بدهی که این اتفاق رخ دهد؟
مشکلی که همه‌ی ما با یادگیری زبان انگلیسی و در کل دیگر اهدافمان در زندگی داریم، این است که زمان بسیار زیادی را صرف فکر کردن و حرف زدن در رابطه با آرزوهایمان می‌کنیم. ولی زمان بسیار کمتری را صرف کارهایی می‌کنیم که می‌تواند در حقیقت ما را به اهدافمان برساند.
برای یادگیری زبان انگلیسی از کجا شروع کنم؟
این مشکل بسیار رایج است و تقریباً همه‌ی ما چندین بار در زندگی آن را تجربه کرده‌ایم. ما اهداف مهم زیادی را در طول زندگی می‌خواستیم دنبال نماییم اما هیچ کاری، تأکید می‌کنم هیچ کاری، برای رسیدن به آن‌ها نکردیم. می‌خواهیم که تناسب‌اندام بهتری داشته باشیم، یا غذاهای سالم‌تری بخوریم، یا …. اما دریغ از یک‌قدم عمل. برای زبان انگلیسی نیز همین‌طور است. همه‌ی ما دوست داریم که زبان انگلیسی را یاد بگیریم. بنابراین شروع می‌کنیم و کلی برنامه و طرح در ذهن خودمان می‌ریزیم. که مثلاً به‌زودی، فردا، شنبه‌ی هفته‌ی بعد، ماه بعد یا سال بعد این برنامه‌ها را آغاز کنیم و زبان انگلیسی را یاد بگیریم. اتفاقی که رخ می‌دهد این است که این فرایندهای برنامه‌ریزی، به ما این‌طور القا می‌کنند که انگار واقعاً در حال رسیدن به هدفمان هستیم؛ درحالی‌که در واقعیت هیچ قدمی را به سمت هدفمان برنداشته‌ایم.
همین حالا، هیچ‌وقت زمان مناسبی برای قدم برداشتن به سمت هدفمان نیست. به‌جای آن، به‌زودی، ظاهراً جذاب‌ترین گزینه‌ی ما برای شروع رسیدن به اهدافمان است.
ما بسیاری از مشکلاتمان را به کناری می‌گذاریم تا نسخه‌ی آینده‌ی ما آن را حل بکند. زیرا فکر می‌کنیم که “من آینده” انگیزه و انرژی بیشتری برای رسیدن به هدف دارد؛ زمان بیشتری دارد؛ پول بیشتری دارد؛ جذاب‌تر است؛ یاد گرفته است که زود از خواب برخیزد و بیشتر تلاش کند؛ و یاد گرفته است که زندگی را بهتر مدیریت کند.
بنابراین صبر می‌کنیم……..
ادامه در پست های آتی...
مارا به دوستان خود معرفی کنید...
#article
@dadman2