Из архивов
Как выглядят незавершенные отношения?
Например, человек испытывает запутанные амбивалентные чувства к матери. Он говорит: она была холодна ко мне все детство. Но я не могу сердиться на неё, у неё было ужасное детство. И моя бабушка была ещё более холодной матерью.
🙅
При таком отношении к своим чувствам происходит запутывание между Родителем, Взрослым и Ребёнком. Это называется «контаминацией» в транзактного анализе.
🔔
Терапевту необходимо помочь клиенту разделить все эти три эго-состояния. Таким образом, клиент сможет уже от Взрослого себя понимать свои детские чувства и стать «адвокатом» для своего Внутреннего Ребёнка.
Это позволит Ребёнку чувствовать, что его понимают, защищают и поддерживают. Закроется очень важная потребность в безопасности, что «кто-то сильный и близкий на моей стороне». Это успокоит и снизит интенсивность глубоких чувств.
💻 Далее это даст возможность выразить гнев за несправедливость. Принятие правды о том, что потребности ребёнка не были удовлетворены, и что сам ребёнок НЕ НЕСЁТ за это ответственность, неизбежно порождающую чувство вины. 🔞 Ответственным будет признан родитель.
И это изначальное условие родительства: удовлетворять потребности ребёнка, чтобы он научился их удовлетворять сам, когда вырастет.
👌 Такая позиция не звучит как обвинение, она всего лишь называет процесс своими словами.
Адвокат не обвиняет Родителя, он защищает Ребёнка и восстанавливает справедливость.
⏰ Следующим шагом будет (после выражения гнева) проживание печали о неполученном и потерянном.
И уже после этого возможно работать с Внутренним Родителем.
В этой работе предстоит еще более конкретное отделение интроекта с целью контенирования родительских чувств.
🎧 А далее формирование нового Родителя (из «материала» Взрослого и разных интровертов, в том числе и родительских)
Все это возможно в долгосрочной работе, так как процесс довольно сложный и часто болезненный.
Катарсисы и инсайты не могут быть «переварены» клиентом без внимательного сопровождения терапевта и времени для усвоения этих осознаваний.
🎙 Таким образом, клиенту предстоит разделить смешанные чувства, чтобы пережить каждое отдельно и последовательно при поддерживающем сопровождении терапевта.
Только в таком случае мы можем ожидать настоящее ПРОЩЕНИЕ родителей, которое даст принятие и любовь к ним. Любовь, отличную от привязанности и свободную в выборе способов коммуникации.
Например, с некоторыми реальными родителями невозможно быть в контакте в силу их токсичности или смерти. Но важность этой работы в том, чтобы примирить внутренние части себя и обрести целостность.
Алла Далит
#алладалит
https://t.me/dalitalla/791
P. S. Как вам такое оформление поста? Легче читается?
Как выглядят незавершенные отношения?
Например, человек испытывает запутанные амбивалентные чувства к матери. Он говорит: она была холодна ко мне все детство. Но я не могу сердиться на неё, у неё было ужасное детство. И моя бабушка была ещё более холодной матерью.
🙅
При таком отношении к своим чувствам происходит запутывание между Родителем, Взрослым и Ребёнком. Это называется «контаминацией» в транзактного анализе.
Терапевту необходимо помочь клиенту разделить все эти три эго-состояния. Таким образом, клиент сможет уже от Взрослого себя понимать свои детские чувства и стать «адвокатом» для своего Внутреннего Ребёнка.
Это позволит Ребёнку чувствовать, что его понимают, защищают и поддерживают. Закроется очень важная потребность в безопасности, что «кто-то сильный и близкий на моей стороне». Это успокоит и снизит интенсивность глубоких чувств.
И это изначальное условие родительства: удовлетворять потребности ребёнка, чтобы он научился их удовлетворять сам, когда вырастет.
Адвокат не обвиняет Родителя, он защищает Ребёнка и восстанавливает справедливость.
И уже после этого возможно работать с Внутренним Родителем.
В этой работе предстоит еще более конкретное отделение интроекта с целью контенирования родительских чувств.
Все это возможно в долгосрочной работе, так как процесс довольно сложный и часто болезненный.
Катарсисы и инсайты не могут быть «переварены» клиентом без внимательного сопровождения терапевта и времени для усвоения этих осознаваний.
Только в таком случае мы можем ожидать настоящее ПРОЩЕНИЕ родителей, которое даст принятие и любовь к ним. Любовь, отличную от привязанности и свободную в выборе способов коммуникации.
Например, с некоторыми реальными родителями невозможно быть в контакте в силу их токсичности или смерти. Но важность этой работы в том, чтобы примирить внутренние части себя и обрести целостность.
Алла Далит
#алладалит
https://t.me/dalitalla/791
P. S. Как вам такое оформление поста? Легче читается?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Психолог Алла Далит
Что думаете?
👍57🔥39❤17💯6❤🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А кто понял, что сегодня 12.12.24?
Я увлекаюсь немного нумерологией, а потому не могла пропустить)
Что точно делать не знаю, но точно быть во внимании, чем заполнен этот день. Пошла работать)
Я увлекаюсь немного нумерологией, а потому не могла пропустить)
Что точно делать не знаю, но точно быть во внимании, чем заполнен этот день. Пошла работать)
❤41🔥16👍5
Вчера начались пред- и после-Новогодние посиделки в Женском круге. Это то, что вдохновляет меня по-прежнему. Видеть как твой опыт и мудрость помогают другим женщинам, как женский круг как чрево Матери залечивает раны и зарождает новую жизнь, как юные участия у старших… Кто понимает, тот чувствует. А кто чувствует, тот понимает.
Я не сошла с ума, я просто сошла с волны информационной на волну интуитивную. Пробуду на ней до середины января.
Вынырну перед Циклом про Патологический симбиоз.
Ссылка на него вот:
https://mir-ta.ru/simbioza-ta-podhod
Кто еще не в Круге, но хочет, пишите + в комментах вышлю ссылку
Я не сошла с ума, я просто сошла с волны информационной на волну интуитивную. Пробуду на ней до середины января.
Вынырну перед Циклом про Патологический симбиоз.
Ссылка на него вот:
https://mir-ta.ru/simbioza-ta-podhod
Кто еще не в Круге, но хочет, пишите + в комментах вышлю ссылку
❤33🔥12👍6
Мой отзыв будет спонтанным. В стихах, из того состояния, которое некоторые авторы ТА называют "Поэтическим Взрослым", или Интегрирующим, что привычнее нам в терминах. "Во внутренней тишине услышать наконец биение сердца той детской части, которая, возможно, уже даже не пытается достучаться до нас..." - это ключевая фраза для меня из цикла "Симбиоз 2.0".
Спасибо, Алла, и вся команда МИР-ТА, за возможность прожить эти три недели по-новому ❤️
Внутри меня сегодня тишина,
Уже не слышно в голосе печали,
По-новому и Радость, и Весна
В душе моей отныне зазвучали.
Мой внутренний Родитель и Дитя
Теперь с любовью смотрят друг на друга...
И вертится по-новому Земля...
И выход есть из замкнутого круга...
И симбиоз не страшен мне уже -
Мой Взрослый видит. Знает. Понимает.
По-новому сегодня в тишине
Я слышу сердца стук.
Я оживаю.
Светлана Сеген, 28 февраля 2024
ЭТОЙ ЗИМОЙ
СИМБИОЗ
СИМБИОЗ 2.0
СИМБИОЗ 3.0
Мой лучший курс на сегодня
https://clck.ru/3FKNEV
Спасибо, Алла, и вся команда МИР-ТА, за возможность прожить эти три недели по-новому ❤️
Внутри меня сегодня тишина,
Уже не слышно в голосе печали,
По-новому и Радость, и Весна
В душе моей отныне зазвучали.
Мой внутренний Родитель и Дитя
Теперь с любовью смотрят друг на друга...
И вертится по-новому Земля...
И выход есть из замкнутого круга...
И симбиоз не страшен мне уже -
Мой Взрослый видит. Знает. Понимает.
По-новому сегодня в тишине
Я слышу сердца стук.
Я оживаю.
Светлана Сеген, 28 февраля 2024
ЭТОЙ ЗИМОЙ
СИМБИОЗ
СИМБИОЗ 2.0
СИМБИОЗ 3.0
Мой лучший курс на сегодня
https://clck.ru/3FKNEV
mir-ta.ru
Курс «Работа с патологическим симбиозом в ТА»
Онлайн семинар. Созависимые отношения — ключевая тема для работы с подавляющим числом запросов клиентов. Благодаря нескольким концепциям, сформулированным в Транзактном анализе, слушатели с разной подготовкой смогут получить ясную структуру и понимание механизмов…
❤37❤🔥16🔥5👍3
А у меня пока идут Рождественские вечера в Женском кругу) говорили о сексуальности и ее месте в женской жизни, о мамах и бабушках, о смыслах.
Сегодня начинаем говорить о смысле партнерства и разборчивости выбора. Кто проспал эту счастливую новость - ставьте плюс в комментах пришлю в личку ссылку.
Сегодня начинаем говорить о смысле партнерства и разборчивости выбора. Кто проспал эту счастливую новость - ставьте плюс в комментах пришлю в личку ссылку.
❤40🔥15👍7
Forwarded from Алла Далит
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ну что же!!!
Для тех, кто давно ждал!
👌 Мой самый интимный Марафон (простигоспади за это слово) в новом «домашнем» формате
👌 До НГ во вечерам в выходные среди своих у уютном кругу будем говорить о нашей взрослой жизни
❤️Очень жду!
Цена действительна до 27.12.2024!
https://alladalit.ru/third_age
Для тех, кто давно ждал!
❤️Очень жду!
Цена действительна до 27.12.2024!
https://alladalit.ru/third_age
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ответы здесь:
https://clck.ru/3FKNEV
https://clck.ru/3FKNEV
😁32🤣21💯8❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥33❤11🥰2
Психолог Алла Далит pinned «Мой отзыв будет спонтанным. В стихах, из того состояния, которое некоторые авторы ТА называют "Поэтическим Взрослым", или Интегрирующим, что привычнее нам в терминах. "Во внутренней тишине услышать наконец биение сердца той детской части, которая, возможно…»
Ну что! Пробуем здесь большой формат. Кто досмотрит до конца - напишите в комментах, как зашло.
А ссылка на работу с этим здесь:
https://clck.ru/3FKNEV
А ссылка на работу с этим здесь:
https://clck.ru/3FKNEV
mir-ta.ru
Курс «Работа с патологическим симбиозом в ТА»
Онлайн семинар. Созависимые отношения — ключевая тема для работы с подавляющим числом запросов клиентов. Благодаря нескольким концепциям, сформулированным в Транзактном анализе, слушатели с разной подготовкой смогут получить ясную структуру и понимание механизмов…