Forwarded from Варвара Шевякова | Психолог (Varvara Shev)
Так выглядела запись на участие в исследовании последние две недели: заявок оказалось больше, чем свободных слотов. Вот это ажиотаж, конечно!
С каждой участницей проведена сессия длительностью в 1 час! Благодарю девушек за доверие, честность и личные истории 🫂
Огромное спасибо за поддержку Андрею, создателю канала Серфинг по жизни и бегового клуба Social Run Community, и Вере, основательнице велоклуба Dames, поделившимся анонсом проекта в своих сообществах!
И, конечно же, моим знакомым, отправившим приглашение для участия друзьям. Без вас никуда))
Все получилось!☕️ ❤️
С каждой участницей проведена сессия длительностью в 1 час! Благодарю девушек за доверие, честность и личные истории 🫂
Огромное спасибо за поддержку Андрею, создателю канала Серфинг по жизни и бегового клуба Social Run Community, и Вере, основательнице велоклуба Dames, поделившимся анонсом проекта в своих сообществах!
И, конечно же, моим знакомым, отправившим приглашение для участия друзьям. Без вас никуда))
Все получилось!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет!
В Женской Азбуке сегодня – буква З.
И слово Злость.
Такое противоречивое слово, такое неоднозначное отношение к этому слову…
А речь у нас пойдет о специфике именно женской злости, но не только.
Читайте карточки, подготовленные на основании материалов Горящая Изба (канал Избы в телеграмм) и The Meraki Project.
Стоит дочитать все до конца, ведь «Подавление Гнева» и «Польза Злости» любезно подготовила для нас психолог Катя Шультес, рекомендуем так же подписаться на ее канал Как ты там?
В Женской Азбуке сегодня – буква З.
И слово Злость.
Такое противоречивое слово, такое неоднозначное отношение к этому слову…
А речь у нас пойдет о специфике именно женской злости, но не только.
Читайте карточки, подготовленные на основании материалов Горящая Изба (канал Избы в телеграмм) и The Meraki Project.
Стоит дочитать все до конца, ведь «Подавление Гнева» и «Польза Злости» любезно подготовила для нас психолог Катя Шультес, рекомендуем так же подписаться на ее канал Как ты там?
❤12
Уважаемые подписчицы и подписчики!
Проголосуйте за наш канал
Что бы у нас было еще больше дополнительных возможностей.
Спасибо!
Проголосуйте за наш канал
Что бы у нас было еще больше дополнительных возможностей.
Спасибо!
Telegram
Dames public
Проголосуйте за канал, чтобы он получил больше возможностей.
Привет!
На связи Варя, возможно, кто-то меня помнит по печатному зину Циклист (это было давно) или по заездам Rapha Women 100 (сейчас ими заведует Ира Матвеева).
В конце июля я собираюсь поехать гонку на самообеспечении @baikalbikepackingrace и завела канал, где буду рассказывать, как готовлюсь.
Будет не только про это — а еще про снарягу, другие велопоходы и гонки, и разное про велики.
Не собираюсь только вещать, надеюсь, что будем там делиться опытом.
Если кому-то отзывается и интересно, подписывайтесь, буду рада:
@vot_i_dokatilas
На связи Варя, возможно, кто-то меня помнит по печатному зину Циклист (это было давно) или по заездам Rapha Women 100 (сейчас ими заведует Ира Матвеева).
В конце июля я собираюсь поехать гонку на самообеспечении @baikalbikepackingrace и завела канал, где буду рассказывать, как готовлюсь.
Будет не только про это — а еще про снарягу, другие велопоходы и гонки, и разное про велики.
Не собираюсь только вещать, надеюсь, что будем там делиться опытом.
Если кому-то отзывается и интересно, подписывайтесь, буду рада:
@vot_i_dokatilas
🔥12❤🔥9❤2💩1
Forwarded from Women's 100 Msk (Irina Shcherbakova)
Доброе утро, девчонки!
В этом году отмечаем 10 лет ✨ Поэтому ещё больше заездов, общения, объятий, красоты и новых маршрутов.
Вы знаете, что делать.
Сохраняйте даты в своих календарях, рассказывайте подругам и приезжайте вместе ✨
Регистрация на заезд 18 мая откроется позже. Количество мест ограничено из соображений безопасности.
Следите за новостями ✨
🖼️ @vsmsle
В этом году отмечаем 10 лет ✨ Поэтому ещё больше заездов, общения, объятий, красоты и новых маршрутов.
Вы знаете, что делать.
Сохраняйте даты в своих календарях, рассказывайте подругам и приезжайте вместе ✨
Регистрация на заезд 18 мая откроется позже. Количество мест ограничено из соображений безопасности.
Следите за новостями ✨
🖼️ @vsmsle
🔥10❤1
Всем привет!
Если вы с нами с самого начала, вы, конечно же знаете Вику @Viksonshilova – она вела наши заезды, на которых вы, возможно были.
Сразу влилась в активное участие в построение dames.
Ну а если не знаете ее – то самое время познакомиться.
Вика – потрясающий человек, энтузиастка велодвижения и действующая спортсменка в команде Slow Flow.
Заметками о себе и рассказами наша Виктория делится в своем новом канале, обязательно подписывайтесь.
НА КОЛЕСАХ
А еще за нее классно болеть на соревнованиях и гонках: ведь Виктория — значит Победа 🤍
Если вы с нами с самого начала, вы, конечно же знаете Вику @Viksonshilova – она вела наши заезды, на которых вы, возможно были.
Сразу влилась в активное участие в построение dames.
Ну а если не знаете ее – то самое время познакомиться.
Вика – потрясающий человек, энтузиастка велодвижения и действующая спортсменка в команде Slow Flow.
Заметками о себе и рассказами наша Виктория делится в своем новом канале, обязательно подписывайтесь.
НА КОЛЕСАХ
А еще за нее классно болеть на соревнованиях и гонках: ведь Виктория — значит Победа 🤍
🔥15❤3🏆2
Всем привет!
В кемп мы съездили – а это значит, сезон открыт!
Встречайте по этому поводу расписание на май и сохраняйте даты в календари.
17 мая – городской заезд, официальное открытие сезона. Проедем маршрут прошлогоднего Ночного заезда с Юга на Север города, с остановками. Поедем днем, 30-35 км. Кстати отличная возможность размяться тем, кто участвует в women's 100. Отдельным постом будут места старта, финиша и все подробности.
24 мая – авторский заезд от Марины @MaryWright. Заезд загородный, в фирменном стиле Gravels of mercy. Уникальный коллаб, не пропустите. Подробности по заезду будут отдельным постом.
31 мая – еще один авторский заезд, на этот раз от Мадам Подгорной @katyanebergman. Проводы весны, встреча лета. Это будет заезд «Улитка» - он для тех из вас, кто только начинает увлекаться велосипедизмом, смотрят, но не решаются, хотят и готовы попробовать. Такой вот «вводный урок» - загородный, не длинный, но всё, как и на дистанциях подлиннее и посложнее. Подробности так же – отдельным постом.
На майских праздниках планы будут спонтанными, в чате.
Внимание! Наши заезды только для женщин.
Только в шлеме, без исключений. На исправных велосипедах.
Чтим безопасность – свою и окружающих и несем ответственность за себя и друг за друга.
В кемп мы съездили – а это значит, сезон открыт!
Встречайте по этому поводу расписание на май и сохраняйте даты в календари.
17 мая – городской заезд, официальное открытие сезона. Проедем маршрут прошлогоднего Ночного заезда с Юга на Север города, с остановками. Поедем днем, 30-35 км. Кстати отличная возможность размяться тем, кто участвует в women's 100. Отдельным постом будут места старта, финиша и все подробности.
24 мая – авторский заезд от Марины @MaryWright. Заезд загородный, в фирменном стиле Gravels of mercy. Уникальный коллаб, не пропустите. Подробности по заезду будут отдельным постом.
31 мая – еще один авторский заезд, на этот раз от Мадам Подгорной @katyanebergman. Проводы весны, встреча лета. Это будет заезд «Улитка» - он для тех из вас, кто только начинает увлекаться велосипедизмом, смотрят, но не решаются, хотят и готовы попробовать. Такой вот «вводный урок» - загородный, не длинный, но всё, как и на дистанциях подлиннее и посложнее. Подробности так же – отдельным постом.
На майских праздниках планы будут спонтанными, в чате.
Внимание! Наши заезды только для женщин.
Только в шлеме, без исключений. На исправных велосипедах.
Чтим безопасность – свою и окружающих и несем ответственность за себя и друг за друга.
🔥18❤11👍1
Всем привет!
Ну что, вроде снова теплеет - и кажется прогноз даже ничего такой.
Попробуем открыть сезон!
17 мая встречаемся в 12:00 у пруда у Новодевичьего монастыря,
на скамейках где УТЯТА
Оттуда стартуем в 12:30 и едем 35 км условно «на север»
до парка в Тушино.
МАРШРУТ тот, которым мы завершали лето в прошлом году.
Не торопимся, едем на чиле.
Ориентировочная скорость
20-25 км/ч.
Шлемы обязательно, без исключений.
Проверьте исправность велосипедов, берите минимальный ремнабор и камеры, фонари.
Заезд без машины сопровождения, по дорогам общего пользования.
Помним о безопасности и уважении к себе и окружающим.
Можно «отвалиться», если вам некомфортно. От парка Тушино недалеко D2 Тушино, если нужно.
Кто приедут, получат золотую медаль наклейку ;)
До встречи!
Ну что, вроде снова теплеет - и кажется прогноз даже ничего такой.
Попробуем открыть сезон!
17 мая встречаемся в 12:00 у пруда у Новодевичьего монастыря,
на скамейках где УТЯТА
Оттуда стартуем в 12:30 и едем 35 км условно «на север»
до парка в Тушино.
МАРШРУТ тот, которым мы завершали лето в прошлом году.
Не торопимся, едем на чиле.
Ориентировочная скорость
20-25 км/ч.
Шлемы обязательно, без исключений.
Проверьте исправность велосипедов, берите минимальный ремнабор и камеры, фонари.
Заезд без машины сопровождения, по дорогам общего пользования.
Помним о безопасности и уважении к себе и окружающим.
Можно «отвалиться», если вам некомфортно. От парка Тушино недалеко D2 Тушино, если нужно.
Кто приедут, получат золотую
До встречи!
❤15🔥8💩1
Всем привет!
Уже начали кататься?
Хотите делать это лучше?
А познакомиться с чем-то новым?
Приглашаем вас на комплексную ОФП тренировку
с беговым клубом SHUBA DADDY
Чтобы физическое состояние не лимитировало заезды на дальние расстояния, необходимо заниматься "сухим плаванием"
Укрепим мышцы кора, ног, спины и рук, чтобы к следующему выезду быть готовыми на все сто!
Ждём вас 22 мая в 19:30
Веранда домика Экология Воробьёвы горы
Тренировка бесплатная, но чтобы мы знали, сколько вас будет, просим заполнить форму
Тренировка только для девушек.
Уже начали кататься?
Хотите делать это лучше?
А познакомиться с чем-то новым?
Приглашаем вас на комплексную ОФП тренировку
с беговым клубом SHUBA DADDY
Чтобы физическое состояние не лимитировало заезды на дальние расстояния, необходимо заниматься "сухим плаванием"
Укрепим мышцы кора, ног, спины и рук, чтобы к следующему выезду быть готовыми на все сто!
Ждём вас 22 мая в 19:30
Веранда домика Экология Воробьёвы горы
Тренировка бесплатная, но чтобы мы знали, сколько вас будет, просим заполнить форму
Тренировка только для девушек.
❤14🔥4🥰1💩1
ВНИМАНИЕ!
Завтра часть улиц в Москве будет перекрыта для проведения велогонки, смотрите как добраться до старта нашего заезда. ВОТ СХЕМА ПЕРЕКРЫТИЯ
Завтра часть улиц в Москве будет перекрыта для проведения велогонки, смотрите как добраться до старта нашего заезда. ВОТ СХЕМА ПЕРЕКРЫТИЯ
❤3💩1
Погода налаживается - а это значит, что пора сбегать в леса, на природу.
Представляем дикий коллаб для счастливых обладательниц покрышек 35+ и любительниц народного гревола!
Встречайте - заезд от женского лица GRAVELS OF MERCY
Марины @MaryWright
«В субботу 24 мая приглашаю на женский гравийный заезд. Мы прокатимся через сосновые леса мимо бывших торфоразработок, ехать будем в основном по укатанным грунтовым и песочным дорогам, поэтому для заезда не подойдут покрышки уже 35 мм, протектор на покрышках тоже необходим чтобы проехать маршрут с удовольствием. Часть пути пройдет по дороге из бетонных плит, так что велосипед должен быть обслужен перед поездкой, чтобы это испытание не стало критичным для вас. По пути будут магазины и возможно купание (зависит от погоды и общего желания), и конечно мы будем делать остановки в красивых местах.»
Встреча на станции Крутое (Горьковское направление, D4)
у магазина «Магнит» в 10:00.
Старт в 10:30.
Финиш на станции Куровская (Казанское направление) - во сколько получится.
МАРШРУТ 72+ км, из которых только 23 км - асфальт.
ВНИМАНИЕ! Маршрут может быть немного изменен по ходу заезда, по текущим условиям! Есть гипотетическая точка схода ~ 55 км от старта.
Шлемы - обязательно! Горелки, кружки - на ваше усмотрение. Средства от клещей, запасные камеры, ремнаборы и подобное - очень желательно иметь с собой.
Приключение обещает быть отличным, но рассчитываете свои силы - и до встречи!
* просим проголосовать ниже, в комментариях, что бы было понимание сколько нас будет *
Представляем дикий коллаб для счастливых обладательниц покрышек 35+ и любительниц народного гревола!
Встречайте - заезд от женского лица GRAVELS OF MERCY
Марины @MaryWright
«В субботу 24 мая приглашаю на женский гравийный заезд. Мы прокатимся через сосновые леса мимо бывших торфоразработок, ехать будем в основном по укатанным грунтовым и песочным дорогам, поэтому для заезда не подойдут покрышки уже 35 мм, протектор на покрышках тоже необходим чтобы проехать маршрут с удовольствием. Часть пути пройдет по дороге из бетонных плит, так что велосипед должен быть обслужен перед поездкой, чтобы это испытание не стало критичным для вас. По пути будут магазины и возможно купание (зависит от погоды и общего желания), и конечно мы будем делать остановки в красивых местах.»
Встреча на станции Крутое (Горьковское направление, D4)
у магазина «Магнит» в 10:00.
Старт в 10:30.
Финиш на станции Куровская (Казанское направление) - во сколько получится.
МАРШРУТ 72+ км, из которых только 23 км - асфальт.
ВНИМАНИЕ! Маршрут может быть немного изменен по ходу заезда, по текущим условиям! Есть гипотетическая точка схода ~ 55 км от старта.
Шлемы - обязательно! Горелки, кружки - на ваше усмотрение. Средства от клещей, запасные камеры, ремнаборы и подобное - очень желательно иметь с собой.
Приключение обещает быть отличным, но рассчитываете свои силы - и до встречи!
* просим проголосовать ниже, в комментариях, что бы было понимание сколько нас будет *
❤22🔥3