Всем привет!
Тренировка ОФП с беговым клубом SHUBA DADDY состоится уже завтра - и если вы еще не регистрировались, то стоит это сделать сейчас, ведь на тренировке будут угощения от BITE!

Компания Bite настоящий пионер в производстве полезных снеков. Все здоровые перекусы разрабатываются в собственной лаборатории по специальным технологиям, которые сама компания и придумала, поэтому качество снеков проверяется на высшем уровне!

Среди по-настоящему классных разработок особенно выделяются протеиновые батончики, которые содержат 20% протеина, морской коллаген и много клетчатки. Такой состав помогает максимально зарядится перед тренировкой и восстановиться после. А главное, что батончики Bite Protein ещё и очень вкусные!

Кстати, в этом можно будет убедиться после нашей тренировки!

Напоминаем: уже завтра. Пожалуйста, проголосуйте или переголосуйте в комментариях для уточнения числа участниц. Спасибо!

Всем привет! На связи Вера.
Приближается наш самый красивый и немного хулиганский заезд - Самая Короткая Ночь. Напомню - это будет с 20 на 21 июня. Если вам интересно попробовать себя в роли пейсерок, вести группу по городу, даже если у вас еще нет такого опыта или он небольшой, но вы чувствуете в себе силы и интерес к этому - отмечайтесь в комментариях к этому посту, я свяжусь с вами! Покажем, научим, будет здорово!
UPD! ДОСТАТОЧНО ЖЕЛАЮЩИХ

Всем привет!
Готовы фото с комплексной ОФП тренировки - смотрите какие кадры получились у Екатерины @Katusita_K
с беговым клубом SHUBA DADDY
Благодарим всех за организацию, особенно Лили, и участие!
Отдельное спасибо Bite Russia за угощение
А мы просим участниц дать обратную связь о том, как всё прошло - заранее спасибо 🖤

Привет!
Ну вот и настало - оно, лето. 

А вот и карта приключений на первый его месяц:

8 июня - заезд-исследование, совместный проект с Попутчица. Будем осматривать город на предмет безопасности для женщин. 

11-15 июня часть из нас будет в походе, но вы всегда можете самоорганизоваться для приключений. Возможно что-то спонтанное, объявим отдельно. 

20-21 июня - Самая Короткая Ночь - третий ночной заезд в нашей истории, и да - снова из ночи в рассвет мы поедем по Москве, чтобы встретить первые лучи восхода самого длинного дня в году. Ожидается пикник, благотворительная активность - и всякие сюрпризы. Дожидайтесь анонса и регистрации, скоро.

29 июня - традиционный совместный заезд с Ikigai - любимая традиция про поддержку и дружбу. 

Месяц ожидается горячий!

Ждите анонсов каждого мероприятия отдельно. 

Как по мне, так план-капкан! 

А вам как?

Всем привет!

Анонс на воскресенье.

И так - на этот раз заезд будет не совсем обычным, но давайте по порядку:
Представляю вам Попутчица -
волонтерский проект, старающийся повысить безопасность женщин в городском пространстве.

Безопасность важна для нас, женщин - да и ощущение того, что ты двигаешься с кем-то, не одна.

Так и возникла идея поддержки и совместных действий.  

Что мы будем делать и как?

Мы встретимся здесь, а после поедем гулять по точкам на карте, в финале поделимся впечатлением о местах, которые мы посетили на предмет как нам там ощущалось, насколько безопасными или нет показались места.
Всю эту информацию я соберу у вас - и передам в Попутчицу для обновления карты безопасности.
маршрут, а вернее точки проезда, я вам открою перед началом заезда. 

Но это не все - специально к нашей совместной истории, мы подготовили благотворительный стикерпак, который можно будет приобрести у меня - средства от реализации пойдут на поддержание инициативы, а вы получите классный сувенир. 

В общем, я зову вас гулять и исследовать с пользой. 
Встречаемся в воскресенье, 8 июня, в 12:00 здесь.
Скорость - прогулочная, объем - не более 20 км, уровень подготовки - практически любой.
Важно: вы только на исправном велосипеде (любом), в шлеме, ранее уже имели опыт движения по проезжей части с машинами. 
До встречи - а пока подписывайтесь на канал Попутчица
А еще можно отправиться на Прогулку с Попутчицейсамостоятельно, следуя за заданиями-карточками - и поддержать другие женские инициативы из разных городов России. 

Всем привет!

На связи Вера - и на выходных я ездила в город Иваново, в гости к Алёне @alenadeer и клубу velovibe.

А ездила я туда не просто так!

Мы тут задумали кое-что.

И так, анонсирую - в конце сезона, на первой неделе сентября мы делаем микро-фестиваль с гонкой для женщин!

И для мужчин, которые по-настоящему женщин любят, а это значит поддерживают.

Все это будет называться
БАБЬЕ ЛЕТО, а пройдет мероприятие в Иваново - городе невест.

Представьте: основные гонки и приключения позади, но все еще тепло и вы выезжаете в дико красивое место, где целые выходные мы будем праздновать женщин - именно вы станете участницами дружеской гонки и главными героинями фестиваля.

Будет кемп, музыка, активности - и историческая экскурсия по Иваново. Все на велосипеде.

Больше подробностей позже, следите за обновлениями - а пока сохраните даты 5-7 сентября.
До связи!

Всем привет!

Лето совершенно точно вступило в свои права, а это значит…

Что совсем скоро мы будем праздновать Самую Короткую Ночь и рассвет самого длинного дня в году! 

Для тех из вас, кто были с нами на двух предыдущих Ночных объяснять ничего не нужно - а для тех, кто с нами недавно, рассказываю:
В самую короткую ночь мы снова встречаемся на юге Москвы, чтобы промчаться по пустым улицам и влететь в рассвет самого длинного дня. 
С завтраком на природе, встречая солнце в компании удивительных, прекрасных, смелых, чудесных, невероятных и самых разных женщин! 

Магия ночи сменится магией утра - а мы будем счастливые и немного уставшие. 

Что же именно нас всех ждет?
Маршрут примерно 35 км, практически все - асфальт, с небольшим участком без асфальта - точно проезжается на всех типах покрышек.

Скоростные группы начинаются от 20-21 км/ч крейсерской, то есть для разного уровня подготовки.

Старт ночью - финиш утром, с рассветом в 03:45
Обратно - первые электрички. 
Кофе, угощения, фрукты - и конечно пиво от бара Спица!

В общем, настоящее летнее приключение. 

Чтобы присоединиться, узнать подробности и получить маршрут, просим пройти 
РЕГИСТРАЦИЮ
После регистрации вы будете добавлены в отдельный чат заезда.

Обратите внимание, мы собираем донаты на это мероприятие - для организации утреннего завтрака и всякого, а еще - оставшуюся часть средств мы традиционно передаем в Консорциум Женских НПО

ВНИМАНИЕ! Я начала процесс добавления в отдельный чат заезда по регистрации - некоторым придут ссылки на вступление, это нормально, это ваши настройки приватности. Если ничего нет в тг, я напишу вам сообщение на указанный вами номер телефона - возможно вы допустили ошибку в написании ника и я не могу добавить

Стикеры для сбора донатов для Попутчица готовы! Их можно приобрести в воскресенье на заезде, или в другие дни.
Один лист = 400₽
Пишите в комментариях кто желает эту красоту 🖤

Регистрация на заезд временно закрыта - желающих много, но у нас есть ограниченный ресурс с ведущими.
Если появятся дополнительные места, будет отдельный пост.
А пока я сверяю и проверяю всех, кто регистрировались.
Если вас не добавили в чат после регистрации, напишите в комментах, свяжусь лично.
Спасибо