😭 Иногда, чтобы не сорваться, нужно просто поплакать. Да, вот так просто. Это доказала история нашей подписчицы Арины.

Она твёрдо решила выбросить электронку куда подальше и больше не курить. Было тяжело: тяга, страх сорваться, постоянное напряжение. Она читала чат, смотрела мотивационные ролики, отвлекалась и пыталась не сдаваться.

А вечером случилась мелкая неприятность, из-за которой Арине вдруг захотелось просто от души прореветься. Обычно в такие моменты она добавляла никотин. А тут поплакала и почувствовала невероятное облегчение. Как будто камень с души упал. Весь стресс и напряжение от ломки вышли вместе со слезами. Впервые за долгое время она уснула со спокойной головой.

А что неожиданное помогло тебе справиться с тягой? Пиши в комментариях 💘

#ты_справился