ТОКСИЧНЫЕ КОЛЛЕГИ на работе. ЧТО ДЕЛАТЬ с токсичным окружением?

В этом коротком 2-х минутном фрагменте расскажу как быть с токсичным окружением на работе. Что делать, если коллеги, руководители, начальники - манипулируют, высасывают энергию.

Как быть, если приходится работать в одном месте с энергетическими вампирами? Ответ в этом видео.

https://www.youtube.com/watch?v=ON5JWyyKsqU&t=1s

Поговорим про веру в себя?

Меня давно просят на эту тему что-нибудь сделать. Рассказать действительно есть что: и после многих лет проведения тренинга Настоящая уверенность ( кстати вера в себя и уверенность не одно и то же), и после множества консультаций про неё родимую.

Серии заметок быть, но сперва надо бы синхронизироваться.

А то слова-то одни, а вкладывать в них можно разное. Очень разное, как мы скоро выясним в комментариях.

Да и суеверий по этому поводу миллион.

Например, я часто слышал мнение, что верит человек себя или не верит - это что-то врождённое. Ничего ты с этим не поделаешь. По удивительному совпадению чаще от людей, которые этим оправдывали своё бездействие, дескать жизнь чего-то не дала или от людей, кто в себя верил, но на других, кто верил поменьше - смотрели с высока. Сталкивались?

Ещё один знакомый утверждает, что такая вера прилипает только через испытания и достижения в жизни. Как что-то вышло, тогда и верить начинаешь больше.

Для него это нарабатываемая штука и он отказывается комментировать тех, у кого она сразу была. Для него они наглецы. Тут его теория немного рассыпается, конечно.

-

У меня на этот счёт много интересных практических наблюдений. И про блоки и ограничивающие убеждения, что всплывают на консультациях при диагностике, и про бессознательные программы неверия и запреты разные интересные.

Да и про то, за счёт чего она формировалась у людей есть много интересных историй. Спойлер: там не только в достижениях дело.

Но, сперва, как и в любой хорошей беседе, интересно вас, ребята, послушать.

Какой у вас опыт? Вы что про это всё думаете? Что вообще за зверь такой - вера в себя? На что у вас в жизни она влияет? Из-за чего её у кого-то больше, у кого-то меньше? Хотели бы, что бы жизнь вам её больше насыпала?

Вот в этом-то и штука. Такая вера в себя - назывется "обусловленной" - её условие - это компетентность. И за такую веру - есть цена и она высокая.

Мы связаны - остаёшься прикованным к зоне своей компетентности - всё, что новое, непривычное, необычное - туда уже нет веры идти и часто эти направления и вовсе - саботируются, сам не замечаешь как.

А ещё - есть ведь много контекстов где комптенции туманны - вроде твоя сфера, но что-то новое - и тут тоже может подвести такая вера. По этой приичне, например, многие пасуют перед повышением или масштабированием.

Ну а если обусловленная вера ещё идёт в комплект с синдромом самозванца - то тут вообще туши свет. Понимаете о чём я?

Евгений, Добрый день!
Вера в себя у меня приравнивается к компетенции. Если я компетентен в каком либо вопросе у меня есть вера в себя, но тут возникает невозможность совершить ошибку, потому что компетентный человек ошибок не допускает. Это мой мозг выстроил такую связь и поэтому даже имея компетенцию я редко себя проявляю.

В чём ценность Веры в себя?

Мы продолжаем выяснять, что же такое вера в себя:
Слоган с которого начинались самые безумные поступки или волшебный единорог под седлом тех, «кто идёт к успеху»? Тайный компонент упорных блогеров с сотней подписчиков или необходимое условие для всех адептов лечения подорожником?

Мы собираемся узнать, правда, ли что именно она - несменяемая участница таких ток шоу как «смотри как я сейчас» и «самые смешные случаи в травмпункте».

Разобраться - является ли она тайным элементом днк и действительно ли она способна доводить только до греха или глупости?

Или всё-таки она полноправная участница жизни развивающегося человека и её можно преумножить легальным путём?

Словом, у нас много важных и животрепещущих, как энергичная певчая в клетке, вопросов, но конкретно сегодня мы поговорим о том, в чём её особенная ценность. Пора приступать!

-

1)Вера в себя Умножает.

Она может помножить ваши начинания на ноль, если её нет, так и наоборот существенно увеличить их размеры, лишь бы там всё-таки что-то было в основе.

Вы наверняка слышали, как спортсмен побеждал не за счёт физических данных, а за счёт духа, особой веры в себя. Возможно и на личном опыте знакомо, как необычная убеждённость, что ты сможешь - давала второе дыхание, дополнительный ресурс в нужный момент.

Если нет, я от всего сердца желаю тебе это пережить и это возможно. После всей серии статей в блоге - уж точно! Не пропускай ни одной!

Кроме потрясающей силы «снаружи» - она также даёт лёгкость внутри, когда этой веры много. И наоборот - невероятную борьбу с самим собой, когда её нет. Каждое новое действие - даётся тебе с трудом, приходится перебарывать себя же.

-

2)Неотразимость.

Чего таить, Женщина, ей обладающая - обладает и особой притягательностью, это как уникальный вид энергии, что манит и электризует пространство вокруг. Эта аура притягивает интерес и взгляды, оставляет неизгладимый след о таком знакомстве, который невозможно забыть. Согласны? Напишите в комментариях, кто до сих пор не избавился от такого следа!

И мы даже не будем говорить о том, как это сводит с ума в положительным смысле мужа или парня. И я сейчас пишу не про чужого, а про своего конечно же.

Чего и говорить о мужчинах - тот, кто верит в себя владеет не только уникальным шармом и харизмой, но и настоящей сверхспособностью на своём пути.

Именно с этим артефактом в кармане любые двери на жизненной дороге ( откуда двери на дороге?) - открываются легче, а достижения организовываются чаще! Так что, дорогие мужчины - куда без неё?

-

3)Противоядие от сомнений.

Я говорю не о лихой бездумности, но о возможности здраво оценивать плюсы и минусы, и когда приходит время - принимать решения стремительно, как пикирующий ястреб.

Сомнения - вообще разговорчивые ребята. Они похожи на гостей, которые «Зашли за солью», но разговорились и остались до утра. А утром стали договариваться посторожить дом до вечера.

Именно их талант к объяснениям часто убеждает нас в том, что дело в обстоятельствах, событиях, и в них без сомнений никак. Но провернуть эту всеобъясняющую аферу они могут только пока Вера в себя выходит. Ведь как только она возвращается в дом, ты вдруг снова чувствуешь удивительный тон спокойствия, а разобраться в ситуации снова получается легко и бестревожно.

Ещё и взвесив за и против и найдя действительно сбалансированные решения. Словом, наша Верочка помогает нам и тут.

—

Лёгкими движениями пера - я писал и писал, но уже и на этих трёх пунктах мы с лихвой перебрали «Дозу» культуры короткого послания. Без колебаний отрезаю остающуюся часть. Продолжим в других постах, ну а пока - подискутируем. Ведь что может быть интереснее, чем живое общение на столь интригующую тему?

Кстати веру в себя можно развивать, а ещё - освобождать, ведь у многих проблема не в отсутствии, а в том, что она заблокирована.

У меня как-то был случай в консультировании, когда человек обладал невероятной верой, но всего одна установка закрыла ему эту его способность ещё в 11 лет, представляете? Пишите, если интересно, тоже поведаю.

А пока - расскажите о своих наблюдениях, что вера в себя для вас? И главное, когда мы раскроем все её секреты - как вы её хотите применить?

Из чего состоит вера в себя?

Тема слишком большая, чтобы оставлять время для долгих вступлений, так что прыгай в машину, я включаю музыку громче и буду рассказывать концентрат из того, что сам видел за годы консультаций.

Музыка громкая, придётся кричать. Ещё и кабриолет. Но весенний Питер, такое настроение.

-

Сперва разделим - как гриб состоит из шляпки и ножки, так и вера в себя - состоит из:

1) Ресурса веры. Это как деньги на карточке. То, что у тебя уже есть. Или нет (Не печалься, раздобудем).

2) Генерации веры. Как умение эти деньги зарабатывать. Интересная вещь - не сами деньги, но может оказаться гораздо дороже их большого количества. Ведь сделает их даже тому, у кого их сейчас нет ( я же говорил - не печалься).

-
Ресурс это то, что уже накопилось,

Например, это то, что дали родители.

Отец всегда говорил Лизе, что у неё всё получится. Обсуждал с ней все её сложности. Особые разговоры, в которых он находил много нужных слов, после которых она чувствовала его любовь и силу в себе. Как важно это искусство нужных слов! Ведь именно они потом будут звучать в голове.

Но главное, он был рядом во всех сложных моментах в её жизни. И когда она ревела проиграв на конкурсе из-за нечестного судейства в школе. И когда в 23 рассталась с парнем, почти мужем, он тоже был рядом. Папы уже нет, а его вера в неё есть. В ней, в её сердце и мыслях, как и его любовь.

-

Мама верила в Виталика всегда и беззаветно. Единственный человек, кто никогда не сомневался, что у него получится. Её добрые глаза, улыбка души.. То, как она гладила его по голове в детстве, давая мудрые напутствия.

Напоминала проявить терпение, и всё получится. Называла его умным, талантливым, всегда находила важную правду, которая наполняла силами. Не забывая показать то, где нельзя отступать, где сдаваться или искать себе оправданий.

Почему-то для неё всегда было столь очевидным, что он может со всем справиться, что он полон той нужной силы.. Настолько, что после ему и самому никогда не приходило в голову обратное.

-

От родителей - это как наследство, базовый ресурс. Его может и не быть, не у всех в наследство дома, да дачи, в этом нет ничего несправедливого, это жизнь. Обнимаю, если так - не унывай, всё можно и самостоятельно, я точно знаю.

Десятки раз на консультациях я диагностировал и случаи, когда «наследство было», а от него отказывались.

Неспроста говорят про уважение к родителям. Осуждение, претензии, требовательность, обиды. Ожидание, что они должны были одно другое-третье - так много скрытых ресурсов открывается у человека, когда это уходит! Так часто бывает, что родители дали, но максимализм не позволил разглядеть что.

Мы не спеша катимся по каменностровскому проспекту мимо уютных пекарен и небольших ресторанчиков. Останавливаясь на очередном светофоре, взгляду открывается простор Александровского парка, а нам минутка продолжить наш тему.

-

Базовый ресурс есть от родителей, ещё мы добиваем его через события, испытания, победы и поражения в течение жизни. Он бывает и отрицательный, когда ты получаешь не веру, а безверие на старте.

Не рекомендую от этого расстраиваться и винить родителей или судьбу во всём. И вот почему:

1)Прямую невыгоду описал выше.

2)Родители как правило дали то, что было у них самих. Чем богаты тем и рады. Есть возможность обогатить род. Не у всех есть такая.

3)Не знаю, веришь ты или нет, что у каждого есть свой путь, свои квесты в жизни. Работая с людьми столько, сколько я, проведя столько сотен диагностик, зная траектории многих годами, мне иначе уже просто никак. Слишком наглядно.

Когда базовый ресурс отрицательный - это особый путь познания веры. Человек в этом мире познаёт каково это - верить в себя. Как пойти в какой-то кружок и учиться чему-то с нуля. Только тут это - кружок веры.

У каждого есть то, что будет давать особые эмоции, кайф. Для таких людей это тема веры в себя. И пока они это не принимают - эмоции тоже будут особые - особые страдания.

Этот путь увлекательный. «Создать себя» - уникальный опыт. Неспроста это тема многих фильмов.

Создать себя с нуля, с минуса. А потом ещё и поделиться с другими, отдать, а не забрать требуя - такой путь.

-

Базового ресурса может быть много, может мало.

Как и с деньгами на карточке- может быть двояко. Их может стать больше со временем, а их расходы будут улучшать жизнь многократно, но также они могут незаметно рассеяться, мало что оставив после себя.

-

Ресурс может подтачиваться

С одной стороны точить его могут чужие реакции - не все вокруг такие лапочки как мама Виталия и Отец Лизы, особенно к тебе, верно? Нерешенные вызовы - старался, делал, а не вышло, поражение, как его пережить?

С другой - бывают и вовсе странные вещи, когда выиграв, или получая слава - веры лишь становится меньше.

Поэтому нам и нужна генерация, второй компонент. Выработать такой ресурс тем, у кого с базовым не срослось. А тем, кто уже наработал в обратную сторону, промотал наследство, или даже залез в долги - выправить ситуацию в свою пользу.
,

Солнечный день, мы пролетаем на скорости залитый лучами тепла Троицкий мост, Нева как на ладони, красота.

Вдохни этот свежий воздух, что ветер принёс со стороны Финского залива, улыбнись озорным солнечным зайчикам, отражающимся от крыш.

Пока есть немного времени на светофоре перед поворотом на набережную - напиши свои мысли и впечатления. Как у тебя с базовым ресурсом? Рассказывать про генерацию в следующем посте?

Короче, Новости

Делаю 3 проекта. Одновременно. Если точнее, быстро-последовательно, хотя нет, небыстро последовательно.

И это мой аустерлиц. Перетекающий в Бородино - в моём воображении. Его я материализую со скоростью катка-асфальтоукладчика. Видели такие?

Как так вышло - слишком много вводных. Сперва я просто не мог отпустить - вот тут деньги уже сами пришли в руки от прошлых экспериментов, вот тут пора, потому что если не сейчас, потом на лето календарь съедет, а вот тут - вообще куропатки!

-

Короче, сперва это всё было просто нерациональным маскарадом, особенно на фоне расслабленного 2023го.

Но потом всё поменялось. Сейчас я чувствую это как необходимое горнило, через которое нужно пройти и я добровольно иду через. Линейный ум давно вышел из чата.

Не могу назвать это героизмом. Но, то что ты делаешь - делает тебя. И вот эти 3 проекта они конкретно за меня взялись. Каждый.

Я чувствую это всеми клеточками каждый день. Мы прошли много фаз. Мне даже путешествовать перехотелось. Какое, когда тут такие путешествия творятся…

-

Короче, всё обстоит так, будто или поехала кукуха, или сбывается пророчество. Я голосую за второй вариант, сами понимаете, что мне остаётся, - кто в здравом уме признаётся в безумии?

При чём это не работа на убой в умирающем выгорании. Никакого дефицита времени нет, времени много! Я даже отвлекаюсь на параллельный запуск как на что-то стабилизирующее.

-

Такой Змей Горыныч - не самый рациональный ход в плане денег. Но тут другие бенефиты. Он не то, чтобы напрямую к миссии, но чувствую как это очень поможет.

Это интуитивно нужный опыт , в котором что-то в себе нужно перековать и подготовить.

Какая-то околесица если кому рассказать, но я ставлю деньги на кон, оплачивая такую «командировку» и её расходы не колебаясь.

-

Похоже на новый уровень неопределённости как психологическая черта, которую нужно преодолеть. Количество того, что мне нужно на ходу изучать, кого находить - тумачовое в степени.

Вызов идеализму, перфекционизму. Суффиксам как видите.

Психика трансформируется и разгружается не пирожными, я почти завязал со сладким, но литературствованием в прикуску с финиками.

Мне нравится больше.

Такие новости. А как у вас? Чего нового, и есть ли тоже такое, что вы что-то чувствуете в разрез доводам разума, держите курс по сердцу?

Генерация веры.

Сегодня нам предстоит выяснить, можно ли увеличить веру в себя и на что это похоже больше - как мышцы в спортзале или как губы уколом?
Будет ли она достаточно упругой после этого акта, или сдуется при первых неприятностях. И 2 главных вопроса - как включить генератор веры на полную и кто заплатит за электричество?

Так что пристёгивайся, пищалка уже извелась напоминать тебе про ремень, вторая часть про устройство веры в себя.

Мы поворачиваем на набережную и с ветерком мчим в сторону Эрмитажа и дворцового моста под непринуждённую беседы о том, как раскрывают свой потенциал, и как губят.

Генерация веры - это такая тонкая интересная игра, которая идёт на заднем фоне нашего сознания незаметно, но ежедневно. Как крутятся счётчики за воду и свет, с тем отличием, что она может крутить в обе стороны.

1) Укрепляющая генерация - отталкивается от того, что с тобой происходит и делает веры больше. Если тебе повезло - у тебя много такой и твоя уверенность в себе от случая к случаю всё возрастает. Месяц за месяцем.

2) Разъедающая - уменьшает уверенность. И чем больше она развита, тем больше в жизни вариантов как почувствовать себя слабже и меньше. Убедить себя в своей неспособности и ограниченности возможностей.

3) Бывают и варианты тяни толкай - в каких-то ситуациях укрепляешься, в каких-то уменьшаешься.

В итоге - кто-то плюс-минус на одном уровне - на каком - зависит от удачи на старте, вспоминаем базовый ресурс из прошлого поста.
Кто-то медленно сползает, кто-то меееедленно, но тянется вверх.


Мы проехали вдоль набережной и её прекрасных видов на Васильевский остров, фасады его самых первых зданий. Напомни, расскажу как Меньшиков на самом красивом месте построил свой дворец, вместо здания главного Вуза по указу Петра. А СПБГУ - запихнул вглубь, так что сейчас мы видим лишь его попку. А пока продолжаем:

Пример укрепляющей генерации:

Павел Воля на одном из своих концертов звонит маме и вспоминает как в день, когда он уезжает из Пензы в Москву, она отводит его в сторону и говорит: Сынок, ничего не бойся, у тебя всё получится. Я тебя люблю и я в тебя верю.

Думаю, это были очень важные для него слова в тот день. Их, а главное это чувство от мамы он наверняка вспоминал не раз, пока строил карьеру и это было укрепляющей генерацией. Уже внутри него самого. Неспроста он вспоминает их на вершине славы и шлёт свою благодарность и это, оставшееся в сердце воспоминание, маме.

А вот примеры разъедающей:

1) У Кати привычка. Когда у неё что-то выходит здорово, она стремится найти недочёты. Где-то глубоко внутри она убеждена, что делать отлично - это норма. Тут нечего особо выделять, так должно быть. А вот отклонение от отлично - это проблема, за которую нужно серьёзно «воздать» в самых нелестных выражениях.

Как итог - достижения никогда не засчитываются на её личном счету, и она не чувствует, что обладает незаурядными компетенциями ( а это так).

Ошибки - раздуваются, из-за чего остаётся осадочек и опасения на будущее. Они формируются в тревогу. Однако, Катя ещё не связывает одно с другим. Ей кажется, что тревога из-за того, что она недорабатывает.

Это особенно ярко, когда ей нужно делать что-то новое, где она не умеет сразу хорошо. Саботаж расходится не на шутку. Некоторые проекты так и погибли в задумке.

2) У Андрея - как только проблемы, включается апокалиптический прогноз.

Эту суперспособность они тренировали сперва с мамой, потом с приятелями маргиналами в подростковом возрасте. В эту игру играть примерно так - перечисли все плохие исходы, которые теперь неизбежно сделают жизнь ужасной.

Если мама хотя бы пыталась что-то решать в своём воображении, хотя и хаотично. То приятели усовершенствовали игру и просто сетовали на обстоятельства. Их решениями было обвинениями несправедливого мира и алкогольная анестезия. Удивительно, но и во взрослой жизни нашлись коллеги с похожими воззрениями.

Такой подход не только не увеличивает веру в себя у Андрея, но множит ощущение себя маленьким перед большими и сложными вызовами, которые бросает ему жизнь. Если быть точным - Андрей не видит в этом вызовы, одни побои.

А вот Игорь умеет смотреть иначе. Я познакомился с ним много лет назад на одном тренинге, мы хорошо сошлись и какое-то время много общались. У Игоря целый набор нестандартных установок, которые даже в непростых обстоятельствах переключают его на поиск возможностей.

Его отец дипломат и от него Игорь перенял много фундаментальных установок, которые задали совсем другие игры. Например, он часто повторяет, когда рассказывает о своих задумках - раз эти ребята смогли, то и я смогу. Или «тут должно быть какое-то решение».

Мы поворачиваем мимо медного всадника, перед нами открывается красавец-исполин Исаакиевский собор. Время перекусить, хочу показать тебе одно классное местечко тут совсем рядом.

Если интересно, напиши, продолжим тему.

Правильная генерация - год за годом жизни заносит тебя на олимп уверенности, при этом, не срывая крышу, не занося гордыню.

Неправильная может сбросить на самое дно неуверенности. Так что если находишь у себя много разъедающих привычек, но как-то держишься - это уже что-то.

Как автомобиль - генерация веры может быть любой. Быстрой, медленной. Стоящей на месте или требующей бесконечного ремонта.

Её можно и важно настраивать, улучшать. Суть такой настройки в деталях - правильных внутренних установках и способах вести диалог с собой, приёмах реагирования на разные обстоятельства.

Детали как всегда самое интересное. И кроме уже описанных примеров, их у меня ещё десятки, включая упражнения, как включать генератор буквально на ходу и даже дома.

Ну а пока - пойдём поедим?

Ну а чего, другие действительно не созданы, чтобы укреплять твою веру в себя... Прямым способом 🙂 Это про поддержку, комплименты там.

Зато, если посмотреть с другой стороны - они нередко её укрепляют обратным. Вот как раз такими комментариями и прочим. И тут уже 2 варианта - либо уходит в себя, грустить, обижаться - это точит силу и внутреннюю опору, либо доверие к людям.

Но можно иначе - укрепляться в себе за счёт таких комментарием, принимая людей такими. Тогда и сам прокачиваешься с миром, людьми отноешения только улучшаются. К ним не остаётся требований и ожиданий

Я уверен все сильно. Только вот когда по это вере проходят регулярно катком и затем просят утвердить мою уверенность, говорят тебе просто повезло (так могут все) В твоей уверенность нет ничего особого.