Как Научиться хорошо говорить 😎

Я много лет говорю. Люблю это. Всевышний дал возможность с тем связать и доходы. Не нарадуюсь. Люблю его.

Часто обо мне отзываются, что я умею объяснить, могу донести.
Так просто могу сказать сложное. Так легко.

У удивительного умения есть источники.
Один из них, конечно, талант.
Это не хвастовство, это признание Богом данного. С благодарностью.

Ещё один из источников здорово помогает развивать данное:
Это говорить плохо.

С каждым годом в коллекции всё больше случаев, когда сказал плохо. До комичного. Странно, мимо, не донёс, сбил с толку, донёс обратное.

Смотришь на все эти запутал, расстроил, только испугал, не довёл до понимания, да только до ручки и запоминаешь.

Придумываешь как сделать так, чтобы вышло.
Пробуешь, получается, запоминаешь.

Оттого - с каждым годом и говорить получается более ловко.
Более точно.

Не жди чтобы начать себя идеального.
Лажай-поправляй и всему научишься 🕺🤪

Питер. 12:55
Я вот думаю, это еще рассвет 🌅 или уже закат 🌇
😂

ТРЕВОГА ИЗ-ЗА ОШИБОК И НЕУДАЧ. Как убрать, что делать?

Как проработать ошибки из прошлого? Какие могут быть"ошибки", в проработке ошибок? Что делать, если осуждаешь себя и до сих пор тяжело реагируешь?

Как проработать так, чтобы в будущем не было такой реакции?

Ответы на эти вопросы - в этом коротком 5-минутном фрагменте прямого эфира с ответами на вопросы участников курса "Феникс", в котором расскажу вам про часто встречающиеся моменты из практики.

Нужно "просто быть добрым" и жить, участвовать в жизни

и вот тогда - и опыт духовный, и карма развяжется, и ..

да вот только это не "просто" - быть добрым

это целенаправленная регулярная работа - перестраивать мышление, переосмыслять, давать отпор гневу, жадности, страхам

в этом и соль.

Бытует мнение, что добрые люди слабы - доброта бывает разной, показно-наигранной, испуганно-прикрывающей и внутренней, настоящей.

Настоящая доброта - это не слабость, это гораздо бОльшая сила.

Привет, нужно твоё мнение! Этой рассылке 6 лет (начиная с ВК)

Даже, кажется больше. Я сам в шоке. Не знаю, на сколько долго её читаешь ты, но, уже целых 6 лет она помогает людям улучшать свою жизнь.

Я даже боюсь считать, сколько писем я написал сюда за эти годы 😄

Книгу что ли собрать?)

К делу! Хочу сделать её ещё интереснее. Для этого нужно твоё мнение, обратная связь.

первый опрос уже в блоге - он про то зачем ты читаешь и как часто. Удели пару минут, проголосуй, сделаем любимую рассылку ещё круче.

Если вариантов не хватит, или захочется добавить что-то, то пиши в комменты, прочту все лично!

Как можно просто повысить качество жизни?

Сегодня расскажу историю. А вообще, есть идея раскрыть эту тему в письмах на неделе, а может и провести вебинар-интенсив с готовыми решениями, поставь + если интересно, по количеству голосов я решу, будем ли делать.
А пока история, чтобы раскрыть - о чём это я.

В этом году я задался одним интересным вопросом: а что делает мою жизнь лучше? Что на это влияет больше?

Дело в том, что можно делать многое, разному учиться, прорабатывать, улучшать, развиваться в разных направлениях, ну правда.. В разных. Но есть такое, что делаешь-делаешь, есть успехи, а какого-то ощутимого «лучше» в самой жизни не находишь.

Знакомо?

Вроде всё круто идёт, но я не чувствую, что жизнь стала ярче, или интереснее, или приятнее, например.. Или чтобы какого-то глубокого смысла, чувства в ней добавилось..

А бывают, казалось бы, мелочи. То, на что не требуется много усилий, времени. Но, что точно сдвигает жизнь в плюс. Её качество.

-

Мне стало это интересно, и я задался таким мини проектом для себя. Я регулярно размышлял по пол часика-часику вечерами, «тестировал разные идеи».

В этом «исследовании» нашлось место очень разным находкам: и материальные решения, покупки, и простые, но значимые решения во взаимоотношениях, корректировки в подходе к работе, и конечно, психологические тонкости тоже.

Я обнаружил достаточно много всего интересного. И часто совсем неожиданного.

Но главное, Жизнь реально стала приятнее. Эксперимент удался! И даже нашлось немало решений, которые уже были готовы. Для них почти ничего не нужно было делать, кроме как взять то, что уже было.

Короче, опыт оказался достаточно ценным и для того, чтобы поделиться им, всё это здорово улучшило жизнь и без особых усилий.

Потому что развиваться и «прокачиваться» можно всю жизнь, но ведь интересный вопрос, что наиболее быстро повлияет конкретно на жизнь и её качество? А тебе?

-

Эту тему я и думаю раскрыть на неделе, поговорив о ценных идеях, которые здорово помогут увидеть жизни и её возможности с новой стороны. А на выходных, или на следующей неделе, возможно, даже провести вебинар-практикум с готовыми решениями.

Если интересно - обязательно ставь плюс, а то может Новый год уже захватил и не до качества жизни :))

П.С.

А первый практический шаг можно сделать уже сегодня. Просто задумайся над тем же вопросом: а что действительно делает мою жизнь лучше? Что влияет больше всего?

Отложенное хорошо и почему оно лишает нас лучшей жизни

В понедельник не добрали голосов, так что про практикум я ещё подумаю, но некоторыми мыслями в письмах в любом случае поделюсь, и вот первая:

Есть ментальная ловушка, из-за которой Жизни сложно стать лучше уже сейчас.

Это ощущение, что «у меня всё впереди», мышление, в котором хорошее будущее где-то дальше.

Это такой образ, когда что-то должно произойти и вот тогда всё станет как надо.

-Это может быть что-то конкретное: поднимут зарплату через пол года, доделаю ремонт за 2 месяца, натапаю хомяка и вот тогда заживём!..

-Что-то чуть менее конкретное: вот открою своё дело, наконец найду мужа, решим проблемы в отношениях, или открою вечный двигатель. Сроки в этом случае уже опускаются, а прекрасное далёко отходит чуть за горизонт.

-Так и совсем туманное: пережду, потерплю, скоро всё наладится. Тут вообще без сроков и даже ориентиров, что должно стать сигналом новой реальности.

-

Что плохого в такой светлой вере, надежде спросишь ты?!

В них самих ничего. Конечно, есть вопросы относительно их деталей, конкретики и не сформулированы ли они так, что скорее мешают, чтобы это произошло, чем помогают.

Но в целом - ты прав(а) - лучше надеяться и верить, чем тонуть в безнадёге и унынии.

Но!

Лишь бы эта светлая надежда не отменяла прекрасного настоящего. Может быть так, что пока ждём и верим, пока надеемся на светлое «там». Не делаем, чтобы светлее стало тут. Или точно делаем немногое.

Да какое тут сейчас путешествовать? Не, ну пока не до ремонта. Как уж тут радоваться, сначала ипотека! Сперва повышение, только потом выходные! Детей сперва поднять, а потом о себе подумаем!

А всё потому, что пока «там» не наступило, то и надо всего себя направить чтобы туда идти.
Мысленно как минимум. И получается, что «Там», та светлая перемена впереди становится утешающей сказкой. Ментальной ловушкой, которая не даёт сделать лучше уже сейчас.

С текущим доходом, этими отношениями, вот такой квартирой и даже такой ставкой цб.

-

Да есть вещи, которые требуют время. Есть то, что не происходит уже прямо сейчас и будет только позже.

Но это не значит, что нельзя что-то менять в лучшую сторону уже сейчас.

Что и как я могу сделать для своей жизни именно сейчас, чтобы она стала лучше?
Пусть мои перспективы, мои возможности в будущем больше не конфликтуют с качеством моей жизни в настоящем.

Что думаешь?

Как на счёт игры в любимые мемы и шутеечки на около психологию?

Выкладываем любимые в комменты

А правильно ли это вообще - делать свою жизнь лучше?

Мы подняли тему Качества жизни 2 письма назад. И уже даже поговорили про первую ловушку, из-за которой «не взлетает»: отложенное хорошо.

Но мы забыли обсудить очень важное. А у нас внутри вообще есть право улучшать жизнь? А с чего это мне вообще нужно какое-то право?! - Возмутишься ты. Но не спеши, это же собственное право внутри самого себя. Словом, я рекомендую изучить тему, а то там хватает последствий, когда его нет.

Задай себе этот вопрос сейчас. Тебе можно улучшать свою жизнь прямо сейчас?

Головой можно ответить разное, правильное. Но что придёт первым на этот вопрос?
Я очень рекомендую ответить на этот вопрос честно. Даже если слегка проберёт до мурашек.

Некоторые вещи не очень легко в себе открывать.

-

Спроси себя: а мне можно жить лучше, я имею право на классную жизнь?
Приходит какой-то ответ и какое-то чувство по телу, обнаружь, заметь его. Супер.

А теперь второй вопрос: а без условий, вот уже сейчас, просто так - можно?
Я имею право на классную жизнь просто так, сейчас, без условий? Что в этот раз?

И вот тут вторая ловушка после отложенного хорошо.

Запреты. Или условия. Кому-то нельзя вообще, кому-то можно, но есть но…
Ох уж эти тонкости, и хитросплетения но..

-Но сперва.. Заработай денег, докажи что ты.. воспитай детей.
-Можно, но.. Если тобой довольны, если другим хорошо и если родные не против.

Эти условия очень личная штука. Их бывает всяких и разных.

-

А соль в том, что когда внутри есть эти но… А то и вовсе - нельзя! Недостоин(а) и подобное, то..

То мы, сами того не замечая начинаем всеми силами избегать счастья и хорошего.
Не подумай только, что это заметно. Эти внутренние но и нельзя устраивают всё так, что ты и не догадаешься об их присутствии.

Ум подсовывает очень разумные объяснения.

-Просто пока не время.
-Сперва нужно со здоровьем разобраться.
-Сейчас не до этого, нужно на работе вопросы решить.
-Да как тут вообще выдохнешь, пока дети маленькие?
Эти и другие «причины» - кажутся разумными и убедительными. Ум умудряется убедить сам себя в том, что «обстоятельства» противоречат возможности повысить качество жизни уже сейчас.

Но это, конечно, не так. Впрочем, выбирать во что верить тебе.

А если мне удалось поселить хотя бы толику сомнений в том, что лучше всё-таки может быть, да и прямо сейчас, то…

То разреши себе: скажи, я могу жить лучше уже сейчас. Мне можно быть ещё счастливее уже сегодня.

Тайна повышения Качества Жизни и ловушка вещей и событий

Вы когда-нибудь задумывались, почему несмотря на достижения и внешний комфорт, кажется, что чего-то всё равно не хватает? Ладно-ладно, мы уже в письме про отложенное хорошо выяснили, что мы и комфорт-то откладываем…

Кстати, возможно для того, чтобы не столкнуться с этим фактом. Достигнув желаемых вещей, событий, достижений - качество жизни может не сильно-то и подняться.

Знаком такой опыт? Мне да: вот ты идёшь к тому, чего хотел, вот оно уже у тебя, а тут оказывается.. Оказывается что-то не то, не так. И тебе уже и не это совсем надо. Столько времени прошло..

Получило повышение, думал это всё изменит, но… нет. Купил(а) себе машину, и сперва эйфория, а потом - привыкаешь. Думал(а), что вот найти своего человека, создать семью - и это точно всё поменяет навсегда, но..

Бывало?

-

Мы привыкли искать счастье в событиях и вещах, успехах, достижениях, деньгах. В людях, отношениях, в том, что кто-то будет с нами. В детях, их успехах, их счастье.

Видишь то направление, в котором я показываю?

Мы автоматически ищем счастья снаружи. Также, как потеряв равновесие, автоматически хватаешься за что-то вокруг, чтобы удержаться, не упасть!

-

Равновесие - внутри..

Роковое упущение: не замечать, что истинное удовлетворение приходит изнутри -качество жизни повышается, когда мы получаем то, чего нам не хватает на уровне чувств. Или то, что нам хочется испытать на этом уровне.

Получая вещи, успехи, и даже «людей», Жизнь не улучшается потому что получая извне, это не всегда меняет что-то внутри.

Подумай об этой идее. Сравни с тем, как это бывает у тебя.
Напиши, чем она откликнется тебе, также ли это работает в твоей жизни.

Если хочешь действительно чувствовать не просто новые события или вещи в своей Жизни, но как она становится лучше, позаботься о том, чтобы в ней добавилось чувств. А нужны для этого вещи или нет - стоит смотреть по ситуации.

П.С.

В новом письме могу рассказать про 3 способа получения этого внутреннего. Как повышать качество Жизни и ещё ощущение так, чтобы это точно срабатывало.

Если интересно - пиши об этом, не молчи, когда есть что сказать! Хорошего понедельника

БЫТЬ КАК ВСЕ - ТОЧНО НЕ НУЖНО

Мы не должны быть одинаковыми. Это было бы как минимум странно. Мы можем даже стремиться к похожему - счастью, отношениям, успеху.

Но пути у нас точно будут разными. Чтобы прийти к своему счастью. к своим отношениям, своему успеху - тебе нужно познать то, как это сделать именно тебе, а не то, как это делать "правильно".

Это не одно и то же.

Учиться нужно не тому, как правильно. А тому, как можно. И почему кто-то делает так. Чтобы узнать - близко ли его почему и зачем мне.

Тема сегодняшнего подкаста - Дисциплина. Как иметь то, что хочешь без неё

Дисциплина. Ух, сколько людей сейчас передернуло)

Для одних это слово с привкусом сидения над учебниками, когда за окном светит солнце и шумно играют друзья. Для других от него веет несвободой и ограничениями, будто это железные тиски, которые сдавливают и не дают двигаться. А кого-то больно кольнуло чувством вины и бессилия от бесконечных попыток сделать ее частью своей жизни.

-

Но ведь бывает и наоборот. А как? Слушай в подкасте :)

Сделать себе новогодний подарок

Наверняка же под новый год чего-то себе загадаешь? Правда? Вот у меня сразу вопрос - у тебя будет что-то, например из того, чтобы год был более счастливый? А чтобы отношения появились / улучшились (выбирай своё)?

Денег может быть побольше?
Решиться начать двигаться в сторону давних целей, мечты?
Как на счёт уладить отношения с Жизнью?

Может быть, чтобы тебя стали больше ценить, понимать близкие и окружающие?
Или справиться со страхом, который всё никак не даёт, и наконец заявить о себе, пойти в реализацию, которая тебя достойна?

-
Словом, если что-то из этого привлекает. И вообще, если есть то, что хотелось бы поменять, и желательно, чтобы в этом году оно правда сбылось, а не осталось загаданным желанием, есть идея.

Сделать это вместе. Так, чтобы вышло, чтобы получилось и сбылось.

Я могу помочь с исполнением любого из желаний выше. И хотя некоторые порой присвистывают, или говорят «Ого» от стоимости личной работы, но те, с кем мы работаем - пришли к мнению, что исполнений желаний, или перемены в жизни того стоят.

А под этот новый год есть и специальная возможность.

На новый год у меня освобождается 4 места в личной работе. Так что для тех, кто готов в качестве новогоднего подарка для себя любимого подарить себе перемены в Жизни, исполнение желания, или решение давно забуксовавших сложностей я готов сделать особое временное предложение.

Сейчас можно зайти в личную работу в одном из регулярных форматов - формат поддержки для тех, кого нужно «лишь подтолкнуть», длительное работа на год с решением нескольких больших запросов, или разовая задача под ключ.

По тем же условиям, которые я предлагаю при продлении пакета. То есть с 20% выгодой. Это самая выгодная цена, которая бывает у меня на личную работу, обычно она действует только для тех, кто только что закончил курс консультаций и берёт новый.

Под новый год для тебя действуют те же условия, но только сейчас и до тех пор, пока все 4 места не будут заняты.

Если ты ждал(а) знака, то вот он
Если прямо сейчас чувствуешь, что это то, что надо
Если голос внутри подсказывает - скорее

То пиши мне в личку:
@DemyanovEugene

УПУСКАЮ ВОЗМОЖНОСТИ. ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ? Саботаж возможностей

В этом коротком фрагменте поддерживающего занятия курса Феникс с ответами на вопросы участников, расскажу про стандартную историю саботажа и подскажу план действий, что с ним делать.

В этом видео разберемся:
- Почему включается саботаж?
- Откуда корни такого страха?
- Что делать, чтобы не тормозить себя страхами?

Приятного просмотра!