ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.

Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
✅Соблюдение здорового образа жизни:
📌отсутствие вредных привычек, в частности курения;
📌здоровое питание;
📌достаточное употребление фруктов и овощей;
📌 умеренное потребление алкоголя;
📌достаточная физическая активность;
📌 благоприятные семейные отношения;
📌умение справляться с психоэмоциональным напряжением;
📌умение не допускать стрессовых ситуаций.

✅Мониторинг собственного здоровья:
📌 контроль артериального давления (при повышенном АД);
📌контроль холестерина в крови (при повышенном холестерине в
крови;
📌 контроль сахара в крови (при повышенном содержании сахара в
крови); регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров
(ежегодно, не зависимо от возраста);
📌регулярное прохождение диспансеризации (18-39 лет – один раз в
три года, а 40 лет и старше – ежегодно);
📌прохождение углубленной диспансеризации для пациентов, перенес-
ших Ковид
📌осуществлять вакцинацию в соответствии с Национальным календарем прививок и Календарем прививок по эпидпоказаниям.

✅ Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.
Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник

Дайджест новостей 03.12 – 05.12

✔Основные работы второго этапа реконструкции поликлиник в Москве планируется закончить в этом году, сообщил Сергей Собянин;

✔В столице открыли пятый Центр женского здоровья на базе ГКБ №67 им. Л.А. Ворохобова;

✔Более 70 000 московских школьников написали итоговое сочинение по русскому языку;

✔Владимир Путин и Сергей Собянин посетили Научно-практический центр медико-социальной реабилитации инвалидов имени Л.И. Швецовой;

✔Мэр Москвы Сергей Собянин и заммэра Анастасия Ракова поздравили фронтовика и почетного гражданина Москвы Ивана Слухая со 100-летием;

✔Главархив открыл онлайн-выставку "От обороны к контрнаступлению", приуроченную к началу контрнаступления советских войск в Битве за Москву.

Еще больше новостей в дайджесте!

#ДЗМ #НовостиПоликлиник

Дайджест новостей 06.12 – 09.12

✔Свыше 10 000 специалистов, которые работают по новому стандарту экстренной помощи, повысили свою квалификацию;

✔Еще 14 детских и взрослых поликлиник открыли в Москве после реконструкции, сообщил Сергей Собянин;

✔Участники Московской молодежной антарктической экспедиции открыли в Антарктиде временную станцию "Москва" и провели первые исследования;

✔В проекте "Московское долголетие" начался зимний сезон. Участников ждут новогодние экскурсии, а также тренировки на свежем воздухе;

✔Главархив рассказал о жизни и творчестве художника Александра Журова. Он иллюстрировал романы Михаила Лермонтова, Веры Инбер и других авторов.

Еще больше новостей в дайджесте!

#ДЗМ #НовостиПоликлиник