🍷С 7 по 13 сентября проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости.
Алкоголь влияет на организм независимо от того, в каком виде и количестве он употребляется. Чем больше и регулярнее употребление, тем выше риски для здоровья.
📌 Важно понимать: понятие «безопасной дозы» алкоголя условно. На представленных материалах используется стандартная доза — количество напитка, содержащее около 10 г чистого спирта:
* 🍷 около 100 мл сухого вина крепостью 10–13%;
* 🥃 около 30 мл водки крепостью 40%;
* 🍺 около 200–250 мл светлого пива крепостью 4,5–5%.
При этом даже ориентир на допустимое количество не означает, что алкоголь становится безвредным.
⚠️ Чем опасно превышение количества?
В краткосрочной перспективе алкоголь может привести к:
* интоксикации;
* нарушению координации и замедлению реакции;
* повышению риска травм и несчастных случаев.
При регулярном и чрезмерном употреблении увеличивается риск заболеваний печени, сердечно-сосудистой системы и органов желудочно-кишечного тракта, а также формирования алкогольной зависимости.
💙 Как снизить риски?
Если человек употребляет алкоголь, важно хотя бы придерживаться принципов снижения вреда:
🔹 не употреблять алкоголь натощак;
🔹 чередовать алкогольные напитки с водой;
🔹 выбирать напитки с меньшим содержанием сахара;
🔹 ограничивать крепкий алкоголь;
🔹 устраивать дни полностью без алкоголя.
А некоторым людям алкоголь лучше исключить полностью — в частности, беременным женщинам, людям с заболеваниями печени, поджелудочной железы и сердечно-сосудистой системы, пациентам, принимающим несовместимые с алкоголем лекарства, а также людям с алкогольной зависимостью.
💙 Здоровье — это не соревнование в количестве выпитого. Чем меньше алкоголя в жизни, тем меньше связанных с ним рисков для организма.
#дц5 #дзм #новостиполиклиник
Алкоголь влияет на организм независимо от того, в каком виде и количестве он употребляется. Чем больше и регулярнее употребление, тем выше риски для здоровья.
📌 Важно понимать: понятие «безопасной дозы» алкоголя условно. На представленных материалах используется стандартная доза — количество напитка, содержащее около 10 г чистого спирта:
* 🍷 около 100 мл сухого вина крепостью 10–13%;
* 🥃 около 30 мл водки крепостью 40%;
* 🍺 около 200–250 мл светлого пива крепостью 4,5–5%.
При этом даже ориентир на допустимое количество не означает, что алкоголь становится безвредным.
⚠️ Чем опасно превышение количества?
В краткосрочной перспективе алкоголь может привести к:
* интоксикации;
* нарушению координации и замедлению реакции;
* повышению риска травм и несчастных случаев.
При регулярном и чрезмерном употреблении увеличивается риск заболеваний печени, сердечно-сосудистой системы и органов желудочно-кишечного тракта, а также формирования алкогольной зависимости.
💙 Как снизить риски?
Если человек употребляет алкоголь, важно хотя бы придерживаться принципов снижения вреда:
🔹 не употреблять алкоголь натощак;
🔹 чередовать алкогольные напитки с водой;
🔹 выбирать напитки с меньшим содержанием сахара;
🔹 ограничивать крепкий алкоголь;
🔹 устраивать дни полностью без алкоголя.
А некоторым людям алкоголь лучше исключить полностью — в частности, беременным женщинам, людям с заболеваниями печени, поджелудочной железы и сердечно-сосудистой системы, пациентам, принимающим несовместимые с алкоголем лекарства, а также людям с алкогольной зависимостью.
💙 Здоровье — это не соревнование в количестве выпитого. Чем меньше алкоголя в жизни, тем меньше связанных с ним рисков для организма.
#дц5 #дзм #новостиполиклиник
С 14 по 20 сентября 2026 года в России проходит Неделя безопасности пациента.
Забота о себе — не тренд, а необходимость. Мы привыкли ждать явных сигналов, но многие опасные болезни годами развиваются бессимптомно.
В карточках — главные факторы риска хронических заболеваний и актуальный график диспансеризации.
Проверьте себя и напомните близким: здоровье начинается с профилактики ☝️
#дц5 #дзм #новостиполиклиник
Забота о себе — не тренд, а необходимость. Мы привыкли ждать явных сигналов, но многие опасные болезни годами развиваются бессимптомно.
В карточках — главные факторы риска хронических заболеваний и актуальный график диспансеризации.
Проверьте себя и напомните близким: здоровье начинается с профилактики ☝️
#дц5 #дзм #новостиполиклиник
График работы в период проведения выборов депутатов Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации
📌 18 сентября - по графику рабочего дня
📌 19 сентября - по графику субботы с 9:00 до 18:00
📌 20 сентября - по графику воскресенья с 9:00 до 16:00
📌 помощь на дому (патронаж) - в часы работы медицинской организации
📌 кабинеты дежурного врача - в часы работы медицинской организации
📌 кабинеты выдачи справок и направлений - в часы работы медицинской организации
#дц5 #дзм #новостиполиклиник
📌 18 сентября - по графику рабочего дня
📌 19 сентября - по графику субботы с 9:00 до 18:00
📌 20 сентября - по графику воскресенья с 9:00 до 16:00
📌 помощь на дому (патронаж) - в часы работы медицинской организации
📌 кабинеты дежурного врача - в часы работы медицинской организации
📌 кабинеты выдачи справок и направлений - в часы работы медицинской организации
#дц5 #дзм #новостиполиклиник
🩺 С 21–27 сентября Неделя сохранения здоровья лёгких
🩻 Лёгкие — жизненно важный орган, через который проходит около 10 тысяч литров воздуха ежедневно.
Основные факторы риска:
〽️Курение и электронные сигареты;
〽️Загрязнение воздуха;
〽️Малоподвижный образ жизни;
〽️Респираторные инфекции.
Простые правила для здоровых лёгких:
✔️Откажитесь от курения;
✔️Занимайтесь физической активностью;
✔️Практикуйте дыхательную гимнастику;
✔️Регулярно проветривайте помещения;
✔️Проходите ежегодное флюорографическое обследование.
Дыхание — основа жизни каждой клетки нашего организма!
#дц5 #дзм #новостиполиклиник
🩻 Лёгкие — жизненно важный орган, через который проходит около 10 тысяч литров воздуха ежедневно.
Основные факторы риска:
〽️Курение и электронные сигареты;
〽️Загрязнение воздуха;
〽️Малоподвижный образ жизни;
〽️Респираторные инфекции.
Простые правила для здоровых лёгких:
✔️Откажитесь от курения;
✔️Занимайтесь физической активностью;
✔️Практикуйте дыхательную гимнастику;
✔️Регулярно проветривайте помещения;
✔️Проходите ежегодное флюорографическое обследование.
Дыхание — основа жизни каждой клетки нашего организма!
#дц5 #дзм #новостиполиклиник
🫁 Когда мы говорим о здоровье легких, мы чаще всего вспоминаем о курении и плохой экологии. Однако наша дыхательная система — это единый механизм, и ее состояние напрямую зависит от работы других органов.
Вот список факторов, которые могут серьезно навредить вашим легким, даже если вы никогда не курили 👇
✔️Патология верхних дыхательных путей и полости рта. Хронический насморк, синуситы, тонзиллит или проблемы с зубами — это постоянный источник инфекции. Вдыхаемый воздух не очищается должным образом, и бактерии беспрепятственно попадают в бронхи и легкие, вызывая воспаления.
✔️Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Это не просто изжога. При рефлюксе кислое содержимое желудка забрасывается в пищевод и дыхательные пути. Микроаспирация кислоты раздражает слизистую, вызывая хронический кашель, бронхит и даже приступы астмы.
✔️Злоупотребление алкоголем. Алкоголь снижает иммунитет и угнетает кашлевой рефлекс. Это значит, что легкие становятся уязвимыми для инфекций, а слизь и бактерии не выводятся естественным путем. Кроме того, алкоголь токсичен для легочной ткани.
✔️Неврологические заболевания. При некоторых неврологических патологиях (например, после инсульта) нарушается глотательный рефлекс. Пища, слюна или жидкость могут попадать в дыхательные пути вместо желудка, вызывая аспирационную пневмонию.
#дц5 #дзм #новостиполиклиник
Вот список факторов, которые могут серьезно навредить вашим легким, даже если вы никогда не курили 👇
✔️Патология верхних дыхательных путей и полости рта. Хронический насморк, синуситы, тонзиллит или проблемы с зубами — это постоянный источник инфекции. Вдыхаемый воздух не очищается должным образом, и бактерии беспрепятственно попадают в бронхи и легкие, вызывая воспаления.
✔️Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Это не просто изжога. При рефлюксе кислое содержимое желудка забрасывается в пищевод и дыхательные пути. Микроаспирация кислоты раздражает слизистую, вызывая хронический кашель, бронхит и даже приступы астмы.
✔️Злоупотребление алкоголем. Алкоголь снижает иммунитет и угнетает кашлевой рефлекс. Это значит, что легкие становятся уязвимыми для инфекций, а слизь и бактерии не выводятся естественным путем. Кроме того, алкоголь токсичен для легочной ткани.
✔️Неврологические заболевания. При некоторых неврологических патологиях (например, после инсульта) нарушается глотательный рефлекс. Пища, слюна или жидкость могут попадать в дыхательные пути вместо желудка, вызывая аспирационную пневмонию.
#дц5 #дзм #новостиполиклиник