ДЦ №5 ДЗМ
349 subscribers
2.33K photos
510 videos
1 file
344 links
ГБУЗ «Диагностический центр № 5
с поликлиническим отделением Департамента здравоохранения города Москвы»
Download Telegram
🥛Как свести к минимуму негативные последствия пищевых стрессов во время долгих праздников?

5 января весь мир отмечает Международный разгрузочный день. Именно эта дата установлена неслучайно. Подходят к концу длинные новогодние праздники с их обильными и разнообразными застольями.

📩Уже сейчас, не дожидаясь конца каникул, следует начинать приводить организм в порядок и готовиться к нормальному питанию.

Будьте здоровы! 🍀
#ДЗМ #ДЦ5 #НовостиПоликлиник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6👌2🌭2
🎄 Поздравляем с Рождеством!

Желаем, чтобы этот светлый праздник прошел тепло и радостно! Здоровья, счастья и любви ❤️

Пусть все добрые мечты сбываются!

#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник
👍5❤4🎄2
➕ Готов на все 100%: как подготовить себя к выходу на работу?

Салаты закончились, новогодние каникулы тоже завершаются и завтра уже будет первый рабочий день 2025 года. Хочется быть заряженным на максимум и стартануть бодро.

➕ Ловите набор рекомендаций от экспертов:

✔️ Как включиться в работу после новогодних каникул?

✔️ Как вернуться к тренировкам после праздников?

✔️ Как выйти из отпуска счастливым?

✔️ Если вы трудоголик, начните год с позитивным изменений для себя.

✔️ Родителям школьника на заметку универсальные советы.

✔️ Начните рабочие будни с фиксации своих эмоций для улучшения ментального здоровья.

✔️ Здесь вы найдете кладезь пользы для психического здоровья — от выгорания на работе до позитивных аспектов влияния метро на здоровье.

✔️ Как наладить режим питания и здоровый сон.

✔️ Если захотите размяться в финале рабочего дня, загляните в видеоинструкцию.

💯 Отличного вам карьерного старта в 2025 году!

#Дайджест
❤️ Московская медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2👏2
❤️Светлые, просторные и удобные — как изменились молочные кухни в Москве?

Всего за несколько лет в столице на новый стандарт работы перевели 156 молочно-раздаточных пунктов, из которых 72 — в 2024 году. Обновленные светлые и уютные пространства выполнены в едином стиле, который знаком москвичам по детским поликлиникам.

«Воспитание, уход за детьми — большой и важный труд, и мы хотим, чтобы родители чувствовали нашу заботу, могли полагаться на нас на каждом этапе этого пути. Поэтому стараемся сделать максимально комфортными даже самые банальные процессы, как получение бесплатных продуктов питания», — отметила заммэра Анастасия Ракова.


Здесь есть все необходимое — от современного оборудования до функциональной мебели. Уже сегодня в отремонтированных молочных кухнях бесплатное питание получают жители 95 районов Москвы.

#Новости
❤️ Московская медицина
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2🥰2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Первый дайджест новостей Комплекса социального развития Москвы в 2025 году

🌟13 крупных объектов медицинской инфраструктуры построили в Москве в 2024 году, сообщил Сергей Собянин;

🌟14 столичных поликлиник открыли после реконструкции в конце декабря 2024 года ;

🌟В Москве разработали уникальную методику хирургического восстановления слуха;

🌟Более 150 000 тонн продукции получили молочно-раздаточные пункты Москвы за 3 года по офсетному контракту;

🌟В 2024 году врачи ГКБ 31 имени академика Г.М. Савельевой оказали помощь 576 детям, которые родились раньше срока;

🌟60 детей появились на свет в новогоднюю ночь в Москве, из них 32 девочки и 28 мальчиков.

Еще больше новостей в дайджесте!

#ДЗМ #НовостиПоликлиник
👍4🔥2💯2
🔊13 – 19 января 2025 года в России проводится Неделя популяризации подсчета калорий, посвященная рациональному питанию и борьбе с ожирением людей.

📎Норма калорий для каждого человека уникальна и зависит от пола, веса, роста, уровня физической активности, возраста и других факторов.
Если вы потребляете больше калорий, чем расходуете — вес увеличивается. Если меньше — вес уменьшается. А если поступление энергии соответствует её затратам — вес остается стабильным.

#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🌭1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⭐️ Дайджест новостей 10.01 – 13.01

✅ Комплекс социального развития Москвы представил новые логотипы. В основу их дизайна положены буква «М» и красно-белая цветовая гамма

✅ 156 молочно-раздаточных пунктов отремонтировали по новому стандарту в Москве

✅ Около 8 500 мероприятий прошло в новогодние каникулы в рамках проекта «Зима в Москве». Их посетили 8,8 млн человек

✅ 150 пар заключили брак в новогодние праздники в Москве

#Дайджест
❤️ Московская медицина
❤4👍2🔥2
Forwarded from Город Москва
🎁 Дарим 10 конструкторов, которые понравятся юным строителям и любителям медицины!

Постройте собственную мини-поликлинику — увлекательный набор поможет детям натренировать логику, мелкую моторику и мышление, а также весело провести время в кругу семьи.

Что нужно сделать:

✍️ подписаться на телеграм-каналы «Город Москва», «Московская медицина» и «Градостроительный комплекс Москвы»;
✍️ поставить этому посту любую реакцию;
✍️ нажать на кнопку «Хочу подарок».

Готово! Осталось дождаться итогов. 10 счастливчиков определятся случайным образом уже 22 января.

❗️ Важно: ваш аккаунт не должен быть скрытым. Выдача подарков будет происходить в Москве.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2🥰2💊1