📍Под конец зимы организму нужно больше витаминов, чтобы укрепить иммунитет, нервную систему и подготовиться к весне.

☝️Какие продукты защитят от простуды и плохого настроения — в наших карточках

🏥Следить за здоровьем помогает диспансеризация.

🏥 Пройти диспансеризацию можно в поликлинике, к которой вы прикреплены.
📱Записывайтесь любым удобным способом:
➿ на порталах mos.ru или ЕМИАС.Инфо
➿ по единому номеру +7 (495) 539-30-00 или 122
➿ или в поликлинике 👩

Будьте здоровы! 🍀
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник

💗Благодарности тем, кто дарит завтра

Сегодня весь мир объединяется против рака, отмечая День борьбы с онкозаболеваниями.

«Ко Всемирному дню борьбы против рака от лица москвичей мы хотим поблагодарить специалистов за их тяжелую работу. По всей Москве можно увидеть на билбордах врачей-онкологов наших больниц, а на медиафасаде кинотеатра «Октябрь» весь день будут транслировать слова благодарности от москвичей, победивших рак», — отметила заммэра Анастасия Ракова.

✔️ Главные здания столицы и Останкинская телебашня сегодня засияют в лиловом — цвете, символизирующем надежду и стойкость.

✔️ Колесо обозрения «Солнце Москвы» до 9 февраля превратится в символ благодарности, заменив свою привычную вывеску на «Онкологи — вы наше... Солнце Москвы». Врачи и их близкие получат шанс бесплатно подняться на высоту 140 метров и насладиться захватывающими видами столицы.

✔️ До 19 февраля в Центре современного искусства «Винзавод» проходит фотовыставка «Химия была, но мы расстались», посвященная москвичам, которые преодолели или продолжают бороться с раком. Эта выставка призвана отметить силу духа и отвагу пациентов.

✔️ На площадках сети кинотеатров «Москино», ГУМ «Кинозал» и «Пять звезд» на Смоленской и Павелецкой перед сеансами показывают видео-благодарности от пациентов, которые победили рак.

#Новости
❤️ Московская медицина

Какие профилактические меры против возникновения сахарного диабета?

Основные принципы:
➡️придерживаться диетического питания с ограничением жирных продуктов животного происхождения, жареной, жирной и острой пищи, алкогольных напитков
➡️строго контролировать вес тела, при избытке обязательно снижать до нормы
➡️заниматься лечебной гимнастикой, ходьбой, плаванием, бегом
➡️исключить стрессовый фактор
➡️отказаться от вредных привычек   
                                                            Подробнее можете ознакомиться в карточках👆
🏥Узнать о риске развития диабета можно пройдя диспансеризацию.
💙Обсуждать возможность медикаментозной коррекции следует после проведения диагностики и установления причин нарушений.

Будте здоровы! 🍀
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник

⭐️ Анастасия Ракова торжественно наградила столичных специалистов почетным статусом «Московская медицинская сестра» и «Московский медицинский брат»!

Заммэра поблагодарила специалистов за развитие медицины и честный труд. На экзамене они продемонстрировали исключительное мастерство, обширные знания и богатый опыт. Но самое главное — это их искренняя преданность профессии и забота о каждом пациенте.

«Сегодня здесь собрались те люди, от работы которых, не побоюсь этого слова, зависит здоровье тысяч москвичей. Вы первыми встречаете пациентов с болью, помогаете на всех этапах лечения, внушаете уверенность и надежду на скорое выздоровление. Без вас, без медицинских сестер и медицинских братьев, невозможно представить ни одну клинику. Вы действительно профессионалы крайне высокого уровня. Вы понимаете в инновациях, вы открыты к ним, вы развиваетесь, двигаетесь вперед, вы способны пользоваться самыми сложными современными технологиями, но самое главное, вы еще даете много тепла, любви и уделяете внимание пациентам. Спасибо вам огромное за это!», — отметила Анастасия Ракова.

#Новости
❤️ Московская медицина

Неделя осведомленности о заболеваниях сердца
❤️Сердце — это важнейший орган нашего организма. От состояния сердечно-сосудистой системы зависит здоровье и продолжительность жизни человека.
Заболевания сердца и сосудов являются проблемой номер один во всем мире. Ежегодно в России из-за патологий сердечно-сосудистой системы умирает больше всего граждан.
🩺Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Подробнее можете ознакомиться в карточках👆
Помните, здоровье — это бесценный дар, и даже небольшие шаги по заботе о нём принесут большую пользу.
Берегите себя и своё сердце!
❤️❤️❤️

#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник