Будьте здоровы!💙
Главное условие полноценной жизни — это крепкое здоровье.
Основные правила, которые помогут оставаться здоровыми на долгие годы и не болеть:
➡️соблюдайте режим дня и санитарно-гигиенические нормы;
➡️ведите активный образ жизни;
➡️сбалансированно питайтесь;
➡️правильно организуйте свой отдых;
➡️избавьтесь от вредных привычек (курение и переедание негативно влияют на здоровье человека);
➡️ежегодно проходите диспансеризацию.
💗Проявляйте по отношению к страждущим внимание, уважение и сострадание. Будьте чуткими, милосердными, одним словом – человечными.

#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник

〰️〰️〰️ Дорогие друзья!

Дайджест Комплекса социального развития Москвы 07.02 – 10.02

⭐️ Анастасия Ракова вручила почётные нагрудные знаки столичным медсёстрам и медбратьям

⭐️ Еще 74 специалиста получили статус "Московская медицинская сестра" и "Московский медицинский брат"

⭐️ Сергей Собянин осмотрел ход строительства лечебно-диагностического комплекса онкологической больницы № 62 в ИЦ "Сколково"

⭐️ Почти в 2 раза выросло количество роботических операций в Москве за год

⭐️ Врачи ГКБ имени А.К. Ерамишанцева учпешно удалили пациентке редкую аденому паращитовидной железы

Еще больше новостей в дайджесте!

#ДЗМ #НовостиПоликлиник

❤️Тепло заботы и надежды

Сегодня во всем мире проходит Международный день детей с онкологическими заболеваниями.

В честь этого важного события маленькие пациенты Морозовской детской больницы и НПЦ им. В.Ф. Войно-Ясенецкого получили уникальные шапочки, которые связали столичные колледжисты и участники проекта «Московское долголетие».

Многие шапочки украшены элементами лавандового цвета — символа борьбы против онкологических заболеваний.

#Трогательное
❤️ Московская медицина

Неделя сохранения мужского здоровья с 17 по 23 февраля

Множество проблем мужского здоровья связано с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и вегетососудистыми расстройствами. Мужчины чаще женщин страдают от ишемической болезни сердца, инфарктов миокарда и гипертонии. Важно регулярно проходить обследование у врача, в частности профосмотры и диспансеризацию, в том числе для оценки репродуктивного здоровья.
Профилактика — ключевой фактор.

Конечно же профилактикой любых заболеваний является ведение здорового образа жизни:
✔️Отказаться от вредных привычек
✔️Правильно питаться
✔️Увеличить физическую активность

Будьте здоровы! 🍀
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник

⚡️Профилактика падений и сокращение случаев переломов у людей старших возрастных групп включает ряд мер:
➡️Организация безопасного жилья и бытовых условий. Нужно убрать из-под ног скользкие коврики, провода или порожки, подобрать обувь с нескользящей поверхностью. Также важно обеспечить хорошее освещение в доме, в том числе в ночное время.
➡️Физическая активность. Пожилым людям нужно двигаться, тренировать мышцы, бывать на свежем воздухе и регулярно заниматься физическими нагрузками. Это активизирует кровообращение и обмен веществ, помогает укреплению мышц и обмену кальция в тканях и костях.
➡️Коррекция медикаментозного лечения. Нужно уменьшить риски побочных эффектов препаратов.
➡️Приём препаратов для лечения остеопороза и анемии. Также следует пополнить запас витаминов и минералов, необходимых для скелета.
➡️Коррекция питания. Нужно увеличить в рационе процент кальцийсодержащих и содержащих витамины продуктов. 
👵Профилактика падений и травм у пожилых людей — коллективная задача, которую можно решить только при согласованных действиях врачей, близких людей и самого человека.

Берегите своих близких! 😀
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник

🎁 Дарим подарки!

Знаете, что объединяет всех, кто заботится о себе? Желание быть здоровым, энергичным и сохранять хорошее настроение! Чтобы его поднять и порадовать подписчиков, мы решили подарить приятные сувениры:

1-3 место: конструктор «Моя поликлиника» и декоративные свечи
4-6 место: вместительный рюкзак и блокнот для заметок

Как принять участие?
✅ Быть читателем каналов «Московская медицина», «Московское долголетие», «Москва о важном»
✅ Поставить реакцию на этот пост
✅ Нажать кнопку «Участвовать»

6 победителей выберем 22 февраля с помощью бота! На момент вручения подарка необходимо находиться в Москве.

Желаем удачи!

Участников: 627
Призовых мест: 6
Дата розыгрыша: 12:00, 22.02.2025 MSK (3 дня)

📎 Медицинские организации Москвы не изменят график работы 23 февраля

Все медучреждения столицы продолжат работу в штатном режиме:

✔️ взрослые и детские поликлиники,
✔️ отделения помощи на дому,
✔️ травматологические пункты,
✔️ кабинеты ОРВИ,
✔️ центры телемедицины,
✔️ женские консультаций,
✔️ молочно-раздаточные пункты и другие учреждения здравоохранения.

«Большинство социальных учреждений в праздничные выходные 22–23 февраля продолжат работать без изменений, чтобы москвичи могли получить необходимую помощь и поддержку», — отметила заммэра Анастасия Ракова.

#Новости
❤️ Московская медицина