30 мая – всемирный день борьбы против астмы и аллергии🤧

👩‍⚕️Что такое астма и аллергия:

Астма — это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, которое приводит к их сужению и затруднённому дыханию. Основные симптомы — кашель, одышка, свистящие хрипы и чувство стеснения в груди. При правильном лечении астму можно контролировать и жить полноценной жизнью.

Аллергия — это повышенная реакция иммунной системы на безвредные вещества (аллергены), такие как пыльца растений, пыль, пищевые продукты, шерсть животных и др. Аллергические реакции могут проявляться в виде кожной сыпи, насморка, слезотечения, затруднённого дыхания и других симптомов
Значение профилактики и правильного лечения

💊Профилактика астмы и аллергии включает в себя:

➡️Избегание контакта с аллергенами и раздражителями (пыль, табачный дым, химические вещества).
➡️Поддержание здорового образа жизни, включая правильное питание и физическую активность.
➡️Регулярное медицинское наблюдение и выполнение рекомендаций врача.
➡️Использование медикаментов согласно назначению для контроля симптомов и предотвращения обострений.

✅Правильное лечение позволяет снизить частоту приступов, уменьшить тяжесть симптомов и значительно улучшить качество жизни.

Будьте здоровы! 🍀
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник

Неделя сохранения здоровья детей — это серия мероприятий и программ, направленных на повышение общего уровня здоровья детей. 👨‍👩‍👧‍👦
В её рамках проводятся медицинские обследования, профилактические прививки, занятия по физической культуре и спорту, встречи с врачами и психологами. 

❤️Цель недели — пропаганда здорового образа жизни, формирование правильного питания и режима дня, а также обучение основам безопасности.
В 2024 году Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей сохранения здоровья детей неделю с 3 по 9 июня.
👶🧒Некоторые рекомендации, которые помогают сохранить здоровье детей:
Режим дня. Ребенку необходимо спать, гулять, делать уроки, принимать пищу в одно и то же время.
Здоровый сон😴. Сколько часов спать необходимо ребёнку, зависит от возраста: детям 1–2 лет — 11–14 часов, 3–5 лет — 10–13 часов, 6–12 лет — 9–12 часов. 
Регулярная физическая активность. ⛹Способствует развитию у ребёнка мышечной силы, ловкости, укрепляет сердечно-сосудистую систему и лёгкие. 
Здоровое питание.🥛 Для растущего организма необходимы витамины и минеральные вещества, поэтому питание должно быть разнообразным

Будьте здоровы и берегите своих детей🍀
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник