11 декабря - Всемирный день больного бронхиальной астмой

Бронхиальная астма — это заболевание органов дыхания, при котором периодически возникают затрудненное дыхание, одышка, удушье, приступы кашля или свистящее дыхание (его слышно на расстоянии). Факторы риска возникновения бронхиальной астмы классифицируются на внутренние (определяющие склонность конкретного человека к этому заболеванию) и внешние (способствующие проявлению заболевания у предрасположенных людей и провоцирующие обострения, или астматические приступы).

К внутренним факторам риска развития бронхиальной астмы относятся:
➡️генетическая предрасположенность;
➡️избыточный вес и ожирение.
Разумеется, наличие этих факторов не обязательно ведёт к возникновению бронхиальной астмы. Но под воздействием дополнительных провоцирующих внешних факторов риск заболеть значительно возрастает.

Наиболее значимыми причинами астмы считаются:
➡️разнообразные аллергены (особенно ингаляционные, непосредственно воздействующие на дыхательные пути);
➡️профессиональные вредные факторы (профессиональная астма);
загрязненная окружающая среда;
➡️курение.

Также факторы обострения астматических приступов могут включать:
➡️физические нагрузки;
➡️эмоциональный стресс;
➡️воздействие низких температур или перегрев;
➡️острые инфекции дыхательных путей (вирусные или бактериальные);
➡️некоторые лекарственные препараты и иные причины.

Профилактические меры при бронхиальной астме:

➡️Регулярно проветривайте помещение, где вы находитесь.
➡️Избегайте содержания животных в квартире. Если они есть, следите за их гигиеной, тщательно пылесосьте ковры, игрушки, чаще проводите влажную уборку.
➡️Пользуйтесь гипоаллергенными стиральными порошками.
➡️Закаляйтесь.
➡️Лечите своевременно респираторные заболевания.
➡️Занимайтесь спортом и ведите здоровый образ жизни.
➡️Чаще бывайте на свежем воздухе.
➡️Не курите, а также избегайте мест, где курят.

Будьте здоровы! 🍀
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник

С 15 по 21 декабря проходит Неделя ответственного отношения к здоровью

Что значит заботиться о своем здоровье ответственно?

🏃‍➡️ Регулярно заниматься спортом и поддерживать активный образ жизни.
🥦 Правильно питаться и следить за рационом питания.
🚭 Отказаться от вредных привычек
🏥 Своевременно проходить профилактические осмотры, диспансеризацию и прислушиваться к своему организму.    

Напомним, диспансеризацию можно пройти бесплатно в поликлинике по месту прикрепления
✔️Общий анализ крови, в т.ч. на определение уровня глюкозы и холестерина
✔️ЭКГ, чтобы проверить работу сердца и выявить возможные нарушения его работы
✔️Флюорография
✔️Маммография
✔️Измерение артериального давления и антропометрических данных
✔️Консультация терапевта и узких специалистов (при необходимости)
Периодичность:
в возрасте от 18 до 39 лет — 1 раз в 3 года;
в возрасте 40 лет и старше — ежегодно.

Записаться можно удобным способом:
Лично:
➡️на стойке информации в поликлинике;
➡️через инфомат — электронный терминал, который стоит в холле.
По телефону:
➡️в круглосуточной службе записи;
➡️через единый номер медицинской справочной службы.
Онлайн:
➡️на порталах mos.ru и emias.info;
➡️через приложения: «ЕМИАС.ИНФО», «Госуслуги Москвы», «Моя Москва».

Будьте здоровы! 🍀
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник