ДЦ №5 ДЗМ
348 subscribers
2.32K photos
510 videos
1 file
343 links
ГБУЗ «Диагностический центр № 5
с поликлиническим отделением Департамента здравоохранения города Москвы»
Download Telegram
👍2👌2
Поздравляем вас с Днём защитника Отечества! Этот праздник символизирует мужество, стойкость и верность долгу. Пусть сила духа помогает преодолевать любые преграды, а рядом всегда будут надёжные друзья и родные. Желаем вам здоровья, благополучия и мирного неба над головой! 
👍2🎉2🙏2
‼️Иммунитет — это сложная и многоуровневая система, которая защищает организм от инфекций, болезней и других внешних угроз. Поддержание крепкого иммунитета — важная задача для каждого.

В Неделю поддержания и укрепления иммунитета расскажем о нескольких эффективных способах, которые помогут укрепить вашу иммунную систему👇

✔️Правильное питание: фрукты, овощи, орехи и семена, витамины C и D, а также цинк играют важную роль в поддержании иммунной функции. Пейте достаточное количество воды.
✔️Регулярная физическая активность: ходьба, бег, плавание или йога способствуют улучшению кровообращения и укреплению иммунной системы.
✔️Достаточный сон: качественный сон (7-9 часов в сутки) важен.
✔️Управление стрессом: практикуйте методы релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения.
✔️Избегание вредных привычек: ограничьте потребление алкоголя и избегайте курения.
✔️Вакцинация: регулярные прививки помогают защитить от инфекций и укрепляют иммунный ответ.

🗣️Следуя этим рекомендациям, вы сможете поддерживать свой иммунитет на высоком уровне и снижать риск заболеваний.

Будьте здоровы! 🍀
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
➕ «Звоночек» перед большой бедой: что такое ТИА и почему важно о ней знать

Рассказал Федор Ветров, врач-невролог неврологического отделения для больных с острыми нарушениями мозгового кровообращения ГКБ им. В.М. Буянова 👆


Если вы заметили подобные симптомы у себя или своих близких — срочно вызовите скорую помощь по номеру 103.

❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️ Будьте бдительны!

Участились случаи сообщений от мошенников, которые представляются сотрудниками поликлиник. Они требуют назвать код из СМС, чтобы «обновить данные медицинской карты». При отказе пугают приостановлением оказания медицинских услуг.

На самом деле эти коды нужны мошенникам, чтобы получить доступ к вашему аккаунту на «Госуслугах» или банковским приложениям.

ВАЖНО:

➡️ Сотрудники московских поликлиник НЕ запрашивают коды из СМС.
➡️ Они НЕ могут «приостановить» оказание помощи из-за отсутствия кода.

Ваше здоровье — наш приоритет, а вас просим ответственно относиться к личным данным и не сообщать их незнакомцам.

#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⭐️ Дайджест новостей 24.02 – 26.02

✔️ В Москве открыли обновлённый лечебно-диагностический корпус ГКБ № 1им. Н.И. Пирогова, сообщил Сергей Собянин

✔️ В 4 раза выросло количество роботизированных операций в Москве за 5 лет – до 4600 в год

✔️ Этой весной в Москве пройдёт серия олимпиад и интеллектуальных состязаний – от программирования роботов до исследовательских проектов в музеях
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник
🤰С 2 по 8 марта 2026 г. проходит Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности

Репродуктивное здоровье - важнейшая составляющая общего здоровья человека. Оно подразумевает состояние полного физического, умственного и социального благополучия, характеризующее способность людей к зачатию и рождению детей.

👆Во время планирования беременности женщине необходимо восполнить все дефициты в организме, придерживаться принципов здорового питания до и во время беременности, чтобы она проходила комфортно и родился здоровый малыш. Физическая активность во время беременности улучшает здоровье матери и ребенка, при этом должна быть разумной и согласно рекомендациям врача.
➡️Планирование и подготовка к беременности позволяют снизить распространенность хромосомных нарушений и формирование врожденных пороков развития плода.
➡️Безопасной дозы алкоголя во время беременности не существует
➡️Потребление любого количества никотина в период беременности способно создавать риски структурных и функциональных нарушений развития плода. Употребление электронных сигарет женщинами во время беременности неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья плода, новорожденного, ребенка.

Будьте здоровы! 🍀
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1