🤰С 2 по 8 марта 2026 г. проходит Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности

Репродуктивное здоровье - важнейшая составляющая общего здоровья человека. Оно подразумевает состояние полного физического, умственного и социального благополучия, характеризующее способность людей к зачатию и рождению детей.

👆Во время планирования беременности женщине необходимо восполнить все дефициты в организме, придерживаться принципов здорового питания до и во время беременности, чтобы она проходила комфортно и родился здоровый малыш. Физическая активность во время беременности улучшает здоровье матери и ребенка, при этом должна быть разумной и согласно рекомендациям врача.
➡️Планирование и подготовка к беременности позволяют снизить распространенность хромосомных нарушений и формирование врожденных пороков развития плода.
➡️Безопасной дозы алкоголя во время беременности не существует
➡️Потребление любого количества никотина в период беременности способно создавать риски структурных и функциональных нарушений развития плода. Употребление электронных сигарет женщинами во время беременности неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья плода, новорожденного, ребенка.

Будьте здоровы! 🍀
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник

👁 6 марта Всемирный день борьбы с глаукомой

Этот день призван привлечь внимание к одному из наиболее распространенных заболеваний глаз, которое является ведущей причиной необратимой слепоты.
Советы и меры профилактики глаукомы:

➡️Регулярная проверка зрения: Посещайте офтальмолога минимум раз в два года, особенно после 40 лет.
➡️Контроль артериального давления: Высокое давление увеличивает риск развития глаукомы.
➡️Здоровое питание: Включите в рацион продукты богатые витаминами A, C и E, антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами.
➡️Физическая активность: Умеренная физическая нагрузка улучшает кровообращение и снижает внутриглазное давление.
➡️Отказ от курения: Курение повышает риск развития многих заболеваний глаз, включая глаукому.
➡️Использование защитных очков: Избегайте травм глаза, используя защитные очки при работе с инструментами или занятиях спортом.
➡️Управление стрессом: Стресс может повышать артериальное давление и негативно влиять на здоровье глаз.
➡️Следование рекомендациям врача: Если вам диагностировали глаукому, строго следуйте назначенному лечению и регулярно проверяйте состояние глаз.

Регулярные проверки зрения помогают выявить болезнь на ранних стадиях и предотвратить потерю зрения. Берегите свое зрение!
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник

Рассказываем, как будут работать медорганизации в праздничные дни⬆️

«В честь Международного женского дня москвичек ждёт разнообразная праздничная программа с концертами, выставками, мастер-классами и, конечно, цветами. При этом мы постарались сделать всё, чтобы жители могли получать необходимую помощь и поддержку в праздничные выходные. Большинство социальных учреждений — поликлиники, центры женского здоровья, ветеринарные клиники — сохранят привычный график, либо будут работать в сокращенном режиме», — рассказала заммэра Анастасия Ракова.

Подробнее о работе других соцучреждений можно узнать по ссылке.

❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX