👁 6 марта Всемирный день борьбы с глаукомой

Этот день призван привлечь внимание к одному из наиболее распространенных заболеваний глаз, которое является ведущей причиной необратимой слепоты.
Советы и меры профилактики глаукомы:

➡️Регулярная проверка зрения: Посещайте офтальмолога минимум раз в два года, особенно после 40 лет.
➡️Контроль артериального давления: Высокое давление увеличивает риск развития глаукомы.
➡️Здоровое питание: Включите в рацион продукты богатые витаминами A, C и E, антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами.
➡️Физическая активность: Умеренная физическая нагрузка улучшает кровообращение и снижает внутриглазное давление.
➡️Отказ от курения: Курение повышает риск развития многих заболеваний глаз, включая глаукому.
➡️Использование защитных очков: Избегайте травм глаза, используя защитные очки при работе с инструментами или занятиях спортом.
➡️Управление стрессом: Стресс может повышать артериальное давление и негативно влиять на здоровье глаз.
➡️Следование рекомендациям врача: Если вам диагностировали глаукому, строго следуйте назначенному лечению и регулярно проверяйте состояние глаз.

Регулярные проверки зрения помогают выявить болезнь на ранних стадиях и предотвратить потерю зрения. Берегите свое зрение!
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник

Рассказываем, как будут работать медорганизации в праздничные дни⬆️

«В честь Международного женского дня москвичек ждёт разнообразная праздничная программа с концертами, выставками, мастер-классами и, конечно, цветами. При этом мы постарались сделать всё, чтобы жители могли получать необходимую помощь и поддержку в праздничные выходные. Большинство социальных учреждений — поликлиники, центры женского здоровья, ветеринарные клиники — сохранят привычный график, либо будут работать в сокращенном режиме», — рассказала заммэра Анастасия Ракова.

Подробнее о работе других соцучреждений можно узнать по ссылке.

❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX

9-15 марта Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С

👩‍⚕️Хронический вирусный гепатит С представляет собой потенциально излечимое заболевание при условии своевременной диагностики и своевременного противовирусного лечения.
Бессимптомное течение болезни определяет необходимость активного лабораторного обследования населения, особенно групп повышенного риска.
Скрининг на антитела к вирусу гепатита С (анти-HCV) является доступным и эффективным методом раннего выявления.

➡️Профилактика инфицирования основана на соблюдении правил асептика, использовании одноразовых инструментов и безопасном поведении.
Для профилактики заражения необходимо отказаться от нанесения татуировок, пирсинга и необоснованных косметологических процедур, или, в случае их проведения, обращаться в организации, имеющие необходимые разрешения на оказание соответствующих услуг, специалисты которых прошли обучение безопасным правилам работы и используют одноразовые или многоразовые стерильные инструменты.

➡️Ранняя диагностика и доступ к своевременному лечению – залог предотвращения цирроза и рака печени.
Лечение гепатита С снижает вероятность смерти в 2 раза.

Будьте здоровы! 🍀
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник

12 марта отмечается Всемирный день почки

Почки –это парный орган, который выполняет многие важные функции в организме. Одной из задач почек является очищение крови от токсических веществ, который образуются в процессе жизнедеятельности организма.

Почки также участвуют в поддержании нормального уровня артериального давления, в регуляции водного и электролитного баланса организма, поддерживая достаточное содержание натрия, калия и кальция в крови. Они также вырабатывают особый гормон (эритропоэтин), который стимулирует образование нужного организму количества красных кровяных телец крови — эритроцитов. Кроме того, именно в почках образуется активная форма витамина Д, который принимает участие практически во всех сферах жизнедеятельности организма.

☝️Профилактика заболеваний почек является важным шагом для сохранения здоровья.
Основные меры профилактики заболеваний почек включают:
➡️постоянный контроль артериального давления и уровня сахара в крови
➡️поддержание нормальной массы тела и достаточного уровня двигательной активности
➡️ограничение потребления соли до 5 г/сутки
➡️отказ от вредных привычек – от курения и злоупотребления алкоголем

Будьте здоровы! 🍀
#ДЦ5 #ДЗМ #НовостиПоликлиник