Дорогие друзья, в нашей жизни иногда наступает моменты, когда ничего не радует.
Давит одиночество, пустота, нет радости.
Выйти из этого состояния помогает программа по восстановлению эмоционального здоровья, выходу из депрессивного состояния.
Начало этой уникальной программы в нашем центре "Дорога жизни" с 26 февраля- 6 марта
В течение 10 дней вы сможете изменить ваше мышление, поднять эмоциональный интеллект и оздоровить ваш организм.
Результат- уйдут зависимости , фобии и к вам вернётся счастье и радость- приглашаю вернуть счастье, не упускайте момента!

Рекомендуйте вашим знакомым!

Опоясывающий герпес- что это такое?
Очень часто мы встречаемся с этой проблемой, переживаем.
Друзья, сегодня я расскажу об этом заболевании , как оно выглядит, как протекает и как нам помочь своему организму при этом.
Опоясывающий герпес вызывается вирусом Herpes Zoster, который вызывает и ветрянку( ветряную оспу).Поэтому когда взрослый контактирует с больным ветряной оспой ребенком- есть риск получить опоясывающий герпес взрослому.
Передается опоясывающий герпес воздушно- капельным путем через дыхание и через руки, одежду- контактно.
Первый контакт с вирусом происходит в раннем детстве у всех и он" спит" в нервных межпозвонковых узлах .После переохлаждения, травм, инфекций, длительного лекарственного лечения и других состояний, ослабляющих иммунитет- вирус просыпается и возникают признаки заболевания.
Болезнь сопровождается температурой, интоксикацией, а главное- жгучими сильными болями по ходу нервных стволов.
Через 5-10 дней появляются отек и покраснение, через 2 дня- пузырьки с прозрачным содержимым.Потом образуются корочки и через 2-3 недели процесс заканчивается.
Очень важно! При появлении первых признаков необходимо обратиться к врачу дерматологу для начала противовирусного лечения .При несвоевременном обращении боли могут усилиться и держаться длительно.
Весь период заболевания нужно направить усилия на укрепление иммунитета:
Избегать переохлаждения
Пить достаточное количество воды
Ограничить продукты животного происхождения, сахар.
Включить в рацион проростки, зелень, фрукты.
Важно работать с мышлением и эмоциями, правильно переживать стрессовые ситуации
Для восстановления здоровья использовать гидропроцедуры- контрастный душ, припарки, примочки с отваром таволги, солевого раствора 10-20%.
Для снятия остаточных болей эффекивно физиолечение- ультразвук, диадинамические токи, сеансы с лампой Биоптрон
Обязательно физическая активность на воздухе для усиления кровообращения.
Ну вот , бояться не нужно.Важно сделать свой организм более крепким , иммунитет более стойким и эмоции более правильными- тогда мы создаём условия для вечной " спячки " этого вируса
Будьте здоровы!

Отправлено из Viber: https://www.viber.com/invite/36517f004941b384dc6b77aa252afbe98ad1115b89f6d9892dfb170eb5688c30

Этот большой мир нашей кожи
Что мы знаем об экземе?
Экзема - одна из часто встречающихся проблем с нашей кожей.
Она проявляется как у детей, так и у взрослых.
У женщин экзема бывает в 2 раза чаще, чем у мужчин.
Экзема в пер.с греч." вскипаю"
Это проявляется появлением на коже рук, ног, лица очагов покраснения, шелушение, мелких пузырьков, которые вскрываются и мокнут.Пузырьки оставляют после себя сухие корочки, трещины, болезненность, может присоединиться инфекция.Весь процесс сопровождается сильным зудом.
Экзема- мультифакторное заболевание.
Частое использование мыла при неправильном уходе за кожей, контакт с агрессивными моющими средствами растворяют защитную липидную мантию нашей кожи, уничтожают полезный микробиом , меняют здоровую кислотность нашей кожи.
Все это " продырявливает " роговой слой кожи и она начинает шелушиться, в нее легко проникают аллергены, бактерии и вирусы.Следствие этого- шелушение, покраснение, зуд, мокнущие пузырьки, гнойные корочки.
Избыток рафинированных продуктов и белого сахара, животных жиров значительно ослабляют иммунную систему . Клетки Лангерганса - клетки нашей иммунной системы в дерме - не справляются с защитой кожи и экзема распространяется на другие участки, присоединяется гнойная инфекция,возникает
аллергическая реакция на разные факторы( пища, лекарства, шерсть животных, пыль и др.)
Стрессы и психоэмоциональное потрясение являются одним из самых главных провоцирующих факторов появления экземы и усиления ее проявлений.
Гормональные сбои в организме женщины, нарушения работы щитовидной железы, нарушения правильной работы желудочно-кишечного тракта являются причинами, которые ослабляют кожную защиту и являются фоном для появления заболевания
Что делать для профилактики экземы?
Создать коже комфортные условия.
1- пить достаточное количество воды, чтобы все процессы в коже протекали своевременно
2- убрать контакт с аллергенами, вызывающими высыпания и зуд( хим.вещества, бытовые средства, пыль, шерсть)
На первом месте среди пищевых аллергенов стоят яйцо, какао и шоколад, куриное мясо , арахис и цитрусовые.
! Исключать цитрусовые , арахис и бобовые из рациона питания временно рекомендуется только в случае положительного аллергологического теста на эти продукты.
Также нужно исключить из питания консервы, соленья, маринад, ограничить рафинированные продукты , сахар
3- правильное восприятие ситуации при стрессовой нагрузке для снижения уровня стресса
Добавка в рацион продуктов, повышающих стрессоустойчивость- зелёные коктейли, шпинат, тыквенные семечки, кешью, соевые продукты и продукты с витамином В6)
4- закаливающие процедуры для укрепления иммунитета( контрастные ванночки , контрастный душ)
5-энтеросорбенты( активированный уголь 1 таб. на 10 кг веса 2 раза в день натощак 3-5 дней с большим количеством воды)
Как можно помочь коже по уходу?
- использование жиросодержащих кремов для сухой кожи , которые не забивают поры и содержат родственные коже липиды, или липолосьоны
! Регулярное использование масла на кожу приводит к ее высыханию.
- на мокнущие зудящие высыпания для подсушивания рекомендуется использовать примочки с отваром череды, листа черной смородины.( 1 ст.л. на стакан) на 30 минут
- парафиновые аппликации при сухой экземе
- поляризованный свет лампа Биоптрон при сильном зуде

! При острых проявлениях экземы рекомендуется обратиться к врачу дерматологу.


Подолина И.М, врач дерматолог. ЦЗ" Дорога жизни"

Дерматоскопия - это неинвазивное исследование кожного покрова с помощью прибора дерматоскопа.
Этот прибор даёт 10-ти
кратное увеличение , что позволяет увидеть тип кожного новообразования и поставить диагноз врачу дерматологу, используя определенные критерии.
Дерматоскопию необходимо проходить всем , у кого на коже:
- врождённые родинки
- их много по количеству
- если они начали изменяться( неравномерность цвета, наросты, увеличился размер, появились зуд или болезненность)
- перед любым удалением кожного образования.
После обследования врач дерматолог даёт рекомендации по поводу наблюдения образования.
Обычные пигментные родинки просто наблюдают( самостоятельный осмотр перед зеркалом 1 раз в неделю) и дерматоскопия ежегодно
При изменениях кожного образования- либо повторная дерматоскопия через определенный промежуток времени, либо берется образец ткани( гистология) и решается вопрос по поводу удаления.
Дерматоскопия- абсолютно безвредный безболезненный метод исследования кожи.Точность этого метода в 2 раза превышает точность других имеющихся методов исследования
Она позволяет за 5 лет до появления онкологического кожного диагноза определить неблагоприятное развитие родинки или другого образования на коже.
Берегите вашу кожу и заботьтесь о ней- одном из самых крупных и чудесных органов , данных нам Творцом!

Обучилась и прошла аккредитацию по дерматовенерологии на следующие 5 лет
Так кожа остаётся моим верным спутником!

https://www.3angels.ru/media/video/311/13
Ежедневный уход за кожей лица | Мастер-класс по здоровью