11 февраля - Всемирный день больного.
⠀
Эта непростая дата, она несёт в себе глубокий гуманистический смысл:
⠀
💚 Этот день призывает нас проявить поддержку, сострадание и помощь всем, кто страдает от различных недугов.
⠀
Повод поблагодарить врачей, медсестёр, волонтёров и всех, кто посвящает себя уходу за больными.
⠀
День напоминает, что здоровье — это ценность, которую необходимо оберегать. Забота о себе, регулярные обследования и здоровый образ жизни — это лучшая инвестиция в своё будущее.
⠀
〰️ В этот день обращаешь особое внимание на необходимость развития медицинской науки, паллиативной помощи и доступности лечения для всех.
⠀
Таким образом, Всемирный день больного — это не просто календарная отметка, а призыв к действию: быть добрее, внимательнее к тем, кто болен, и ответственнее — к своему собственному здоровью.
⠀
#дгп148 #новостиполиклиник

💚 Дайджест новостей в период с 6 по 9 февраля

✅ Сергей Собянин доложил Владимиру Путину о планах развития Москвы в социальной сфере

✅ Средняя продолжительность жизни москвичей превысила 80 лет - это первое место в стране, сообщил Сергей Собянин

✅ Столичные ученики разработали высокотехнологичные проекты,
среди которых робот-библиотекарь, медицинский браслет и электросонар для слепых

✅ Более 7000 жителей Москвы освоили навыки ухода за пожилыми и маломобильными близкими в проекте «Школа родственного ухода» за 4 года

〰️ Больше новостей в ролике!

#НовостиПоликлиник

🩺 Рассказываем важные факты коротко и доступно!

Вакцинация и всё, что нужно о ней знать!

💚 Смотрим 💚

#дгп148 #НовостиПоликлиник

💚 Дайджест новостей 10.02 – 12.02

✅ Дни открытых дверей стартовали в колледжах Москвы. Старшеклассники смогут попробовать себя более чем в 150 профессиях

✅ 600 мастерских и лабораторий для практической подготовки откроют и переоснастят в колледжах Москвы до конца 2027 года

✅ В Старопименовском переулке реконструируют школу № 1574 с сохранением архитектурной уникальности здания – оно было построено 120 лет назад

💚 Больше новостей в ролике!

#НовостиПоликлиник #дгп148

💚 В рамках Недели поддержания и укрепления иммунитета, наша виртуальная медицинская сестра Шурочка напоминает, что здоровье ребенка во многом зависит от внимательного отношения родителей и их личного примера.

Иммунная система ребенка учится, как и он сам. Если мы с ранних лет приучаем организм к здоровой пище, свежему воздуху и движению, мы даем ему правильную «установку» на всю жизнь.

Крепкий иммунитет в детстве — это:
✅ Меньше пропусков школы и садика.
✅ Быстрое восстановление после болезней.
✅ Формирование здорового организма.

… но дети редко слушают, что говорят им родители. Они смотрят на то, что мы делаем.

😊 Быть примером — вот главный секрет.

Бесполезно заставлять ребенка пить кефир, если вы сами пьете газировку. Нельзя требовать от него прогулок, если вы все выходные проводите лежа на диване и в телефоне.

Когда ребенок видит, что вы:

➕ Начинаете утро с зарядки.
➕ Выбираете на ужин рыбу и овощи, а не полуфабрикаты.
➕ С улыбкой идете гулять пешком, а не ищете повод сесть в машину или остаться дома.

❗️ На иммунитет влияют различные факторы: стресс, питание, сон, физическая активность.

Все, что дети видят вокруг себя формирует его сознание, привычки и взгляды. Это и есть самая надежная защита, которая останется с ним, когда он вырастет.

💚 Инвестиции в здоровье ребенка — это инвестиции в его счастливое будущее.

😊 Дайджест Комплекса социального развития Москвы 13 - 16 февраля 2026

✔️ 10 спортивно-патриотических палаточных лагерей откроют в Москве этим летом, сообщил Сергей Собянин;

✔️ В школах Москвы запустили уникальный образовательный проект - курс "Искусственный интеллект" для пятиклассников;

✔️ Ко Дню защитника Отечества Единый центр поддержки участников СВО и членов их семей подготовил большую праздничную программу;

✔️ Ко Дню радио Главархив Москвы рассказал о фонодокументах 1930-2000-х годов, которые хранятся в виртуальном музее.

⭐️ Ещё больше новостей в дайджесте!

#Дгп148 #НовостиПоликлиник

⭐️ 23 февраля — это праздник мужества и благородства!

Коллектив нашей детской городской поликлиники №148 от всей души поздравляет мужчин — наших коллег, пациентов и их отцов с Днём защитника Отечества!

Желаем вам крепкого здоровья, счастья и благополучия во всех сферах жизни!

Пусть каждый день дарит только положительные эмоции, а дома вас всегда ждет любовь, забота, тепло и уют.

💚 С праздником, дорогие мужчины!

💚 Дайджест новостей 20.02 – 23.02

✅ Более 20 тысяч открыток с тёплыми пожеланиями в честь 23 Февраля создали школьники и студенты колледжей Москвы для военнослужащих

✅ 47 тысяч столичных старшеклассников обучаются в предпрофессиональных классах в этом учебном году

✅ Участники «Московского долголетия» посетили фестиваль «Московская масленица в Пекине», где познакомили местных жителей с русской культурой

✅ Ко Дню защитника Отечества Главархив опубликовал новую онлайн-книгу «Денис Давыдов и Москва» о воине, поэте и партизане 1812 года

📎 Больше новостей в ролике!

#дгп148 #НовостиПоликлиник

💚 Ответственная беременность — это когда будущая мама действует как самый главный защитник своего ребёнка с первых дней планирования.

Как это выглядит на практике?

✅ Беременность запланированная и подготовленная. Будущие родители прошли все обследования у врача до зачатия.

✅ Ранняя постановка на учёт. Именно в первые месяцы формируются все органы малыша. Врач вовремя скорректирует ваше состояние, назначит нужные анализы и витамины.

✅ Регулярные визиты к врачу. Ходить на приём, даже если «ничего не беспокоит». Многие угрозы для ребёнка мама может не чувствовать, но их увидит врач на УЗИ или в анализах.

✅ Отказ от вредных привычек — полностью и без исключения. Это яд, который напрямую через кровь попадает к ребёнку. Последствия — от задержки развития до тяжёлых врождённых заболеваний.

✅ Правильное питание.
В рационе больше овощей и фруктов, качественного белка (мясо, рыба, творог), меньше фастфуда, сладкого и жирного.

✅ Избегать тяжёлой физической работы, контакта с химикатами, и красками. Минимизировать стресс.

Здоровье ребёнка закладывается в утробе матери. Именно поэтому забота о своем здоровье во время планирования и на протяжении всей беременности – это вклад в здоровое будущее малыша.

💚 Берегите себя и здоровье ваших детей!

#новостиполиклиник #дгп148

❗️ Будьте бдительны!

В последнее время участились случаи обмана.
Злоумышленники звонят, представляясь сотрудниками поликлиник, и требуют назвать код из СМС под предлогом «актуализации данных медицинской карты».

Если вы отказываетесь, они запугивают тем, что вам якобы приостановят оказание медпомощи.

❗️ Запомните: на самом деле эти коды нужны преступникам, чтобы получить доступ к вашим аккаунтам на портале «Госуслуги» или в банковских приложениях.

ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ!

➡️ Настоящие сотрудники столичных медучреждений никогда не запрашивают SMS-коды.
➡️ Никакой «приостановки» помощи из-за отсутствия кода не существует — это уловка мошенников.

💚 Нам важно ваше здоровье, поэтому просим вас бережно относиться к личным данным и ни в коем случае не передавать их посторонним лицам.

⭐️ Уши (слух) - это один из важнейших органов чувств, с помощью которого человек получает информацию.

5 удивительных фактов об ушах и слухе:

✅ Уши работают 24/7 — даже во сне они «слышат», просто мозг игнорирует звуки.

✅ Шёпот, шелест листьев, тиканье часов — это всего 20–30 дБ, а вот крик 80–90 дБ и это опасно для слуха!

✅ Серные железы в ушах — как природный увлажнитель и защита от пыли. Не стоит чистить их ватными палочками, достаточно промыть водой во время принятия душа.

✅ После шумных мероприятий уши могут «гудеть» — это сигнал SOS от повреждённых клеток.

♥️ Как сохранить слух?

✔️ Выбирайте накладные наушники вместо вакуумных. Они меньше вредят.

✔️ Держитесь подальше от колонок. Чем ближе к ним — тем выше риск «атаки» на уши.

✔️ Если заболело ухо, не грейте его, не капайте «что-то из интернета». Даже лёгкая боль может стать началом отита. Обратитесь к врачу.

✔️ Раз в год обязательно проходите проверку у лора.

❗️ Немного родителям на заметку:

⏩ Сморкаться — это наука! Учите детей очищать ноздри по очереди, чтобы слизь не попала в ухо.

⏩ Пищалки, хлопушки, свистки лучше заменить на развивающие игры.

⏩ Обязательное носите головные уборы и берегите уши от холода, сквозняков и ветра. Будьте примером для ваших детей!

Здоровые уши — это про смех друзей, шепот мамы, пение любимой группы и шум прибоя. Берегите свое здоровье и здоровье ваших детей!

#новостиполиклиник #дгп148

➕ Гепатит С — это вирус-невидимка, который постепенно вредит нашей печени.

Он может жить в организме годами, не вызывая симптомов, но со временем приводит к серьезным проблемам. Хроническим он становится, если его не лечить больше 6 месяцев.

❗️ Он передается через кровь

▫Общие иглы: шприцы, инструменты для тату или пирсинга (если их плохо стерилизовали)
▫Личные вещи: бритва, зубная щётка, маникюрные ножницы (если на них есть чужая кровь)
▫Редко: от матери к ребенку при родах

💚 Не передаётся через объятия, рукопожатия, общую еду или воздух!

😊 Как защитить себя от осложнений?

▫Не дружите с алкоголем — он ускоряет разрушение печени
▫Потребляйте «лёгкую» еду — меньше жареного, острого, больше овощей и нежирного белка
▫Двигайтесь — умеренные нагрузки улучшают обмен веществ и настроение

✅ Как не заболеть?

▫Только своё.
Не бери чужие бритвы, щётки, ножницы

▫Проверяйте чистоту.
Делайте тату, маникюр, пирсинг только в салонах, где стерилизуют инструменты

▫Используйте контрацептивы.

Гепатит С — не просто «болезнь печени». Это системная инфекция, но она излечима. Чем раньше начать терапию, тем меньше вреда успеет нанести вирус.

⭐️ Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!

♥️ Дорогие наши очаровательные женщины, милые девушки, солнечные девочки и заботливые бабушки!

Коллектив детской городской поликлиники 148 спешит поздравить вас с 8 Марта!

В этот прекрасный весенний день мы хотим пожелать вам самого главного — крепкого здоровья.

Пусть ваши глаза сияют от счастья и радости. Пусть все задуманное сбывается, а в ваших домах всегда будет уют и благополучие!
Добра вам, душевного тепла, гармонии и любви!

♥️ С 8 марта! ♥️
С любовью, команда 148

Почки — это один из самых важных органов в нашем организме, и их работа напрямую влияет на общее состояние и здоровье всего организма!

Важно понимать, что почки выполняют множество жизненно важных функций:

✅ Фильтрация крови.
Почки удаляют из крови токсины, продукты обмена веществ, избыток воды и солей. Всё это превращается в мочу и выводится из организма.

✅ Регуляция водно-солевого баланса.
Почки поддерживают оптимальный уровень жидкости, солей (натрия, калия, кальция) и других электролитов, что важно для работы сердца, мышц и нервной системы.

✅ Контроль артериального давления.
Почки вырабатывают гормоны, которые регулируют объем крови и тонус сосудов. Если почки не работают правильно, давление может повышаться.

✅ Поддержание уровня гемоглобина.
Почки вырабатывают гормон эритропоэтин, который стимулирует образование красных кровяных клеток (эритроцитов).

✅ Активация витамина D. Почки помогают превращать витамин D в активную форму, которая необходима для усвоения кальция и здоровья костей.

✅ Регуляция кислотно-щелочного баланса. Почки поддерживают pH крови, чтобы организм работал без сбоев.

Соблюдайте простые рекомендации:

✅ Пейте достаточно воды: 1,5–2 литра в день (если нет противопоказаний). Вода помогает почкам выводить токсины.

✅ Следите за питанием: больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов.

✅ Контролируйте давление и сахар.

✅ Не злоупотребляйте лекарствами. Обезболивающие препараты могут навредить почкам, если принимать их без контроля.

✅ Не курите. Не употребляйте газированные и алкогольные напитки.

✅ Регулярно проходите профосморт. Это поможет вовремя выявить проблемы.

💚 Почки — это настоящие «труженики» организма, которые работают 24/7. Здоровые почки — это залог долгой и активной жизни!

Берегите себя и своих детей!