🏹 Нужно ли идти к психологу, если чувствуешь выгорание?

Самое тупое, что вы можете сделать при выгорании это пойти к психологу.

Для начала:
- честный анализ себя и своей работы. Это точно выгорание или я просто слишком труслив, чтобы поменять нелюбимую работу
- выгорание от объема или сложности? как правило, ни то, ни другое, чаще - несоответствие ваших ожиданий, навыков, ценностей и реальностью на работе

Далее:
Если вы все же уверены, что с вами что-то не так, лучше уж тогда перед походом к психологу, сдать анализы, и только после этого доверять свою голову мозгоправу

Также надо понимать,что тема выгорания - новая, точнее новый маркетинговый термин и в действительности, многие "выгоревшие" это просто уставшие, не очень мотивированные или пашущие из нужды и невозможности в моменте что - то менять. Для таких случаев простое терпение и выход на заслуженный отдых уже будет нормальным способом изгнать чувство выгорания

Напоследок:
После того, как сдали анализы, проверились, у вас примерно два-три сценария:
- вы все таки идете к психологу и продолжаете тратить деньги в пустую
- вы идете к психологу с конкретным сформированным запросом и он не имеет отношение к работе (то есть вы понимаете что проблема ваша не в работе, а скорее в другом)
- вы что-то наконец делаете со своей карьерой, предпринимаете шаги по ее улучшению, осваиваете новые навыки, создаете себе подушку безопасности чтобы хотя бы один фактор давления и стресса снять - фактор отсутствия финансовой подушки.

Gap в работе? Норм или стрём?

Норм, если есть запасы деняк, стрем - если уходишь в никуда без запасов. Все просто. А если с нюансами, то гоу поясню:

После ухода с работы, не важно вас ушли или вы сами - стоит дать себе отдохнуть. Хотя бы недельку и не обязательно куда-то уезжать. Одна неделька неспешного ритма, кино, друзья, свидания, секс, прогулки по вечерам и прочая фигня, которая вас приводит в комфортное состояние

Если вас ушли с работы, то надо пораскинуть мозгами:

🏹 Почему? Непонимание с коллегами, или столкнулись с токсео, или выгорели от объемов и сложности?

🏹 Вам рил нравилась эта работа или вы держались за неё не имея альтернативы?

🏹 Ваша доля ответственности в том, что пришлось уйти, а на что вы не могли повлиять?

Но самое главное, увольнение – это всегда начало чего-то нового: нового восприятия карьеры, новой работы или даже новой специальности. Это повод подумать, что давно хотели изменить, но не могли, потому что привыкли к стабильности. Это возможность отправить резюме в ту самую компанию, о которой давно мечтали, попробовать себя в совершенно новой должности или профессии.

🏹 Но как разобраться в реалиях современного рынка труда, особенно если давно не искал работу? Как понять свои и сильные и слабые стороны и упаковать их в продающее резюме?

В этом вам поможет курс «DH Career Express»
Эта программа, которая позволит вам найти подходящую стратегию поиска работы в самый активный рекрутинговый период (август - ноябрь)

На интенсиве вам будут доступны:

✅ Разбор резюме и вашего кейса с карьерным консультантом
✅ Аналитика по индустриям и зарплатам
✅ Пошаговые гайды о том, где, как и с помощью чего искать работу
✅ Самые ценные лайфхаки от действующих руководителей подбора и HR директоров
✅ Закрытый чат с возможностью получить ответы от карьерных консультантов и топовых экспертов в различных отраслях на свои вопросы
✅ Разбор Gallup теста

Для вашего удобства мы сделали несколько вариантов покупки, в том числе и беспроцентную рассрочку

Стоимость курса - 187 900 тг, в случае оплаты до 29.07 включительно
Стоимость курса при оплате с 30.07 по 02.08: 244 500 тг
Стоимость курса при оплате с 02.08 по 08.08:
308 700

Старт курса: 10 августа

Для записи на курс напишите в лс: @has_ismail

🏹 Вакансия: SMM / PR-специалист в Fintech Network Kazakhstan (Астана)

Ищем специалиста по SMM и коммуникациям, который поможет нам выстраивать присутствие Fintech Network Kazakhstan в социальных сетях и взаимодействовать с партнерами.

Задачи:

- Ведение социальных сетей (от контент-планов до публикаций)
- Работа с дизайнером — постановка задач, согласование визуала
- Коммуникации с партнерами, медиа и подрядчиками
- Подготовка текстов, новостей, анонсов

Требования:

- Опыт ведения социальных сетей / SMM
- Умение понятно доносить сложные темы (экономика, финтех)
- Навык выстраивания визуальной и текстовой стилистики
- Самостоятельность, организованность

Условия:

- Локация: Астана (удаленная работа, с офлайн встречами)
- Занятость: частичная (4–5 часов в день), обсуждаемо
- Оплата: 300 000 ₸

Контакты для связи и резюме: @issin

🏹 Вакансия: Ивент-менеджер в Fintech Network Kazakhstan (Алматы, Астана)

В команду Fintech Network Kazakhstan ищем ивент-менеджера для организации деловых мероприятий и взаимодействия с партнерами.

Что предстоит делать:

- Переписка и координация с партнерами, подрядчиками и площадками
- Контроль за исполнением сроков подрядчиков
- Составление концепций и ТЗ
- Составление презентаций, документов и таймлайнов
- Поддержка в подготовке B2B-мероприятий: встречи, воркшопы, конференции
- Ведение операционных задач

Требования:

- Опыт в ивент-менеджменте, особенно в B2B / tech / fintech
- Навык самостоятельной коммуникации и организации процессов

Условия:

Локация: Алматы, Астана
Занятость: частичная (3–5 часов в день)
Гибкий формат работы
Оплата: от 300 000 ₸, в зависимости от опыта

Контакты для связи и резюме: @issin

Как грамотно презентовать свой опыт и побороть синдром самозванца?

🏹 В первую очередь необходимо обнаружить внутреннюю устойчивость. Как это сделать?

Вспомните ситуации, где вы уже «побеждали». Что тогда помогло? Выпишите прям на листке рукой. Эти качества могут стать внутренней опорой, помогут подготовиться к интервью и отлично «продать себя». И помните: выбор делает не только компания, но и вы. Придерживайтесь партнерской позиции и будьте открыты.

🏹 Чтобы уверенно презентовать себя в любой ситуации, создайте себе несколько образов. Универсального решения нет, но зато существуют люди и компании со своими потребностями. Зная десяток вариантов таких потребностей и адаптировавшись под них, вам всегда будет что сказать.

🏹 В презентации не обойтись без предварительной тренировки. Получайте практику, опыт прохождения интервью, прокачивайте свое ораторское мастерство. Чтобы во время реальных переговоров мозг был загружен только действительно сложными, нестандартными, неожиданными вопросами и задачами, а с «базой» справлялся на автомате.

🏹 Оперируйте цифрами и фактами, показывая реальные результаты вместо общих формулировок. Говорите на языке бизнеса и его потребностей.

Для тех, кто хочет научиться этому, или сменить направление в карьере, сделать чек-ап своего профессионального пути, сделать разбор своего резюме, мы запускаем курс «DH Career Express»
Эта программа, которая позволит вам найти подходящую стратегию поиска работы в самый активный рекрутинговый период (август - ноябрь)

На интенсиве вам будут доступны:

✅ Разбор резюме и вашего кейса с карьерным консультантом
✅ Аналитика по индустриям и зарплатам
✅ Пошаговые гайды о том, где, как и с помощью чего искать работу
✅ Самые ценные лайфхаки от действующих руководителей подбора и HR директоров
✅ Закрытый чат с возможностью получить ответы от карьерных консультантов и топовых экспертов в различных отраслях на свои вопросы
✅ Разбор Gallup теста

Для вашего удобства мы сделали несколько вариантов покупки, в том числе и беспроцентную рассрочку

Стоимость курса - 187 900 тг, в случае оплаты до 29.07 включительно
Стоимость курса при оплате с 30.07 по 02.08: 244 500 тг
Стоимость курса при оплате с 02.08 по 08.08:
308 700

Старт курса: 10 августа

Для записи на курс напишите в лс: @has_ismail

🏹 План побега смены работы

1. Всё банально - перестать бояться. Тыщу раз убеждался в мудрости: қоз қорқақ, қол батыр (глаза боятся, руки делают). Стопэ нервничать «че со мной будет», «вдруг я не найду работу». Найдёшь. В годы великой депрессии в США, что отразилось и на других странах, люди умудрялись найти работу. Хотя бы за еду, за талон, чтобы накормить семью, обменять талон на бензин, подгузники, что угодно. Да, меня тоже бесят сравнения типа в африке дети голодают, но все же попробуй поставить себя в схожий сеттинг - война или состояние после нее, катаклизмы, кризис. Сядешь жаловаться в threads и linkedin как все херово с экономикой, душегубы работодатели, выгорел, жопа болит, мотивасья жок, дифресия. Вряд ли. Пойдешь и будешь искать пропитание, если тебе не все равно на семью и на самого себя

2. Отдохнуть
Как только начинается рынок работодателя - вакансий меньше. Сейчас рынок работодателя вплоть до конца лета. Поэтому сейчас - прекрасный способ отдохнуть, и к концу августа, когда будет рынок соискателя, быть свежим и готовым к новому сезону трудо выебудней

3. Четко cформулировать задачу: перейти в другую сферу/планирую получить повышение/выйду полностью в соло
Так как сейчас рынок работодателя, реализовать больше одной задачи - крайне сложно. Фокус - на чем-то одном.

4. Проверить задачу в текущем месте работы.
- Могу добиться своей цели здесь? Да/Нет
- Могу выполнить эту задачу в свободное вне работы время? Да/Нет
- Могу решить задачу в другом месте? Да/Нет

И только тогда принимаешь решение. Может оказаться так, что на рынке - лучше опции не найдешь. Переплачивать сейчас никто не собирается. Ты помнишь когда в последний раз при смене работы твоя зп росла х2 или хотя бы на 50-70%? В лучшем случае работодатель индексит зп и не сокращает штат. В худшем - компании меняют дорогих спецов на молодых/ дешевых/неприхотливых.

5. Определись, от чего бежишь
Если вопрос смены работы стоит остро, вероятно - в новом месте будет да же хня.
Я бегу от начальника токсика - может, есть смысл перейти к другому начальнику, который не токсик? Или ты сам токсик. Или обычные замечания шефа тебя триггерят, или ты нитакуся или у тебя синдром главного героя.

Если «бегу от задержек зп» - в другом месте все ок? В квазигосе - да, но там и нет рынка. Если нужны позарез стабильные пенсионные отчисления, вовремя выплата зп и всякие ништяки типа мат выплат, страховки, 13-18 зарплат - тогда ок, попробуй в квазигос.

6. Обновить CV
Оно должно отражать 2 вещи: интерес текущего рынка и дефицит текущего рынка. Важно, чтобы оно было заточено под все вакансии на которые подаешься, то есть, если надо - адаптируешь. Лень самому анализировать - скорми нейронке вакансии и свой CV, чтобы она помогла адаптировать СV под все вакансии. Только отредактируй сам, сейчас даже самый тупой эйчар обнаружит следы нейронки

7. Бери консультацию у меня @has_ismail и получишь не только хороший разбор своего CV и своего опыта, но и разбор Gallup в подарок, а также карьерный консалтинг 😎

Привет, друзья, сегодня поговорим немного о Визе Талантов в США

Не буду утомлять вас деталями, терминологией, разницей между O-1 и O-2 и тд, вместо этого - немного мотивации и прояснения:

Вам не обязательно быть гением, миллиардером, филантропом чтобы рассчитывать на визу талантов. Не требуется космических достижений и олимпийских рекордов.

Вы можете, например, быть спортсменом, но податься как тренер. Быть маркетологом, но подать свой кейс так, что вы узкий специалист в конкретной сфере, и вы в ней - лидер по рынку.

Вот на мой взгляд, идеальный шаблон аппликанта:
🤙: две награды в своей отрасли
🤙: 4-5 интервью в сми, одно - добротное сми, узнаваемое, типа Forbes, остальные - попроще
🤙 два судейства (не обязательно судейство на высшем уровне, пусть это будет судейство на конкурсе проектов от студентов, главное чтобы вы могли подтвердить это документально)
🤙 1 авторство (статьи в проф журналах, может издали какую-то книжку, сборник, какой-то интеллектуальный продукт, который также можно легко подтвердить
🤙 Хотя бы одно членство в ассоциации
🤙 Высокая зарплата (опционально)
🤙 Лидирующая либо критическая роль (крутой критерий, но бывает сложно доказать)

🔵 Остальные критерии:
🤙 Вклад в отрасль - тут нужно что-то мощное типа изобретение или тп. На самом деле это не обязательно открытие лекарства от рака или открытие новой планеты. Главное - наличие продукта, изобретения, а я уже упакую это как надо 😎
🤙 коммерческий успех от искусства - например, продажи билетов на выступления, концерты, выставки

🟢 Зачастую достаточно 3-х solid критериев, но самое главное - каждый пункт, который вы подаете как ваша сильная сторона, достижение, награда - необходимо подтвердить документально, иначе получите RFE (request for evidence). Но про этот термин сейчас думать рано, сейчас - определиться и подумать, смогу ли накопать в своей биографии что-то из тех пунктов или нет. И даже если вам кажется, что ваши достижения блеклые и незначительные, помните: Америка - страна возможностей и людей с безбашенным характером, готовых хвататься за любую возможность.

Fake it till u make it

- как национальная идея, ну или как минимум мантра для тех, кто хочет чего-то добиться, даже если не обладает подходящими качествами, навыками и достижениями.

Америка притягивает авантюристов, смелых, мечтателей, по хорошему сумасшедших и пробивных. Страна, которая ежегодно тысячами пылесосит со всего мира лучшие умы, кадры, спортсменов, ученых, и просто толковых людей, которые и будут делать America Great, примет вас, если вы наберетесь смелости и соберете волю и мозги в кулак

🏹 Сегодня хочу вас познакомить с моим товарищем, коллегой и единомышленником - Ауэз Канаш Мейрбекулы.

С недавних пор Ауэз назначен тимлидом в департаменте Corporate & Media Communications в Международном финансовом центре "Астана"

Сам когда-то я пришел работать в МФЦА в 2019-м году, с чего началась моя астанинская карьера и жизнь, а также первые шаги в квазигосе. Было страшно и интересно одновременно и эта школа МФЦА дала мне крутой уникальный опыт, прекрасные знакомства и друзей.

Когда Ауэз спросил совета - стоит ли туда идти, когда получил оффер, я четко ответил и ответил бы сейчас также - ДА, СМЕЛО! Жизнь и рынок в Астане вполне органично предполагает, что какая-то часть карьеры может быть проведена в нац компаниях, и хотя я все равно буду настаивать, что нужно идти рыночно - квазигос это данность в наших реалиях и он тоже несет в себе множество преимуществ

Очень рад, что когда-то, 7 лет назад, познакомился с Ауэзом вообще в рамках нашего увлечения индустрией хип-хопа, писали вместе статьи и интервью на канале @thehasper, прошли кучу проектов вместе и, уверен, Ауэз на этом не остановится. Удачи, дружище! ✊🏼

Вишенка на торте - получить отзыв в виде реального результата. Пусть и косвенно мое участие, все же, испытываю огромное чувство удовлетворения, и радуюсь за клиентов как за себя 🥹🙌🏼😎

🏹 Остаться или уволиться? Чек-лист для взрослых решений 📎

Увольнение - шаг не из лёгких. Чаще всего люди недооценивают две вещи:

1) насколько на самом деле терпимы/нетерпимы условия на текущей работе;

2) сколько нервов и времени уйдёт на поиск новой нормальной позиции.

Поэтому прежде чем махнуть рукой и написать заявление, стоит пройтись по этим вопросам.

🟣 Деньги

1. Устраивает ли зарплата и пакет? Есть ли шанс выбить больше? Обсуждал ли я это с начальством?
2. Есть ли финансовая подушка хотя бы на 3–6 месяцев?
3. Какие перспективы роста дохода именно здесь?

🔵 Профразвитие
4. Чему я реально научился за последний год?
5. Вижу ли я карьерный трек внутри компании?
6. Мои навыки сейчас вообще актуальны на рынке?

🟢 Атмосфера
7. Комфортно ли мне среди коллег?
8. Уважаю ли я руководителя? Хочу ли я быть на него похож?

🟠 Мотивация и ценности
9. Есть ли проекты, которые зажигают? Или всё давно на автопилоте?
10. Совпадает ли то, что важно мне, с тем, что важно компании?

📊 Как считать:

8–10 «да» → оставайся спокойно.

5–7 «да» → можно пробовать чинить ситуацию.

0–4 «да» → ну, тут всё понятно, готовься искать новое.

⚡️ Пара нюансов, о которых не стоит забывать:

Удалёнка и гибкий график становятся редкостью - компании тащат людей обратно в офисы.

Соцпакет тоже вещь: хорошая страховка или льготы реально экономят деньги и силы.

Если полезно ставьте 🔥

Это я по горке спускаюсь куда-то на нулевой этаж в здании MNU (КазГЮУ им Максута Нарикбаева)

А еще - в этом же ВУЗе я вернусь к своему старому ремеслу - преподаванию, но на сей раз буду уже вести предмет по маркетингу и медиа коммуникациям. Уже в предвкушении как буду заваливать обучать и вдохновлять будущих медийщиков, пярщиков, контент продюсеров, журналистов.

Пока могу осилить всего 1 предмет на ближайший семестр, но уже понимаю насколько правильным был мой карьерный трэк, в котором я brick by brick прокладывал путь к тому, чем занимаюсь сейчас и что еще ждет впереди. Пожелайте удачи 🙌🏼

А если вы хотите попасть ко мне на карьерную консультацию, сейчас могу принять 5 человек на ближайший месяц. First come - first serve, кто раньше успеет забронировать, получит услугу по очень выгодной цене 😎

Эра self-made person: популярное выражение или упорный труд?

Только ленивый не говорил в последнее время про успех, мотивацию и призыв вытащить себя на вершину горы своими же руками. Поколение "pepsi" давно смекнуло, что нет смысла ждать, пока желанные блага упадут в руки и пошло протаптывать собственную дорогу к успеху. Но обязательно ли сдвигать поезд с рельс, чтобы добиться успеха?🤔

В чем же суть направления self-made man?

Это не короткий яркий сторителлинг о том, как добиться успеха, а образ жизни. Путь к успеху у каждого свой и в разных странах ценности и инструменты их достижения могут сильно отличаться.

Американская мечта

Терпкий вкус успеха в США пропитан потом и кровью, жестким хард-воркингом и беспрецедентной самоорганизацией.

Следуя канонам американской идеологии self-made man, основной показатель эффективности усилий - это ценные блага, богатство и власть. Именно в этом кроется желанная ценность, к этому стремятся миллионы активных, амбициозных людей, разделяющих данную философию.

😓При этом путь к успеху - это не про саморазвитие, бережное отношение к себе и мотивацию. Чтобы кратно вырасти - нужно работать как можно больше и лучше, упорно идти к своей цели, часто каннибализируя остальные сферы жизни. При ежедневной работе на 150% и фокусе на одной важной цели многие не выдерживают и выгорают, их смыслы истощаются. Ничего не поделаешь - такова побочка быстрого роста.🤯

Европейская школа

В европейской школе ценность кроется в другом: считается, что у каждого человека изначально свои кастомные таланты и чтобы добиться успеха, нужно взять их и запустить в работу. Тогда пусть к успеху будет приносить азарт и удовольствие, а мотивация к росту и развитию будет сама себя поддерживать.🔝

Получается, что путь к успеху в данном прочтении, не про работу до седьмого пота, а про то, что у человека уже изначально есть ценные активы, нужно просто грамотно их инвестировать и тогда красивая жизнь не заставит себя ждать.

🤌Как видите, есть несколько путей к успеху, созданному своими руками: первый - про внутреннюю агрессию и злость, умение заставить себя добиться результата любой ценой; второй про планирование, самоорганизованность, ощущение собственной ценности.

А какой подход вам ближе? елитесь в комментариях👇