https://barns.com.sa/en/our-menu

بارنز كافيه

فخورين بإنشاء هذا الصرح الرائع الذي سيكون له فائده عظيمه لكل سكري على نطاق واسع كل الشكر للقائمين عليه بارك الله في الجهود 👏🏻🤍

التثبيت

•أفضل طريقه للتثبيت تحدد الكميه المناسبه للشخص( كم كارب نحتاج نجرب بالبدايه ٦-١٠ ونشوف هل تناسب نعتمد الكميه او كثيرة نقللها او قليلة نزيدها)

•يكون كارب معقد (كارب+ دهون او بروتين )

مثل :
١- حليب -لبن ومشتقاته
٢- خبز (توست -عربي )مع مصدر دهون لبنه او جبنه او زبدة مكسرات
٣- كاكاو ميني
٤- بسكويت سادة او ويفر
٥-زبدة مكسرات لحالها او مكسرات حب (لوز-كاجو-فستق-جوز-فول سوداني)
٦-رايس كيك ساده او مدهون بلبنه او زبده مكسرات
٧-حبة افوكادو
٨-بيض(عيون -مسلوق -مع ماشروم -مع اجبان ..الخ)
٩-صدر دجاج -تونه-مع خضار غير نشوية



•طبعاً هو يعتمد على تجربة الشخص للنوع والكمية