Часть 2. Мой первый трек в горах. Зима летом. И новая мечта.
Если первый день мы много смотрели и мало ходили, то впереди нас ждали км уже на своих двоих.
Стою я значит перед горой, гляжу на этот уклон градусов 30-35 и думаю: "ну что за полоумная женщина и нахрена ж оно тебе сдалось?!"😂
А потом ты идешь вверх шаг за шагом и случается магия...ни одной мысли в голове, все голоса смолкли, есть только шаг и ритм "правой - левой, правой - левой". Единственная медитация, которая создала тишину в моей голове.
И вот, ты дошел. Смотришь назад, а в голове не укладывается, что ты СТОЛЬКО прошел! Что ты пришел ВОООН ОТ ТЕХ МАЛЮСЕНЬКИХ ДОМИКОВ! 😳
Мысли, с которыми меня горы отпустили домой:
1. После того, как ты поймал себя на мысли: "все, больше не могу", ты можешь еще минимум три раза.
2. Смотришь назад, а в голове не укладывается, что ты СТОЛЬКО прошел!
3. Маленькими и медленными шагами ты дойдешь дальше, чем быстро бежав.
4. Чем выше, тем тщательнее ты выбираешь, что берешь с собой.
5. Находясь на вершине горы, ты туда не упал с неба.
И все это конечно про горы, трекинг и спорт, но и совершенно не про них тоже! Кажется не зря в горы ходит много предпринимателей😎
За 5 дней шагомер насчитал почти 140 тысяч шагов и 93 км.😱 (ага, сама в ахое 😂)
В зиму до Гара-Баши мы читерски поднимались на канатке, если шо! Столько пройти я б не смогла, да и идти там не так красиво, как аклиматизационные маршруты. Зато попасть в июне в снег прикольно и необычно. В 35 годиков случилась моя самая быстрая смена сезонов в жизни 😁 Вжух, пол часа и ты лепишь снежки. При желании можно было бы и катануть 🏂. Видела там чуваков с лыжами)))
В завершении про новую мечту✨ ❤️
Года назад, насмотревшись рилсов в инстаграме, я решила, что мне надо подняться на Эльбрус! Достигатору внутри меня зажголсь. А потом посмотрела программу подготовки и как-то сразу оно стало и не так, чтобы надо 😂
Сейчас, съездив к нему в гости лично, я точно знаю, что хочу взойти на 5642. И теперь это точно МОЕ желание и МОЯ мечта. Потому что теперь план тренировок не пугает. Он просто есть и его надо делать. И кстати, тренировки я уже начала😎
Пысы. Если вам интересно следить за процессом подготовки и тренировок, то кидайте 🔥
Если первый день мы много смотрели и мало ходили, то впереди нас ждали км уже на своих двоих.
Стою я значит перед горой, гляжу на этот уклон градусов 30-35 и думаю: "ну что за полоумная женщина и нахрена ж оно тебе сдалось?!"
А потом ты идешь вверх шаг за шагом и случается магия...ни одной мысли в голове, все голоса смолкли, есть только шаг и ритм "правой - левой, правой - левой". Единственная медитация, которая создала тишину в моей голове.
И вот, ты дошел. Смотришь назад, а в голове не укладывается, что ты СТОЛЬКО прошел! Что ты пришел ВОООН ОТ ТЕХ МАЛЮСЕНЬКИХ ДОМИКОВ! 😳
Мысли, с которыми меня горы отпустили домой:
1. После того, как ты поймал себя на мысли: "все, больше не могу", ты можешь еще минимум три раза.
2. Смотришь назад, а в голове не укладывается, что ты СТОЛЬКО прошел!
3. Маленькими и медленными шагами ты дойдешь дальше, чем быстро бежав.
4. Чем выше, тем тщательнее ты выбираешь, что берешь с собой.
5. Находясь на вершине горы, ты туда не упал с неба.
И все это конечно про горы, трекинг и спорт, но и совершенно не про них тоже! Кажется не зря в горы ходит много предпринимателей
За 5 дней шагомер насчитал почти 140 тысяч шагов и 93 км.
В зиму до Гара-Баши мы читерски поднимались на канатке, если шо! Столько пройти я б не смогла, да и идти там не так красиво, как аклиматизационные маршруты. Зато попасть в июне в снег прикольно и необычно. В 35 годиков случилась моя самая быстрая смена сезонов в жизни 😁 Вжух, пол часа и ты лепишь снежки. При желании можно было бы и катануть 🏂. Видела там чуваков с лыжами)))
В завершении про новую мечту
Года назад, насмотревшись рилсов в инстаграме, я решила, что мне надо подняться на Эльбрус! Достигатору внутри меня зажголсь. А потом посмотрела программу подготовки и как-то сразу оно стало и не так, чтобы надо 😂
Сейчас, съездив к нему в гости лично, я точно знаю, что хочу взойти на 5642. И теперь это точно МОЕ желание и МОЯ мечта. Потому что теперь план тренировок не пугает. Он просто есть и его надо делать. И кстати, тренировки я уже начала
Пысы. Если вам интересно следить за процессом подготовки и тренировок, то кидайте 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤2😱2
Как кофейная зависимость до манипуляций доводит.
Мэм понедельника - история о возрождении. Хоррор. #трудовыЕбудни в командировке.
Волею разных жизненных обстоятельств на 4 дня ваш покорный слуга оказалась в Туле. Вместе со мной тут оказались еще муж и собака. Волею вторых жизненных обстоятельств живем мы в спальном районе.
Тула оказалась сурова к избалованным приезжим столичным жителям.
Во-первых, мы в Тулу приехали, а мобильный интернет в Тулу ехать отказался. Совсем. Жить приходится наощупь и перебежками от Wi-Fi до Wi-Fi .
И чтобы еще сильнее привести нас в тонус, ночью в нашем доме отключили свет. Так что утром мы узнали, что ни тебе Wi-Fi , ни тебе еды дома, ни тебе такси до центра. И вот тут хвала Санкт-Петербургу за то, что мы привычные к долгим прогулкам! Пешком до центра как два пальца об асфальт😎
Во-вторых, туляки настолько суровы, что в спальных районах они не едят после 22:00. Совсем. Кто не успел, тот худеет.
В-третьих, туляки настолько суровы, что в спальных районах они еще и не завтракают вне дома! Точнее, как оказалось, кофейни у них есть, но только для избранных😂
Когда нам дали свет, первое, что я сделала - это озадачилась поиском кофеина на ближайшие #трудовыЕбудни в количестве 3 дней. Потому что фигачить каждый день в центр по 1,5 часа - это ту мач даже для меня 😂
Нашла! Целых две! Думаю: "Ура! Живем!"
Ха аха ахахахахахах
Из первой части этой душещипательной истории вы помните, что с выходом из дома ты оказываешься в каменных джунглях наощупь! На этот ощупь мы с Мо сегодня и пошли до ближайшей заскрининой локации. Этим местом оказался фитнес-клуб. Живительный кофейный элексир там тоже был. Но не для плебеев. А только для членов клуба😒
Вдох. Выдох. Упорство моя вторя натура 😂
Идем до второй локации. О чудо! Вижу заветные признаки кофейни в окне! Иииииии ни одной двери, обозначающей вход! "Только бы не фитнес-клуб версия 2.0! Только бы не фитнес-клуб версия 2.0! Только бы не фитнес-клуб версия 2.0!" - пронеслось у меня в голове🙏
Ларчик открывался через МФЦ. На двери знак - "с собаками нельзя". Естесссно😤
- Ой, а к нам с собаками нельзя
- Да я не к вам, мне 1 метр до кофейни проскочить
- Нууууу, я даже не знаю. Как-то не положено
- Ну, может быть можно что-то придумать? Хотите, я его на руки возьму? Еще могу отзыв оставить, какие тут прекрасные и отзывчивые специалисты работают. Пустите нас пожалуйста, мы не местные, в командировку приехали и только у вас можно кофе купить. Да еще и связи нет, чего-то еще уже не найдем (вот они, манипуляции через давление на жалость и обещание выгоды! глаза "кота из Шрэка" конечно же тоже в ход пошли 😂😂😂 )
мимо шла уборщица:
- Сергееич, да пусти ты их! Один хрен не ты полы моешь! А они вроде приличные.
Так коммуникация открыла нам с Мо двери туда, куда вроде как нельзя, и мы с Мо добыли кофеин✌
А Тула вообще красивая! Зеленая! Но суровая 😁
Мэм понедельника - история о возрождении. Хоррор. #трудовыЕбудни в командировке.
Волею разных жизненных обстоятельств на 4 дня ваш покорный слуга оказалась в Туле. Вместе со мной тут оказались еще муж и собака. Волею вторых жизненных обстоятельств живем мы в спальном районе.
Тула оказалась сурова к избалованным приезжим столичным жителям.
Во-первых, мы в Тулу приехали, а мобильный интернет в Тулу ехать отказался. Совсем. Жить приходится наощупь и перебежками от Wi-Fi до Wi-Fi .
И чтобы еще сильнее привести нас в тонус, ночью в нашем доме отключили свет. Так что утром мы узнали, что ни тебе Wi-Fi , ни тебе еды дома, ни тебе такси до центра. И вот тут хвала Санкт-Петербургу за то, что мы привычные к долгим прогулкам! Пешком до центра как два пальца об асфальт
Во-вторых, туляки настолько суровы, что в спальных районах они не едят после 22:00. Совсем. Кто не успел, тот худеет.
В-третьих, туляки настолько суровы, что в спальных районах они еще и не завтракают вне дома! Точнее, как оказалось, кофейни у них есть, но только для избранных
Когда нам дали свет, первое, что я сделала - это озадачилась поиском кофеина на ближайшие #трудовыЕбудни в количестве 3 дней. Потому что фигачить каждый день в центр по 1,5 часа - это ту мач даже для меня 😂
Нашла! Целых две! Думаю: "Ура! Живем!"
Ха аха ахахахахахах
Из первой части этой душещипательной истории вы помните, что с выходом из дома ты оказываешься в каменных джунглях наощупь! На этот ощупь мы с Мо сегодня и пошли до ближайшей заскрининой локации. Этим местом оказался фитнес-клуб. Живительный кофейный элексир там тоже был. Но не для плебеев. А только для членов клуба
Вдох. Выдох. Упорство моя вторя натура 😂
Идем до второй локации. О чудо! Вижу заветные признаки кофейни в окне! Иииииии ни одной двери, обозначающей вход! "Только бы не фитнес-клуб версия 2.0! Только бы не фитнес-клуб версия 2.0! Только бы не фитнес-клуб версия 2.0!" - пронеслось у меня в голове
Ларчик открывался через МФЦ. На двери знак - "с собаками нельзя". Естесссно
- Ой, а к нам с собаками нельзя
- Да я не к вам, мне 1 метр до кофейни проскочить
- Нууууу, я даже не знаю. Как-то не положено
- Ну, может быть можно что-то придумать? Хотите, я его на руки возьму? Еще могу отзыв оставить, какие тут прекрасные и отзывчивые специалисты работают. Пустите нас пожалуйста, мы не местные, в командировку приехали и только у вас можно кофе купить. Да еще и связи нет, чего-то еще уже не найдем (
мимо шла уборщица:
- Сергееич, да пусти ты их! Один хрен не ты полы моешь! А они вроде приличные.
Так коммуникация открыла нам с Мо двери туда, куда вроде как нельзя, и мы с Мо добыли кофеин
А Тула вообще красивая! Зеленая! Но суровая 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9🤣8😁5
Если ты:
1 - задолбался ходить по конференциям
2 - сидеть и слушать очередную лекцию
3 - но знаешь цену нетворкингу и возможностям, которые дарят правильные контакты,
то у нас 0% осуждения и 100% понимания! 😁
А еще отличное предложение! Мы открыли продажи на “Статьи и стейки — 2".
📆 Когда? - 15 августа.
📍 Где? - в 30 минутах от Санкт-Петербурга на берегу озера. Трансфер тоже с нас!
Природа. Плов. Шашлык. Квесты. Танцы. И никаких умных лекций.
В прошлом году мы проверили: если юристов вывезти в лес, отобрать у них ноутбуки и дать шашлык — происходит магия.
✨ Люди добреют, улыбаются, знакомятся, обнимаются, поют песни у костра и рассказывают истории, от которых и смешно, и страшно, и «блин, да у меня так же было!».
В этом году мы снова едем. И у нас снова есть только ОДНО ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УСЛОВИЕ - оставление официоза и снобизма за порогом!
О том, что будет, еще расскажу, а пока:
Вот тут билеты👉 https://pravonamyaso.ru/
Вот с этим промокодом цена будет приятнее👉 LETO
Вот сюда можно вступить даже сомневающимся и заранее проверить, что за личности собираются ехать👉 https://t.me/pravonamyaso (Спойлер: очень классные люди )
Один раз летом не съездил — всю осень потом будешь сидеть, шашлыков не евший и с коллегами не зажигавший. Оно тебе надо?
1 - задолбался ходить по конференциям
2 - сидеть и слушать очередную лекцию
3 - но знаешь цену нетворкингу и возможностям, которые дарят правильные контакты,
то у нас 0% осуждения и 100% понимания! 😁
А еще отличное предложение! Мы открыли продажи на “Статьи и стейки — 2".
Природа. Плов. Шашлык. Квесты. Танцы. И никаких умных лекций.
В прошлом году мы проверили: если юристов вывезти в лес, отобрать у них ноутбуки и дать шашлык — происходит магия.
В этом году мы снова едем. И у нас снова есть только ОДНО ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УСЛОВИЕ - оставление официоза и снобизма за порогом!
О том, что будет, еще расскажу, а пока:
Вот тут билеты
Вот с этим промокодом цена будет приятнее
Вот сюда можно вступить даже сомневающимся и заранее проверить, что за личности собираются ехать
Один раз летом не съездил — всю осень потом будешь сидеть, шашлыков не евший и с коллегами не зажигавший. Оно тебе надо?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤3👍1
Как-то на одном мероприятии нам с мужем один человек сказал примерно следующее:
"Я не женюсь, потому, что хочу как у вас! Вы прям идеальная пара. И все у вас так классно, легко и просто."
А мы поржали. Потому что мы не идеальная пара 😁 И даже не стремимся такими быть. Нам бы счастливыми быть почаще и времени вместе проводить побольше. А идеаллность мы отдадим кому-то, кому она зачем-то нужна и важна😉
Сегодня вот гремим хрусталем в честь 15 лет! 15 лет, Карл! Это ж а-хре-неть 😳😱
Как бы банально это сейчас не прозвучало, но эта цифра стала реальной только потому, что мы в процессе осознали важность диалога! И смогли научиться честно и с уважением разговаривать друг с другом, слушать и слышать друг друга🥰
На свадебном фото нам 22 и 20 лет 😱
Сильно изменились? 😁
"Я не женюсь, потому, что хочу как у вас! Вы прям идеальная пара. И все у вас так классно, легко и просто."
А мы поржали. Потому что мы не идеальная пара 😁 И даже не стремимся такими быть. Нам бы счастливыми быть почаще и времени вместе проводить побольше. А идеаллность мы отдадим кому-то, кому она зачем-то нужна и важна
Сегодня вот гремим хрусталем в честь 15 лет! 15 лет, Карл! Это ж а-хре-неть 😳😱
Как бы банально это сейчас не прозвучало, но эта цифра стала реальной только потому, что мы в процессе осознали важность диалога! И смогли научиться честно и с уважением разговаривать друг с другом, слушать и слышать друг друга
На свадебном фото нам 22 и 20 лет 😱
Сильно изменились? 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🔥8🎉5 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥5😁1🕊1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ох уж эти странные люди, разговаривающие с телефоном... психи, наверное 😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤣15❤3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤2
Подготовка к Эльбрусу и первая пробежка спустя 4 года.
1. Первые 200 метров хотелось выплюнуть лёгкие и все бросить.
2. Потом открылось второе дыхание и 2,5-3 км было легко.
3. Последний километр уже пришлось бежать с добавкой в виде силы воли 😁
Нашла в архиве несколько своих забегов за 2021. И обалдела 😳 Помню, что тогда я бросила бегать, тк мне было суууууупер тяжело и я переходила на шаг каждые метров 400-500. А сегодня оказывается моя точка Б тогда - точкой А сейчас. И даже с лучшими показателями 🫣
Что изменилось:
1. Появилась собака и в моей жизни стали регулярные прогулки шагом минимум в районе 1 часа в день.
2. Поездка на Эльбрус в конце июня определённо прокачала мою выносливость.
3. Регулярные занятия спортом (2-3 раза в неделю) уже более 6 месяцев.
Вот так, неожиданно даже для себя самой, я подтвердила силу маленьких действий на регулярной основе 😉
1. Первые 200 метров хотелось выплюнуть лёгкие и все бросить.
2. Потом открылось второе дыхание и 2,5-3 км было легко.
3. Последний километр уже пришлось бежать с добавкой в виде силы воли 😁
Нашла в архиве несколько своих забегов за 2021. И обалдела 😳 Помню, что тогда я бросила бегать, тк мне было суууууупер тяжело и я переходила на шаг каждые метров 400-500. А сегодня оказывается моя точка Б тогда - точкой А сейчас. И даже с лучшими показателями 🫣
Что изменилось:
1. Появилась собака и в моей жизни стали регулярные прогулки шагом минимум в районе 1 часа в день.
2. Поездка на Эльбрус в конце июня определённо прокачала мою выносливость.
3. Регулярные занятия спортом (2-3 раза в неделю) уже более 6 месяцев.
Вот так, неожиданно даже для себя самой, я подтвердила силу маленьких действий на регулярной основе 😉
🔥16👍3❤1
Сегодня я спикер. Выступаю в Перми на V юбилейном слёте "Правовая беседа"!
И тема у меня сегодня, как никогда, актуальна для каждого юриста, который хочет не просто "работать", а строить карьеру, находить крутых клиентов и оставлять яркий след в профессии!
Речь пойдет о самопрезентации! Да-да, о том самом искусстве "продать" себя, не продаваясь😉
Как завязать разговор с нужным человеком на конференции? Как произвести впечатление, которое запомнится? Как создать образ эксперта, к которому хочется обратиться?
Ведь, согласитесь, знания и опыт – это круто, но умение их грамотно представить – это уже суперсила!😎
Для меня тема networking'а личная. Потому что, не в последнюю очередь, благодаря ему в моей жизни есть и успешная практика, и личный бренд, и интересные проекты.
Это сейчас мне легко завязать разговор на любом мероприятии. Но в начале пути голос дрожал, ладошки потели и на своих первых мероприятиях я сидела одна в уголочке.
Делюсь с вами своей презентацией с рабочей структурой эффективной самопрезентацией.
А ещё я подготовила бонус - гайд с полезными фразами и лайфхаками для начала разговора.
Забирайте и внедряйте!
👇👇👇👇👇
Но самое ценное, как всегда, – это ваш опыт! Поэтому делитесь своими секретами успешных знакомств и самопрезентаций в комментариях💬 Какие фразы работают безотказно? Какие ошибки стоит избегать?
#самопрезентация #юрист #правоваябеседа #пермь #networking #советыюриста #лайфхак
И тема у меня сегодня, как никогда, актуальна для каждого юриста, который хочет не просто "работать", а строить карьеру, находить крутых клиентов и оставлять яркий след в профессии!
Речь пойдет о самопрезентации! Да-да, о том самом искусстве "продать" себя, не продаваясь
Как завязать разговор с нужным человеком на конференции? Как произвести впечатление, которое запомнится? Как создать образ эксперта, к которому хочется обратиться?
Ведь, согласитесь, знания и опыт – это круто, но умение их грамотно представить – это уже суперсила!
Для меня тема networking'а личная. Потому что, не в последнюю очередь, благодаря ему в моей жизни есть и успешная практика, и личный бренд, и интересные проекты.
Это сейчас мне легко завязать разговор на любом мероприятии. Но в начале пути голос дрожал, ладошки потели и на своих первых мероприятиях я сидела одна в уголочке.
Делюсь с вами своей презентацией с рабочей структурой эффективной самопрезентацией.
А ещё я подготовила бонус - гайд с полезными фразами и лайфхаками для начала разговора.
Забирайте и внедряйте!
👇👇👇👇👇
Но самое ценное, как всегда, – это ваш опыт! Поэтому делитесь своими секретами успешных знакомств и самопрезентаций в комментариях
#самопрезентация #юрист #правоваябеседа #пермь #networking #советыюриста #лайфхак
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤3👍2