всегда помни:

1. социальные сети ≠ реальная жизнь
2. хейт ≠ конструктивная критика
3. постоянные замеры и диеты ≠ любовь к своему телу
4. хорошее отношение ≠ флирт
5. много работать ≠ много зарабатывать

ЕжеДневник

Энергия приходит к человеку тогда, когда:

1. он живёт свою жизнь
2. перестаёт себе врать
3. у него есть любознательность, интерес, жажда к жизни
4. он не ищет причины что-то не делать
5. для него процесс важнее, чем конечная цель

ЕжеДневник

🔔Напоминание для тех, кто винит себя за ошибки в прошлом:

ты сделал всё, что мог на тот момент, учитывая твои обстоятельства и твои возможности в то время. ты выбрал лучший вариант. даже, если бы всё было по-другому, то не факт, что было бы лучше. ты всё сделал правильно. отпусти те ситуации, и иди дальше.

ЕжеДневник

Что делать, если:

1. Слишком много мыслей - пиши
2. Высокая тревожность - медитируй
3. Лень - сократи экранное время
4. Выгорание - выспись
5. Пусто внутри - больше читай
6. Стресс - выйди на прогулку

ЕжеДневник

8 причин благодарить себя ❤️

ЕжеДневник

Тебе нужно остановиться и сделать перерыв, если…

1. Отсутствует мотивация.
2. Постоянные негативные мысли.
3. Всё достало и бесит.
4. Трудно концентрироваться.
5. Слова людей кажутся чушью.
6. Эмоциональная перегрузка.

То, что думают о тебе другие – это их дело

Если человек не добился успеха в той области, в которой судит о тебе, значит, его мнение ничего не стоит.

Развивающиеся люди следят за успешными людьми и моделируют их. У них нет времени на осуждение.

Осуждение других – удел неудачников, которые топчутся на месте и боятся действовать. Разве тебе интересно мнение неудачников?

ЕжеДневник

Рабочий алгоритм по достижению успеха 💪

— Вера в себя.
Скорее всего, это самый важный аспект.

— Рискуйте.
Единственное, что вас отдаляет от вашей мечты - это страх.

— Работайте.
Это намного лучше, чем просиживание штанов на диване. У этого есть перспективы, особенно, если работаете усердно.

— Немного эгоизма.
Больше думайте о себе, но не забывайте об окружающих. Лишь прибавьте себе больше внимания.

ЕжеДневник

Не слушайте неудачников! И вот почему:

- Купи красную машину - люди скажут, что лучше бы купил черную или белую!
• Открой свой бизнес - люди скажут, что лучше бы работал по найму, и спал спокойно!
• Поженись или выйди замуж - люди скажут, что лучше бы строил карьеру, одному легче!
• Обучись профессии в интернете - люди скажут, что лучше бы пошел в колледж!
• Запомни! У каждого есть свое мнение, и вы НИКОГДА не угодите всем и каждому!

ЕжеДневник

#Совет_дня ☝️

ЕжеДневник

Почему нужно получать отказы? ❌

Для того, чтобы выработать к ним иммунитет!

Подавляющее большинство воспринимает слово «нет» близко к сердцу, в итоге чего портятся отношения с людьми и впадают в депрессию.

Перестав бояться отказа, вы станете намного увереннее в себе, повысится самооценка и здоровый пофигизм. Это всё, что нужно для счастливой жизни.

ЕжеДневник

Тот, кто не сталкивался с трудностями, не познает силы.
Тому, кто не знавал бедствий, не нужна смелость.
Загадочно, то, что самые лучшие черты характера в человеке, прорастают в почве, наполненной трудностями

ЕжеДневник

Эмоциональная зрелость это когда:

1. Ты понимаешь свои эмоции
2. Ты принимаешь решения смело
3. Тобой движет любовь
4. Ты способна отдавать, а не только получать что-то от других
5. Ты выходишь из зоны комфорта
6. Ты стремишься к росту
7. Ты живёшь настоящим

⚠️ Зрелость не зависит от возраста

ЕжеДневник

Энергия приходит к человеку тогда, когда:

1. он живёт свою жизнь
2. перестаёт себе врать
3. у него есть любознательность, интерес, жажда к жизни
4. он не ищет причины что-то не делать
5. для него процесс важнее, чем конечная цель

ЕжеДневник

Вдохновляющие вопросы:

1. что если всё получится?
2. что если всё пойдёт так как ты задумала?
3. что если все твои мечты сбудутся?
4. что если просто быть собой достаточно?
5. что если в тебе заложен огромный потенциал?

ЕжеДневник

Действия, ведущие к выгоранию:

1. забота только о других, забывая о себе
2. нереалистичные ожидания от себя
3. связывать свою жизнь с деятельностью, которая не приносит удовольствия
4. пытаться контролировать то, что не в твоих силах
5. перфекционизм
6. эмоционально поддерживать других, когда вы сами находитесь не в ресурсе

ЕжеДневник