MAKIN SLIM MAKIN BERTENAGA
========================
.
Seronok tengok perubahan Kak Fai. Berat asal 100 kg sebelum join NECK dan skrg beliau berjaya lost weight sebanyak 18 kg.
.
Alhamdulillah.. Sejak berjaya lost weight, beliau nampak lebih bertenaga dan nampak lebih muda. Yg penting beliau nampak lebih happy! Dah pandai selfie! Hihi
.
Jangan tak tahu skrg beliau rejoin Batch 18 tau. Nampak gayanya target beliau bukan setakat itu shj.
.
Anda bila lagi nie... Manjang tangguh!😂
.
Apepun, kita doakan beliau lebih slim selepas nie dan yg paling penting beliau semakin sihat.
.
Team NECK
Hafizah
📲 019-211 8757
more tips kurus jom join channel https://telegram.me/diarymudahkurusfb

Image from hafizahmahfoz

KELAS KALORI
-------------------------
Hari ni peserta2 Batch 17 akan masuk Kelas Kalori. Online jer....tak payah bayar, tak payah keluar ke mana2. Hanya dari rumah. Kalau nak dok kedai mamak pun still boleh masuk kelas kalori NECK.
.
Kelas Kalori ni kelas PALING PENTING. Pada yang bam bam nak turunkan berat, yang underweight nak naikkan berat, yang dah dapat berat ideal nak maintainkan berat, nak sado, nak fit dan firm.....
.
Haaaaaa......best tak....sapa tak jadi peserta NECK memang rugi. Ilmu kiraan kalori khas utk diri sendiri memang boleh guna bukan saja utk diri sendiri, seisi keluarga pun boleh guna.
.
Haishhhh! Mudahnya nak kurus....untung jadi peserta NECK.
.
Pendaftaran adalah terhad. Program 60 hari online NECK, program mudah untuk SIHAT dan KURUS.
.
Hafizah
0192118757
.
#noweveryonecankurus
#neck60harionline
#caramudahkurus

Hai, selamat tengah hari semua..
.
Sudahkah anda bersenam hari ini?
.
Actually, bukan susah pun nak kurus bila buat berjemaah.
.
Kita boleh saling berbincang dan bertukar-tukar pendapat di samping dibantu oleh coach thru online.
.
Hasilnya, walau NECK batch 16 dah lama grad tetapi mereka mula merasai senaman nie menyeronokkan.
.
Sambil tengok tv, tanpa perlu start enjin kereta untuk ke gym.. sambil masak, sedar-sedar dah cukup 500x MC.
.
Sebab NECK memudahkan peserta.
.
Wajib makan 5 kali sehari. Pada permulaan memang ramai yang failed. Sebab, diet sebelum ni makan sekali sehari. Tak sangka, di NECK wajib makan kerap ikut masa.
.
Bahkan dengan cadangan makan ni, sesuai sangat untuk seisi keluarga. Bukan untuk mereka yang nak kurus sahaja.
.
Anda bila lagi? Jom! sertai kami untuk pendaftaran NECK Batch 19 yang akan bermula 6 Ogos 2016 ini.
.
Hubungi saya sekarang !!
.
Team NECK,
Hafizah
📲019-211 8757
more tips kurus join channel https://telegram.me/diarymudahkurusfb

Agen Now Everyone Can Kurus,
The Best Online Weight Loss Coaching,
Jom! Kurus Dari Rumah !

TIPS : KOPI MENINGKATKAN METABOLISME DAN BAKAR LEMAK LEBIH BANYAK
.
Selamat petang...
Dah minum petang ke? Minum apa petang ni?

Kalau anda penggemar kopi. saya tumb up 👍👍👍

dengan syarat kopi tanpa gula ye. atau kurang gula.

Tahukah anda kopi/kafein mampu merangsang peningkatan energy serta mampu membantu menurunkan berat badan dengan mengurangi lemak tubuh.
.
Tapi bukan dengan meminum kopi/kafein semata anda boleh mengurangkan lemak dalam tubuh badan tapi perlulah disertai dengan senaman yg sesuai dengan anda.
.
Lemak yg dah bertahun-tahun dlm badan tak mungkin berkurangan begitu sahaja dengan hanya meminum kopi/kafein. Perlu dengan usaha kita kawal pemakanan dan senaman.
.
So disarankan minum secawan kopi setengah jam sebelum bersenam sangat effective. Confirmed berpeluh! So anda boleh try ok
.
TEAM NECK
Hafizah
📲 019-211 8757
more tips kurus join channel https://telegram.me/diarymudahkurusfb

www.fiezabard.blogspot.my

Apa itu Kolestrol?

Bila sebut KOLESTROL tentu anda takutkan. Kalau boleh tak nak ada kolestrol dalam badan.

Saya pun fikir macam tu. Saya fikir semua kolestrol adalah tak bagus.

Salah rupanya apa yang saya fikirkan. badan kita sangat memerlukan kolestrol.

Kolesterol ialah sejenis bahan yang seakan lemak, lembut dan berlilin yang berada dalam salur darah dan dalam semua sel-sel badan anda. Kolesterol adalah sebahagian penting bagi tubuh yang sihat kerana ianya digunakan untuk menghasilkan membran sel dan sesetengah hormon, dan berfungsi dalam fungsi-fungsi tubuh yang lain.

Lipoprotein Densiti Tinggi (HDL) adalah kolestrol baik yang mampu mengelakkan endapan kolestrol.

Manakala, Lipoprotein Densiti Rendah (LDL) merupakan kolestrol tidak baik yang boleh berkumpul pada dinding arteri dan membentuk plak yang menyumbat arteri. Terlalu banyak kolesterol tidak baik (LDL) dalam darah adalah satu risiko yang besar untuk penyakit jantung koronari (yang akan membawa kepada serangan jantung) dan juga angin ahmar.

Anda tahu tahap kolestrol anda?

Tak tahu? Sila check kepada pakar.

Saya sudah check. Anda bila lagi? Alhamdulillah kolestrol saya ditahap yang sangat cemerlang...

#nokolestroljahat
#HDLvsLDL
#omega3

.
Do NOT Skip Meals
===============
.
Inilah masalah timbul oleh peserta NECK. Asyid makan! Haha... Makan kerap tapi boleh lost weight!
.
Tahu kenapa? Crews selalu nasihat pada para peserta, bila anda skip waktu makan bermakna anda membuatkan metabolisme dlm badan anda menurun dan anda akan membuatkan kalori dlm badan tidak dapat dibakar sepatutnya.
.
Badan akan akan bagi signal lapar dan ini akan meningkatkan nafsu makan anda. Dan secara tidak langsung badan anda bukan semakin slim tapi semakin membulat! Amacam?
.
Program NECK educate peserta makan secara teratur bukan meng'khindzir' buta. Once anda dah bijak memilih pemakanan yg betul, ketika itu akan tentu menyesal. "Kenapalah aku tak join NECK dari dulu".
.
Tak percaya tak ape. Kami tak paksa. Kami nak tolong bukan nak untung. Batch 20 akan bermula pada 3hb September. Sekiranya anda berminat boleh la sertai kami. Pilihan di tangan anda.
.
Kami doakan anda kurus dan sihat.
.
TEAM NECK
Hafizah
📲 019-211 8757
60 days in NECK. Anda pasti kurus..

TAK JADI OPERATE LUTUT
=====================
.
Perhatian kepada sesiapa yang sakit lutut disebabkan obesiti.
.
Ini Angah 24 tahun, adalah peserta NECK Batch 15 & rejoin Batch 17, telah pun selamat dari tidak menjalani operate lutut.
.
Angah bekerja dalam bidang culinary, buat kek, sandwich & etc. Sekarang Angah sambung belajar dalam bidang yang sama.
.
Sebelum menyertai NECK, berat Angah 92kg. Angah usaha turunkan berat badan sendiri dan berjaya turun 10 kg. Namun masa yang diambil agak lama dan angah mudah rasa give up.
.
Mujur Angah ambil langkah cepat menyertai NECK sebelum keadaan lutut lebih parah.
.
Gara-gara NECK berat badan beliau dah turun 16 kg lagi selama 120 hari bersama NECK.
.
Kalau anda nak mengenali dan mengetahui perjalanan hidup Angah bersama NECK, jom sertai kami.
.
Dalam program coaching online dari rumah ni, wajib ada sharing hebat dari peserta yang berjaya menurunkan berat.
.
Beberapa hari lepas Angah kongsikan gambar beliau lagi. Semakin cantik dan kulit pun makin berseri-seri. Yang penting badan Angah tak menggelebeh tau!
.
Memang seronok bila dalam satu group berjemaah semua peserta target nak kurus dan sihat.
.
Kami doakan anda juga akan kembali sihat dan kurus.
.
Jom! Join NECK Batch 20 yang akan bermula september ini.
.

#suke tengok angah dah semakin cantik sekarang.

Team NECK.
Hafizah
📲 019-211 8757
more tips kurus join channel https://telegram.me/diarymudahkurusfb

more tips kurus join channel https://telegram.me/diarymudahkurusfb

more tips kurus join channel https://telegram.me/diarymudahkurusfb

The Best Online Slim Program in the world.

#kurusdarirumah
#takperlukegym
#Noweveryonecankurus

Pagi-pagi macam ni suka sangat nak ngantuk. Tambahan lagi kalau mengadap beribu-ribu data dan memerlukan tumpuan. Macam mana nak fokus kalau mengantuk.

Semalam baru beli tea mix ni. Dah lama stok saya habis. Bila pekena secawan tea mix ni....wow!! terus mata jadi buntang. Minda pun laju je nak buat kerja. Cargas sudah tentu.

Yang lagi best tea mix ni 'unsweated'. Tanpa pemanis ...memang tak rasa manis tapi sangat sedap.

Kepada kawan-kawan yang suka minum teh, tea mix adalah teh yang sangat menyihatkan.

Psstttt.....sapa amalkan tea mix ni boleh #SLIM jugak tau.

Tak caya tak apa, minum je! ☺☺☺☺

#tehkegemaran
#favoritetea
#slimwithteamix
#lovehealthyfood

Hafizah
019.211.8757

with Jom Mari Bercuti Prestige

HARI TIMBANGAN 1 NECK BATCH 19
==============================

Semalam 20/8 adalah hari timbangan pertama peserta neck Batch 19 selepas DUA MINGGU menyertai N.E.C.K.

Kami Team N.E.C.K sangat bersyukur dengan penurunan yang peserta yang sangat memberansangkan.

Antara penurunan KG yang tertinggi adalah 6 KG, 4.4 KG, 3.9 KG, 3.8 KG, 3.7 KG.

Apa feedback peserta ?
Baru 2 MINGGU join N.E.C.K , dah dapat HASIL yang ohsem ni !

"Alhamdulillah...syukur bertemu jodoh dgn neck"

"Semput dh xde...lutut dah x sakit, kolestrol dh normal...badan pun x lesu...lg bertenaga"

"perut dah kurang sikit..haritu beli baju saiz 40 sbb takde saiz 42, tak boleh pakai sbb sendat kat perut. Hari ni dah boleh...seronok la akak "

Sehingga update malam tadi jumlah keseluruhan KG yang berjaya dibuang oleh Batch 19 adalah 58.88 kg dari 26 peserta yang update, kami masih menunggu update dari beberapa peserta.

Alhamdulillah syukur, sama2 kita doakan moga Batch 19 akan terus istiqamah mengikuti program dengan bersemangat.

Jika anda terlepas Batch 19 yang ohsem ni, sila hubungi ejen N.E.C.K yang anda kenal.

Jumpa anda di N.E.C.K BATCH 20 | Year 2

Team NECK
Hafizah
📲019.211.8757

more tips kurus join channel http://telegram.me/diarymudahkurusfb

more tips kurus join channel http://telegram.me/diarymudahkurusfb

more tips kurus join channel http://telegram.me/diarymudahkurusfb