KELAS KALORI SECARA ONLINE
=======================
.
Malam nie para peserta Batch 20 sedang mengikuti Kelas Kalori secara online oleh Coach Program NECK iaitu Coach master Latif.
.
Dalam Kelas Kira Kalori para peserta diberi Fail Kira Kalori untuk mengira keperluan kalori mereka sehari.
.
Dari kelas ini para peserta akan faham beberapa perkara, antaranya;
• Apa itu Kalori
• Apa itu BMR
• Apa itu DCR
• Bagaimana nak burn kalori
Dan sebagainya.
.
So, dalam Program NECK kami tekankan Pengiraan Kalori agar mudah para peserta menurunkan berat badan dlm tempoh 60 hari.
.
Semoga ilmu yang dicurahkan malam ini diberi keberkatan dan kerahmatan dari Allah SWT. Sama-sama kita doakan para peserta agar mereka capai ape yang diharapkan dlm Program NECK. In sha Allah.
.
Team NECK
Hafizah
📲019.211.8757

more tips kurus join channel https://telegram.me/diarymudahkurusfb

HARI RAYA BUKAN PENGHALANG
====================
.
Alhamdulillah baru-baru ini sesi timbangan Para Peserta Batch 19 dan Batch 20.
.
Walaupun sesi timbangan itu jatuh beberapa hari selepas Hari Raya Korban, ini bukan penghalang bagi para peserta untuk terus istiqomah dalam menurunkan berat badan.
.
Kalau tak kerana Program NECK yang mendidik para peserta untuk mengawal pemakanan ketika Hari raya, sudah tentu diet mereka dah ke laut perginya. Betul ke betul?
.
Terima kasih Program NECK kerana mengajar para peserta mengubah hidp ke arah yang lebih baik. Kita bukan sekadar ingin kurus tapi ingin kekal sihat. In sha Allah.
.
Sekiranya anda di luar sana masih belum tergerak hati untuk menyertai Program NECK, tidak mengapa. Anda boleh terus melihat tanpa bertindak apa-apa pun sedangkan mereka yang telah menyertai Program NECK telah jauh meninggalkan anda dibelakang. Mereka lebih sihat.. Mereka lebih kurus dan mereka lebih fit.. TAPI sekiranya anda berminat, boleh menghubungi kami dengan kadar segera. FAST ACTION FAST RESULT!
.
TEAM NECK
Hafizah
📲019.211.8757

more tips kurus join channel https://telegram.me/diarymudahkurusfb

MASIH BOLEH MENIKMATI JUADAH RAYA DENGAN BERILMU
==================

Hari raya qurban dah seminggu berlalu. Agak2 berapa kilo berat badan naik ye. :)

Lebih2 lagi ramai tertewas menghirup lemak2 dalam sup tulang kan. Betul tak ?

Alhamdulillah, peserta NECK kami dari Batch 18, Batch 19 & Batch 20 pula masih berjaya turun berat.

Wah ! Best ke best. Power betul Program Now Everyone Can Kurus ni.

Pada 13/9, hari raya Aidil Adha yang ke-2 , Peserta Batch 18 tamat program.

Pada 17/9 baru2 ni pula, iaitu 1minggu selepas raya, adalah hari timbangan peserta Batch 19 & 20

Peserta Batch 19 - Timbangan Minggu 6
Peserta Batch 20 - Timbangan Minggu 2

Walaupun raya, team NECK tetap bersama peserta, beri support dan reminder supaya mereka tak terbabas terlalu jauh.

Mereka masih menikmati juadah raya, tetapi kali ini dengan ilmu. So, jom tengok hasil timbangan mereka.

Doakan semua peserta terus bersemangat dan istiqamah untuk kurus dan sihat.

Team NECK.
Hafizah
📲019.211.8757
more tips kurus join channel https://telegram.me/diarymudahkurusfb

"....Doktor dah confirmkan saya tak perlu lagi ambil ubat Darah Tinggi yang telah saya ambil hampir 10 tahun lepas...."

- Zurina Atan, Bekas Peserta Program NECK Batch 16 & Batch ******************************

Kebanyakkan daripada peserta yang menyertai Program Now Everyone Can Kurus (NECK) mengalami masalah OBESITI pakej skali dengan penyakit DARAH TINGGI, KENCING MANIS, BUAH PINGGANG.

Peratusan kebergantungan kepada ubat-ubatan sangat tinggi. Kemana sahaja pergi, ubat mesti di bawa ke mana-mana. Ubat plak bukan sejenis tapi berjenis-jenis.

Begitu juga dengan Sis Zurina yang mengalami keadaan yang sama. Alhamdulillah.. dengan menyertai Program dan banyak formula M.U.D.A.H kurus yang Sis Zurina Atan pelajari, beliau telah pun BERJAYA :
.
1. Tinggalkan ubat Darah Tinggi
2. Turunkan berat badan
3. Tingkatkan tahap kesihatan
.
Alhamdulillah Program NECK telah mengubah kehidupan Sis Zurina untuk hidup normal seperti orang lain. Beliau boleh anda pun mesti boleh!
.
Sekiranya anda berminat untuk menyertai program NECK Batch 21 pada Oktober ini, silalah menghubungi saya dengan kadar segera.
.
MENCEGAH LEBIH BAIK DARIPADA MENGUBATI. Saya doakan anda kurus dan sihat.
.
Team NECK
Hafizah
📲 019-211 8757
more tips kurus join channel https://telegram.me/diarymudahkurus

FROM ZERO TO HERO
==================

Kejadian malam kelmarin.

Peserta Batch 19 dan 20 masih ada yg nak setel task workout yang coach bagi.

Makin nak grad, makin power cabaran WO (workout) coach ni.

Peserta ni, dulu2 bam bam, tak fit langsung.

Naik tangga 1 tingkat pun mengah.

Tapi selepas melalui training NECK, mereka berubah sangat.

Sangat suka senaman dan boleh buat senaman tu. Mereka dah betul2 fit.

Sofia, malam ni dapat buat task dengan jayanya. Sebelum ni apa2 task workout pun tak tau namanya. Apatah lagi membuatnya.

Ini update WO sofia utk hari ini:

Dynamic w.up
Metis endurance
MC 1000X
Stretching
Total time spent : 65 minutes

Alhamdulillah. Itulah yang kami team NECK mahukan.

Mereka dah berubah.

Moga lebih ramai kawan2 yang menghadapi masalah bam bam dan simptom2 akibat kegemukan seperti penat, letih, penyakit2 berbahaya akan lebih bersemangat dan berazam untuk kurus dan sihat.

Join NECK batch 21 sekarang. Limited ONLY!

Team NECK
Hafizah
📲 019-211 8757

more tips kurus join channel https://telegram.me/diarymudahkurusfb

CREW Shiemz:
INTAKE NECK BATCH 21
==============
.
Tak tahu cara diet yang betul?
Tiada masa berjogging atau ke gym?
Dah bertahun berdiet tapi berat badan tak berubah?
.
Kami ada penyelesaiannya. Izinkan Program NECK membantu anda.
.
❤ Program Kurus Hanya Dari Rumah.
❤ Pemantauan ONLINE 24 jam sehari selama 60 hari oleh mentor, coach dan 15 orang krew berpengalaman.
❤ Nasihat pemakanan & nutrisi.
❤ Latihan senaman.
❤ Community support.
❤ Secret INFO Channel.
❤ Knowledgebased (ebook, artikel, video).
❤ 30 menu makanan lulus #‎dietNECK .
.
Formula M.U.D.A.H dan berkesan TELAH TERBUKTI membantu peserta turun berat sehingga 6kg dalam 2 minggu.
.
Dan kini NECK telah masuk tahun yang ke-2 dengan penyertaan peserta konsisten setiap bulan.
.
*Hasil adalah berbeza untuk setiap individu bergantung pada masalah kesihatan, komitmen, komited dan kesungguhan peserta.
.
Sekiranya anda ingin dibantu, hubungi kami dgn kadar segera. Tarikh tutup penyertaan adalah pada 7 Oktober 2016. FAST ACTION FAST RESULT.
.

Jangan lepaskan peluang ini !!


TEAM NECK

Hafizah
📲 019-211 8757

more tips kurus join channel telegram https://telegram.me/diarymudahkurusfb

more tips kurus join channel telegram https://telegram.me/diarymudahkurusfb

more tips kurus join channel telegram https://telegram.me/diarymudahkurusfb

Cuti ni apa plan lunch uols ye?
Nasi briani? Nasi tomato? Nasi orang kawen??

Tak makan? DIET?? ish ish ish...

Sapa kata #DIET tak leh makan nasi.
.
LUNCHEON PESERTA NECK
=====================
.
Nasi tak salah. Semua peserta NECK makan nasi okeh. Nasi tak menggemukkan. 'Merumput' belum tentu anda akan kurus, kalau tidak dah lama gajah tu kurus. Betul ke betul? Hehe..
.
So makanlah nasi. Portion sederhana, karbohidrat wajib dlm diet seharian untuk memberi tenaga pada badan kita.
.
So, makan nasi tau. Nasi tak salah. Saya doakan anda kurus dan sihat.
.
Team NECK
Hafizah
📲 019-211 8757

more tips kurus join channel https://telegram.me/diarymudahkurusfb

#kurusdarirumah
#programonlinekurus
#kuruswajibmakannasi
#kurusdansihat
#Noweveryonecankurus